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新疆去西藏拉萨布达拉宫大昭寺林芝日喀则四卧13日深度纯玩游

新疆去西藏拉萨布达拉宫大昭寺林芝日喀则四卧13日深度纯玩游

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4800
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出发城市:
乌鲁木齐
发团日期:
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户外游摄影特种旅游
青藏高原素有“世界屋脊”、“地球第三极”之称,是我国的“江河源”。在青藏高原这种原始、独特、脆弱、敏感的地理生态环境中修建的青藏铁路是世界上海拔最高、线路最长的高原铁路,翻越唐古拉山的铁路最高点海拔5072米,经过海拔4000米以上地段960公里,连续多年冻土区550公里以上。
1
乌鲁木齐-兰州
乌鲁木齐乘火车T296(15:00)赴兰州

列车进入青藏高原,沿途可以在车上欣赏到令人叫绝的青藏高原及青藏铁路美丽的风光。(车过格尔木不久,即到昆仑山口,游客可以看到雄伟、博大的昆仑雄姿和冰川甘露昆仑神泉;青藏铁路从可可西里横穿而过,游客可欣赏可可西里独特的野生动植物资源,为了保护这片广袤原野上的珍稀藏羚羊,青藏铁路在穿越可可西里时特别设计了野生动物通道,如果幸运的话,旅客完全可以透过车窗看到从通道下奔驰而过的藏羚羊。您还将和列车一起跨越长江起源瑰丽的沱沱河和世界屋脊的草原冰川——唐古拉山、唐古拉河,这是青藏线全线最高的地方,最高海拔5072米,列车从唐古拉山口如过山车般疾驰而下后,地势就变得相对平稳,而高原牧场的景色也就渐入人眼。位于安多和那曲之间的措那湖如一汪碧玉,湛蓝的湖水,周围野花烂漫,在这里的观景车站,你能感受到的,是来自心灵的净化。)列车在桑丹康桑雪草原上和念青唐古拉山中徜徉,您会为眼前变幻的人间仙境所痴迷。晚上抵达青藏铁路的终点站拉萨市后入住酒店!游客可在酒店休息,以适应高原气候!
住宿:火车上
2
兰州-拉萨
(11:47)抵达兰州,后兰州或西宁转乘火车赴拉萨。
住宿:火车上
3
拉萨
拉萨接团(火车站—拉萨市区20到30分钟之间),为远方而来的您献上藏族洁白的哈达,后入住酒店

*温馨提示:不要做剧烈运动,尽量不要沐浴,多饮水,勿暴食,多休息
住宿:拉萨
4
拉萨
拉萨市内【100公里】
上午游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群――布达拉宫:门票(100元/人),历世达赖喇嘛驻地和旧西藏政教权力的中心游览时间从验票开始算在殿堂内60分钟。午餐后游览供奉有随行文成公主入藏的释迦牟尼十二岁等身像,藏传佛教信徒心中的圣地大昭寺:门票(85元/人)从验票开始算在殿堂内30分钟左右。游览结束后去八廓街手工艺品市场,感受西藏的人文风土,浏览民族特色和异域风情的手工制品时间60分钟左右,之后逛拉萨最古老的街道——〖八角街〗,这里大都是销售当地和尼泊尔、印度工艺品和土特产品。在市区景点距离相差不远晚上可前去唐古拉风或西藏风容中尔甲演艺宫(180元/人含:藏餐用餐时间下午18点—19点、藏族歌舞表演19点—21点、并可自由拍照)

*温馨提示:此日户外停留时间较长,请准备太阳帽,墨镜,防晒霜及饮用水。八角街地摊假冒伪劣商品较多,购买工艺品的时候请谨慎,以免上当受骗
用餐:早餐 √中餐 √晚餐 √
住宿:拉萨
5
拉萨-林芝
拉萨—八一镇【540公里】约8到10小时,柏油路面
上午从拉萨起程,经达孜平原、米拉雪山,驶向海拔近2900米的西藏九寨沟之美誉的西藏江南—林芝,游览西藏最美丽的湖泊、雪山森林环绕中被称为小瑞士的—巴松错(门票145元/人)。乘木排上湖心小岛观赏后,驱车前往结巴村观景台,凭栏远眺巴松错的湖光山色。然后驱车前往八一。(拉萨—八一全程420公里,全程柏油路面,路况较好,巴河桥—巴松错40公里,约需50分钟。)
用餐:早餐 √中餐 √晚餐 √
住宿:八一镇
6
八一镇-林芝
八一—大峡谷—南迦巴瓦—八一
(备注:大峡谷行程为环线行程,也可能坐车进,坐船出景区)
早晨乘车前往码头,沿途你可以欣赏到苯日神山,两江交汇处的迷人景色.在码头乘坐国内目前最先进的雅江游艇,畅游中国十大峡谷之首的雅鲁藏布大峡谷(门票690元/人).顺江而下,行至派镇.在这里你不仅可以欣赏到美丽的峡谷景色,壮观的跌水,雄伟的雪山,还可以欣赏到佛掌沙丘、迎客松等自然人文奇观。然后驱车前往直白,在大峡谷观景台最近距离的欣赏中国十大名山之首的南迦巴瓦峰,观赏闻名于世的雅鲁藏布江一号和二号大拐弯,然后驱车经米林机场返回八一镇。(八一—码头长约40公里,水上游览约60公里,派乡—直白观景台为油路,往返40公里.派乡经米林到八一全程柏油路面,约140公里)
①: 下午参加鲁朗林海行程:价格:380元/人或
②: 南伊沟行程: 价格:380元/人
【鲁朗景点介绍】: 她距林芝地区八一镇80公里左右的川藏公路上。途经色季拉山口,眺望具有”冰山之父”之称的南迦巴瓦峰(海拔7682米),鲁朗镇是一片典型高原山地草甸狭长地带,两侧青山由低往高分别由灌木丛和茂密的云杉、松树组成鲁朗林海。中间是整齐划一的草甸。草甸中,溪流蜿蜒,成千上万种野花竞相开放。木篱笆、木板屋和农牧民的村落星罗棋布,山间的云雾时聚时散,雪山、林海、田园勾画了一幅恬静、优美的“山居图”。同时在鲁朗镇可以品味绝世美食一鲁朗石锅鸡。
【南伊沟景区介绍】:南伊沟距米林县城20公里,纵深40多公里, 地球上自然生态保持最好的地方之一。被誉为 “中国绿色峰级的森林浴场”、“地球上最高的绿色秘境。” 南伊沟景区全程皆为高原原始森林,因独特的湿润气候植被繁茂,保存了最多的只有在无污染原生态环境下才能生长的植物(沟中遍布松萝,以及上千种珍贵药材)。景区中还有木栈道穿越原始森林内部,将高原原始森林最神秘的一面展现在游客面前;同时她又是我国人口最少民族—珞巴族的聚居地,藏医药文化的发源地, 距离麦克马洪线最近的地方,她还是二战时期著名的“驼峰航线”的必经之地。
用餐:早餐 √中餐 √晚餐 √
住宿:林芝
7
林芝-拉萨
八一—秀巴古堡一拉萨
早晨驱车前往拉萨,沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光。途中游览318国道旁的著名古迹一秀巴古堡(门票100元/人),该堡有1600多年历史,是西藏年代最古老、历史最悠久、古堡群最密集、结构保存最完整的古堡群,整个古堡群是被一个方阵所环绕包围的,给游客一种身临古战场的感觉,除此以外,你还能欣赏到西藏最大的转经筒、格萨尔点将台、经帆塔、蓝孔雀等文化自然奇观。远观太昭古镇、中流砥柱,雪峰下,原始森林和如茵草场,点缀其间的点点牛羊。驻足在唐蕃古道上,仿佛又见到当年文成公主进藏时的浩荡,在无限眷念中沿“唐蕃古道”回到拉萨。(八一—拉萨,全程420公里)。
用餐:早餐 √中餐 √晚餐 √
住宿:拉萨
8
拉萨-日喀则
拉萨—羊卓雍错/卡洛拉冰川/江孜/日喀则【360公里约】7到11小时,柏油路面
从拉萨启程翻越海拔4990米的冈巴拉雪山,远眺冈巴拉雷达站,前往西藏三大圣湖之一、有天上圣湖之美誉的羊卓雍湖:门票(30元/人)海拔4441米映入眼帘有700多平方公里,平均水深30多米,为西湖的70倍。位于山南地区浪卡子县境内,是西藏三大圣湖之一,宛如一条飘带挂在天地之间,清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的蓝天融为一体,秀美如画的风景让你陶醉游览时间在山口20分钟可骑牦牛留影但自己一定要与牵牦牛的人讲好价格。卡若拉冰川(海拔5000多米),参观“红河谷”实景拍摄地—江孜古城; 后前后藏重镇日喀则 。

*温馨提示:羊湖气温较低,请注意防寒保暖。
用餐:早餐 √中餐 √晚餐 √
住宿:日喀则
9
日喀则-拉萨
日喀则-拉萨 【320公里】约5到8小时,柏油路面
上午参观班禅大师灵魂安息地、黄教六大寺之一的扎什伦布寺:门票(55元/人)游览时间从验票开始算90分钟。扎什伦布寺由一世达赖喇嘛根顿珠巴主持修建于1447年,后成为历代班禅大师的驻锡地。寺内供奉有高28米世界上最大的铜佛坐像――“强巴佛”(即弥勒佛像)。下午返回拉萨。

*温馨提示:本日的游览以藏传佛教文化为主,请跟随导游参观,以便倾听导游讲解。如您对拉萨的夜生活感兴趣,可以自行去唐古拉风,郎玛厅欣赏藏式歌舞。
用餐:早餐 √中餐 √晚餐 √
住宿:拉萨
10
拉萨-日喀则-拉萨
拉萨-羊八井纳木错-拉萨【往返500公里】包括游览约8到10小时左右,柏油路面
早餐后乘车前往西藏四大圣湖之一――纳木错:门票(120元/人)游览时间从到扎西岛停车场算起60分钟由于在此海拔比较高,纳木错是西藏四大圣湖之首(湖水海拔4718米);在那里感受天堂:蓝蓝的湖水、青青的草原、洁白的羊群,使你欣然感受大自然的魅力,下午返回羊八井(自理30元/人),羊八井是世界上著名的地热区,这里的热气和高原的寒冷相遇构成了美妙的自然奇观。自然水温高达50C左右。欣赏位于藏北草原在白雪皑皑,群山环保之中的温泉群--羊八井地热蒸汽田.领略藏北草原迷人风光.客人可自费沐浴温泉(98-120元).以解旅途疲乏.下午返回拉萨。
用餐:早餐 √中餐 √晚餐 √
住宿:拉萨
11
拉萨-兰州
拉萨早餐后乘火车赴兰州
用餐:早餐 √中餐(敬请自理)晚餐(敬请自理)
住宿:火车上
12
兰州-乌鲁木齐
抵达兰州后转乘火车返回乌鲁木齐。
住宿:火车上
13
抵达乌鲁木齐
抵达乌鲁木齐结束愉快的行程。

跟团游

旅游季节性很强,节假日、旅游旺季价格会有变动,预定前联系客服确定,谢谢。

全程入住标准双人间;空调旅游大巴车;行程中含餐为八菜一汤;所到景点首道大门票;全程优秀导游服务;含乌鲁木齐至兰州至拉萨往返空调硬卧火车票费用。
全程进七个店:
1店:扎西德勒工艺品店(40分钟)
2店:藏医药文化博览中心(1小时)
3店:林芝茶叶店或茶马古道(40分钟)
4店:康福程医药研究所或藏药厂(40分钟)
5店:奇圣土特产(40分钟)
6店:恒康保健品店(40分钟)
7店:御锋一品刀(40分钟)

其他自选项目:

喜玛拉雅有氧剧场/无餐 普通280元/人、中间380元/人、VIP580/人
容中尔甲 220元/人
藏獒基地    60元/人
藏民家访    80元/人
帕拉庄园 100元/人
鲁朗风景区+石锅鸡 480元/人
南伊沟旅游风景区 460元/人
卡定沟瀑布 80元/人
车游雅鲁藏布大峡谷 600元/人

小贴士:

一、出发前:
1:心理准备:保持乐观情绪,如有心理负担会加重高原反应,延缓人体适应高原气候。
2:身体准备:进藏前睡眠和休息要充足,严重高血压、心脏病患者不宜进藏。
3:随身物品:高原海拔高日照强烈,早晚温差大,需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫,同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品。
4:友情提示:足够的胶卷、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品。
二、旅途中:
1:适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。
2:初入高原多休息,多喝水多吃水果,禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。
3:饮食宜有节制,不可暴饮暴食,以免增加肠胃负担。
4:西藏属特殊地区,请团友和睦相处,尊重民族地区的文化和信仰习惯。
三、参团须知:
1.因不可抗力因素如遇塌方、泥石流、雪崩、洪水等自然现象影响或航空公司航班延误、取消等原因造成的增加费用或无法按照正常行程游览,根据旅游相关规定我社不予承担相应赔偿责任。但我社将积极协调处理以使行程顺利进行。
2.此报价为特惠全包价,老人,军人,学生等无法再享受优惠门票,根据国家旅游局相关规定,因客人自身原因在旅游期间未能完成之活动或提前离团,将被视为自动放弃,费用不予退还。
3.西藏属中国特殊民族地区,条件有限。希望各位游客有合理的期望值,和睦相处,尊重藏族同胞的文化和信仰习惯,谈论请勿涉及政治与宗教等敏感问题。
4.如因性别原因产生自然单间,我社有权安排三人间或由客人现付房差。
5.行程结束后如有投诉,以游客旅游所在地签写的意见单为准,在责任范围内按相关旅游法规理赔,请客人如实填写,如客人返程后对全程旅游再提出异议,我社不与认可;
6.付款方式:为保证团队顺利进行,请在出团前付清团款,一客一清;请同行在合同上注明“散客拼团”字样并请客人亲自签署。
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