住宿:火车
住宿:拉萨
车上观青藏铁路全景,穿越柴达木盆地,跨越万丈盐桥,经过青海西部重镇—格尔木、跨越昆仑山,穿越可可西里无人区,经过长江第一大桥---沱沱河大桥,穿越世界上最高的铁路隧道---风火山遂道,翻越唐古拉山,欣赏藏北羌塘草原美丽风光,欣赏拉萨河谷风光,Z165( 17:43)或Z265( 16:30 )抵达拉萨 。
温馨提示:
拉萨海拔3650米,含氧量只有内地的65%,此日对于初次进藏的游客来说非常关键,多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外,多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟,当晚不要洗澡着凉。
◆【拉萨】西藏首府,又称作“圣城”、“日光城”,海拔3658米。
◆【拉萨火车站】位于拉萨市柳梧新区,距离拉萨市区30公里,是世界上海拔最高的火车站。
◆【拉萨贡嘎机场】位于拉萨市贡嘎县境内,海拔3600米,距离拉萨市区70公里,车程时约1.5小时左右, 同是它也是青藏高原大的航空枢纽机场。
用餐:早餐√中餐√晚餐√
住宿:拉萨
中途经【中流砥柱】,中流砥柱位于川藏路上的尼洋河中游,山高沟深,河流湍急,江中一巨石兀然立于江中,背靠神佛山,相传块巨石是守护神—工尊德姆修炼时的座椅。
后到藏族英雄格萨而王点将台【秀巴古堡】,驻足在唐蕃古道上,似乎又听得马蹄声与铃声响作一片,沿途看到山高水深。最后前往林芝的八一镇。
用餐:早餐酒店含,午餐:松多镇(菜系为:川菜);晚餐:八一镇。
交通:拉萨到八一430KM,行车时间11小时左右,全程柏油路面,路况好。
备注:在米拉山口停留的时间不宜过长,以防不适。我社会赠送整团一条祈福经幡,由导游挂上垭口,将您的祈福留在群山之巅。
温馨提示:此日因行车时间长,较为辛苦,游客可自备零食,同时导游会安排途中多次停车休息,以缓解疲劳。在米拉山口停留的时间不宜过长,以防不适。林芝地区海拔2900米,气候宜人富氧舒适。
用餐:早餐√中餐√晚餐√
住宿:八一镇
早餐: 酒店内,用餐时间约30分钟
前往大峡谷景区(单程约160公里,车行2.5小时)
经过林芝米林机场
抵达佛掌沙丘景点,拍摄雅鲁藏布江风光
抵达派镇—大峡谷景区游客中心
排队换乘景区循环观光车(随车有讲解员),
进入景区游览
游览大渡卡遗址
游览田园风光观景台
游览古桑树
游览情比石坚
游览直白观景台,拍摄南迦巴瓦峰近景
游览雅鲁藏布亲水台
乘观光车返回游客中心(约30分钟)
驱车返回八一镇后自由活动.
用餐:早餐酒店含,正餐:大峡谷景区(川菜系) 晚餐:八一镇(川菜系)
交通:八一至派镇返往300KM,道路良好,全程柏油路面。
用餐:早餐√中餐√晚餐√
住宿:拉萨
(或早餐后由林芝出发,沿途欣赏尼洋河河谷风光,随后驱车前往我社特意赠送您之景点---清末西藏经济、文化、交通的重镇——【太昭古城】。)
然后途经【阿沛民俗村】,经过墨竹工卡县,在这里可停车远观【松赞干布出生地】,此地位于墨竹工卡县318国道旁一个村庄边上,名为强巴敏久林。他出生地甲玛乡,甲玛意为百里挑一的富地,古时为群山环绕、水草丰足的圣地。据说,在松赞干布的父亲当政的时候,这里曾建有强巴敏居宫,最后驱车返回拉萨入住酒店休息。
参观:甲嘎东赞(或太昭古城)游览时间30分钟--此景点属赠送景点,如不参加门票费用不退。 阿 沛民俗村10分钟,松赞干布出生地10分钟。
用餐:早餐:酒店含,午餐:松多镇(菜系为:川菜),晚餐:拉萨市(菜系为:川菜),
交通:林芝-拉萨,全程约430KM,行程时间约11小时,全程柏油路面。
用餐:早餐√中餐√晚餐√
住宿:拉萨
早上在酒店用餐之后-【布达拉宫】,布达拉宫位于西藏自治区首府拉萨市西北郊区,约两个布达拉宫高,总高在千米处的一座小山上。在当地信仰藏传佛教的人民心中,这座小山犹如观音菩萨居住的普陀山,因而用藏语称此为布达拉(普陀之意)
午餐后参观【大昭寺】,大昭寺又名“祖拉康”,始建于公元七世纪中叶,是藏王松赞干布为了安放其王妃尼泊尔赤尊公主,从家乡带来的释迦牟尼8岁等身佛像而建。在藏传佛教信徒的心目中来说,大昭寺都是名符其实的藏传佛教圣地和中心。有“不到大昭寺,等于没到拉萨”的说法。
最后游览【八廓街】,八廓街是围绕大昭寺修建的一条拉萨最繁华的商业街。
参观:布达拉宫1个小时,扎基寺游览时间20分钟;八角街游览时间30分钟。
布宫游览行程如下:市区前往【布达拉宫广场】(车行约15分钟) 抵达布宫广场
拍摄布宫、布宫广场、西藏和平解放纪念碑(拍摄时间约35分钟) 排队进入布宫大门(遵照布宫管理处事先预约的时间)、查验证照、安检(约15分钟)
徒步登顶(大门至山腰售票处为上行阶梯,徒步约40分钟) 进入宫殿参观(布宫管理处规定参观时间为60分钟) 参观完毕,徒步下山(下山用时约30分钟) 抵达布宫山脚,游览龙王潭公园(游览约20分钟),步行至停车场集合上车,前往餐厅用餐(车行15分钟)
用餐:早餐√中餐√晚餐√
住宿:日喀则
然后驱车前往【尼木吞巴】,尼木吞巴景区位于拉萨市尼木县吞巴乡,紧邻318国道,是拉日线上最重要的人文景观之一。
最后驱车前往后藏重镇日喀则。
参观:羊卓雍措参观时间约30分钟(此山口风大请提前做好保暖准备);尼木吞巴参观约45分钟;
交通:拉萨-日喀则共360公里,全程柏油路面,行车时间约8小时。
温馨提示:冈巴拉山上很多藏民可以提供牦牛拍照,请先讲好价格,以免造成不必要麻烦。
用餐:早餐√中餐√晚餐√
住宿:拉萨
寺内供奉有九世班禅喇嘛设计监造的高28米的世界上大室内铜铸弥勒佛造像【强巴佛】,这里也有让众人敬仰,深受雪域百姓爱戴的十世班禅大师班禅额尔德尼确吉坚赞的灵塔。最后驱车返回拉萨。
参观:扎寺伦布寺约90分钟;
交通:拉萨-日喀则共280公里,全程柏油路面,行车时间约6小时。
用餐:早餐√中餐√晚餐√
住宿:拉萨
【纳木错】
纳木措蒙语和满语称“腾格里海”,藏语纳木湖意为天湖,据传纳木措是帝释之女,念青唐古拉之妻,密宗本尊胜乐金刚的道场,被善男信女视为必去的神圣之地,从古到今香客不断。纳木措是西藏大的湖泊,也是世界上海拔最高的咸水湖,更是西藏三大圣湖之一。
【念青唐古拉观景台】
相传念青唐古拉山里面有一座神秘的水晶宫,宫门上镶有各种宝石,光芒四射,宫底是甘露之海,中部缭绕着虹光彩雾,宫顶白云悠悠,宝石般的雨露时停时落,多姿多彩的鲜花盛开在它的四周。高高低低的雪峰,像水晶之塔烘托和环绕着这座神圣峰峦,在日月莲花垫般的峻岭上,立着一尊天鹅般的神马,各种宝石镶嵌在华贵的马鞍上边,具有金刚焰饰的大神,肤色白哲、面带微笑、三只眼睛闪闪发光,雪白的长绸缠着他的顶髻。右手高举装饰着五股金刚杵藤鞭,左手拿着水晶念珠,身披白、红、蓝三色缎面披风,以各种宝贝作装饰,显得年轻英俊而且威严。念青唐拉山在宗教上是全藏著名的护法神,也是北部草原众神山的主神,苯教和佛教信徒都敬奉此山,认为此山是修得正果的诸持明者的修行静地和欢聚处。
【那根拉山口】
那根拉山位于西藏当雄县境内,是通往纳木错的必经之地。那根拉山口,在念青唐古拉山脉,海拔高度5190米因季节不同会感到风大如狂,而且那根拉山口的气温特别低,前往纳木措旅游的朋友们应该自备羽绒服。
温馨提示:纳木措风景区海拔很高风大气温低,请注意防寒。当地用餐条件较差若不习惯,自已可先行准备一些零食,若想亲近牧民,可先准备一点小礼物如铅笔、练习本等。
用餐:早餐√中餐(无)晚餐(无)
住宿:火车
住宿:火车
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