建水古城·元阳梯田·红河梯田·哀牢山·花腰傣·温泉浴6日游

预订须知

1、请游客点击线路预定、付款支付宝后方可有效

2、请游客一定要提前报名、才能顺利出团

3、游客也可以加我们工作QQ要准确行程、给我们公司汇款订金方可有效

4、此行程是独立成团、准确价格根据游客报名人数来核算准确价格

温馨提示

【特别提示】

1、上述述价格体系中，分别是各个不同人数独立成团的参考报价。（国家法定节假日因为住宿、用车、向导价格都会有涨幅，请客人注意自己的出行时间，如果在节假日请来电咨询准确的价格，以免造成你的经济损失。）

2、行程中的住宿为普通宾馆的双人标准间或者当地的农家乐。客人在行程安排中如果住宿要求提高档次，费用会随之增加，具体增加多少价格请电话咨询。13888131629与夏经理联系

3、行程景点不改变的情况下、司机可以调整行程游览先后顺序！

【行程备注说明】

1. 次线路中的中餐和晚餐不包含，客人自理。因为摄影团人数很少，无法安排团队餐。向导会根据客人要求推荐。司机整个行程中的中餐和晚餐与客人一起用！

2. 行程中产生第二次门票的、游客自理

【推荐装备】

1长袖外套，保暖衣，太阳镜，旅游鞋（徒步鞋）

2、单反、三角架等摄影器材（镜头则广角、中长焦、大光圈的都需要）

3、感冒药、肠胃药、创可贴、风油精等

4、防晒霜＋保湿润肤水＋护手霜＋护唇（MM必备）

5、身份证、各种数码产品充电器

6、备一些干粮、水果和零食

7、洗漱用品，换洗衣物，吹风机

旅行社报名热线：0871-63525158 负责人：夏经理13888131629

行程温馨提示：

1、请游客携带有效的身份证件原件出游。

2、当地为少数民族地区，餐食条件有限，请自备干粮以备不时之需；酒店内均不提供毛巾、牙刷、肥皂等所有洗漱用品，请游客自备。

3、云南地处高原，气候寒冷、紫外线较强，敬请游客备好防晒霜、雨伞等。安排好洗漱时间。敬游客尊重当地风俗习惯，听从导游安排。

4、建议出发时贵重物品、常用药品、御寒衣物等请随身携带，尽量不要托运。行李延误或遗失属于不可抗力因素，我社 将全力协助客人跟进后续工作，但我社对此不承担任何责任。

5、据中国民用航空总局规定：乘坐国内航班的旅客一律禁止随身携带液态物品，但液态物品可办理行李托运手续，如果旅客真的有必要随身携带少量旅行自用的化妆品，那每种化妆品限带一件，连容器容积不得超过100毫升，并应置于独立袋内，接受开瓶检查，同时，禁止旅客随身携带打火机、火柴乘坐民航飞机。

6、乘坐飞机的游客、每件物品的体积均不得超过20×40×55厘米，上述两项总重量均不得超过5公斤。超过规定件数、重量或体积的限制，要按规定作为托运行李托运。

7、旅客因违反上述规定造成误机等后果，由旅客承担，旅行社恕不承担责任。未成年人游客在出游时，必须有家长或监护人随游玩，并负责监管好未成年人的安全及相关事宜

8、请注意保管好自己的财物， 如有财物丢失，旅行社不承担赔偿责任。

9、准备物品　如应准备适量的护肤品、防寒衣物、墨镜、防晒霜、遮阳帽、药品（特别抗感冒药、安眠药、助消化药）和食品等。另外，最好能自觉浏览“高原反应或高山病”的知识，以加深认识和行至高原后出现异常能及时识别、处理。在旅游前2--3天开始服用红景天能对减轻高原反应有一定帮助。

10、高原地区多休息、多饮水特别刚到高原地区的前期，要保障充足的睡眠，在高原地区步行时不要节奏太快，更不能跑步，更不能做体力劳动，这样方可以有效地预防高原反应的发生或减轻其程度。由于高原空气湿度低，人体容易脱水，加上血红蛋白增高，导致血液黏稠度增加，极易形成血栓，引发心脑血管意外。因此，要不断少量喝水。

11、高原地区因大气压力偏低，易患胃肠胀气，切忌暴饮暴食，宜进食易消化、产气少和富含维生素的食品，禁止食用产气多、含纤维多和不易消化的食品。另外，在高原地区时应不吸烟、不饮酒（特别是不宜喝啤酒和烈酒）。尤其是40岁以上的人士，因为饮酒会加重人们心脏和血管的负荷，而且常常会加重高原反应，甚至诱发脑出血等心脑血管疾病的发作。

12.外出活动时要注意防寒保暖和防晒，在出行时宜穿宽松、保暖的衣服，高原地带昼夜温差非常大，早、晚气温偏低。一般海拔每升高1000米，温度降低6℃，即使在夏季也必须准备外套或毛衣防范于未然。要防止因受凉而引起的感冒。感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。外出活动要配戴墨镜或滤光镜，以防雪盲或紫外线损伤眼睛。

13初到高原，游客或许由于海拔高、行程过于紧张而出现腿脚浮肿的情况，以下方法可以适当减少或舒缓浮肿的程度：游完一个景点后要休息一会，注意劳逸结合；