大连到西藏旅游_大连去西藏_大连去西藏拉萨桃花沟12日游

大连到西藏旅游注意事项，大连去西藏拉萨朝拜林芝桃花沟12日游

大连-北京西

根据火车时间于火车站集合赴北京站，到达北京后前往北京西站后根据火车时间前往拉萨。

用餐：无                 住宿：火车上

火车上

用餐：无               住宿：火车上

火车渐渐开始爬山。不多时便可看到雪山。看昆仑山玉珠峰时，窗外，数座白雪覆盖的山峰，巍然肃穆，莫名让人生出一种敬意。“万山之祖”的昆仑，有种不言自威的神奇！火车翻过昆仑山口，进入可可西里。车窗外，已经能看到大片微绿的草地，或大或小的河潭湖泊上，还能看到未融的厚冰块。天气多变，雨水、雪花、阴云、蓝天、白云……不打招呼，说来就来。从这片神奇广袤的无人区经过，寻找野生的藏羚羊、野驴、牦牛，成了列车上人们的乐趣。青藏公路和铁路相距不远，两路不时交叉、并行，都被称为天路。不但因为其高，还因为其直。据说，站在路的某处向前看，道路完全笔直通向天际。这神奇的天路上，景观豪放壮美，更有一些寻常时候看起来再普通不过的人和事，因为处于离天最近的高原，便成了我们眼中难忘的风景。最后抵达海拨3658米的日光之城－－拉萨，后乘车前往拉萨市区，感受高原纯净的空气。

 入住酒店做适应性调整

当日不要做任何剧烈运动，当晚不要洗澡，以防感冒。不要饮酒。多饮水及吃水果，勿暴食多休息。请自备西洋参含片或红景天、高原安等保健药品，以缓解高原反应。听从我社工作人员及导游的安排，尽量不要出外活动，保持平常心态和充分的休息是预防高原反应的最佳办法。今天的休息好否对后续行程的游览参观极为重要。

车程提示：拉萨火车站到市区15公里，行车约20分钟。

用餐：无                        住宿：拉萨

早餐后乘车经达孜县、墨竹工卡县、穿过5013米的米拉雪山驶向平均海拔约3100米的有“西藏江南”、“西藏九寨沟”、“小瑞士”美誉的---林芝，群花奔放、雪峰阵列，万山红遍，景色宜人之极。游览【卡定沟】（游览时间20-30分钟）景区山势陡峭，山脚是阔叶树，山腰是阔叶、针叶混生林，而山顶则是针叶树种的天下。在山的主峰，一道瀑布落差近200米的瀑布飞流直下，瀑布的左右两边，由岩石天然形成的观音、双面佛等肖像惟妙惟肖，让人不得不对造物者的鬼斧神工叹为观止，感受真正的山清水秀。游览【桃花沟】这里是林芝观赏桃花的最佳去处之一。桃花沟雪山环绕，四周林木葱茏，终年碧绿苍翠，远处是流水，清澈见底；春日，桃花竞相绽放、美不胜收。后游览【苯日神山】，是教徒们所崇拜的重要神山之一，教徒们把自己今世的幸福、来世的解脱等所有希望都寄托给苯日神山，所以至今仍然被加以重视和崇拜。

车程提示：全程420公里，行车、游览、拍照、用餐约需10小时，较为辛苦，所以导游安排途中多次停 车休息，在米拉山口停留的时间不宜过长，以防不适。林芝地区海拔2900米，气候宜人富氧舒适。八一镇气候相对潮湿，请备外衣保暖。

用餐：早餐    午餐     晚餐              住宿：林芝

早餐后根据时间前往【车游雅鲁藏布大峡谷】。沿途蓝天、白云、雪山、桃花、村寨与清澈的江水辉映，绵延千米的佛掌沙丘，古松迎客，全然是世界上海拔最高的江河的春天美景。到达素有“背包客圣地”之称的派镇，换乘景区观光车，游览世界的峡谷——雅鲁藏布大峡谷旅游区。后前往【南伊沟景区】有“藏地药王谷”之称，又有小江南之称。南伊沟内生态保护完好，动植物资源十分丰富，被誉为“地球上最高的绿色秘境”。该景区既是民俗旅游点，又是生态旅游区。南伊珞巴民族村在该景区内，景区属生态旅游景区。是喜玛拉雅山脉无数个美丽沟谷之一，有着古老的历史传说、独特的珞巴风情、茂密的原始森林、俊秀的南伊曲水，充满了魅惑。

赠送林芝石锅鸡和石锅鱼。

【温馨提示】：本日行程比较轻松，林芝著名景点较多且风景秀丽，如客人有兴趣可自愿增加行程。林芝景区内小商贩众多，很多经营药材及食品，客人如需购买请谨慎，尽量避免与当地商贩产生纠纷

用餐：早餐  午餐    晚餐           住宿：林芝

早餐后乘车前往西藏民俗第一村 西藏民俗第一村依山就势，行走其间，浑然天成，各种藏式建筑错落有致地镶嵌在山上，让人感受最原始的山村风貌。后返回拉萨。

用餐：早餐     午餐    晚餐              住宿：拉萨

早餐后从拉萨出发乘车沿盘山公路翻越海拔4990米的冈巴拉山顶，游览西藏三大圣湖之一的咸水湖-----【羊卓雍措】（大约游览45分钟），它如同睡美人一样躺在山南地区的浪卡子境内，这里每年吸引大量水鸟在此栖息、繁殖

【温馨提示】气候情况与拉萨基本相同。

用餐：早餐    午餐      晚餐            住宿：拉萨

早餐后乘坐“拉日”铁路硬座（或前一天乘坐汽车）前往后藏日喀则，游览“后藏”第一寺庙——【扎什伦布寺】（大约游览1小时）班禅新宫。扎什伦布寺为黄教六大寺院之一，也是历代班禅的驻地，曾经是后藏的政权统治中心。此为日喀则之行的精华景点，整座寺院气势宏大法度庄严。先礼拜世界上的一尊金铜弥勒佛像，再拜谒历代班禅大师灵塔。参观扎寺古老恢弘的建筑，了解僧人的修行生活。之后告别美丽的后藏——日喀则返回拉萨后前入住休息。 

用餐：早餐    午餐    晚餐             住宿：拉萨

早餐后，参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑——有“高原明珠”之称的【布达拉宫】（游览时间1小时）,后前往建于吐蕃王朝时期的最早的佛堂——【大昭寺】（参观时间约1小时）。后前往【八角街】游览，后返回酒店休息。

【温馨提示】：此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水。八角街地摊购买工艺品的时候请谨慎，以免上当受骗。 布达拉宫参观时间视前日预约参观时间而定。

用餐：早餐   午餐   晚餐              住宿：拉萨

拉萨-北京西  

早餐后，根据火车时间返回美丽的家。

用餐：早餐                    住宿：火车上 

火车上

北京西-大连

早抵达北京西站，后根据火车时间前往大连。