麦积山 崆峒山 官鹅沟 郎木寺 黄河第一湾 拉卜楞寺7日游

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天水—麦积山石窟---平凉：住平凉  （含中晚餐）

早天水接团稍事休息后，赴麦积山风景名胜区游览【天水麦积山石窟】（与甘肃敦煌莫高窟石窟、山西大同云冈石窟、河南洛阳龙门石窟并称为中国四大石窟；石窟周围风景秀丽。因远观如农家麦垛而得名，因处于小陇山林区,雨天和春夏的早上大多烟云缭绕,这图景被称为天水八景之首的“麦积烟雨”。在我国的著名石窟中，自然景色以麦积山为最佳。现存洞窟221个，其中有从4世纪到19世纪以来的历代泥塑、石雕7200余件，壁画1300多平方米。下午天水乘汽车赴平凉（240公里国省道，约4.5小时），抵达后晚餐，入住酒店。（含中晚餐）

住平凉

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平凉---崆峒山景区---天水：住天水  （含早中晚餐）

早餐后游览5A级景区、国家地质公园【崆峒山】：崆峒山自古以来就是一座仙山，相传广成子修炼得道于此山，黄帝前来向道家仙人广成子问道，人称崆峒山为“天下道教第一山”。崆峒山后来发展为道、儒、佛三教合一、共尊共荣的宗教摇篮。崆峒山还是中国五大武术流派之一崆峒派的发祥地。周穆王、秦始皇、汉武帝均以登崆峒为盛事，司马迁、王符、杜甫、白居易、赵时春、林则徐、谭嗣同等文人墨客也留下了大量的诗词、华章、碑碣、铭文。崆峒山峰峦叠嶂，崖壁峭立，平台幽寂，怪石嶙峋，洞穴深邃，林木葱郁，湖光野岚，相映成趣，既有北方山势之雄，又有南方山色之秀，不愧为“西镇奇观”、“神州西来第一山”。下午3点左右平凉出发，乘汽车返回天水，晚餐后入住酒店。

住天水

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天水—陇南（成县）--宕昌县 （含早中晚餐）

早餐后游览祭祀人文始祖伏羲、堪称中华第一庙的【天水伏羲庙】（是目前我国规模最宏大、保存最完整的纪念上古"三皇"之一伏羲氏的明代建筑群），游览羲皇故里广场，先天殿，瞻仰三皇之首的伏羲圣像（市区约1小时）。之后汽车赴陇南成县（130公里高速，约1.5小时），游览【成县西狭颂摩崖石刻】（东汉隶书珍品,刀法有力，是书法艺术的瑰宝。碑文和书法均有很高的考古研究和临摹鉴赏价值，在国内及日本等国掀起了《西峡颂》研究热。它在我国金石学、文化史、书法史和交通史上均占有重要位置，是中华民族优秀传统文化的一颗璀璨明珠，享誉海内外，2001年6月被国务院列为全国重点文物保护单位) 。午餐后汽车赴宕昌县（230公里高速+国道，约4小时），抵达后晚餐，入住酒店。

住

宕昌县

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官鹅沟+鹅漫沟一日游：  官鹅沟—鹅漫沟 （含早晚餐）

早餐后游览国家地质公园、4A级风景区【官鹅沟】：游览石龟戏水，窟窿洞、十八里相会、老人峰等景点；14公里的沟内分布着大小13个湖泊，山在水中，水在山里，瀑布流虹随处可见。公园集森林景观、草原景观、地貌景观、水体景观、天象景观等自然景观和人文景观于一体，景观资源整体品位高，空间布局特点突出，动植物分布多样，生态环境优美，自然景观奇特。 下午游览官鹅沟大景区之鹅漫沟景区，作为官鹅沟景区的一部分，闺秀山水型景点，这里主要居住着藏族同胞，他们依旧保留着藏人的传统生活习俗。古老的房屋整齐划一、特色的民族服饰和山、水、湖、瀑等景色成了陇南一道独特的美景；再加上两座山峰之间横跨了一条壮观的“彩虹桥”，大桥犹如彩虹飘飘，美轮美奂。晚住县城！

住

宕昌县

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宕昌县—迭部扎尕那—若尔盖唐克镇  住唐克 （含早中晚餐）

早餐后汽车赴迭部县益哇乡【扎尕那景区】（185公里省道，约3.5小时）；途中参观红军长征纪念碑；扎尕那，“扎岗囊”藏语意为“石匣子”，位于如今的甘肃迭部县西北28公里处，益哇乡的最上部，解放以前是属于卓尼县杨土司的四十八个旗（藏语称为玛日）之一。当地的始祖为吐蕃第三十二朝顺赞干布的后裔。扎尕那村寨以三面秀峰环拱，苍松翠柏，峭峰欲合，千姿百态，高耸入云，大自然鬼斧神工造就的天然胜景，其磅礴雄浑之壮美，当多古生物化石、喀斯特地貌及石林别有一番情趣。由角砾状混合岩组成的，远远望去高山上大片大片红白相混的石灰岩，经过千百年的风雨侵蚀，郁郁葱葱，犹如高峻浑厚、坚不可摧的城墙，把扎尕那四村一寺围在城中。半山坡上的藏族村落、藏式榻板木屋，鳞次栉比，层叠而上，嘛呢经幡迎风飘扬；东哇村和拉桑寺院正好坐落在石城中央。下午汽车赴若尔盖县唐克乡（210公里，省道为主，约3.5小时），游览【黄河九曲第一湾】（游览2小时），这里是四川、青海、甘肃三省的交界地，从源头缓缓流来的黄河在这里曲折九拐，与支流白河交汇，在草原上留下了优美的景致和美丽的传说，旁边的索克藏寺是藏传佛教的著名寺庙。夕阳下的九黄河曲像一条玉带，镶嵌在若尔盖大草原，余辉洒在藏包和寺院上；这时候是摄影爱好者抓拍的绝佳时间。晚住唐克镇

住唐克

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若尔盖唐克镇—花湖—郎木寺—夏河   住夏河  （含早中晚餐）

早餐后汽车赴甘南明珠夏河县（320公里省道为主，约5小时）。途中游览位于热当坝的草原湖泊—【花湖】（游览2.5小时）。花湖四周数百亩水草地就是“高原湿地生物多样性自然保护区”，后乘车赴返郎木寺镇，沿途观赏浓郁的藏族风情与自然风光；郎木寺午餐。之后参观游览甘肃达仓【郎木寺】（30元），感受“兜率论修白莲解脱洲”那庄严的佛国气氛，远观神秘而又神圣的---天葬台，参观世界知名的---丽莎咖啡屋（游览2个小时左右）。下午汽车经碌曲赴夏河县，途中可参观尕海（国家候鸟自然保护区、湿地公园，与花湖相似）。下午抵达夏河，游览藏族传说中的英雄格萨尔王煨桑助阵的美丽草原---桑科草原，领略草原美景；感兴趣可参观牧民帐篷、藏民家访、体验牧民生活、参加篝火晚会等项目。晚住夏河县

住夏河

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夏河---兰州送团。（含早中餐）

早餐后参观驰名中外的藏传佛教圣地、喇嘛教格鲁派（黄教）六大宗主寺院之一的【拉卜楞寺】（其规模仅次于西藏的布达拉宫，具有浓郁、鲜明的藏族风情，也是一所高等藏学府和古籍博物院，珍藏文物数万件，在藏民心中后有着无可比拟的地位；它金碧辉煌的大殿，简朴整齐的僧舍，来来往往的喇嘛，穿着人文主义的僧袍，虔诚的藏民围着转经筒一路走一路转一路念着经文）。午餐后汽车赴兰州（250公里，约3小时），送飞机或火车，结束宗教文化、草原民俗及风光旅行！