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- 第1天各地抵夏都西宁
各地飞抵夏都西宁，入住酒休息
西宁：青海省首府，已有2100多年历史，古代是通往西域的东西要道，被称为“丝绸之路”南道。因夏天气候凉爽宜人又被冠以“中国夏都”的美誉。
路程：西宁曹家堡机场-市区30KM，行车约为30分钟；
海拔：市区海拔2200米；
餐饮：莫家街、水井巷、口福街（以特色烤羊肉、各类面食、各类小吃、酿皮、甜培、烧烤等为主）
住宿 西宁当地商务酒店双标间
- 第2天西宁/湟源丹噶尔古城/日月山/青海湖二郎剑景区/金银滩
早餐后赴【青海湖】参观2小时左右（蒙古语称“库库诺尔，”藏语称“错温布”意为“蓝色的海洋，”是我国的内陆咸水湖，面积4456平方公里，平均水深19米，比我国的淡水湖、鄱阳湖还要大1000多平方公里，也可称为中国的湖，环湖周长360公里，具有高原湖泊辽阔、壮丽、明媚、恬静的自然特征）。途经湟源峡谷，参观丹噶尔古城，40分钟左右（距今有600多年历史的西陲古城，茶马互市故地，在此地可欣赏到国家非物质文化遗产排灯和皮绣）。日月山、（古称“赤岭，”位于青海湖东侧，农业区与牧业区的分界线，哑口海拔3520米），倒淌河抵中国最美的七大湖泊之首——青海湖，后沿环湖东路返西宁，途中参观金银滩草原。
用餐 早餐：包含 午餐：包含 晚餐：敬请自理
住宿 西宁市区三星或同级酒店双标间
- 第3天西宁/塔尔寺/动车赴嘉峪 关
早餐后赴【塔尔寺】参观2小时左右（黄教创始人宗喀巴大师诞生地，为黄教六大寺院之一，其壁画、堆秀、酥油花堪称为艺术三绝）后乘动车D2745次（14：53分/18：23分）
D2749次（18：28分/21：24分）接站后入住 酒店休息
用餐 早餐：包含 午餐：敬请自理 晚餐：敬请自理
住宿 嘉峪关市区商务酒店双标间
- 第4天嘉峪关城楼/敦煌
上午参观举世文明的“天下第一雄关”——嘉峪关关城(参观 2.5小时)，始建于公元1372年，是万里长城全线中保存最完整规模最宏伟的关隘，布局严谨、技术精湛、固若金汤，有内城、外城、瓮城、罗城、城壕五部分组成。中餐后乘车赴敦煌(全程385KM
车程4.5小时),沿途欣赏祁连雪山戈壁风光。晚地敦煌自由沙洲夜市
用餐 早餐：包含 午餐：敬请自理 晚餐：敬请自理
住宿 敦煌市区内商务酒店双标间
- 第5天敦煌/雅丹魔鬼城
早餐后驱车前往雅丹参观游览， (车程100KM行车2小时)玉门关(参观1小时)参观：玉门关又称小方盘城，耸立在敦煌城西北90公里处的一个沙岗上。关城呈方形保存完好，是丝绸之路通往北道的咽喉要隘。后前往(车程90KM 2小时)雅丹魔鬼城(参观2小时)参观：雅丹——维吾尔语，意为具有陡壁的土丘，是干燥地区的一种风蚀地貌，敦煌人俗称“魔鬼城”因此定名为“雅丹魔鬼城”。这片雅丹地貌群落远超出了辞书所定义的规模和形态，其个体和整体规模之大、形态之奇实属举世罕见
用餐 早餐：包含 午餐：敬请自理 晚餐：敬请自理
住宿 敦煌市区内商务酒店双标间
- 第6天敦煌鸣沙山月牙泉/莫高窟
早餐后参观沙漠奇观——鸣沙山、月牙泉(参观3.5小时)，骑骆驼欣赏沙泉相依、沙不掩泉、泉不枯竭的神奇美景，或滑沙、或跳伞韵味无穷。后参观举世闻名的世界文化遗产、佛教艺术宝库—莫高窟(参观3小时)，始建于前秦苻坚建元二年（公元366年），拥有洞窟492个，壁画45000多平方米，彩塑像2000余身，是古建筑、雕塑、壁画三者相结合的艺术宫殿，俗称千佛洞。晚送团结束行程
用餐 早餐：包含 午餐：敬请自理 晚餐：敬请自理
青海塔尔寺
西宁湟源峡
青海省青海湖景区
嘉峪关市嘉峪关文物景区
敦煌古城
敦煌莫高窟
雅丹魔鬼城* 心理准备：保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。
* 身体准备：进藏前睡眠和休息要充足，严重高血压、心脏病患者不宜进此类地区。
* 随身物品：高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫、冲锋衣，同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品。
* 友情提示：足够的胶卷、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品。
* 青海属高原地区，有下列病患的不宜进入高原：严重心脏病（注意：冠心病，心衰、病窦综合症等病史）；严重肺部疾患（注意：慢阻肺、肺动脉高压、肺心病，严重支气管哮喘病史）；严重肾脏疾患（注意：肾功能不全史）；高血压病2期以上，严重肝病、贫血，有癫痫、抽搐病史者，上诸人员不宜进入海拔3500米以上地区
旅途中：
* 适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。
* 初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。
* 饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。
高原旅游注意事项：
高原地区由于地处我国西北内陆，气候以温带大陆性气候为主，日照强度与昼夜温差较大，请游客根据自身情况，带足御寒衣物，水壶等，太阳帽，太阳镜和特级防晒油（最好在30倍以上）以作外出护肤之用。五月气温在5—17度之间，需要准备厚外套及棉毛裤等饱暖衣物。
西北大部分地区地处高原(黄土高原)海拔通常在800——3000米左右，青藏高原平均海拔超过3000米，大气含氧量只及平地七成左右，初到者往往有轻微高原反应，反应因个人体质不同而表现各异，属正常现象。旅游者可能有轻微头昏、头痛或食欲减退等症状，要多饮水，注意休息，行动不要过剧、过急。活动时，请根据自身身体状况，不要勉强，建议最好不要抽烟、饮酒；准备一些葡萄糖(冲水)等增强体力，另请准备百服宁、晕车药、必理痛、保济丸、高原安等药品。
受旅游地自然条件限制，景点沿途餐厅的条件与内陆旅游发达地区相比较，无论从软硬件设施或饭菜质量都有一定的差距，且北方大部分地区口味偏重，喜辛辣，但我们会尽最大努力与餐厅协调，满足不同地区不同游客的需求；
高原地区由于地域辽阔，景点之间车程较长，请游客在来西北旅游时注意休息，调配好时间安排以充足的体力参加旅游活动。
高原地区民族众多，受宗教影响，风俗习惯各异，游览时(如进寺庙)，请谨记地陪宣布有关旅游的注意事项，入乡随俗，最好不要提及有关少数民族的政治问题，配合好地陪工作
欣欣游客：这个团现在可以报名吗，七月31号（2015-07-26 19:42）
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旅游顾问：游客你好：近期没有团。
欣欣游客：
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