如时间较充裕，可自行游览-中山桥、白塔寺、黄河母亲雕像、古水车，晚上可逛逛兰州正宁路夜市，品尝兰州特色小吃：牛奶鸡蛋醪糟、酿皮、凉卤面、羊杂碎、烤羊肉等。
酒早餐后乘车赴甘肃省夏河县。抵达后参观藏传佛教六大宗主寺之一被世界誉为“世界藏学府”【拉卜楞寺】（不含讲解费20元/人）:拉卜楞寺是甘南地区的政教中心，也是藏传佛教最好的藏传佛教教学体系，在历史上号称有108属寺，黄教六大宗主寺之一。午餐后前往甘南草原天然牧场【甘加草原】，这里人口少面积大，草原却辽阔无际，是一处极为宝贵的自然旅游景区。参观完后驱车前往西宁酒店入住，途中车观【甘加石林丹霞地貌】。
早07:00乘车从西宁市出发沿湟源峡谷欣赏峡谷地貌风光，翻过黄土高原与青藏高原分界线日月山，赴【茶卡盐湖/茶卡天空壹号景区】参观，茶卡盐湖被旅行者们称为中国“天空之镜”，被国家旅游地理杂志评为“人一生必去的55个地方”之一。途中参观游览特色民族文化村领略康巴藏族的风土人情，参观神秘的藏族部落，感受汉藏结合地区的茶马互市，游览结束后乘车前往茶卡或青海湖镇或共和县入住酒店休息。
早餐后乘车前往游览中国的内陆湖泊，也是中国的咸水湖【青海湖景区】参观，午餐后前往世界名曲《在那遥远的地方》诞生地【金银滩草原】参观游览，之后前往中国第一个核武器研制基地【原子城纪念馆】（每周一政策性闭馆，无法游览敬请理解），游览后乘车返回西宁，后入住宾馆。
早餐后前往【高原自然博物馆A+B馆】（游览约3小时）位于西宁博物馆群落区，现有物华天宝厅、大地宝藏、盐湖奇葩、蔚蓝之海、高原隆冰雪地带、藏族起源、藏文化发展等24个展厅，既有高原冰川、峡谷、丹霞地貌等大型景观，也有本地特有的标本。馆内的“青藏高原”立体沙盘是的立体沙盘，其后是“大美青海”的立体沙盘，让人能够直观的看到青藏高原及青海的地形特征及分布状况。副馆是目前世界上唯一一座展示藏医药文化内容的综合性博物馆，也是全国爱国主义教育基地、全国中医药文化宣传教育基地、省级科普教育基地、文明旅游景区。旨在向国内外展示藏医药辉煌文化，重现藏医药发展历史，抢救和继承传统藏医药文化遗产。午餐后游览藏传佛教六大宗主寺之一【塔尔寺】（不含电瓶车20元/人，讲解费20元/人）:塔尔寺是青海省佛教第一大寺，也是藏传佛教格鲁派的创始人——宗喀巴大师的诞生地，黄教六大宗主寺之一，后乘车返回兰州，入住酒店休息。
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