住宿:拉萨
*温馨提示:
此日对首次进藏的游客来说非常关键。景色虽美,可别急于贪欢。当日不要做任何剧烈运动,不要沐浴,多饮水勿暴食多休息,请自备维生素C和一些出门常备药品,卧床休息是最好的调整!拉萨海拔3650米,含氧量只有内地的70%,多数客人会出现不同程度的高原反应。保持平常心态以外,多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟,当晚不要洗澡。导游会在晚上21:30分之前联系客人第二天的出发时间和地点,如22点还未联系,请联系质量监督人!
用餐:早餐√中餐√晚餐√
住宿:林芝八一镇
*温馨提示:
今日亮点:天上人间瀑布-嘎定沟,游览时间60分钟。
交通:拉萨到八一430KM,需时7小时左右,全程柏油路面,路况好。
用餐:早餐√中餐√晚餐√
住宿:林芝
鲁朗林海素有“西藏江南”美称,是一处云山雾海里的森林,许多民居修建在这山环水复的天上森林,周边溪流蜿蜒,有成千上万种野花竞相开放,简直就是人间天堂。“天边西藏,绝色南伊”—南伊沟。游览南伊沟(游览3个半小时),有“藏地药王谷”之称,又有小江南之称,是神秘藏医药文化的重要发源地。南伊沟被誉为“中国绿色峰级的森林浴场”,“地球上最高的绿色秘境”该景区既是民俗旅游点,又是生态旅游区。至大峡谷道路良好,全程柏油路面。八一返回拉萨全程430KM,全程柏油路面。
*温馨提示:
自费:客人可自费前往具有世界之最的—雅鲁藏布大峡谷,观中国最美山峰—南迦巴瓦峰。也可自费前往藏药发源地、人口最少民族珞巴族的聚集地:“天边西藏,绝色南伊”—南伊沟。或者前往素有“西藏江南”之称的---鲁朗林海(需签好补充协议)!
今日亮点:荟萃了藏东南文化遗产博物馆—尼洋阁,游览时间30分钟;
用餐:早餐√中餐√晚餐√
住宿:拉萨
早晨驱车前往【比日神山】(60分钟)是藏东南地区著名神山,可观赏经幡阵、古天葬台、林芝自然生态博物馆。然后返回拉萨,沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光,雪峰下,原始森林和如茵草场。驻足在唐蕃古道上。在无限眷念中沿“唐蕃古道”回到拉萨。后欣赏318国道沿途的美景回到拉萨酒店休息。
用餐:早餐√中餐√晚餐√
住宿:拉萨
午餐后游览藏传佛教的中心寺院——大昭寺(时间约1个小时)。建于公元七世纪的大昭寺主供的佛像是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像,这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的,人称“觉卧”,一见可得解脱。然后可自行逛拉萨最古老的街道——八角街,八角街是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影,汇聚着来自各地的众多朝拜者。八角街,不仅是一条转经道,同时也是拉萨的商业街,两旁店铺林立。
*温馨提示:
今日亮点:世界最高海拔的宫殿-布达拉宫,藏传佛教代核心寺庙-大昭寺,拉萨城古老核心---八廓街。
参观:布达拉宫出于文物保护考虑,布宫参观时间在1小时之内。 大昭寺参观时间约1小时。
购物安排:根据当天行程时间安排,导游会安排购物2次,藏药和特色工艺品类
自费项目:幸福在路上大型藏式歌舞剧表演( 表演时间约2小时)或文成公主大型史诗歌剧演出(表演时间约2小时)
用餐:早餐√中餐√晚餐√
住宿:拉萨
早上驱车翻越海拔5190米的—那根拉山口,前往西藏三大圣湖之一的天湖—纳木错(世界上海拔最高的大湖,海拔:4770M)。湖南面的扎西半岛上奇形怪状的岩石和具有众多传说中的山洞岩窟组成一道道奇特的亮丽风景线。连绵不断的念青唐古拉雪山,一望无垠的藏北草原,湖面上泛起的点点波澜就如同女神身着的那袭珠玉之裙,美得辉煌灿烂,美得如此震撼。沿途还可眺望海拔7717米的念青唐古拉山脉主峰,青藏铁路的列车,就在不远处驰骋。晚上返回拉萨。
*温馨提示:
今日亮点:西藏三大圣湖---纳木错
交通:拉萨纳木错往返约500km。需时8个小时
参观:纳木错因海拔较高参观时间控制在1小时
购物:根据当天行程时间安排,导游将会安排购物1次,高原特产或者高原水晶
用餐:早餐√中餐(无)晚餐(无)
住宿:家
今日将在圣地做最后的巡礼,之后沿着拉萨河谷缓缓离去。早餐后约定时间送团至拉萨机场,乘坐飞机飞回长沙(飞行时间约5.5小时左右),结束愉快行程!
*温馨提示:
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