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圆梦西藏-布宫+大峡谷+羊湖+日喀则+纳木错★全景8晚9日游

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出发城市:
拉萨
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户外游摄影暑假旅游

★ 在云端感受世界上最高的天湖--纳木措之瑰丽与壮观;

★ 观西藏三大圣湖之一--羊卓雍错;后藏最著名的寺庙--扎什伦布寺,体验后藏独有风情;

★ 走入藏东林芝,发现西藏柔美及秀丽的另一面--峡谷、森林、小溪、雪山、湖光、田园,画一般景致;

★ 华丽夺目的世界文化遗产--布达拉宫,囊括藏传佛教之精华,体验西藏历史宗教文化的博大精深;拉萨城古老核心--八角街;

拉萨挂牌三星酒店1全国各地--拉萨

各地抵达拉萨火车站或机场乘车到拉萨。沿途欣赏雅鲁藏布江及拉萨河风光,以及古朴的藏民族民居,感受初到拉萨的新奇与兴奋。抵达拉萨后入住酒店,为了适应当地高原气候及环境,最好在酒店适应性休息,晚上可以在布达拉宫广场拍摄迷人的夜景(但要注意不要剧烈运动)。

早餐√ 中餐(无) 晚餐(无) 拉萨挂牌三星酒店2拉萨--布达拉宫--大昭寺--八角街 --拉萨

上午布达拉宫集合,具体时间,地点由导游通知为准:

集中游览:布达拉宫 ,布达拉宫海拔 3700 多米,依红山而建。“布达拉”是普陀罗的译音,即菩萨住的宫殿。也是旧西藏政教合一的的统治权力中心,分为红宫和白宫,红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂;白宫是达赖喇嘛的冬宫,是旧时西藏地方政府的办事机构。(在广场可以拍布宫全景)

大昭寺。大昭寺,又名“祖拉康”,藏语是经堂。距今已有 1350 年的历史,是拉萨最古老的寺庙,至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像,及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。

八角街自由行,是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影,他汇聚着来自各地的朝拜者,还有那些令人眼晕的摊点,围绕在四周的众多建筑,也暗藏着众多古迹,它们述说着拉萨的历史。参观完大昭寺散团游客自行在八角街活动,游览时间自己掌握。参观完后返回酒店或自由活动,晚餐自理。

   
早餐√ 中餐√ 晚餐√ 林芝挂牌三星酒店3拉萨--米拉山口--巴松措--扎西岗民俗村

早上布达拉宫白塔集合,具体时间由司机通知为准:

集合完毕后,统一出发;途径米拉山口抵达【巴松措】巴松措景区集合峡谷风光,森林风光,湖泊风光为一体;然后沿318国道往西出发到达【鲁朗林海】,鲁朗林海观景台,田园风光观景台,色季拉山山口,到达扎西岗村,整齐划一的草甸,溪流蜿蜒,泉水潺潺,草坪上报春花、紫苑花、草梅花、马先蒿花等成千上万种野花怒放盛开,颇具林区特色的木篱笆、木板屋、木头桥及农牧民的村寨星落棋布、错落有秩,勾画了一幅恬静、优美的“山居图”。行走在田园风光牧场,贡措湖边,点燃吉祥的篝火,我们一起跳起欢快的锅庄,在最美的藏地星空下,畅谈我们对爱情的想往……

   
早餐√ 中餐√ 晚餐√ 林芝挂牌三星酒店4林芝--大峡谷--远观南迦巴瓦峰--林芝

早餐后前往雅鲁藏布大峡谷长504.6公里,平均深度2268米,最深处达6009米,平均海拔在3000米以上,是世界第一大峡谷。整个峡谷地区冰川、绝壁、陡坡、泥石流和巨浪滔天的大河交错在一起,环境十分恶劣。许多地区至今仍无人涉足,堪称“地球上最后的秘境”,是地质工作少有的空白区之一。 还可以远观到西藏神山南迦巴瓦峰,“南迦巴瓦”藏语意为“直刺蓝天的战矛”。南迦巴瓦峰主峰高7782米,有冰山之父的美誉。之后返回林芝入住休息。

   
早餐√ 中餐√ 晚餐(无) 拉萨挂牌三星酒店5林芝--藏民家访--卡定沟--拉萨

早餐后载着一路的欢声笑语来到西藏新农村小康示范村参观,到工布藏家家中做客,感受藏家老百姓的热情,品尝香甜的酥油茶,藏民家中有纯手工打造的民族饰品,大家可以根据自己的需求给亲朋好友选上一份专属的礼物。后参观卡定沟:又名嘎定沟,位于西藏318国道拉萨至林芝段距八一镇24公里处,海拔2980米,地处雅鲁藏布江支流尼洋河畔。此处山势险要高耸入云,是典型的峡谷地貌,奇峰异石古树参天,落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观,山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯,以及藏文“六字真言”佛字等;清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。后乘车返回拉萨。

   
早餐√ 中餐√ 晚餐√ 日喀则挂牌三星酒店6拉萨--岗巴拉山口--羊湖--卡若拉冰川--日喀则

集合时间,地点:具体以司机通知为准:

乘车前往羊卓雍措,简称羊湖,藏语意为"碧玉湖",是西藏三大圣湖之一,像珊瑚枝一般,因此它在藏语中又被称为"上面的珊瑚湖"。位于西藏山南地区的浪卡子县,拉萨西南约70公里处,与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖,是喜马拉雅山北麓比较大的内陆湖泊,湖光山色之美,冠绝藏南。

游览景点—卡若拉冰川

卡若拉冰川是西藏三大大陆型冰川之一,为年楚河东部源头。巨大的冰川从山顶云雾飘缈处,一直延伸到离公路只有几百米的路边,晶莹幽蓝中,捎来几许凉嗖嗖的感觉。虽然由于长年受公路上灰尘的影响,冰川整体呈黑白分层形态,但冰川上半部在阳光的照耀下,犹如一副巨型唐卡挂在山壁上,熠熠生辉。

   
早餐√ 中餐√ 晚餐(无) 纳木错简易房7日喀则--扎什伦布寺--念青唐古拉--纳木错(日落,星空)

生生不息扎什伦布寺:历世班禅驻锡之地,为历代班禅的寓居之所。寺内有经堂57间,房屋3600间,殿宇依次递接,疏密均衡,和谐对称,俨如一座高高在上的山城强巴大佛该殿分莲花座殿、腰部殿、胸部殿、面部殿及冠部殿等五层。用去黄金8928两,紫铜231450余斤。强巴佛高达26.7米,脸部宽4.2米,耳长2.8米,手宽1.6米,长3.6米足长42米,肩宽11.5米。寺藏有价值连城的佛像、佛塔、唐卡等,还有贝叶经和用金粉抄写的《甘珠尔》《丹珠尔》

日喀则经中尼公路之后沿雅鲁藏布江峡谷行进至大竹卡,国道路况良好!两侧群山坡状起伏纵的河流,滋养着陌纵横的良田沃野,大竹卡经东古拉山口翻越雪古拉山口抵达羊八井全程170公里,静观山水之痕,一路雪峰、冰川、圣河相依相伴;可谓野生动物与车齐奔。

纳木措为藏语,蒙古语名称为"腾格里海",都是"天湖"之意。纳木措是西藏的"三大圣湖"之一。 也是古象雄佛法雍仲苯教的第一神湖,在雍仲苯教的经典中记载:"纳木错有七十二个圣地"。后来纳木错成为著名的佛教圣地之一。伸入湖心的扎西多半岛上的札西寺。香火旺盛。每当藏历羊年,成百上千的信徒前来朝圣"。

   
拉萨挂牌三星酒店8纳木措(读懂日出)一一圣城拉萨

面对圣湖纳木措的日出,云与山的相依,雪与山相伴,山与湖相偎,光与影的和谐。她是以心灵、以神圣、以自在、以泪水与我们对话,我的心唯有静穆!坐在湖边,看水,看山,看天,看云,体验那湖、那山、那神、那人、那情…晶莹、剔透、缠绵、朦胧…如此肆意,如此辉煌,如此震撼!扎西半岛是纳木措湖边独特的一个半岛,岛上遍布怪石峰林和钟乳岩洞地貌奇异,巧夺天工。

藏北草原一藏面积比较大的天然草原由昆仑山脉、唐古拉山脉和冈底斯山脉所环抱,平均海拔4500米,草原、草甸、山川、戈壁、湖泊遍布期间,途经羊八井可自费沐浴温泉,下午返回拉萨,行程圆满愉快结束。

   
早餐√ 中餐(无) 晚餐(无) 9拉萨送团

早餐后,适时前往火车站或者飞机场,愉快结束西藏之行,回到温馨的家!

再见,我亲爱的布达拉

再见,我挚爱的雪域阳光

再见,我最爱的最后一片净土执手爱人,缓缓离去,心中无悔,因为将爱情留在了这片最神圣的土地上,肯定能绽放最美的馨香!

跟团游

费用包含:

★保险:旅行社责任险和旅游车位险。

★导服:拉萨由专业优秀导游带队,林芝、纳木错、日喀则段由司机带队。

★用车:全程西藏正规旅游商务车,根据参团人数和线路、配置不同的旅游车型。

★用餐:行程内所列餐食包含7早8正餐,正餐标20元/人/餐,早餐由酒店提供。不吃不退。

★ 纳木错属于高海拔地区,全天不含正餐,请参观纳木错当日自行准备一些干粮,以备食用。

★门票:行程中所列景点首道大门票,布达拉宫、大昭寺、巴松措,大峡谷车游,鲁朗,卡定沟,羊湖,扎什伦布寺,纳木错。

★住宿:包含拉萨挂牌三星酒店4晚,林芝挂牌三星酒店2晚,日喀则挂牌三星酒店1晚。纳木错简易房1晚,单人需拼房或补单房差。

费用不包含:

不含单房差。

★ 以上“费用包含”中不包含的其它项目。

★ 酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。

★ 因交通延阻、罢工、天气、飞机、机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所导致的额外费用。

预订须知

★由于西藏气候条件特殊,旅游用车均不开空调,敬请谅解。

★如遇路况原因等突发情况需要变更各集合时间的,届时以导游或随车人员公布为准。

★团队行程中,非自由活动期间,如您选择中途离团,未完成部分将被视为您自行放弃,不退任何费用。

★因当地经济条件有限,交通、酒店服务及设施、餐饮等方面与发达城市相比会有一定的差距,敬请谅解。

★行程中的赠送项目,如因交通、天气等不可抗因素导致不能赠送的、或因您个人原因不能参观的,费用不退,敬请谅解。

★出行前1天您将收到出团通知书或导游的确认电话,敬请留意,保持电话畅通。具体时间请以出团通知书或导游通知为准。

★本行程为我社委托当地旅行社散客拼团线路,在保证承诺的服务内容和标准不变的前提下,会与其他旅行社的客人拼成一个团,统一安排行程。

★团队中可能会有全部或部分行程段一致、入住不同酒店的其他团友一同出行,如涉及不同酒店客人的接送事宜,当地司导人员会根据团队实际情况进行合理安排,敬请理解、配合,谢谢。

★出游过程中,如遇不可抗力因素造成景点未能正常游玩,导游经与客人协商后可根据实际情况取消或更换该景点,或由导游在现场按旅游产品中的门票价退还费用,退费不以景区挂牌价为准,敬请谅解。

★本产品行程实际出行中,在不减少景点且征得客人同意的前提下,导游、司机可能会根据天气、交通等情况,对您的行程进行适当调整(如调整景点游览顺序等),以确保行程顺利进行。如因不可抗力等因素确实无法执行原行程计划,对于因此而造成的费用变更,我社实行多退少补,敬请配合。

★如遇(如交通延阻、罢工、自然灾害、政策性调价、航班或车次取消或更改时间等)人力不可抗拒因素导致行程延误、变更所产生的费用由客人自理,我社只负责退还未产生的门票和餐费,不承担由此产生的其它责任及费用。如果临时自愿放弃景点游览、用餐、住宿等,费用均不退还。

★布达拉宫门票是每日限量销售,参观时间可能提前或延后,因此参观布达拉宫时间可能会影响到整体线路游览顺序的调整。参观布达拉宫游客必须携带本人有效身份证原件。因参观布宫实行实名制,游客名单入藏前已上传至布宫相关部门审核,并随机打乱顺序,游客参观布宫有可能会出现不能与结伴者同一时间进入参观游览,会出现按时间段分批分拨进入布宫的现象,也会出现等待时间较长的情况,望请游客谅解。签订合同后,如遇景区门票政策性上调,请客人现补差价。

温馨提示

★有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏,请不要带严重的感冒进藏。

★西藏地处高原,大部分客人会或轻或重有高原反应,只要注意休息饮食得当(切勿吃的太饱,增加肠胃负担);可适当服用一些药品,如:高原安、红景天、诺迪康等,严重者可适当吸氧或吊盐水。

★由于西藏线路长,许多时间是在车上,难免不能按时吃饭,请客人自带一些零食及饼干。

★由于西藏条件特殊,故请客人注意自身保暖,第一天请尽量不要洗澡,洗澡会加速血液循环,增加身体对氧气的需求。

★西藏日照强烈,气候尤其干燥,防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。

★由于西藏的特殊情况,拉萨、日喀则、林芝、山南、阿里、那曲餐的风味以川菜为主,但也可根据客人的口味适当调配。

★西藏主要地区海拔:拉萨3650米、纳木措湖4770米;林芝3040米、波密2750米、然乌湖3807米、墨脱1225米,日喀则3860米、江孜3977米、亚东2300米、定日4410米、绒布寺5100米、珠峰5200米、樟木210 0米;山南(泽当)3580米、朗县3100米;萨嘎4502米、普兰4216米、狮泉河4279米、改则4350米

★心理准备:良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明,保持豁达乐观的情绪,能够减弱高原反应带来的身体不适。

★身体准备:进藏前睡眠和休息要充足。可适当服西洋参等,以增强机体的抗缺氧能力。

★随身物品:高原海拔高日照强烈,早晚温差大,需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫,同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品。

★不要惧怕高原反应,只要身体健康,没有高血压,心脏病,肺病,没有感冒,咳嗽,发烧等症状的人,都不会有很大的反应。一般来说过1--2天后,以上症状都会逐步减轻或消失。

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