九宫山现在分为各具特色的六大板块，即中港游览区、云中湖游览区、石龙峡游览区、铜鼓包游览区、金鸡谷森林公园游览区、闯王陵游览区。景区内有华中**高山湖泊——云中湖、华中较高瀑布——大崖头瀑布、华中**松——迎客松、道教御制道派祖庭——瑞庆宫、享誉国际的阿弥陀佛道场——无量寿禅寺、中国较大内陆风电场——九宫山风电场、鄂南地区**条高山旅游客运索道等，令游客赞不绝口。
九宫山两天户外拓展+游玩行程安排：
第一天：
08:00 从公司指定地点集合出发，前往咸宁九宫山风景区，教练安排车上活动（教练说、支援前线、数
字大爆照）
12:00 到达咸宁九宫山风景区，景区餐厅内用中餐，餐厅用餐。稍做休息，入住酒店
13:30 开始拓展活动，破冰分组，团队组建，打破隔阂，熔炼团队
14:30 分组进行拓展活动，项目一：**战车；项目二：呼吸的力量
16:30 团队凝聚力项目：动力绳圈
17:30 稍作休息、用晚餐
19:30 篝火晚会
第二天：
08:00-09:00 起床、用早餐、早操
09:00-12:00 九宫山风景区游览，铜鼓包景区铜鼓包也叫铜鼓峰，峰顶极像一只巨大的圆鼓，山体中富
含云母，在阳光的照射下呈铜色，故名铜鼓包。是九宫山的主峰，海拔1583米，它与三峰尖、龙瑞山、
老鸦尖四峰并列在同一条中轴线上，都在海拔1500米以上，形成幕阜山脉中段的高耸奇峰，为冰川角峰
。铜鼓包景区分为三部分：**部分是空军雷达站旧址，铜鼓包自古为战略要地，1959年武汉军区空军
在这里建立雷达站。第二部分是拨云亭，第三部分是云飞洞天。
12:00-13:30 九宫山风景区用中餐
13:30- 合影留念，快乐返程，结束九宫山的两日之旅
1、交通：大巴车往返接送
2、住宿：非周末住宿含早，周末住宿每间房需补300元（避暑旺季，周末价格浮动）
3、门票：九宫山大门票
4、餐饮：两中一晚 正餐围餐
5、拓展费：含教练及活动所需器材及道具
6、保险：拓展专业保险
7、场地费：拓展活动场地使用费
8、其他：提供分队服、赠送队旗、横幅、活动饮用水
联系单位：武汉人上人户外拓展有限公司
联系电话：027-86743271
联系人：洪梅
联系手机：15337235883（同微信）
QQ:1801233987
网站地址：www.whrsr.net
携带一随身小包，有利于保管贵重物品；
【饰品】：
贵重首饰、手表请勿佩戴，以免运动中遗失或损坏；太阳镜、纱巾等，根据季节请酌情携带。
【妆容】：
长指甲、趾甲须修剪，以免伤害自己和队友，或不利行走；
浓妆会吸引昆虫，女士以淡妆为宜。
【环保】：
提倡携带水壶，避免乱丢矿泉水瓶子；
自备垃圾袋，自觉回收各类塑料食品包装。
【服装】：
首选具有防雨、放风功能的专业户外服装；
其次，穿着普通运动服套装；再次，穿着宽松舒适的休闲服；
女士应穿有裤装，忌穿裙子；
禁忌：紧身且无弹力的牛仔服（不宜活动、淋湿后不易干燥）。
【鞋帽】：
鞋底纹路较深的防滑性能良好的运动类鞋子；
根据季节选择遮阳保暖的帽子；
禁忌：硬底皮鞋，不宜活动、容易疲劳。
【备品】：
个人常用药品要备足，如哮喘喷雾、创口贴，不要依赖随队药箱。
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