17：30
到达目的地，酒店办理入住并稍作休息（约30分钟）18：00
晚餐时间（约1小时）19：00
内观 静坐，静心减压（约2小时）21：00
内观结束，回房休息。
洗漱集合，前往龙泉寺开启[慧心•悟道]禅修之行（约30分钟）04：30
寺院内【早课】（约1小时），站立，诵经，磕头。
05：30
寺院内【学习+自醒】（约1小时）
全程止语，清空心灵，重归一体，清心、静心、净心、观心。
06：30
【食斋—早斋】（约30分钟）07：00
龙泉寺纪录片《五岁菩提》（约1小时）
建寺的过程如同创业的艰辛，感受感悟。开拓思维，明心见性，达到心灵激荡。
08：00
龙泉寺内参访巡礼（约1.5小时）
【禅修体验—行脚禅】由法师带领，在“行走”这个最简单的动作中禅修。佛世时，佛陀常常带领弟子们露地经行；现在，学员们在法师们的带领下修“行脚禅”。每一步，观察身体的摇摆、内心的念头，看看内心是否安住在步行的动作之中，是否对每个动作都清楚觉知？
09：30
见行堂内【禅修体验—坐禅】（约1小时）
用一种专注的思绪填满头脑，达到入定的目的。让心灵归于平静，不再痛苦、抑郁、嗔怒、焦躁，促进我们对事物本性以及自心的了知，让我们走出痛苦压抑的泥潭，突破企业发展的瓶颈，放下沉重的精神包袱，得以在生命的历程中轻装前行。
11：00
【食斋—午斋】（约30分钟）
12：00
【禅修体验—抄经】或【贤二互动】（约1.5小时）
现代社会人心浮躁，到处都是疯狂的快节奏。而书法与佛法都是中华传统文化中的重要组成部分，在师傅的带领下，收心定心，参悟天地之玄妙、人生之真谛。
或参观龙泉寺动漫制作中心，与呆萌机器僧“贤二”小和尚互动闲聊。
13：00
【禅修体验—法师开示】（约2小时）
佛事体验，佛法交流。
智慧“发心”，可向法师开示生活疑惑、工作疑惑、人生疑惑、学佛疑惑等。 禅修营并没有讲太多的佛教理论，而是试图在告诉大家佛教很古老，但传播修习佛教的人却活在当下。
15：30
【禅修体验—农禅或出坡】（约2小时）
静中有动，动中有静，行住坐卧皆是禅。寺院内体会“一日不作，一日不食”的精神，付出体力与汗水，收获内心的充实与快乐，劳动中修炼心性，体味禅意。17：30
【食斋】（约30分钟）18：00
寺内菩提树下分享感悟，慧心·悟道。（约1小时）19：00
返程（约1小时）
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