水上趣味运动会，让大家从运动中享受无限乐趣的同时，带给你意想不到的提升。
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8:00 |
集合 | 出发 |
| 9:00 | 到达 | 到达活动场所 |
| 9:00~10:30 | 开营 | 团队组建，破冰 |
| 10:30~12:00 | 水上活动 | 【星球大战】 |
| 12:00~13:30 | 中餐 | 附近酒店用餐 |
| 13:30~14:30 | 水上活动 | 【唯我独尊】 |
| 14:30~15:30 | 水上活动 | 【抬花轿】 |
| 15:30~17:00 | 水上活动 | 拔河吧！壮士 |
| 17:30~17:50 | 休息 | 换衣服 |
| 17:50~18:00 | 颁奖典礼 | 小礼品 |
1、交通：大巴车往返接送
2、餐饮：基地中餐
3、拓展费：含教练及活动所需器材及道具
4、保险：拓展专业保险
5、场地费：游泳池门票+拓展基地
6、其他：提供分队服、赠送队旗、横幅、活动饮用水
联系单位：武汉人上人户外拓展有限公司
联系电话：027-86743271
联系人：洪梅
联系手机：15337235883（同微信）
QQ:1801233987
网站地址：www.whrsr.net
携带一随身小包，有利于保管贵重物品；
【饰品】：
贵重首饰、手表请勿佩戴，以免运动中遗失或损坏；太阳镜、纱巾等，根据季节请酌情携带。
【妆容】：
长指甲、趾甲须修剪，以免伤害自己和队友，或不利行走；
浓妆会吸引昆虫，女士以淡妆为宜。
【环保】：
提倡携带水壶，避免乱丢矿泉水瓶子；
自备垃圾袋，自觉回收各类塑料食品包装。
【服装】：
首选具有防雨、放风功能的专业户外服装；
其次，穿着普通运动服套装；再次，穿着宽松舒适的休闲服；
女士应穿有裤装，忌穿裙子；
禁忌：紧身且无弹力的牛仔服（不宜活动、淋湿后不易干燥）。
【鞋帽】：
鞋底纹路较深的防滑性能良好的运动类鞋子；
根据季节选择遮阳保暖的帽子；
禁忌：硬底皮鞋，不宜活动、容易疲劳。
【备品】：
个人常用药品要备足，如哮喘喷雾、创口贴，不要依赖随队药箱。
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