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北京出发西藏全景旅游、纯玩无自费、林芝、布达拉宫双卧十一日游

出发城市北京交通方式火车去火车回
发团日期 04月01日、04月03日、04月05日...更多日期请电询参团性质常规团
线路特色

北京到西藏全景旅游、纯玩无自费、林芝、布达拉宫双卧十一日游

走进雪域高原-拉萨

参考行程

1
北京-拉萨

11.25日 为石家庄北出发 往返拉萨

北京—拉萨

晚北京西站乘 Z21 次(20:10-13:55)青藏空调有氧列车前往西部圣地拉萨;(全程

3757 公里,行驶 41 小时 45 分)

友情提示:车次为参考车次,具体以实际出票为准 火车票为团队报票(提前 0 60 天出票,客人参团

即为默认旅行社分票,乘车人和票面不保证一致) 保证每人一铺,但不保证铺位
2
火车上

火车沿途欣赏风光旖旎的青藏高原。列车实行弥漫式供氧,以西宁海拔(2300 米)含

氧量为供氧标准。
3
抵达拉萨(接站 火车站-拉萨市区,30-60 分钟)

公司专业客服提前联系游客,确定接站准确信息。,安排人员在火车站迎接客人。沿世界最

高的河流雅鲁藏布江及支流拉萨河驱车 20 公里(贡嘎机场沿机场高速 70 公里)前往拉萨(海

拔 3650 米)。

*温馨提示:当日不要做任何剧烈运动,不要沐浴,多饮水,勿暴食多休息
住宿:拉萨
4
布达拉宫——大昭寺——八角街

上午参观世界上最高的古代宫堡

式建筑群——【布达拉宫】 (门票 100 元/人;游览时间不少于 60 分钟) ,是历代达赖喇嘛的驻地,也是过去西藏政教合一政权的统治中心,它分为红宫和白宫两部分,主题建筑是灵塔殿和各类佛堂,白宫是历代达赖喇嘛起居、诵经及处理行政事务的场所,也是西藏最大的文物博物馆,宫中包藏有大量的珍贵文物和精美壁画,共 13 层约 117米高。

午餐后,参观藏传佛教信徒心中的圣地,西藏最辉煌的一座吐蕃时期的建筑【大昭寺】 (门票 85 元/人;游览时间不少于 30 分钟) ,寺内供奉由当年随行文成公主进藏时的释迦牟尼十二岁身金塑佛像。游览结束后自行去往八角街手工艺品市场,感受一下西藏的风土人情,游览名族特色和异域

风情的手工制品。


用餐:早餐 √中餐 √晚餐 √
住宿:拉萨
5
拉萨——巴松措或措木及日——林芝市

早餐后乘车沿 318 国道东行,前往素有 “西藏九寨沟, 小瑞士” 美誉之称的林芝.

经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线——米拉山口 (5013.25 米,

停车约10分钟) 过山口沿尼洋河一路下行,西藏的江南风光顿时呈现在你面前,舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫的尼洋河美景会让你不禁感叹。沿途行使到尼洋河中游,映入眼帘的大石亭亭矗立在河水中央——中流砥柱(此处不停车) ,据说此大石为工布的守护神——以求世间万物生灵平安、吉

祥。在工布江达县用午餐后前往著名的国家4A 级景区——【巴松措 AAAA 级风景区】 (门票 110 元/人;游览时间不少于 90 分钟) 。巴松措是藏传佛教宁玛派的圣湖,纯净碧绿的湖水在蓝天白云的映衬之下显得格外的迷人,走过浮桥登上湖心小岛来到观景台,凭栏临风,登高揽胜足以让你陶醉其间。岛上古老的错宗寺是主要的游览内容,它建于公元 13 世纪,是宁玛派的著名寺院。或者参观【措木及日】 (门票 110 元/人;游览时间不少于 90 分钟)景区,措木及日又称“冰湖” ,措木及日藏语的意思是观音菩萨或者观音菩萨的眼睛。因此,措木及日有许多关于观音菩萨的传说和故事,景区不但有着美丽的自然风光和动植物资源,还是林芝地区许多神话传说的发源地。藏传佛教,原始巫教,甚至中土道教都在景区留下了许多故事和传说。因此,措木及日景区在工布地区一直都有神佛

之地的隐称。措木及日景区景观带长 20 公里,由于海拔的变迁,自下而上形成了灌木林、沙棘林、花海、竹海、冷云杉林海等不同海拔段生长的垂直植物布带。参观完毕后前往林芝市用晚餐并入住酒店。

*温馨提示: 沿途风光绝美, 但车程时间较长比较辛苦, 导游会安排途中多次停车休息,

以缓解疲劳。在米拉山口停留的时间不宜过长,以防不适。林芝地区海拔 2900 米,

气候宜人,氧气充足,完全不用再担心高原反应。
用餐:早餐 √中餐 √晚餐 √
住宿:林芝
6
林芝市——雅鲁藏布大峡谷——林芝市

前往有“世界第一大峡谷”之称的——【雅鲁藏布大峡谷 AAAA 风景区】 (门票165 元/人;游览时间不少于 120 分钟) ,大峡谷景区是青藏高原最具神秘色彩的地区, 被评为世界上最深、 最长、 海拔最高的的大峡谷,由于高峰和峡谷咫尺为邻, 几千米的强烈地形反差,构成了堪称世界第一的壮丽奇观。在大峡谷景区里面的观景台可近距离关看到中国最美的山峰——南迦巴瓦峰(海拔 7782 米) ,其巨大的三角形峰体终年积雪,云雾缭绕,从不轻易露出真面目,所以它也称为“羞女峰” 。午餐在大峡谷景区用自助餐。参观大峡谷结束之后,返回林芝市用晚餐并入住酒店。

用餐:早餐 √中餐 √晚餐 √
住宿:林芝
7
林芝市——尼洋阁——拉萨市

早餐后参观【尼洋阁】 (门票 10 元/人;隐性购物点,自愿消费,绝不强制;

如需消费请与导游签订自愿购物协议;参观时间不少于 30 分钟) 位于西藏林芝市娘

乳岗前边, 是一座高36.9米高的藏式建筑,是西藏的第一座阁楼,传说是当年工布王为西藏本土教苯教的开山祖师辛饶米沃所建的一座传教宫殿,其建筑风格可以称得上是林芝一带建筑的代表作之一。登临阁上,可俯视林芝市全貌,能看到尼洋河上最大的“跨桥”、“娘乳”两块湿地,还可仰望阿布堆珠、比日神山、峈莱山、老虎山、穷布增根等众神山。尼洋阁内,藏东南非物质文化博物馆和中国第一个门巴族和珞巴族文化展示馆落户在内。 尼洋阁里有藏东南文化博览园,西藏第一个非物质文化博物馆和中国第一个门巴族和珞巴族文化展示馆就设置在尼洋阁内。博物馆共分为 14 个展厅,分别从民族服饰农耕文化、狩猎文化、宗教信仰、建筑艺术等十多个方面,集中展示了藏东南各族群的民间传统文化。馆内收藏有工布地区最具代表性的原始生产工具和生活器具,集中展示了工布藏族、珞巴

接待标准:

1. 交通标准:

火车:往返火车硬卧;乘车人和票面不保证一致,保证每人一铺,不保证同行的人是否挨在

族、门巴族、僜人等几个族群独特的生活习俗和传统文化。在工布江达县用午餐后,

结束行程返回拉萨用晚餐并入住酒店。
用餐:早餐 √中餐 √晚餐 √
住宿:拉萨
8
拉萨——羊卓雍错——拉萨

早餐后从拉萨出发,经曲水大桥,翻越海拔 4990 米的岗巴拉山口,抵达有天鹅之湖美称的——【羊卓雍错】 (门票40 元/人;游览时间不少于 30 分钟) ,湖面海拔 4441 米,东西长 130 公里,

南北宽 70 公里,湖岸线总长 250 公里,总面积 638 平方公里。湖光山色之美,冠绝藏南,湖汊口较多,像珊瑚枝一般,因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖” 。在曲水县用午餐后,返回拉萨用晚餐并入住酒店。

*温馨提示:羊湖海拔高温度低,不宜久留,并请注意保暖。
用餐:早餐 √中餐 √晚餐 √
住宿:拉萨
9
拉萨返回北京
火车团:早餐后自由活动,乘火车经西宁返回北京,结束此次探秘之旅;
用餐:早餐 √中餐(敬请自理)晚餐(敬请自理)
10
火车上
沿途观光;欣赏藏北高原无人区迷人风光
11
抵达北京
火车早抵达北京,颠峰之旅行程结束。

*以上行程和交通仅供参考,最终确认以所签协议为准。*

预订指南

北京到西藏全景旅游、纯玩无自费、林芝、布达拉宫双卧十一日游

★吃:1、团队餐厅多以川菜为主

2、西藏地处高原,气压低,米饭、面条等均需要使用高压锅,米饭一般有点夹生,

主食一般为米饭。

3、一般团队餐基础餐标为 10 人一桌,4 荤 4 素 1 汤,不到 10 人一桌餐标不变的情

况下酌情减菜。

4、西藏物资匮乏,地区上和沿途餐厅,用餐环境和菜品相对拉萨差,如有不适请自

备干粮。

5、西藏全程团餐无清真餐,如是少数名族食用清真餐请自备干粮,或者可以安排植

物油炒素菜,荤菜只能满足番

茄炒蛋等单一菜品。

6、预备三星和部分挂三星的早餐为稀饭馒头和泡菜,无鸡蛋供应。

★住:1、西藏比内地一般城市落后 10 年以上,西藏的旅游发展较晚较慢,同等级的宾馆比

内地差很多。我社会在同等标准的情况下给游客安排条件较好的入住环境。

2、西藏的宾馆无暖气供应,挂牌四星级以下标准的宾馆无空调提供,个别挂三星宾

馆有空调,但是一般不适用,如有特殊要求需要使用,需要另行付费。个别宾馆

提供电热毯。建议客人出行时自带一个暖水袋。

3、一人一床,以双人标准间为准。不提供自然单房差,如出现单男或者单女拼房或

者安排三人间,为了客人尽力不补单房差,散客拼团有时需要拆散夫妻,如不能

拼房或者安排三人间请自行补足单房差。

4、挂牌三星酒店或者以上标准的酒店无标准三人间一般为加床,部分特殊酒店不提

供加床和三人间服务。

5、拉萨酒店的位置散客拼团以参考宾馆或者同级为准,不指定入住酒店安排。

6、部分酒店热水提供有时间限制,请入住时务必按照宾馆或者导游的提示使用热水

时间的时间来安排自己的洗漱时间。

7、西藏藏族的服务意识较弱,对宾馆的服务请不要按照内地的宾馆服务标准来衡量,

有不妥的地方请及时与导游沟通,在有限的条件下,旅行社尽力让宾馆协调。

★行 :1、西藏境内均使用持西藏旅游牌照的正规旅游车。

2、提供一人一座。

3、西藏地处高原,不适合车内开空调,空调的使用会增强高原反应的,故西藏旅游

车不提供空调使用。

4、根据散客拼团的人数,旅行社做用车安排,参考标准:5——7 人:使用 11 座车,

8——12 人:使用 14 座车,

13——17 人:使用 19 座车;18——33 人:使用 28——35 座旅游车;36、37 人

使用 39 座车,38——53 人:

使用 47——55 座车。

5、往返大交通为火车硬卧的由于青藏铁路运力紧张,如遇车厢征调等特殊情况,我

社保留调整列车车次的权利; 我社保证每人一个硬卧铺位, 但不能保证指定车厢、

指定铺位等附加条件。火车票的具体时间以实际出票为准。报团时提供准确的有

效证件号给我社预定布达拉宫票和火车飞机票,如因个人原因造成的号码错误而

造成不能正常购票,请自行负责。

6、 接西藏机场通知, 乘坐飞机返程的游客必须提前 2 小时抵达机场, 西藏部队较多,

经常会有军车长龙出现在机场的路上,为了游客不被误机,故在起飞前提前 3 小

时以上送机。

7、散客拼团个别客人的接送机均有散客接送中心安排接送(拼车) ,如需临时送机

的不能安排。接送中心按照航班起飞时间统一安排接送时间,如不接受接送时间

安排的视为自动放弃此项服务。

★游: 1、所有的景点参观顺序完全取决于布达拉宫的订票情况,我社在保证所有景点完

成的情况下,有权对行程做出调整。客人持有老年证、导游证、军官证等相关

证件在景区参观时,请提前出示,能否优惠我社不能确定,能优惠的按照旅游

社折扣价格现退差价。( 证件如果是假的,出现任何事情客人自己承担,如果给

旅行社带来连带责任,当事人也需承担一切后果) )。因散客团人数较多,布宫批

票参观名单为机选,故有可能夫妻、朋友或者家人会分开参观。

2、请务必带上报团时所提供的证件号的有效证件。自治区旅游局规定游客进藏前

需要到自治区公安厅备案,进

藏后的所有行程需要检查有效证件,如因自身原因造成不能正常游览景点或者

不能正常入住宾馆的情况自行

负责,如因此原因给旅行社或者导游带来的连带责任和损失,游客负责赔偿。

★购:1、游客进购物店需要和旅行社签署购物补充协议,购物行为自愿。

2、购物店具体名称补充协议上标注。 (其他细节请参照购物补充协议)

3、 各景区内配套的购物的小商铺或原住民推销的银饰品、 土特产均属于当地人自身

行为,各延途停留点均有旅

游纪念品,纪念照片,法物流通处,土特产,小卖部各物品出售,非我社提供服

务,特别是私人小贩售卖,

更不在我社控制范围,不买请勿还价;如有兴趣,请旅游者自行甄别,如有购买

为其个人行为,任何后果由

旅游者自行承担。

★导游:1、由于西藏条件艰苦,一般为男导游居多,女导游较少,且基本为汉族导游。旅

行社是根据导游自身的时间,特点来安排带团,所以提出要求导游性别,年龄

等要求不能满足(特别是团队)

2、 我社使用上岗导游均持有国家旅游局正规导游证和自治区旅游局颁发的上岗证。


北京到西藏全景旅游、纯玩无自费、林芝、布达拉宫双卧十一日游

门票政策: 由于布达拉宫(文物保护)门票每日限量销售,参观时间可能提前或延后,

因此参观布达拉宫时间可能会影响到整体线路的先后调整, 在保证服务标准及不减少旅游景

点的前提下, 我社保留对游览次序进行调整的权利。 参观布达拉宫游客必须携带本人有效身

份证原件。因参观布宫实行实名制,游客名单入藏前已上传至布宫相关部门审核,并随机打

乱顺序, 游客参观布宫有可能会出现不能与结伴者同一时间进入参观游览, 会出现按时间段

分批分拨进入布宫的现象,也会出现等待时间较长的情况,请游客谅解。此外,旺季及特殊

节日导游有可能不陪同进入布达拉宫进行讲解。

5 、自然条件:因人力不可抗拒因素(如政治、火车/航班晚点等) ,造成行程时间延误或变

更我社不承担赔偿责任, 所产生的费用由客人自理。 我社有权根据天气或往返车次不同及当

地情况调整行程的顺序。

6 、车辆须知:当地气候条件特殊,旅游车多数无空调或者不开(因为藏区海拔较高,如开

空调会引起车行动力缓慢,车中内热外冷易引发游客感冒等) 。此外景点之间的车程较长,

有晕车的游客请自备晕车药。

7 、遵守交通 规则:过马路时走人行横道或地下通道。行车途中系好安全带,并不要在车内

走动,老人和儿童要有成年人陪护,以防不确定危险。车辆在颠簸路段行驶过程中不要离开

座位和饮食(主要是坚果类),以免发生呛水或卡咽危险。8. 保管贵重物品:贵重物品随身

携带或申请酒店的保险柜服务,勿放入交运行李、酒店房间里或旅游巴士上。随身携带财物

稳妥安置,不要离开自己视线范围。游览、拍照、散步、购物时,随时注意和检查,谨防被

盗遗失。

9 、住宿须知:西藏还不是完全开放的城市,西藏的酒店星级评定标准也比内地低,所有酒

店设施软件与硬件均不能以内地的眼光去衡量,热水以及服务,或用餐均会不尽人意,敬请

容纳此特殊情况。普通酒店大多数为太阳能热水器,热水较少且受自然条件因素,大多无空

调网线等,对住宿要求较高的客人建议选择其他更高标准酒店住宿。

10 、确保身体健康:确认自身体条件能够适应和完成旅游活动;如需随时服用药物的,请随

身携带并带足用量。

11 、 注意饮食卫生:提高防护传染病、流行病的意识。注意用餐卫生,不食用不卫生、不合

格的食品和饮料。

12 、 注意人身安全:请在自己能够控制风险的范围内活动,切忌单独行动,注意人身安全。

旅游途中因特殊情况无法联系团队的或遇紧急情况的, 应立即报警并寻求当地警察机关或中

国驻当地使领馆的帮助。

13 、证件提示:请带好身份证原件登机(16 岁以下儿童须带户口本原件,16 岁以上儿童带身

份证原件),若因自身原因造成不能成行的由旅游者自行承担责任,因参观布达拉宫需要,

请客人带好身份证原件。

14 、保险:含旅行社责任险,建议游客自愿购买旅游人身意外险,如在当地发生费用,请把

县级以上医院盖章的诊断证明书、用药清单、病例、医药费原件发票一并带回,并及时与您

报名旅行社沟通,以便理赔;单证不全者,保险公司不予理赔。

15 、进藏携带 物品:太阳镜、太阳帽、防晒霜和润唇膏是必备之物,夏季出行也应备好长袖

衣裤、羊绒衫和外套等保暖衣物,不要穿超短裙等过度暴露的服装。

16 、 保持通讯畅通:请保持手机号码与预留在旅行社的一致,保持畅通有效;并注意将手机

随身携带以备紧急联系
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