宜昌到应城汤池温泉汽车休闲两日游

预订须知

预定此线路前请先与旅行社联系，确认是否还有车位。若无车位预定无效。

宜昌九州旅行社旅游预订须知：

预订方式：

1、【网店预订】：在网店选好产品后直接点击预订,然后按照提示进行预订。

2、【电话预订】：拨打0717-6222520 进行预订。

3、【短信预订】：发短信至18071301150（小秦）或13872637115（小谢）进行预定。

4、【QQ预订 】：在QQ：25986422、QQ：874960404进行预订。

5、【微信预订】：通过微信号：18071301150、13872637115进行预订。

随时欢迎大家通过以上方式咨询或者预订！！！

签约方式：

1、【电子合同签约】：推荐使用：我们使用的电子合同是，国家旅游局全国旅游监管平台上的官方电子合同。只有全国的正规旅行社才有。您在上面的合同信息是国家旅游部门能在后台实时监管和查看到的，能有效的保护游客的消费利益。该合同不向游客收取任何手续费用，安全有保障。您要查看电子合同也只需要打开手机就能查看，更加方便。

电子合同签订流程：确定好旅游线路→提供游客信息给旅行社→旅行社填写电子合同详细信息→平台发送短信给游客→游客通过短信提示查看合同详细信息→如果合同信息无误签字即可生效（如果信息有误，旅行社会重新修改后再次发送）→付款（付款不在平台上付款，具体的付款方式联系旅行社，会有多种方便的方式，也可以在欣欣旅游网的线路预定上付款。切不要相信冒充电子合同平台的工作人员提供的付款方式，国家旅游局的电子合同是为了更好的监管旅行社，更有效的保障游客的利益，不会收取游客的旅游费用）

2、【上门签约】：您提前通知我们，我们就可以安排工作人员到您住的酒店或者约定地点与您签约，签约时会有正规的旅游合同，签约时请您先验证我公司工作人员的身份证，以免上当受骗。

3、【公司签约】：公司地址：宜昌市715创意园7-2-4-5，签约请找小秦、小谢、来前请电话或者短信预约。

温馨提示

如遇旅游地情况发生变化,我社可能对行程、时间、顺序等进行调整,由于不可抗力因素、第三方责任等发生的费用由旅客自理;患有严重慢性病者报名时必须声明，患有绝症及传染病者不宜报名，请提示客人自带泳衣，温泉不限时间，限制次数(门票只管一次)。

泡温泉注意事项：

1. 一定要记得把身上的金属饰品摘下来，不然你会很难过的发现自己心爱的首饰已经被硫化成黑色的了。

2. 避免空腹、饭后、酒后泡温泉，泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时。

3. 选择适应自身的高、中、低温度的温泉池，一般从低温到高温，每次15—20分钟即可。

4. 温泉不宜长时间浸泡，否则会有胸闷、口渴、头晕现象。在泉水中感觉口干、胸闷时，就得上池边歇歇，或喝点饮料补充水分。

5. 皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液，以免肌肤水分大量流失引起不适。

6. 过烫过酸的温泉不泡，温度在30℃---45℃（比较适宜）

7. 最好不要独自一人泡，以免发生意外。

8. 泡完温泉后不必再用清水清洗，但是强酸性温泉和硫化氢温泉刺激性较大，最好还是再冲洗一下，以防有副作用，皮肤容易过敏的人更要注意了。

9. 根据水质划分，温泉一般分为中性碳酸泉，碱性碳酸氢钠泉，盐泉和硫磺泉四种。温泉的水质不同，则对不同的病症具有不同的疗效。如各种成分都有的单纯泉，对于神经痛、风湿、皮肤病等有疗养作用；含有二氧化碳的碳酸泉，则对治疗高血压、心脏病有好处。所以泡温泉以前，最好先了解温泉的种类，并根据自身条件进行选择，才能真正达到泡温泉的预期目的，并可避免给身体逮赖伤害。

不宜泡温泉的人群

1. 皮肤过敏者不宜泡温泉。

2. 孕妇及手术过后者不宜泡温泉。

3. 糖尿病患者不宜长时间泡洗热水澡，蒸桑拿浴和泡温泉，因为水温过高可让患者注射的胰岛素吸收加快，而且长时间身体过热使机体能量消耗增加，心脏负担加重，很容易出现意外。

4. 容易失眠的人，不要长时间浸泡。

5. 凡有心脏病、高血压或身体不适者，不宜泡温泉，除非经医生允许。

泡温泉的步骤

1. 试探池温。先用手或脚探测泉水温度是否合适，千万不要一下子跳进温泉泳池中。

2. 脚先入池坐在池边，伸出双脚慢慢浸泡，然后用手不停地将温泉水泼淋全身，最后时不时让全身浸入到泉水中。

3. 先暖后热。温泉区内设不同温度的泳池，从低温度泉到高温度泉浸泡要循环渐进，逐步适应泉水温度。

4. 掌握时间，一般温泉浴可分次反复浸泡，每次为20至30分钟，如果感觉口干，胸闷，就上池边歇一歇，做一做舒展体操运动，再喝一些蒸馏水以补充水分。有些人喜欢让全身泡得通红，但要注意是否会出现心跳加速，呼吸困难的现象。

5. 按摩配合。适当的穴位按摩会加强温泉保健的功效，对一些疾病有明显的治疗作用。

6. 注意冲身，尽量少用洗发水或沐浴液，用清水冲身则可。

另外，享受温泉保健有“浸、淋、泳”三种方式，“浸”就是在不同温度的池中反复浸泡，能承受高温度的游客在摄氏40度的温泉池中浸泡，感觉特别刺激，皮肤好像有千万支细针进行针灸治疗；“淋”是在温泉花洒前由头至脚全身喷淋，或者用木桶盛起温泉水多次淋；“泳”就是在温泉泳场中畅游，热力按摩加上游泳锻炼，肯定是一项较高强度的体育运动。

备注一：

温泉门票包含以下项目

动感区（10个温泉池）；2、情侣区：美容养颜系列（7个温泉池）；花瓣系列（6个温泉池）；中药系列（10个温泉池）3、名人区（15个温泉池）；4、养生区（24个温泉池）；5、日式木屋区（9个温泉池）；6、室内温泉游泳池、桑拿房、蒸汽房、休息厅、影视厅、普通鱼疗区（1个池子）等，休息厅里可以看电视、读书阅报并免费提供水果、咖啡、茶水、饮料等，专门设有吸烟区。