第一天/ 第二天/ 第三天：武汉－拉萨 餐：××× 住宿：拉萨 乘武昌到拉萨T264高原列车武昌站发车时间为22:46，欣赏【
青藏高原风光】沿途经过【
格尔木】、【
昆仑山口】、【
沱沱河】、【
唐古拉山】、【
那曲】、【
当雄】，第三天抵达拉萨[车站海拨3658米，全程运行时间44小时。导游在车站迎接客人。抵拉萨后作高原气候适应性休息，如有高原反应者由导游带领医生上门，免费进行有关高原旅游注意事项的医疗保健咨询服务，帮助您平稳度过高原气候适应期。
早餐后前往列入国家重点文物保护单位、世界文化遗产名录，世界上最高的宫殿式建筑群体——【布达拉宫】(200元/人，参观1小时，海拨3650米），参观历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；下午前往西藏重大佛事活动中心----【大昭寺】(85元/人，参观1小时）（又名祖拉康），参观拉萨最古老的寺庙内供奉的释迦牟尼12岁时的等身镀金像，及松赞干布和文成公主的塑像，随后前往围绕着大昭寺的小街，西藏的传统转经之道----【八角街】（也叫八廓街，参观1小时），参观藏族的民族手工艺品及从印度和尼泊尔远道而来的各种商品。
交通：全天市内城市交通，拉萨城区面积不大，车辆不多，基本没堵车现象。
购物：视当天参观景点时间，导游将会安排工艺品店等
自费：由于白天的参观安排比较轻松，晚间有充足的时间与精力，可以考虑在拉萨欣赏精彩的大型藏式歌舞剧表演。
导游会推荐喜玛拉雅（280元/380元/580元）或容中尔甲（218元）歌舞表演，帮助大家对藏文化做进一步的深入了解。
第五天：拉萨--羊八井(自理)--纳木措 餐：早中晚 住宿：拉 萨 早餐后前往羊八井、纳木措。沿途【念青唐古拉山】，欣赏藏北草原的美丽风光。抵达藏传佛教的著名圣地，西藏三大神湖之一的【纳木措】(120元/人，参观1小时，海拔4718米），感受天湖纳木措的纯净、安详；返回拉萨，途中参观地热资源丰富，世界上海拔最高的地热发电站---【羊八井】(自理30元/人，海拔3830米，参观30分钟）地热蒸汽田，其温度保持在47度左右，是中国大陆开发的第一个湿蒸汽田, 也是全国的地热发电站，可自费沐浴温泉（自理98元/人），以缓解旅途疲惫（请自备泳装）。
交通：拉萨至羊八井全程500KM，6个小时车程。
购物：参观藏刀工艺厂或土特产商店（免费品尝各类牦牛肉干，各店参观时间约40分钟），
上早晨乘车过雅鲁藏布江，参观历辈班禅喇嘛的驻锡寺庙扎什伦布寺，（参观时间为1。5小时）晚些时候抵达后藏首府日喀则市世界最高海拔城市。（扎什伦布寺80元）。该寺修建于1447年，是黄教六大寺之一、历代班禅额尔德尼驻锡地，远眺整个寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗连，群楼叠叠，金顶红墙的高在主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁，众佛尊容各异。大殿里僧侣诵经井然；佛像前，信徒顶礼膜拜。五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒。游人在这里朝拜、观瞻。寺内供奉有高26米世界上的室内铜像-强巴佛。
温馨提示：本日的游览以藏传佛教文化为主，请跟随其他旅行社导游参观，以便倾听导游讲解（本日无导游）
交通：拉萨到日喀则长约
3580KM，山路崎岖，需时6小时。
第七天：日喀则-定日（协格尔）-珠峰绒布寺 餐：早中晚 住 宿：绒布寺 早上乘车途径拉孜前往新定日县城－协格尔。在将到协格尔时，即可远眺
珠穆朗玛峰的雄姿。沿途你将翻越海拔5220米的嘉措拉雪山，（从日喀则到协格尔全程是柏油路面）拉孜，藏语为“光明最先照耀的金色峰顶”，是藏刀的原产地可以买到最好的藏刀。稍做停留后赶往定日，在此你可以买到一些藏族孩子捡来的海生物化石标本,然后到
绒布寺，参观建于1899年的西藏红教寺庙绒布寺海拔5100米，该寺位于珠峰北坡的绒布冰川末端，海拔5154米，是世界上海拔最高的寺庙，该寺距离珠峰顶约20公里很多登山专家认为绒布寺所在地正是观看珠穆朗玛峰的最佳位置。
第八天：绒布寺-珠峰-定日-拉孜-日喀则 餐：早中晚 住宿：日喀则
早起观看珠峰日出，但很多时候这里的天空是阴沉沉的，或是茫茫白云覆盖着珠峰，只能看到云层下露出的珠峰山脚下的冰川，如果运气够好，就能看到壮观的日照金山，欣赏完壮丽的珠峰日照后踏上返回日喀则的归途。
温馨提示：在此行程中，一路以自然风光为主，所以不安排导游跟随，如需导游，请提前告知（本日无导游）
交通：全程430KM，此日行程长，路面颠簸
第九天：日喀则—拉萨 餐：早中晚 住宿：拉萨
早餐后，返回拉萨，沿途经过抗英英雄城，《红河谷》实景拍摄地——江孜。然后可以近观卡若拉冰川（参观时间20分钟），洁白的冰川如一副巨型唐卡挂在山壁上，在阳光的照耀下熠熠生辉。经过浪卡子县城，前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的【羊卓雍湖】（门票30元/人，参观30分钟）（湖面海拔4441米，湖岸线长达250千米，面积638平方千米）。藏语为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以饮用。顺着羊湖下行，湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。翻越海拔4990米的冈巴拉雪山，（参观时间20-30分钟），经过曲水回到拉萨。
第十/十一/十二天拉萨/武汉全程44小时 餐：早//
早餐退房后可以上街给亲人朋友带一些小礼物，按导游指定时间统一集合，告别圣地西藏，除了对西藏的深情和你的脚印什么也不要留下，成为一名环保志愿者为西藏纯净贡献了自己的力量。乘火车回武汉！
温馨提示：
1、退房前请您确认你的物品是否全部带上，您的火车票（或机票）及您的证件是否带好；
2、火车请于火车开车前60分钟到达火车站（飞机请于飞机起飞前90分钟到达机场），自行办理登车（登机）手续！
出境专家
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