拉萨日喀则林芝青海湖全景10天

拉萨日喀则林芝青海湖全景10天

第1天：广州-兰州-西宁
    广州乘航班飞往兰州（飞行时间约3小时），抵达后乘车至西宁（约4.5小时）入住酒店，作入藏前适应性休息。
    用餐：早餐X|午餐|晚餐住宿：西宁三江源饭店或同级

第2天 青海湖-硬卧火车上
    乘车前往青海湖（车程约2.5小时），途经【倒淌河】，远眺文成公主进藏途经之地【日月山】（海拔3520米）；
    游览【青海湖】（约1小时），是中国的内陆咸水湖（古称：西海），四周环山：北面大通山、东面日月山、南面青海南山、西面橡皮山，可乘船泛波湖上（费用自理110元/人）；
    后乘坐火车开始西藏之旅（西宁-拉萨全长约1956公里，其中西宁-格尔木814公里，格尔木-拉萨1142公里，全程运行时间约为26小时）
    用餐：早餐|午餐X|晚餐X    住宿：火车硬卧

第3天 驰骋在素"世界屋脊"、"地球第三极"之称的青藏高原，坐在车厢中感受青藏的阳光和举世无双的独特自然景观，晚抵达"阳光之城"拉萨（早、中餐自理）。
    【附列车沿途简介：西宁上车约12小时后到格尔木，途中经过青海湖、天峻草原、关角隧道、二郎洞、柴达木盆地、柯柯盐湖、万丈盐桥；列车过格尔木后，经海拔6178米的玉珠峰，它是昆仑山东段最高峰，青藏铁路从可可西里横穿而过，可可西里，蒙语意为"美丽的少女"，位于青藏高原西北部，夹在唐古拉山和昆仑山之间，这里特设乐野生动物通道，如果幸运的话，可以透过车窗看到奔驰而过的藏羚羊；
    而后列车经过长江源头--沱沱河，来到青藏铁路之巅--唐古拉山（海拔5072米），列车过唐古拉山口后，进入西藏境内，经安多、藏北草原、那曲、当雄后抵达西藏自治区首府拉萨。根据车次不同，夜间经过的地方会有所不同】
    （特别备注:初到高原不宜剧烈运动，适当饮食不宜多食。为了更好的适应高原气候，建议当晚不洗头冲凉，注意保暖，多喝开水）。
    用餐：早餐X|午餐X|晚餐    住宿：拉萨名家酒店或同级

第4天：拉萨市内
    早餐后参观全世界海拔最高、闻名中外的宫殿【布达拉宫】（游览时间约60分钟，根据布达拉宫管委会的安排，参观布达拉宫的日期可能会有所调整）；前往西藏人民的朝圣中心、信仰中心【大昭寺】祈福，它是藏族人民心目中的金色圣殿，是藏汉民族团结友好的印证；逛藏族手工艺市场【八角街】，自由选购各式各样的民族饰品。
    用餐：早餐|午餐|晚餐    住宿：拉萨名家酒店或同级

第5天 拉萨-林芝
    早餐后清晨乘车赴海拔仅2500米西藏江南林芝（单程450公里，车程约8小时），沿途欣赏尼祥河谷风光，远眺雪峰下的藏南门巴、洛巴小村寨、千年烽火塔，翻越米拉雪山（海拔5013米）；
    前往享誉全藏的西藏"小瑞士"的【巴松措】（游览时间约60分钟），周围山顶终年积雪，水天一色，参观湖心岛上红教圣地【宁玛派古寺】；途观邦杰草原、阿沛村、藏东南原始吊桥风光等；途经距今已有1000多年历史的【秀巴古堡群】。
    用餐：早餐|午餐|晚餐    住宿：林芝嘉龙酒店或同级

第6天 林芝-拉萨
    早餐后前往后参观【嘎定天佛瀑布】，沟内山高崖陡，叠嶂起伏，苍松巨柏遍布山崖。左侧山崖200多米落差的瀑布由天而降，更为神奇的是瀑布水中天然形成的一尊大佛时隐时现，天佛瀑布由此而此得名。（参观约30分钟）（瀑布水量因季节天气变化，如遇水量小请见谅）。
    后车返拉萨（单程500公里，车程约8小时），沿途欣赏尼祥河谷风光，途经阿沛新村，邦杰草原、沿途欣赏藏东南原始吊桥风光。后翻越米拉山口（海拔5013米）；下山沿着拉萨河的源头前往拉萨。
    用餐：早餐|午餐|晚餐    住宿：拉萨名家酒店或同级

第7天 拉萨-纳木错-拉萨
    早餐后乘车前往游览【纳木措】（海拔4718米）：意为天湖、灵湖或神湖，是藏传佛教的著名圣地，信徒们尊其为四大威猛湖之一，后乘车返拉萨（往返500公里，往返车程约9小时）。
    用餐：早餐|午餐|晚餐住宿：拉萨名家酒店或同级

第8天 拉萨-日喀则
    早餐后乘车前往日喀则（单程330公里，车程约6小时），途经西藏三大圣湖之一的--羊卓雍湖，游览【羊卓雍湖】（约40分钟），它是喜马拉雅山北麓的内陆湖，集高原湖泊、雪山、岛屿、牧场、温泉…于一体，碧蓝清澈、绚丽多姿，有"西藏鱼库"之称。
    用餐：早餐|午餐|晚餐    住宿：日喀则兴凯湖宾馆或同级

第9天 日喀则-拉萨
    早餐后参观全国重点文物保护单位、格鲁派在后藏地区的寺庙【扎什伦布寺】，它是历代班禅举行宗教和政治活动的主要场所，寺内供奉有世界镀金佛像--强巴佛；后乘车返拉萨（单程330公里，车程约6小时）。
    用餐：早餐|午餐|晚餐    住宿：拉萨名家酒店或同级

第10天 拉萨-广州
    早餐后乘车往世界上海拔最高的机场，乘航班飞重庆或成都，自行前往柜台办理中转手续，后乘返广州（空中飞行时间约2小时），结束愉快旅程！
    用餐：早餐|午餐X|晚餐X    住宿：