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中环5日游:林芝+山南+羊湖+扎什伦布寺

中环5日游:林芝+山南+羊湖+扎什伦布寺

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门市价:
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出发城市:
拉萨
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休闲度假户外游摄影
纳木措的神秘、美丽、雪、白云掩映下,这是一个故事、一个传说、一个世界、一种缘分
 
1拉萨--米拉山---巴松错--八一镇(赠送石锅鸡)

用餐:早餐(无)中餐√晚餐√

住宿:林芝八一

早餐后乘车沿318国道东行,前往素有“西藏九寨沟,国际森林公园巴松错,小瑞士”美誉之称的林芝.经达孜县、墨竹工卡县﹑到达拉萨市和林芝地区的分界线——米拉山口(约20分钟)在群山之巅,映衬着蓝天白雪,那刚健的雪山和温柔的天际绽放着无限魅力。过山口沿尼洋河一路下行,西藏的江南风光顿时呈现在你面前,雪山在远处刚毅挺拔着,草原在眼前悄然沉睡着,河流在脚下缓缓流淌着,一切的一切,都组成了一段最美好的乐章。过了米拉山垭口以后,我们继续前行一个半小时左右就来到了松多镇

午餐后,过山口沿尼洋河一路下行,西藏的江南风光顿时呈现在你面前,舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫美丽的尼洋河美景会让你不禁感叹

巴松错在藏语里意为“绿色的水”,海拔3469m,是红教的著名神湖。每年藏历4月15,也就是6月1日前后,有许多当地人前来转湖。在巴松错湖100m处有一扎西岛,岛上有一座错宗工巴寺,是西藏有名的红教寺庙,建于唐代末年,门口左右两侧供奉着男女生殖器的木雕,生殖之神是高原居民的守护神,保佑自己和家人的健康幸福。来这里拜的人一拜佛主,二拜生命。

结束游览后原路返回,继续行走318国道,傍晚时分就到达了目的地林芝地区行署所在地八一镇,约晚上20:00左右享用晚餐【石锅鸡】


2色季拉山观景台(赏鲁朗林海)苯日神山 尼洋河风光 大峡谷

用餐:早餐√中餐√晚餐√

住宿:米林

因为这天行程较为紧凑,需早上6:00左右出发,前往林海云里雾里感觉

鲁朗藏语意为“龙宫”,是龙王爷居住的地方。这里有规模巨大、终年碧绿苍翠、林木葱茏的原始森林;从色季拉山顶垭口望去是一片鸟语花香,名副其实神仙居住的地方。天气晴朗时可同时拍到南迦巴瓦峰(7782米)和加拉白垒峰(7294米)

苯日神山是苯教最著名的神山,它高有4500米左右,位于林芝县驻地普拢的东南方,雅鲁藏布江北侧。这是一座西藏原始苯教推崇的神山,据传当年佛苯相争时最先出来反对佛教的苯教徒阿穷杰博曾与莲花生大师比试法力。

尼洋河是西藏自治区工布地区的"母亲河",又称"娘曲",藏语意为"神女的眼泪"。尼洋河沿河两岸植被完好,风光旖旎,景色迷人,途径景点众多,是青藏高原的河流之一。尼洋河风光带野生鸟类众多,这里也是西藏著名的黑颈鹤越冬区

大峡谷景区是青藏高原最具神秘色彩的地区,不仅以其深度、宽度名列世界峡谷之首,更以其丰富科学内涵及宝贵资源而引起世界各界人士关注。雅鲁藏布大峡谷不仅以壮阔的自然风光给我们留下无限的遐想,其中流连的各种神话故事也让我们神往。我们不仅在视觉上能够得到充分的享受,也在这一片和谐圣地中得到心灵的滋润。并且雅鲁藏布大峡谷景区之内尤为著名的南迦巴瓦峰,被评为中国最美的山峰,南迦巴瓦雄姿犹如一位美女的睡姿,在南迦巴瓦峰下留下爱的誓言,想必也是一种无限浪漫情怀的体现,游览完雅鲁藏布江大峡谷之后,我们沿雅鲁藏布江一路前行,前往米林镇。沿途可以尽情观赏雅鲁藏布江的壮美风光。

3米林--朗县--拉姆拉错--加查---泽当

用餐:早餐√中餐√晚餐√

住宿:泽当

早餐后,米林出发我们继续前行,朗县,前往神湖拉姆拉错,西藏最具传奇色彩的湖泊。"拉姆"意为仙女、女神,"拉"意为湖面,"拉姆拉错"藏语意为"吉祥天姆湖"、"圣姆湖"。 又名琼果杰神湖,湖面海拔5000多米。 据说朝拜此湖的有缘之人还可从湖水幻示的影像中看出神喻的前生和来世。圣湖能呈现每一个去朝拜、神湖的人未来的命运,只要虔诚地向湖中凝望,圣湖就能为朝圣者显示出未来的各种景象。西藏历代达赖喇嘛和班禅的转世灵童,都是通过观圣湖所现的异象确定寻访的方向和原则的,而且该湖也是无数善男信女探求自己命运的宝镜

从拉姆拉错出来后前往素有林芝大峡谷的雅江第二大峡谷“达古峡谷”达沽峡谷这里江流湍急,奔涌咆哮,令人为之惊心动魄。达古峡谷风景区气候湿润,植被繁茂,山涧溪流清澈见底。这里不仅有绵阳、马、棕熊、野生猴群、国家二级保护动物雪豹、麋、岩羊、藏原羚、黑熊、猞猁、藏雪鸡、蓝马鸡还有虫草、贝母、黄连、柴胡、雪莲花、红景天等品种繁多的稀有药材,更有丰富的观赏性植物如红牡丹、各种类杜鹃、各种花色龙胆以及点头菊、遍地的报春花等种类齐全且丰富的动植物资源,宛如十里画廊。

此日客人可以多拍一点风景照留作纪念。但是需要游客提前一天为您的相机充好电,避免相机罢工。

4泽当--雍布拉康--羊湖---远观卡若拉冰川---日喀则

用餐:早餐√中餐√晚餐√

住宿:日客则

早餐后前往西藏的第一座宫殿雍布拉康,西藏历史上第一座宫殿,也是西藏最早的建筑之一,位于山南地区泽当镇东南,高耸于雅砻河东岸扎西次日山顶。相传是苯教徒于公元前2世纪为第一代藏王聂赤赞普建造,后来成为松赞干布和文成公主在山南的夏宫,5世达赖时改为黄教寺院

羊卓雍措(YamdrokTso),简称羊湖,藏语意为"碧玉湖",是西藏三大圣湖之一,像珊瑚枝一般,因此它在藏语中又被称为"上面的珊瑚湖"。位于西藏山南地区的浪卡子县,拉萨西南约70公里处,与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖,是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊,湖光山色之美,冠绝藏南。羊卓雍错面积675平方千米,湖面海拔4,441米。从拉萨到羊湖需要翻越5030米的岗巴拉山口

今日行程较为轻松,可以放松心情,沿途会经过拉若拉冰川、江孜古堡等景点。可以尽情领略后藏壮美风景

5日喀则---扎什伦布寺----拉萨

用餐:早餐√中餐√晚餐(无)

扎什伦布寺,也称“吉祥须弥寺”,全名为“扎什伦布白吉德钦曲唐结勒南巴杰瓦林”,意为“吉祥须弥聚福殊胜诸方州”,是西藏日喀则地区最大的寺庙,为四世之后历代班禅喇嘛驻锡之地。寺庙位于日喀则市城西的尼色日山坡上,是后藏地区最主要的旅游景点,与拉萨的“三大寺”甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺合称格鲁派的“四大寺”。四大寺以及青海的塔尔寺和甘肃的拉卜楞寺并列为格鲁派的“六大寺”。错钦大殿为该寺最早建筑。殿前有一500平方米的讲经场,是班禅向全寺僧众讲经和僧人辩经的场所。大殿内同时可容2000多人诵经。供奉的佛像除释迦牟尼佛及其大弟子外,两边柱上还刻有建寺人根敦主与四世班禅的立像;周围有宗喀巴师徒和80位高僧造像等。该寺最宏伟的建筑是大弥勒殿和历世班禅灵塔殿。大弥勒殿位于寺院西侧,殿高30米,供奉1914年由九世班禅确吉尼玛主持铸造的弥勒坐像,总高26.2米,共享黄铜231400斤,黄金6700两,仅镶嵌佛像两眉,就用了大小钻石珍珠等1400多颗。这是世界上最大的铜佛坐像。历世班禅灵塔大小不一,塔身都饰有珍珠和玉石。每座灵塔都燃点数量不等的大小酥油灯,终年不熄。塔内藏有历世班禅的舍利肉身,以四世班禅的灵塔最为豪华。

扎什伦布寺为格鲁派“四大寺”之一,参观时务必尊重当地风俗习惯,尊重寺庙参观须知,不允许拍照的景点不要拍照。

跟团游

★导游:全程司机兼导游

★保险:旅游车座位险和旅行社责任险

★司机:具有丰富驾驶经验的持证上岗司机

★门票:全程第一景点门票;巴松措,拉姆拉错,雍布拉康,羊湖,扎什伦布寺

★用餐:全程包含9个正餐(八一赠送石锅鸡,大峡谷吃景区自助餐),早餐或酒店含早餐

★住宿:全程舒适型酒店,包含林芝1晚,米林1晚,泽当1晚,日客则1晚,如因单男单女产生单间,需另补差价

费用不包含:

●不包含进出藏往返火车票和飞机票。

●以上“费用包含”中不包含的其它项目。

●全程不含拉萨住宿费用(此行程不提供发票如需发票请及时与我社联系)

●酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。

●西藏冬季旅游,大部分正规旅游车辆停运,拉萨出发不一定提供酒店接送服务,需要前往布达拉宫白塔西门口集合,敬请谅解。




预订须知

★由于西藏气候条件特殊,旅游用车均不开空调,敬请谅解。

★本线路包含购物店,游客需配合参加,自愿消费,必要时索要发票

★如遇路况原因等突发情况需要变更各集合时间的,届时以导游或随车人员公布为准。

★团队行程中,非自由活动期间,如您选择中途离团,未完成部分将被视为您自行放弃,不退任何费用。

★因当地经济条件有限,交通、酒店服务及设施、餐饮等方面与发达城市相比会有一定的差距,敬请谅解。

★行程中的赠送项目,如因交通、天气等不可抗因素导致不能赠送的、或因您个人原因不能参观的,费用不退,敬请谅解。

★出行前1天您将收到出团通知书或导游的确认电话,敬请留意,保持电话畅通。具体时间请以出团通知书或导游通知为准。

★本行程为我社委托当地旅行社散客拼团线路,在保证承诺的服务内容和标准不变的前提下,会与其他旅行社的客人拼成一个团,统一安排行程。

★团队中可能会有全部或部分行程段一致、入住不同酒店的其他团友一同出行,如涉及不同酒店客人的接送事宜,当地司导人员会根据团队实际情况进行合理安排,敬请理解、配合,谢谢。

★出游过程中,如遇不可抗力因素造成景点未能正常游玩,导游经与客人协商后可根据实际情况取消或更换该景点,或由导游在现场按旅游产品中的门票价退还费用,退费不以景区挂牌价为准,敬请谅解。

★本产品行程实际出行中,在不减少景点且征得客人同意的前提下,导游、司机可能会根据天气、交通等情况,对您的行程进行适当调整(如调整景点游览顺序等),以确保行程顺利进行。如因不可抗力等因素确实无法执行原行程计划,对于因此而造成的费用变更,我社实行多退少补,敬请配合。

温馨提示

★有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏,请不要带严重的感冒进藏。

★西藏地处高原,大部分客人会或轻或重有高原反应,只要注意休息饮食得当(切勿吃的太饱,增加肠胃负担);可适当服用一些药品,如:高原安、红景天、诺迪康等,严重者可适当吸氧或吊盐水。

★由于西藏线路长,许多时间是在车上,难免不能按时吃饭,请客人自带一些零食及饼干。

★由于西藏条件特殊,故请客人注意自身保暖,第一天请尽量不要洗澡,洗澡会加速血液循环,增加身体对氧气的需求。

★西藏日照强烈,气候尤其干燥,防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。

★由于西藏的特殊情况,拉萨、日喀则、林芝、山南、阿里、那曲餐的风味以川菜为主,但也可根据客人的口味适当调配。

★西藏主要地区海拔:拉萨3650米、纳木措湖4770米;林芝3040米、波密2750米、然乌湖3807米、墨脱1225米,日喀则3860米、江孜3977米、亚东2300米、定日4410米、绒布寺5100米、珠峰5200米、樟木210 0米;山南(泽当)3580米、朗县3100米;萨嘎4502米、普兰4216米、狮泉河4279米、改则4350米

★心理准备:良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明,保持豁达乐观的情绪,能够减弱高原反应带来的身体不适。


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