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藏密之旅,要体验珠穆朗玛峰登峰造极,要浏览日喀则高原景色 ,青岛交运国旅为您推荐:西藏之巅探险游|青岛到日喀则/珠峰/拉孜/拉萨双卧双飞九日游
欢迎采用以下各种联系方式咨询详细线路: 159 5484 2666 微信同号
接火车或者飞机,适应性休息
温馨提示:此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔3650米,含氧量只有内地的70%,多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外,多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。做到不饮酒少抽烟,当日不要做任何剧烈运动,不要沐浴,多饮水勿暴食多休息,请自备维生素C和一些出门常备药品。
早晨乘车过雅鲁藏布江,参观历辈班禅喇嘛的驻锡寺庙扎什伦布寺,(参观时间为1。5小时)。该寺修建于1447年,是黄教六大寺之一、历代班禅额尔德尼驻锡地,远眺整个寺院依山坡而筑,背附高山,殿宇毗连,群楼叠叠,金顶红墙的高在主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁,众佛尊容各异。大殿里僧侣诵经井然;佛像前,信徒顶礼膜拜。五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒。游人在这里朝拜、观瞻。-强巴佛。晚些时候抵达后藏首府日喀则市世界最高海拔城市。(扎什伦布寺55元)
温馨提示:本日的游览以藏传佛教文化为主,请跟随其他旅行社导游参观,以便倾听导游讲解。
日喀则-拉孜-定日-绒布寺-珠峰(430km 柏油路面约3。5小时,土石路面约4-5小时)
清晨前往世界上海拔最高的珠峰自然保护区,参观建于1899年的西藏红教寺庙绒布寺(不含门票)海拔5,100米,海拔5154米,是世界上海拔最高的寺庙,该寺距离珠峰顶约20公里,在这里您可以面对面一睹世界第一高峰—珠穆朗玛峰的雄姿,坐环保车前往珠峰大本营,感受大自然的壮丽。(珠峰180)
“温馨提示:很多登山专家认为绒布寺所在地正是观看珠穆朗玛峰的最佳位置。从这里出发经过峡谷、悬崖与怪石到珠穆朗玛峰大本营,步行需2小时,坐车只要15分钟。珠峰大本营附近唯一能住宿的地方就是绒布寺,在此住宿,便于观看珠峰早晚景色。不要忘记拍黄昏的珠峰,尤其是日落金山。
珠峰-定日-拉孜-日喀则
上午参观珠峰的景色,沿中尼公路返回日喀则。
温馨提示:在此珠峰行程中,一路以自然风光为主,所以在下地区的行程中不安排导游跟随,如需要导游,请提前告之.
日喀则—江孜—卡若拉冰川—浪卡子—羊湖—曲水—拉萨(480km 柏油路面约7个小时)
早餐后,返回拉萨,沿途经过抗英英雄城,《红河谷》实景拍摄地——江孜。然后可以近观卡若拉冰川(参观时间20分钟,门票50元),洁白的冰川如一副巨型唐卡挂在山壁上,在阳光的照耀下熠熠生辉。经过浪卡子县城,前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的羊卓雍湖(湖面海拔4441米,湖岸线长达250千米,面积638平方千米,门票40元)。藏语为“碧玉湖”,是西藏三大圣湖之一的淡水湖,湖水如羊脂般清澈,湖水甘甜,可以饮用。顺着羊湖下行,湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体,加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊,一路走来,心旷神怡。翻越海拔4990米的冈巴拉雪山,(参观时间20-30分钟),经过曲水回到拉萨。
温馨提示:此行程中白居寺为自费景点(景点门票为40元),日喀则地区海拔和拉萨地区差不多,经过几天的适应,高原反应不会如您预计的那么强烈,好好的放松心情,享受户外温暖的阳光吧!
送飞机,拉萨—成都 成都-青岛,(航班时刻已申请位置为准),神秘的西藏之旅愉快结束。
温馨提示:临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全。
欢迎采用以下各种联系方式咨询详细线路: 159 5484 2666 微信同号
接待标准:
1.当地舒适酒店或三星级标准酒店
2.门票, 旅游车、导游
3.含景点大门票,其它门票如需参观自理。
4.往返大交通
1、全程无购物店
2、客人如需购物自愿。
3、不接待外宾,司兼导游,珠峰大本营多人一个帐篷
以上景点只含景点大门票。珠峰180,扎寺85元,羊湖40元(其它门票客人如需参观自理)
餐:7正3早 ,房:准三标准,珠峰大本营住帐篷或招待所)
1游客如患有心脏病,哮喘支气管和高血压不得入藏。
2请在报名时传真游客身份证,儿童户口薄,旅游出发时请携带有效身份证,儿童户口薄便于使用(全陪须有效国导证),
3外国外交官,记者不得入藏。 4外宾,台湾同胞须办理入藏函。
5因不可抗力因素所产生的费用游客自理,旅行社协助处理
6如遇门票涨价,客人自补差价,如遇天气原因原景点不能参观现退门票
7旅客中途放弃景点,用餐,住宿或退团,费用一律不退 8购物安排:自愿购买,增加景点自愿参加(决不强迫)
友情提示
1团队中若有老年人请提前告知地接社,好给予照顾 2出行前应带好衣物,常用药,旅游行程中注意安全
3保管好自已有物品,防止丢失现象发生,旅行不给予赔偿
4西藏企事业单位或商店上下班时间:09:30-13:30,下午15:30-18:30,西藏旅游一定带现金,取现金刷卡不太方便,目前只有中国银行,农业银行,建设银行,工商银行
5进藏后适量饮用,奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力,初入高原多休息,多喝水多吃水果,禁烟酒不要奔跑和剧烈运动,饮食宜节制,不可暴饮暴食
6西藏自然风景觉美,地处少数民蔟,请遵守民蔟风情,听从导游安排,进入藏民的帐篷,居室,不可用脚踩门槛,在他人面前吐痰,进入寺庙店堂不可以带帽子,眼镜,不可吸烟,不可拍照,不可擅自触摸佛像,不可用手指点佛像,去寺庙前不可吃有异味的东西(如葱,蒜),尊重藏蔟同胞的文化和信仰习惯,请勿谈论及政治与宗教等敏感问题
7西藏地处高原,路途遥远,海拔高,天气变化较快,白天昼夜温差较大,紫外线较强,可能会产生高原反应,请游客带好防晒,防寒宽松物品及常用药品及个人卫生用品(腹泻药,晕车药,感冒药,旅游鞋,太阳镜,雨具,湿纸巾)如赴珠穆朗玛峰或阿里地区请备羽绒服和睡袋)西藏条件有限,手机请带全球通,如交通,餐饮住宿等条件比内地要略差一些,请游客多多谅解
8旅行启程前3天,请团友们根据需要服用“红景天胶囊”或“高原安胶囊”、“高原舒宁红景天胶囊”等药品,确保身体在拉萨旅游期间能够适应旅游行程。
民族习惯
1接待客人时,无论是行走还是言谈,总是让客人或长者为先,并用敬语,忌讳直呼其名
2迎送客有,要躬腰曲膝,面带笑容 3室内就坐,要盘腿端坐,不能双腿伸直,脚底朝人,不能东张西望
4接受礼品,要双手去接,赠送礼品,要躬腰双手高举过头
5敬茶,酒烟时,要双手奉上,手指不能放进碗口 6藏蔟人绝对禁吃驴,马肉和狗肉,有些地区也不吃鱼肉
7敬酒时,客人须先用无名指蘸一点酒弹向空中,连续三次,以示祭天,地和祖先,接着轻轻呷一口,再喝一口添满,连喝三口,至第四次添满时,必须一饮而尽
8吃饭时要食不满口,咬不出声,喝不出响 9喝酥油茶时,主人倒茶,客人要待主人双手捧到面前时,才能接过来喝
10禁忌在别人后面背吐唾沫,拍手掌
11行路遇到寺院,尼玛堆,佛塔等宗教设施,必须从左往右绕行。不得跨越法器,火盆。经筒,经轮不得了逆转,忌讳别人用手触摸头顶
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