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丝路列车—塔尔寺/青海湖/大佛寺/张掖/嘉峪关/莫高窟7日游

丝路列车—塔尔寺/青海湖/大佛寺/张掖/嘉峪关/莫高窟7日游

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门市价:
3299
欣欣价:
2680元起儿童价:1060元起 起价说明

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出发城市:
西宁
发团日期:
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休闲度假户外游暑假旅游丝绸之路
塔尔寺是我国著名的藏传佛教寺院,是我国藏传佛教著名的六大寺之一(其余五寺为西藏的色拉寺、哲蚌寺、扎什伦布寺、甘丹寺和甘肃的拉卜楞寺),在全国和东南亚一带享有盛名。塔尔寺至今已有400多年历史。寺内的酥油花、壁画和堆绣,被称为“塔尔寺三绝”,具独特的民族风格和很高的艺术价值。
 
1各地—兰州/西宁

住宿:西宁

目的地: 夏都西宁。西宁平均海拔2260M,夏季平均气温18-25℃,气候宜人,是消暑避夏的绝佳胜地。

交通方式:全国出发,直达西宁或者先前往兰州,再乘动车抵达西宁(兰州距离西宁很近,乘动车约1.5小时即可抵达)。西宁接站后,入住酒店。

自由活动推荐:景点——东关清真大寺,人民公园,青海省博物馆,青藏高原野生动物园

美食——莫家街(小吃街),益鑫手抓(羊肉);雅君食府(特色餐厅)

2西宁— 塔尔寺 —西宁

用餐:早餐√中餐(无)晚餐(无)

住宿:西宁

下午前往参观藏传佛教圣地【塔尔寺】(参观约2.5小时),塔尔寺是我国著名的藏传佛教寺院,藏传佛教黄教创始人宗喀巴诞生地,是黄教派六大寺院之一,也是青海省藏族宗教中心。寺院殿宇相连,白塔林立,整座寺不仅造型独特,富于创造性,而且细部装饰也达到了高超的艺术水平。寺内的酥油花、壁画和堆绣,被称为“塔尔寺三绝”,具独特的民族风格和很高的艺术价值。

结束后返回西宁,入住酒店。

3金银滩-青海湖-日月山-西宁- 张掖

用餐:早餐√中餐√晚餐(无)

住宿:张掖

早餐后途径湟源峡谷前往美丽的【金银滩草原】(游览约30分钟),这里是一片碧草如茵的大草原。人们以金银遍地来形容这片美丽而富饶的土地,得名“金银滩”。因西部歌王王洛宾的一首《在那遥远的地方》而名扬海内外,同时也是中国第一个核武器研制基地——原子城的原址所在地。后前往青海湖北岸—【金沙湾景区】(游览约40分钟)。在车中会看到另一种特殊的景色:蔚蓝的天空下碧绿的湖水白色的沙山,给人以立体的视觉空间感。可在此感受到青海湖水与沙漠、草原相连的奇特景观,体验精彩刺激的——【滑沙】。

中午抵达青海湖二郎剑码头,午餐后游览【青海湖二郎剑景区】(游览约2.5小时)。青海湖位于青海省西北部的青海湖盆地内,既是中国最大的内陆湖泊,也是中国最大的咸水湖。湖面面积4500多平方公里,湖面碧波荡漾,湖畔芳草萋萋。可在此近距离欣赏梦幻般的高原蓝宝石——青海湖,她如同一面天境倒映着蓝天白云,与金黄的油菜花、呆萌的牦牛、藏细绵羊相融于这海天一色的美景之中。

返回途中游览黄土高原和青藏高原地理分界岭,因文成公主在此摔碎“日月宝镜”而得名的—【日月山景区】(游览约40分钟)。这里是游人进入青藏高原的必经之地,故有“西海屏风”、“草原门户”之称。现在山上立有“日月山”三字的青石碑,山顶修有遥遥相望的日亭和月亭,山南脚下便是“天下河水皆向东,唯有此溪向西流”的倒淌河。最后乘车返回西宁,乘动车前往张掖。

4大佛寺-七彩丹霞-嘉峪关

用餐:早餐√中餐√晚餐(无)

住宿:嘉峪关

早餐后参观张掖大佛寺皇家寺院--【张掖大佛寺】(参观约1小时)是丝绸之路上的一处重要名胜古迹群,它也是历史文化名城金张掖的标志性建筑。张掖大佛寺始建于西夏永安元年(公元1098年)距今有900多年的历史,因寺内有巨大的卧佛像故名大佛寺,又名睡佛寺,这里的卧佛属室内木胎泥塑全国第一,这里有着谜一样的传说和故事……游览结束后参观【七彩丹霞景区】(游览约2.5小时)。该丹霞地貌群以其面积大、集中,层理交错、岩壁陡峭、气势磅礴、造型奇特、色彩斑斓而称奇,有红色、黄色、白色、绿蓝色,色调有顺山势起伏的波浪状,也有从山顶斜插山根的,犹如斜铺的彩条布,在阳光的照射下,像披上了一层红色的轻纱,熠熠泛光,色彩异常艳丽,让人惊叹不已。后乘车返回张掖市区,自行用晚餐,后送火车站,乘车赴嘉峪关入住。
5嘉峪关城楼-敦煌

用餐:早餐√中餐√晚餐(无)

住宿:敦煌

早餐后参观举世文明的“天下第一雄关”【嘉峪关城楼】(参观2.5小时左右),城楼位于甘肃戈壁滩上嘉峪关镇西南隅,始建于公元1372年,是万里长城全线中保存最完整规模最宏伟的关隘,也是万里长城西端的终点,是扼守河西走廊的第一要隘。远眺有西部八达岭之称的悬臂长城,长城蜿蜒于黑山之上,遥想当年的金戈铁马、狼烟四起。中餐后乘车赴敦煌,沿途欣赏祁连雪山戈壁风光。晚敦煌自行游览沙洲夜市入住敦煌。
6鸣沙山-月牙泉-莫高窟-敦煌-兰州

用餐:早餐√中餐√晚餐(无)

住宿:火车卧铺

早餐后游览我国四大鸣沙山之首和天下沙漠第一泉的【鸣沙山、月牙泉】(游览时间约3小时)骑骆驼、或滑沙、或跳伞韵味无穷。月牙泉弯曲如新月,因而得名。千年来泉映月而无尘,沙泉相依、沙不掩泉、泉不枯竭、沙泉共处的奇景成为旷古之谜。后游览被誉为20世纪最有价值的文化发现、“东方卢浮宫” 【莫高窟】(参观时间约3小时),始建于前秦苻坚建元二年(公元366年),俗称千佛洞。现有洞窟735个,壁画4.5万平方米、泥质彩塑2415尊,是世界上现存规模最大、内容最丰富的佛教艺术圣地。晚乘火车卧铺前往兰州。
7兰州—结束旅程
早上抵达兰州,结束愉快的旅行。

跟团游

费用包含

1、酒店:全程准三星或快捷酒店标准,(西北地区住宿条件较差,勿于其他地方的同级酒店相比较)

2、交通:全程正规资质旅游车,每人一正坐。西宁—张掖、张掖—嘉峪关动车,敦煌—兰州硬卧。

3、用餐:全程5早4正,早餐酒店含,正餐10人/桌,8菜一汤,餐标25元/人。

4、门票:行程内所含景点门票。在不减少景点的条件下,我社有权根据实际情况调整景点参观顺序。备注:持优惠证件或有优惠条件者,根据实际优惠情况由导游现退。

5、导游:旅游地全程持证优秀中文导游。

6、保险:旅行社责任险。


费用不含

1、单房差:单人入住须补房差。

2、小交通:景区内自行乘坐的电瓶车等。

3、门 票:景点内的园中园门票。

4、儿 童:儿童价格仅含旅游巴士车位、正餐、导服(产生其他费用一律自理),小孩超过1.2米,需要提前补齐火车票,请在报名时提前告知工作人员。

5、升级交通、升级酒店房型等产生的差价。

6、因交通延阻、罢工、天气等不可抗力原因导致的费用。

7、个人消费:酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费产生的费用。

8、当地参加的自费项目以及 “费用包含”中不包含的其它项目。



预订须知

*以上行程供参考,在不减少景点和降低标准的情况下,我社保留对行程顺序进行调整的权利。

*此行程可作为自驾车,自由行参考。

*若游客自愿放弃行程或游客自愿离团,所有费用不退。离团后自动解除责任关系!

*如遇交通延误/取消/管制或自然灾害等人力不可抗拒因素,所造成的损失和多产生的费用由游客自理。


温馨提示

初入高原旅游,有一部分人可能出现高原反应,症状包括头痛、胸闷、气短、心悸、恶心呕吐,口唇紫绀,失眠,多梦,血压亦可能升高。这些症状第一、二天明显,以后就会逐渐减轻或消失;但也有极少数人因劳累、受寒和上呼吸道感染等原因,症状可能逐渐加重,发展成为高原肺水肿或高原脑水肿。那么,怎样在旅行生活中减轻高原反应、如何防止高原病的出现呢? 


一、进入高原前首先要通过正规医院体检,心、肺、脑和血液系统疾病患者,不宜进入高原;平时身体素质好,进入高原后一般少有高原反应或反应相对较轻。同时,进入高原前要做好准备工作,可向有高原生活经验的人员或医生请教,请他们讲一些高原特点和生活注意事项,禁除烟酒,防止上呼吸道感染,带上必要的应急药品和其它物品。 


二、要有良好的心理素质,保证乐观情绪。否则过分担心,思想焦虑,睡眠欠佳,反而会加大脑组织耗氧量,导致高原反应或使高原反应加重。 


三、高原反应一般都可自愈。症状较重的,对症治疗即可,如吸氧、止痛、镇静等,比如口服去痛片和安定片,藏药“红景天” 根水喝可缓解高原反应。应避免劳累、受寒和上呼吸道感染,对极少出现的高原肺水肿和高原脑水肿病人须大量吸氧,并在应用药物治疗的同时,迅速转送海拨低的地区,治疗效果较好。慢性高原病在平原地区系统治疗后,便可逐步痊愈。 


四、高原气候多变,尤其是早、晚气温偏低,一般说海拨每升高约1000米,温度降低6℃,所以衣着一定要注意保暖,即使夏季,内地来的人也须准备羊毛衫、保暖内衣等;冬季气温比较低,更须注意戴上墨镜和礼帽,以防紫外线损伤。如探险和登高山,则要计划好进行阶段性适应性锻炼,不应冒然进入海拨5000米以上的地区,以防出现不测。


五、伙食应选择高热量易消化食物,不可暴饮暴食,晚餐时应注意不可过量,以免增加胃肠道负担,使心肺受压,造成胸闷心慌。初入高原的人,睡眠时可采用半卧位,以减轻心肺负担。


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