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西藏林芝桃花节是什么时候_西藏拉萨林芝双卧11日游
1、 资深导游独到剖析拉萨宗教政治文化，深入浅出的讲解，让您在湛蓝的天空下仿佛穿梭经历了几千年的西藏，生活，文化，美景，名寺古刹，发展的千丝万缕，由我们为您一一解答。
2、赏中国最美的桃花与雪山，让自己与这仙境般的美景融为一体，与大自然共呼吸。
3、走访田园牧歌似的藏式村寨 ，雪山与草地就仿佛在自己的家中。
4、拉萨一地囊括藏传佛教之精华，体验西藏历史宗教文化的博大精深。
| 时间 | 行程安排 | 用餐及住宿 |
| 第1天 成都—拉萨 | 请在火车北站指定时间集合，乘坐（T22次，20:45发车）--国内先进安全的高原列车离开成都前往拉萨 。 | 餐：无 宿：火车上 |
| 第2天 拉萨火车上 |
列车正式进入青藏高原，选择绝美罕见的景观进行拍照留念。 | 餐：无 宿：火车上 |
| 第3天
抵达拉萨 | 列车于下午14:20左右抵达日光之城—拉萨，海拨3650米，乘车前往拉萨市区，感受高原纯净的空气，做高原适应性休息。 【西藏之旅温馨提示】 此日对于初次进藏的游客来说非常关键。因为拉萨海拔3650米，含氧量只有内地的65%，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外还要多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，不要暴饮暴食，当晚好不要洗澡，以免着凉。 | 餐：无 宿：拉萨 |
| 第4天
拉萨—林芝 | 早餐后，从拉萨乘车沿318国道东行前往林芝，沿途观赏美丽的拉萨河风光，经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线——【米拉山口】（海拔5013米，停留时间10分钟），进入工布江达县沿着尼洋河一路下行，西藏的江南风光顿时呈现在你面前，舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫美丽的尼洋河美景会让你不禁感叹。下午游览【卡定沟（或秀巴古堡）】（20元/人，游览50分钟）,清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。 后乘车前往世界上绝无仅有的野桃花——【嘎拉桃花沟】（门票10元/人，游览时间1个小时左右），远方的雪峰还有皑皑白雪，桃花已如醉霞绯云般地争相斗艳。粉嫩的桃花，在气势磅薄的雪山怀抱中无限柔媚。妖娆桃花，映着蔚蓝云天，美不胜收。那满山遍野的野桃花在雪山、阳光、蓝天、时而流动的片片云朵的映衬下面，好一片烂漫温馨的藏南美景。 【西藏之旅温馨提示】 今日将会乘坐旅游大巴车前往林芝，全程约460公里，全程限速，行车时间约11小时左右，林芝海拔2900米，人体感觉比较舒适。从拉萨到林芝一路风景如画，经过米拉山口时海拔较高，风大路滑，请客人注意安全，别过多停留与激烈运动。今日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水。
| 餐：早中晚 宿：林芝 |
| 第5天
林芝--全天自由活动或自愿参加自费活动项目 | 早餐后全天自由活动或自愿参加自费活动项目，感受举世闻名林芝独有的自然美景。 本日自由活动期间，旅游者与旅行社双方协商一致可选择参加以下自费项目 1、世界第一大峡谷¬¬—【雅鲁藏布江峡谷景区AAAAA】（综合费用680元/人，含午餐、车费、导服、门票、环保车等，游览时间约3小时）。沿途蓝天、白云、雪山、桃花、村寨与清澈的江水辉映，绵延千米的佛掌沙丘，古松迎客，全然是世界上海拔高的江河的春天美景。到达素有“背包客圣地”之称的派镇，换乘景区观光车，游览世界大的峡谷——雅鲁藏布大峡谷旅游区。参观大渡卡古堡遗址、惊叹爱情的神奇力量“情比石坚”，桃树从巨石中顽强地生长出来，熠熠生辉的雪山映衬得满树桃花格外美艳,这便是爱情的力量，在此闭目合掌，许下心愿，或放置一块小小的嘛呢石，为爱情祈愿铭祷。在亲水台听雅江峡谷轰鸣，在观景台看峡谷两岸村落间一簇簇盛开的桃花， 还可观高度排在世界高峰行列第15位的—南迦巴瓦峰。 2、【南伊沟旅游风景区AAAAA】（综合费用580元/人，含车费、导服、门票、电瓶车，游览时间约3小时）。南伊沟风景区位于喜马拉雅山东段，是中国人口少的少数民族珞巴族大的聚居地，这里雨水充沛，气候宜人，有着药王谷之称，是藏医药发源地；也是森林浴场，动植物资源丰富；并且是距麦克马洪线近的地方。 3、【措木及日风景区】（综合费用580元/人，含车费、导服、门票，游览时间约1.5小时）措木及日湖又称“冰湖”，藏语意为“清澈双眼”， 景区河道面积52平方公里，湖面约10平方公里，湖水湛蓝清澈，湖内游鱼如织，蓝天白云、雪山草地、花丛树木倒映水中，水雾升腾，如入仙境。 4、【鲁朗景区AAAA级风景区】（综合费用580元/人含车费、导服、门票，游览时间约1.5小时）鲁朗名为“龙王谷”，意为“叫人不想家”，是真正的西藏瑞士风光所在，让人如醉如痴，流连忘返。 【今日亮点】雅鲁藏布江是中国高的大河，水能蕴藏量丰富，在中国仅次于长江。雅鲁藏布江大拐弯处的雅鲁藏布江大峡谷是世界第一大峡谷，获得中国世界纪录协会的世界深大峡谷、世界长大峡谷两项世界纪录的认证。南伊沟也是林芝小江南的特点之一。今日您将可以一睹风采，一路的惊叹，随着旅途的深入，塞外江南的醉美在您脑海中涤荡。 【西藏之旅温馨提示】：如游览南伊沟风景区，由于该景点已属于边防辖区，外宾及港澳台游客无法进人，内宾进入必须将身份证原件交边防部队暂管。
| 餐：早中晚 宿：林芝 |
| 第6天 林芝—拉萨 | 早餐后，从林芝沿318国道返回，沿途观赏美丽的拉萨河风光。 【西藏之旅温馨提示】：今日将会乘坐旅游大巴返回拉萨，全程约460公里，全程限速。行程时间约11小时左右，户外时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水。 | 餐：早中晚 宿：拉萨 |
| 第7天
拉萨市内 | 早餐后参观旧西藏政教合一政权的统治中心—【布达拉宫】（游览时间50分钟），它是西藏大的文物博物馆。始建于公元7世纪40年代，分为红宫和白宫两部分，宫中保藏有大量的珍贵文物和精美壁画。漫步游玩宗角禄康（又称龙王潭公园），亲身体验藏族同胞闲暇的休闲生活。 【西藏之旅温馨提示】：今日市内。用车时间较少，路况好。布宫因文物保护，游览时间严格限制在1小时内；布宫门票为实名制。需凭本人身份证进入，请带好身份证等有效证件，白天在户外停留时间较长，请做好防晒 | 餐：早中晚 宿：拉萨 |
| 第8天 拉萨市内
| 早餐后按约定时间集合，游览【西藏博物馆】（游览时间约50分钟）西藏第一座具有现代化功能的博物馆。拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，他汇聚着来自各地的朝拜者，也暗藏着众多古迹，它们述说着拉萨的历史。 【西藏之旅温馨提示】：今日市内。用车时间较少，路况好。布宫因文物保护，游览时间严格限制在1小时内；布宫门票为实名制。需凭本人身份证进入，请带好身份证等有效证件，白天在户外停留时间较长，请做好防晒举措。 |
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| 第9天 拉萨—成都
|
早餐后按约定时间集合，乘车前往火车站踏上返程，结束愉快的西藏之旅。 【西藏之旅温馨提示】：请再次检查您的行李，切勿遗漏。 | 餐：早 宿：火车上 |
| 第10天 | 沿途车观青藏高原风光及西北高原风光。 | 餐：无 宿：火车上 |
| 第11天 | 列车于早上8:30左右抵达成都站，结束愉快的高原之旅，返回温馨家园。 西藏之旅再次祝大家--扎西德勒！ | 餐：无 宿：火车上 |
费用包含
①车辆：全程正规旅游车；无空调。
②住宿：全程普通双人标准间，如出现单男单女，旅行社有权安排三人间（加床）或由客人自补单房差。我社不提供自然单间，如出现单男单女，我社有权根据实际情况安排三人间、拼住或由客人补单房差，加床有可能为钢丝床。因西藏地区属于偏远地区，条件有限，酒店限时供应热水，为了环保，西藏各大酒店都使用太阳能（太阳能一般在使用热水时，将出水口打开一段时间，排出管道中的凉水）高级型酒店房间一般无空调，酒店可提供加棉被和电热毯，如需要可直接跟酒店总台联系，请您注意保暖以防感冒。
③用餐：5早6正；（早餐酒店用，正餐旅游餐厅用，八菜一汤十人一桌不含酒水）；林芝自由活动期间不含餐。
④门票：布达拉宫
西藏博物馆（或扎基寺） 桃花沟 卡定沟或秀巴古堡（因门票为提前预定，不去不退）。
⑤导游：普通话优秀持证导游服务。旅行社安排导游时，会根据团队要求来调配导游。
费用不包含
交通保险、酒水、个人消费、沿途非行程内景点小门票、行程中备注未含的餐及行程中约定的自理自费内容等。游客如有需要，上述费用请于当地现付，备有说明除外。
1.西藏属高海拔地区，含氧量比低海拔地区低20-30%左右。大部分客人初到西藏都会有不同程度的高原反应，如：胸闷、气短、四肢无力、头晕等，严重者会流鼻血、呕吐。高原反应是人体为适应自然环境而出现的自然现象，千万不要因此过度担忧和紧张，以免加得身体的不适症状。应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如高原安、红景天、西洋参、诺迪康等药，严重者可适当吸氧，或吊盐水。
2.初入高原多休息，多喝水多吃水果，正常饮食，不可暴饮暴食，严禁烟酒，不要奔跑和剧烈运动，注意保暖，少洗澡以免受凉感冒和消耗体力。
3.长途旅行，生活不规律，身体易疲劳，旅途衣食住行有诸多不便，因此，旅行中特别注意保健。身体如感觉不适，千万不要勉强。游览时，行步宜缓，循序渐进，要量而行，以免劳累过度，加重心脏负担，心急缺血缺氧，从而引起旧病复发。如出现严重头晕，头痛或心跳异常时，请及时就医，保障休息。
4.鉴于现在西藏的特殊情况，请客人注意安全，切记不要私自脱离团队或改变行程；贵重财物请寄在宾馆前台，不可放在房间，晚上出去游玩请结伴同行，务必在晚上12：00点之前回宾馆，以免影响第二天的行程。
5.西藏的治安是比较好的，但要注意三种人：一、街头的小乞丐，他们很难缠，少的话给一毛钱就可以打法，但多了就不行了；二、化装成喇嘛以维修寺庙骗钱的;三、装扮成穆斯林兄弟的人，小心他们的强买强卖，而且要小心自己的钱包及人身安全。
6.在旅途中携带的证件、现金及其他贵重物品应随身携带或放在酒店的保险箱内，切勿放在房间内、切勿交之他人管理。
7.由于受高原地域限制，西藏的道路崎岖、很艰险。目前所用车辆大部分为进口二手车，基本都没有空调。
8.目前西藏的基础设施正在日益完善中，但较之内地相比还是不太完善，酒店档次及服务与发达地区有差异，住宿在拉萨、日喀则、八一等城市都有2-3星级宾馆多家有藏式、汉式标准房等可满足不同客人的需要。在每年的7-8月份宾馆用房很紧张，原订宾馆有可能更换，西藏大部分宾馆定时供应热水，宾馆房价比内地高很多，一般无空调。在西藏偏僻的地区旅游，只能住沿途的招待所、兵站或自备的帐篷，一般无热水供应、卫浴公用。敬请团友不要以城市人的心态及标准衡量。
9.西藏的纪念品：像各类首饰，挂件，小工艺品等基本上是依个人喜好而定，如牦牛骨手链、项链，绿送是手镯等价格不高，又有西藏特色，用来馈赠亲朋好友就不错。有些也比较有价值如：地毯，挂毯，唐卡，虫草，墨脱的石锅，江孜的手工地毯，拉孜的藏刀， 都值得购买。如果不购物尽量不要和商家讨价还价，以免引起争执，发生纠纷。
10.用餐：可供应藏式、汉式餐和西餐，旅游团队以口味清淡的川菜为主，藏式餐一般会安排一个晚餐的品尝。用餐标准一般为八菜一汤、十人一桌，但在偏僻地区只能吃路餐或自己做饭吃。主食是米饭海拔较高，米饭会有夹生的现象，请大家能够以一种心情去品尝一下当地的口味。
12.导游：西藏有藏族和汉族导游，能用多种语言讲解。藏族导游熟悉藏族历史、礼仪、藏传佛教文化和各景点，但为人朴实、内向，游客可多鼓励他们讲解。西藏导游多年来以接待外宾为主，有收小费的惯例，如果他们主动索要小费，请根据其服务付费或拒绝。
13.藏传佛教：佛教传入中国后分为北传、南传和藏传佛教。藏传佛教又称喇嘛教。在西藏。佛教影响无处不在，久远而深厚。长期政教合一的政治形态，使西藏诸多活动都富有深厚的宗教色彩。宏伟的建筑一定是寺庙、珍贵的文物、艺术品一定藏在庙里。藏族同胞一出生就离不开佛教，佛教教议家喻户晓，他们对佛教有着根深蒂固的崇拜，在去拉萨的路上，大昭寺门口依然可见他们虔诚拜的身影。
（1）喇嘛、活佛、达赖喇嘛、班禅喇嘛是对不同级别的佛教界人士的称号。藏传佛教认为达赖是观音菩萨的化身，班禅是无量佛的化身，他们在藏族同胞心中犹如太阳和月亮，受到格外的尊敬。活佛转世制度是以灵魂转世为依据，为解决宗教首领继承问题而产生的宗教制度。注意事项：未经同意，不要进入寺庙；寺庙内一般不准拍照，不能吸烟；不要嬉笑、大声喧哗；庙内东西不要擅自用手触摸，应顺时针方向行进。建议到西藏旅游的客人自备一些零钱献给佛像，好能向大昭寺释迦牟尼等身像敬献哈达，请团友尊重当地宗教及民俗，不要以城市人的心态及标准衡量。
（2）进藏习俗和禁忌：藏族是一个笃信佛教的民族，受宗教影响极深，生活中禁忌的内容很多，因此游客进藏千万注意藏民的风俗习惯及禁忌，以免引起不必要的麻烦。A 没有经过被摄者的允许请不要随便拍照；B不要谈论政治、宗教的敏感话题；C禁食马、驴、狗、猫、鹰、乌鸦的肉；D西藏人大的禁忌是杀生，尤其是禁止杀蛇、青蛙、猫等动物；E在西藏要尊重寺庙，尊重喇嘛，到寺庙参观。在殿内不准用手乱抚摸经书、佛像、壁画、法器等，未经管理员同意不能随意拍照，进寺庙时请摘下帽子和有色眼镜。F不要随便触摸西藏孩子的头部
特别提示：
进藏前
1.进入高原前，要养精蓄锐充分休息好。进藏前一星期，适当服用红景天，高原安等药品，也可泡服西洋参，以增强机体的抗缺氧能力。尽可能预备防治感冒的药物，抗菌素和维生素类药物。
2.西藏昼夜温差非常大，早晚气温偏低，要准备足够的御寒衣服，以防受凉感冒。即使在夏季也必须准备外套和毛衣。
3.初到高原由于气候干燥，会造成部分游客易流鼻血和嘴唇干裂。。所以要带上防晒霜，润肤露和润唇膏。高原强烈的阳光和紫外线会伤害你的眼睛，应准备太阳帽和墨镜。
4.在西藏地区只有三大银行：中国银行、中国建设银行、中国农业银行，可使用邮政储蓄卡。
进藏后
5.乘飞机上高原，一般高山反应的症状会在12—24小时左右产生。所以刚到高原不要剧烈运动。否则，一旦感觉到反应就需要更多的时间来适应。
6.进藏后要多吃碳水化合物，易消化的食品，多喝水，使体内保持充分的水分；晚餐不宜过饱好不要饮酒和吸烟，要多食水果蔬菜等富含维生素的食物。
7.注意避免过度疲劳。饮食起居有规律,初到高原前几天,不要频频洗浴以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原水肿的主要诱因。
高原上轻微的高原反应，会不治自愈，不要轻易吸氧以免形成依赖性。吸氧能暂时解除胸闷，气短呼吸困难等症状，但停止吸氧后。症状又会重新出现延缓了适应高原的时间。
此线路需要根据客人出行的时间，住宿的标准以及人数再次确认价格
咨询电话：15928808563 18708186725
QQ:2573454363/396344020、1345172850
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