北京西站集合，晚乘T27（20：09）前往西藏！（全程4064公里，行驶约44小时左右）

住宿 火车上

火车途经古城--西安，踏上黄土高原，领略西北风情！

住宿 火车上

列车进入青藏高原！过格尔木不久，即到昆仑山口，雄伟、博大的昆仑雄姿呈现在眼前,
青藏铁路从可可西里横穿而过，列车穿越可可西里自然保护区时特别设计了野生动物通
道，您可沿途欣赏可可西里独特的野生动植物资源。列车将跨越长江起源的沱河和草原
冰川——唐古拉山、唐古拉河，青藏线全线最高的地方，海拔5072米，当唐古拉山口
而下后，地势就变得相对平稳，高原牧场的景色也就渐入人眼。纳木措湖如一汪碧玉，
在此等候您已经几千年！列车在桑丹康桑雪草原上和念青唐古拉山中穿行！下午（16：
00）抵达青藏铁路的终点站---拉萨站！车站海拔3658米，乘车往拉萨市区，感受高原
纯净空气，入住酒店，做适应性休息。

住宿 拉萨

上午游览西藏的标志性建筑——布达拉宫（1小时）。布达拉宫建于公元七世纪藏王松赞干布时期，威严高耸，气势磅礴，是著名的世界文化遗产；自公元17世纪开始一直作为历代达赖喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫。午餐后游览藏传佛教的中心寺院——大昭寺（1小时）。建于公元七世纪的大昭寺主供的佛像是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像，这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的，人称“觉卧”，一见可得解脱。大昭寺外围便是著名的转经道——八角街。这里汇聚了来自世界各地的朝圣者，街两旁店铺林立摊点遍布，可由导游安排自由活动游览八角街。游览结束晚餐后回酒店休息。

用餐 早餐：包含  午餐：包含  晚餐：包含

住宿 拉萨

从拉萨起程，沿拉萨河谷前行，翻越雄伟的米拉雪山（海拔5013米），继而沿尼洋河谷前行，沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光。途中远观太昭古镇、中流砥柱（参观时间：20分钟）。雪峰下，原始森林和如茵草场上，牛羊如星点缀其间。驻足在唐蕃古道上，遥想其古时繁华，似乎又听得马蹄声与铃声响作一片。之后沿尼洋河前行，驶向西藏江南——林芝首府八一镇。到达八一镇后参观“荟萃了藏东南文化遗产博物馆、林芝娘乳湿地观景台、藏东南人文风情为一体的综合性风景区”—尼洋阁藏东南文化博览园或秀巴古堡（参观时间1小时左右）。饱览西藏壮丽风光的同时，更能够对藏地各民族人文风情进行一站式游览。（全程430公里，需时7小时左右，柏油路面，路况好）

用餐 早餐：包含  午餐：包含  晚餐：包含

住宿 林芝

早餐后游览巨柏公园（40分钟）或卡定沟天佛瀑布或比日神山（40分钟）。在古柏木中央有一株十几人都不能环抱的巨柏，树冠投影面积达一亩有余，经过测算这株巨柏的年龄已有2000-2500年之久，被当地人以“神树”呼之。游览结束后返回拉萨，途中餐厅用餐。下午回到拉萨入住酒店

用餐 早餐：包含  午餐：包含  晚餐：包含

早驱车前往西藏三大圣湖之一的天湖---纳木措(游览时间约2小时)（世界上海拔最高的大湖，海拔：4770M），面积约1920平方公里，遥望湖畔，水天一色、碧空蓝湖浑然一体，纳木措湖中岛屿星罗棋布、千姿百态。湖南面的扎西半岛上奇形怪状的岩石和具有众多传说中的山洞岩窟组成一道道奇特的亮丽风景线。沿途还可眺望海拔7717米的念青唐古拉山脉主峰，途经羊八井还可自费沐浴温泉(自费羊八井门票30元，温泉98元，请自备游泳衣，在当地买较贵)，晚上返回拉萨。

用餐 早餐：包含  午餐：包含  晚餐：包含

住宿 拉萨

早餐后，按导游指定时间统一集合，赴拉萨火车站，告别圣地西藏。乘T28 （13：45）离开拉萨，沿途观光！

用餐 早餐：包含  午餐：敬请自理  晚餐：敬请自理

住宿 火车上

火车途经古城--西安，踏上黄土高原，领略西北风情！

住宿 火车上那个

乘车返回北京。从北京返回青岛

住宿 火车上