山东各地前往中转地。接机后前往火车站乘火车硬卧经被称为天路的青藏铁路前往拉萨。（具体班次以实际出票为准。）
青藏铁路上的列车，配备与飞机相似的供氧系统，使空气中氧含量始终保持在人体舒适水平。
☆温馨提示：此天行程需要根据中转航班时间及中转地，确定是否在中转地过夜，如需要在中转地过夜后续行程顺延一天，具体以实际行程为准，中转地住宿不含早餐，敬请谅解。
动态观赏『天路⻘藏线景观带』成为此次旅⾏主要亮点之⼀：国家⼀级保护动物——藏羚⽺及各种野
⽣动物、可可⻄⾥⽆⼈区、措娜湖、昆仑⼭、三江源保护区、海拔 5072 ⽶的世界铁路第⼀⾼站——唐古拉⼭⻋站、羌塘草原。⻘藏铁路上的列⻋，配备与⻜机相似的供氧系统，使空⽓中氧含量始终保持在⼈体舒第 2 天 适⽔平。（具体班次以实际出票为准。）
☆温馨提示：
如遇铁道部⻔调途/或晚班⻋次数量不⾜等不可抗⼒因素，本⽇⾏程将在中转地住宿⼀晚，乘第⼆天上午⻋次进藏，旅⾏社会将后期⾏程进⾏合理安排，敬请谅解。
⽕⻋⾏驶过程中会途径⾼海拔地区，如出现⾼原反应，保持平常⼼态、充分休息是缓解⾼原反应的好⽅法。⾼原较⼲燥，应多饮⽔、多吃⽔果，补充身体所需⽔分和维⽣素。
拉萨 480KM 卡定沟 鲁朗林海 林芝地区（⻋程约 7 ⼩时）
膳⻝：早中晚餐； 住宿：林芝地区； 交通：旅游汽⻋； 主要地点海拔：林芝 2900 ⽶
特别提示：（根据布达拉宫团队⻔票预约情况，导游会根据实际情况调整此天⾏程游览顺序）
早餐后经拉林⾼速，前往林芝。⼈们常说，最美的⻛景永远在路上，于是便有了许多此⽣必⾛⼀次的
公路，很多⼈希望在这些路上，邂逅最美的⻛景，⽽这条从“⽇光城”拉萨到“雪域⼩江南”林芝的神奇天路，秒杀美国 66 号公路，被称为中国最美⾼速，颠覆你对川藏线的认知令⼈向往，美到窒息！第 3 天抵达后前往⻄藏新晋 4A 景区【卡定沟天佛瀑布】是典型的峡⾕地貌，⼭⾼沟深，奇峰异⽯，古树参天，岩壁上有⾃然形成佛像与守护者。落差近 200 ⽶的瀑布⻜流直下，⼀尊天然形成⾯⽬慈祥的⼤佛在瀑布中时隐时现，天佛瀑布由此⽽得名。
后前往中国三⼤原始森林之⼀的【鲁朗林海】，鲁朗藏语意为“⻰王⾕”，鲁朗林海是⼀处云⼭雾海⾥
的森林，有“叫⼈不想家的”的美誉，整个景点如诗如画，周边雪⼭林⽴，沟内森林葱笼，林间还有整⻬如⼈⼯修剪般的草甸，许多⺠居修建在这⼭环⽔复的天上森林，周边溪流蜿蜒，有成千上万种野花竞相开放，简直就是⼈间天堂。
晚餐享⽤鲁朗⽯锅鸡，⻄藏林芝地区著名美⻝，以⼿掌参和⼟鸡为原料，经⽯锅慢⽕炖制的鲁朗⽯锅
鸡⻛味⾮常独特，汤味有⼀股淡淡的药材清⾹，鸡⾁嫩⽽有弹性。炖鸡⽤的⽯锅是⽤⼀种叫做“皂⽯”的云⺟⽯砍凿⽽成，⽽这种⽯头仅产于墨脱，要靠背夫从墨脱把原始⽯材背出来后，所以这种⽯锅售价也⾮常昂贵。墨绿⾊的云⺟⽯锅，保温性特别好，⽽且据说富含镁铁等 17 种矿物微量元素。
☆温馨提示：由于本⽇出发时间较早，只能安排路早，敬请谅解，此⽇⾏⻋时间⻓，较为⾟苦，所以导游会安排途中多次停⻋休息，以缓解疲劳。林芝市区海拔 2900 ⽶，⽓ 候宜⼈富氧舒适。此时间仅做参考，如遇堵⻋、下雪等突发情况，司机和导游会根据实际情况合理调整时间，敬请⻅谅。
林芝 70KM 雅尼国家湿地公园 40 KM 雅鲁藏布⼤峡⾕ 林芝（⻋程约 3 ⼩时）
膳⻝：早中晚餐； 住宿：林芝地区 交通：旅游汽⻋； 主要地点海拔：林芝 2900 ⽶
早餐后，沿清清的尼洋河前⾏，河流枝杈纵横，曲线蜿蜒，这⾥是让⼈惊艳的⾼原湿地，这⾥如史诗
般的画卷，美的让⼈⼼悸。尼洋河是林芝⼈⺠的⺟亲河，河⽔从海拔 5000 ⽶的古冰川千转百绕⽽下，并形成了尼洋河⻛光带。之后前往【雅尼国家湿地公园】，观⻄藏最原始的宗教苯教最著名的神⼭——苯⽇神⼭，踏上⻄藏历史上第⼀个且⽬前唯⼀的玻璃栈道，⾛上观景台，便可尽情观赏江河汇流的壮美，俯瞰尼洋河道的⽥园⻛光。玻璃观景台距离地⾯⾼度约 15 ⽶，千万别觉得⼩意思，要知道玻璃下⾯，是滚滚第 4 天的尼洋河呀！若是横躺在观景台上拍照，这刺激程度绝对不输那些悬崖栈道。
午餐后，前往世界最深、最⻓的⼤峡⾕——【雅鲁藏布⼤峡⾕】被评为世界上最深、最⻓、海拔最⾼
的的⼤峡⾕，由于⾼峰和峡⾕咫尺为邻，⼏千⽶的强烈地形反差，构成了堪称世界第⼀的壮丽奇观，感受世界之最给你带来的强⼤视觉冲击，原始森林包围的⼤峡⾕是中国乃⾄世界最后的秘境。遥望中国最美⼗⼤名⼭之冠的南迦巴瓦峰，（2005 年曾被《中国国家地理杂志》评选为中国最美的⼭峰之⾸）。
☆温馨提示：⼤峡⾕景区内的观光⻋是循环班⻋, 每个站点定⻋定座,请携带好随身的物品,以免遗失在观光⻋上；景点参观的先后顺序导游会根据当天的实际情况做调整。
林芝 430KM ⺠俗村 拉萨（⻋程约 7 ⼩时）
膳⻝：早中晚餐； 住宿：拉萨； 交通：旅游汽⻋； 主要地点海拔：拉萨 3650 ⽶
早餐后，参观【⻄藏⺠俗村】，可在此地品藏家点⼼：酥油茶、⻘稞酒等。⻄藏⺠俗第⼀村⼜名核桃
村，现已打造成⼀个全特⾊、休闲、娱乐体验为⼀体的多功能藏式⽂化⺠俗村。该村依⼭就势，⾏⾛其间，浑然天成，各种藏式建筑错落有致的镶嵌在⼭上，让⼈感受最原始的⼭村岁⽉，景区的⼭间⼩道贯穿，⺠俗演艺厅，塔巴⺠居，⼯布⺠居，⼿⼯艺作坊依次展览。
随后参观赠送景点【桃花沟】，林芝桃花沟之所以出名，就因为其有⼀⽚天然的野⽣桃林，这样的景
象在藏区是很难看到的。桃花盛开在每年的 3 ⽉，此时寒意未尽，娇嫩的桃花在皑皑雪⼭下却显得格外的柔媚。与别的地⽅不同，这⾥的桃树⾼⼤粗壮，⽓势上能与梧桐树⼀⽐。即使是桃树，身在藏区的树⽊也不忘展示它们的粗犷。不过，桃花却是⽐较⼩的，只不过密度集中，⼀眼望去真有成千上万的感觉。之后返回拉萨，⼊住酒店休息。
晚餐品尝特⾊烤⽺藏餐、喝⻘稞酒、跳锅庄、与团友⼀起载歌载舞，共享⾏程美好时光。
☆温馨提示：此时间仅做参考，如遇堵⻋、下雪等突发情况，司机和导游会根据实际情况合理调整时间。赠送景点桃
花沟，因季节性原因取消则⽆可退费⽤，敬请⻅谅。
拉萨 110KM ⽺卓雍措 110KM 拉萨（⻋程约 6 ⼩时）
膳⻝：早中晚餐； 住宿：拉萨； 交通：旅游汽⻋； 主要地点海拔：岗巴拉⼭ 4990⽶
早餐后出发，前往参观⾮物质⽂化遗产-藏族⼯艺品，了解⻄藏藏传佛教⽂化；之后参观藏医药⽂化
馆了解⻄藏藏医药⽂化。后到达喜⻢拉雅⼭北麓最⼤的内陆湖泊⽺卓雍措，湖光⼭⾊之美，冠绝藏南。⽺卓雍措藏语意为“碧⽟湖”，位于⻄藏⼭南地区浪卡⼦县和贡嘎县之间，湖⽔⾯积 638 平⽅公⾥，海拔 4441 ⽶，湖岸线⻓ 250公⾥。⽺湖湖汊极多，形似珊瑚枝，湖⽔明蓝映天，景⾊丰富秀美，集雪⼭、冰川、牧场、农庄等景⾊为⼀体。之后返回拉萨⼊住酒店。
晚餐安排藏式牦⽜⾁汤锅，牦⽜⽕锅是指专⽤⻘藏⾼原牦⽜⾁为主料的⼀种具有⾮常鲜明⻘藏⺠族特
⾊的⽕锅，牦⽜⽕锅味道⼗⾜，嫩滑爽劲，⽼少介宜，营养丰富，是⼀道难得的美味佳肴。
☆温馨提示：⽺湖⽓候⼲燥、⽇晒较强，请提前准备；⽺湖景区拍照时请勿拍藏⺠、藏狗、牦⽜，如要拍请先谈好价
格。
拉萨经典⼀⽇游：布达拉宫、药王⼭观景台、扎基寺、⼤昭寺⼴场、⼋廓街
膳⻝：早中餐； 住宿：拉萨； 交通：旅游汽⻋； 主要地点海拔：布宫相对⾼度
115⽶特别提示：（根据布达拉宫团队⻔票预约情况，导游会根据实际情况调整此天⾏程游览顺序）
早餐后，参拜藏区最灵验的财神殿——【扎基寺】，扎基寺是藏传佛教格鲁派寺庙⾊拉寺的分寺，是
全⻄藏唯⼀的⼀座财神庙，寺庙虽⼩，但⾹⽕⼗分鼎盛。之后根据布达拉宫⻔票预约时间，参观依红⼭⽽建的世界海拔最⾼的古代宫堡式建筑群——【布达拉宫】，最初是吐蕃王朝赞普松赞⼲布为迎娶⽂成公主⽽兴建，于 17 世纪重建后，成为历代达赖喇嘛的冬宫居所，为⻄藏政教合⼀的统治中⼼。整座宫殿具有藏式⻛格，⾼ 200 余⽶，外观 13 层，实际只有 9 层。由于它起建于⼭腰，⼤⾯积的⽯壁⼜屹⽴如削壁，使建筑仿佛与⼭岗融为⼀体，⽓势雄伟。登上药王⼭观景台，“50 元⼈⺠币”背后图案同⻆度的布达拉宫，你值得拥有。
之后前往【⼤昭寺⼴场】，每年都有众多信徒从数千⾥之外⼏步⼀叩⾸的到这⾥来朝拜、祈求降福，
⼤昭寺⼴场矗⽴着 4 根挂满经幡的⼤旗杆，叫塔⻘。虔诚的信徒，四处的游⼈，炽热的阳光在这雪域⾼原洗涤⼼灵。⼴场上不仅有来⾃全国各地的游客，更多的是藏⺠，他们⼿拿转经筒，围着⼤昭寺顺时针转经。如需参观请⾃⾏购买⻔票进⼊⼤昭寺。随后⾃由活动，【清政府驻藏⼤⾂衙⻔】（如遇政策性关闭⽆法参观，没有可替换景点），清朝政府曾在这⾥成⽴⾸座驻藏⼤⾂衙⻔，供驻藏⼤⾂办公和居住。由于驻藏⼤⾂可以从⼤院南楼的窗户近距离欣赏⼋廓街的繁华景象，因此这⾥被称为“冲赛康”，意为“可以看到集市的房⼦”。逛【⼋廓街】，它是拉萨最重要的⼀条转经道及⺠族特⾊商业中⼼，可去玛吉阿⽶这个充满浪漫主义⾊彩的餐吧喝点下午茶，感受下拉萨⼈的慢节奏⽣活，还可在各种⼯艺品摊淘⾃⼰喜欢的⼩物件。
☆温馨提示：旺季期间，为保护⽂物，布达拉宫⻔票每天限售每家旅⾏社 7 张票。为保证所有客⼈顺利参观，我社通过“1、团队票；2、散客票；3、单位票；4、政府特批票”等解决。因不同渠道的特殊要求，请客⼈⽆条件听从导游安排，⼤致分为以下情况：每个⼤团拆分成多个⼩团体；并按不同时间参观；可能会出现较⻓时间等待；每个⼩团体跟随不同导游进⼊（有些渠道⽆法安排导游陪同讲解，敬请谅解）。布宫须凭实名制参观，名单由旅⾏社提前递交布宫管理处审核，再⾏批复具体参观时间和⼈数并限时参观。因此可能会随机打乱顺序，导致您不能和结伴者⼀同进⼊布宫参观，敬请谅解。为保证每⼀位游客都能参观到布宫，⾏程参观顺序可能会前后调整，请理解。
早餐后根据时间在拉萨乘坐火车返回西宁。
抵达西宁后，根据时间乘坐飞机返回济南，若时间来不及，需在西宁住一晚的话，则行程顺延1天，为10天时间。
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