西藏拉萨、布达拉宫、日喀则、林芝往返双卧西藏完美十二日之旅

到高原旅游，请仔细阅读我们的注意事项。当日不要做任何剧烈活动，也不要过分紧张担心高原反应，保持平常心；多饮水，忌暴食，入藏当天请勿洗澡。

到高原旅游，请仔细阅读我们的注意事项。当日不要做任何剧烈活动，也不要过分紧张担心高原反应，保持平常心；多饮水，忌暴食，入藏当天请勿洗澡。

到高原旅游，请仔细阅读我们的注意事项。当日不要做任何剧烈活动，也不要过分紧张担心高原反应，保持平常心；多饮水，忌暴食，入藏当天请勿洗澡。

早起参观世界上海拨高的宫殿，华丽夺目的世界遗产-★布达拉宫；午餐后前往藏丹堂藏医药推广中心了解藏医藏药文化（约1小时）后参观藏民族虔诚叩拜的终点-★大昭寺；之后来到环绕大昭寺的八角街，以最贴近藏族人生活的方式，感受古老的拉萨。

早起沿川藏公路前往风景秀美绝伦的林芝，翻过米拉山口（5013M）后，沿着西藏最美河流-尼洋河一路向下，雪山、草原、森林、溪流、田园等美景将一一呈现在你的眼前。如果运气好，还可以在路边的树丛中发现国家一级保护动物，雪域的精灵，藏族人心目中的神鹿—白唇鹿。午后经巴河镇前往★卡定沟（或秀巴古堡），卡定沟内的天佛瀑布闻名于西藏，素有“飞流直下三千尺三千尺，疑似银河落九天”的美誉，参观完卡定沟，驱车前往林芝。

早餐后前往位于西藏318国道拉萨至林芝段距八一镇1.5公里处的★尼洋阁:进入尼洋阁大门，最先看到的是世界第一大宝瓶。宝瓶是藏族“吉祥八宝”之一，象征着俱宝无漏、福智圆满、永生不死。围着宝瓶转上一圈，您就能永远平安，财运亨通，官运发达。滕网桥：门巴人和珞巴人居住在喜马拉雅山南麓的崇山峻岭之间，这里密布着数百条江河，大江中礁石犬牙交錯，江岸又高又陡，高山夹著深谷，地形十分险峻。这一带的江面既不能渡船，也不能架桥，住在这一带的珞巴族和门巴族就利用山上的藤条，编织成了藤网桥。

早餐后乘车沿318国道西行，到曲水县雅鲁藏布江大桥分路，沿盘山公路到达冈巴拉山顶（海拔4990米）观赏西藏三大圣湖之一的★羊卓雍错全景。之后原路返回曲水县用餐，经318国道前往后藏重镇--日喀则。

早餐后游览藏传佛教格鲁派六大寺院之一，历代班禅大师的驻锡地——★扎什伦布寺，此为日喀则之行的精华景点，整座寺院气势宏大法度庄严。先礼拜世界上大的一尊金铜弥勒佛像，再拜谒历代班禅大师灵塔。参观扎寺古老恢弘的建筑，了解僧人的修行生活。游览结束后，返回拉萨。

提示：纳木措如因天气原因不能参观，费用不退，改为拉萨博物馆或其他景点。

早餐后驱车前往西藏三大圣湖之一的★纳木措，沿途远眺雄伟的念青唐古拉山山脉，感受蓝天白云雪峰下藏北草原苍茫辽阔的自然风光。翻越那根拉雪山，到达世界上海拔最高的咸水湖“纳木措”，藏语意为天湖，海拔4718米，湖滨广阔、水草丰美、瑰丽迷人、清澈壮观，犹如一颗蓝宝石般镶嵌在如茵的万里羌塘草原上。此刻顿足湖旁，沉静在大自然造化的圣湖前，感受蓝天白云雪峰下藏北草原苍茫辽阔的自然风光。湖的尽头是白雪皑皑连锦的雪山，和蓝天下茵茵草地，朵朵羊群以及帐篷里飘出的袅袅钦烟，像是到了远离城市喧器的仙境。下午乘车返回拉萨。

今天将在圣地做最后的巡礼，之后沿着拉萨河谷前往火车站，搭火车返回您温馨的家，结束神秘瑰丽的西藏印象之旅

搭火车返回您温馨的家，结束神秘瑰丽的西藏印象之旅

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