武昌火车站T264次列车22：46开车，开始旅行。
温馨提示：因火车票采用实名制，购票过程中随机打印，因此恕不能保证指定铺位或连铺等相关附加条件，不便之处，敬请谅解！
沿途经西安、兰州、西宁，欣赏沿途西北高原城市风光，感受黄土高原，层峦叠嶂的沟壑，万里无云的天空 的异域风情。备注：抵达西宁西火车站以后，需在站内换乘高原车体，请听从列车员指示换乘，铺位不变。
列车进入青藏高原运行，沿途可欣赏到令人拍案叫绝的青藏铁路沿线美丽的高原风光。列车在桑丹康桑雪山上和念青唐古拉山中徜徉，您会为眼前变幻的人间仙境所痴迷。列车在19：20到达终点站——拉萨，游客们开始神奇的西藏之旅。
交通：火车站-市内20KM；全程柏油路面，路况非常好。
参观世界上海拨最高的宫殿，华丽夺目的世界遗产—【布达拉宫】；后先参观全西藏唯一的一座财神庙---【扎基寺】，寺庙虽小，但香火十分鼎盛；之后参观藏民虔诚叩拜的终点--【大昭寺】，随后来到环绕大昭寺的【八廓街】，以最贴近的方式感受拉萨城的古老核心，感受虔诚朝拜与世俗交易的和谐共生，用过晚餐，带您看布达拉宫夜景。
交通：全天市内城市交通，拉萨城区面积不大，车辆不多，基本没堵车现象。
参观：出于文物保护考虑，布宫参观时间严格限制在1小时之内；大昭寺的游览大约0.5小时，八廓街一般0.5小时也能逛完，有兴趣可以多停停多看看。
“天宽地阔心遥远”、“白云轻轻托起蓝天，牛羊痴迷在草原”，这样的风景总能让人赞叹和留恋。清晨出发，我们沿着109国道，去往我们的目的地，纳木错。沿途观赏，藏北大草原、青藏公路，驻足念青唐古拉山观景台，近在咫尺的念青唐古拉主峰终年白雪皑皑，云雾缭绕，神秘莫测。犹如一位穿白衣，戴白巾，骑白马的英武骑士，高高地矗立在辽阔的草原之上。
传说念青唐古拉山神统领横贯藏北的数以百计的唐古拉山脉，是世间护法神中最重要的一位。同时他还被称作“十八掌雹神”之一，被称为财宝守护神；另有一说为吐蕃著名赞普赤德松赞的体神，拉萨布达拉宫所在地的红山的保护神以及卫藏四如的地方保护神，等等。总之，念青唐古拉山神是藏地尽人皆知的具大法力的神灵。远眺念青唐古拉，只见山形雄伟，笼罩在薄薄的晨幕之中，让人油然而生景仰之心。念青唐古拉主峰的西北山麓便是西藏三大圣湖之一的天湖【纳木错】（海拔4718米，是世界上海拔最高的咸水湖），纳木错 湖滨广阔、瑰丽迷人、清澈壮观，像一粒晶莹的明珠般镶嵌在万里羌塘草原上。下午返程领略藏北草原迷人风光，在五彩经幡飘荡之地，遥望念青唐古拉山雪峰，晚上回到拉萨。
交通：拉萨纳木措往返500公里，全程柏油路面，路况好，往返加全程游览需8小时左右。
参观：由于纳木错海拔较高，为了您的安全，安排游玩时间：1个小时。
早上从拉萨起程，沿拉萨河谷前行，翻越雄伟的米拉雪山（海拔5013米）站在海拔5000米的米拉雪山山口，任山风猎猎吹乱满头乌发，看脚下云舒云卷。亦可效仿藏胞将写好祝福的经幡挂于山口，遥寄对亲人的祈祷及祝福。
继而沿尼洋河谷前行，沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光。途经中流砥柱。雪峰下，原始森林和如茵草场上，牛羊如星点缀其间。之后沿尼洋河前行，驶向西藏江南——林芝首府八一镇。 可参观“荟萃了藏东南文化遗产博物馆、林芝娘乳湿地观景台、藏东南人文风情为一体的综合性风景区--【尼洋阁藏东南文化博览园】参观。晚餐赠送您特色【石锅鸡】，最后入住酒店休息。
交通：拉萨到八一430KM，需时7小时左右，全程柏油路面，路况好。
参观：尼洋阁游览时间约30分钟。
早起从八一出发前往有“世界第一大峡谷”之称的----【雅鲁藏布大峡谷】（车游大峡谷），大峡谷景区是青藏高原最具神秘色彩的地区，因其独特的大地构造位置，被科学家看做“打开地球历史之门的孔锁”。被评为世界上最深、最长、海拔最高的的大峡谷，由于高峰和峡谷咫尺为邻，几千米的强烈地形反差，构成了堪称世界第一的壮丽奇观。如果有佛缘，在大峡谷景区里面观景台可看到中国最美雪山----南迦巴瓦峰，其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，所以它也称为“羞女峰”。后经原路返回拉萨。
交通：八一到大峡谷往返300KM，八一到拉萨430KM，柏油路面，路况好！
参观：车游大峡谷参观时间约2.5小时。
早上从拉萨出发至曲水大桥翻越岗巴拉山，到达【羊卓雍措湖】。羊湖与纳木错、玛旁雍错并称为西藏三大圣湖，是喜马拉雅北麓的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南，羊湖汊口较多，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。羊湖碧水波如镜，湖滨水草丰美，是一个丰饶的高原牧场，当地藏族人民用民歌赞美羊卓雍错：“天上的仙境，人间的羊卓。天上的繁星，湖畔的牛羊。”参观完后经过浪卡子县，驻足西藏著名的冰川之一----【卡若拉冰川】，最后到达日喀则地区用，完餐后入住酒店休息。
交通：拉萨至日喀则南线道路良好，全程柏油路面。行程370公里，全程浏览大概8个小时。参观：羊湖参观时间约30分钟；卡若拉冰川参观时间约30分钟。
早起参观【扎什伦布寺】，扎什伦布寺由宗喀巴大师的八大弟子之一的一世达赖喇嘛根顿珠巴主持修建于1447年，后成为历代班禅大师的驻锡地，是后藏的格鲁派寺院。远眺整个寺院依山坡而筑，背附吉祥的尼玛山，殿宇毗连，鳞次栉比，金顶红墙的高层主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。建筑间的小巷里偶尔有穿绛红色袈裟的僧侣匆匆走过。五百多年来它强烈地吸引着藏地虔诚的佛教信徒。寺内供奉有九世班禅喇嘛设计监造的高28米的世界上室内铜铸弥勒佛造像。参观完后沿着318国道一路行车，沿着雅鲁藏布江小峡谷，途中我们赠送您淳朴的【藏民家访】，最后返回拉萨，用过餐入住酒店休息。
参观：扎什伦布寺参观时间约60分钟。
交通：日喀则到拉萨北线道路良好，全程柏油路面。行程280公里，全程浏览大概6个小时
乘火车离开拉萨，途径美丽的错纳湖，成群的黑鸭在这片静地繁衍生息。告别西藏，告别这片神秘，多情的土地，告别这片从离开那刻便开始思念的地方。
出境专家
我要点评