按指定时间在北京西站火车站，乘坐Z21 次（20:10）列车离开北京前往拉萨，开始我们期待已久的朝圣之旅(20:10、石家庄22:55、太原00:44 均可以上车)。
乘车前往拉萨市入住酒店，随后作适应性休息。
早餐后从拉萨出发，沿着【拉萨河】而行，经墨竹工卡、翻越海拔5013 米的【米拉山口】在垭口一定要合影！翻过哑口，我们就进入藏东南林芝地区。
下午参观【措木及日风景区AAAA】或【巴松措AAAA】（游览约1.5 小时）。措木及日又称“冰湖”，藏语为观音菩萨的眼睛。其幽深静谧、原始古朴的自然风光和神奇深厚的历史文化，正成为林芝旅游环线上一颗璀璨的明珠。参观结束后，前往八一镇
早餐后，乘车前往【雅鲁藏布大峡谷】（车程及游览时间约3 小时），乘坐景交车游览【大峡谷景区】沿途停靠几个观景台，在直白最近距离的欣赏中国十大名山之首的【南迦巴瓦峰】，闻名于世的雅鲁藏布江一号和二号小拐弯。前往【苯日神山风景区】景区内【苯日神山】【神泉】【藏王墓】【尼洋河风光带】【世界古桑王】【曲觉沃寺】等景点，漫山遍野的高原野桃花映衬远处的雪山随处可见。晚餐赠送—鲁朗特色石锅鸡。
林芝八一镇—鲁朗林海-拉萨
早餐后，从八一镇出发返拉萨
【鲁朗林海】
【色季拉山口（即鲁朗一号观景台）】
【唐蕃古道桥】，返拉萨后入住酒店休息。
早餐后，参观全西藏唯一的一座财神庙—【扎基寺】，香火十分鼎盛。扎基寺的财神特别嗜酒，祭拜时候可以在寺庙门口的小店里面买上一瓶白酒、几捆艾草松叶，情况方便的话自备哈达和酥油（带上小勺），并换好零钱进入参拜。扎基寺结束后，参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑并有“高原明珠”之称的【布达拉宫】（游览约1 小时），始建于公元七世纪，自五世达赖喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心；下午参观建于吐蕃王朝时期的最早佛堂—【大昭寺】（游览约1 小时），它供奉有文成公主所带的佛祖释迦牟尼十二岁的等身像，是藏族老百姓心中最为神圣灵验的一尊佛像，在这里游览不仅能够看到老百姓朝拜的虔诚，还可随老百姓一起围绕寺院转经为众生祈祷。随后在充满藏族特色的工艺品八廓街自由购物，有兴趣的客人可以去拉萨的特色酒吧进一步感受藏文化的另一面。
今日购物：藏药店（约40 分钟） 工艺品店（约40 分钟）早上从拉萨出发至曲水大桥翻越岗巴拉山，到达【羊卓雍措湖】（游览时间约30 分钟）。
羊湖与纳木错、玛旁雍错并称为西藏三大圣湖，是喜马拉雅北麓大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南，羊湖汊口较多，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。羊湖碧水波如镜，湖滨水草丰美，是一个丰饶的高原牧场，当地藏族人民用民歌赞美羊卓雍错：“天上的仙境，人间的羊卓。
乘车返回拉萨。参观西藏当地大，人气最旺盛的连锁超市—西藏罗布麦赞超市，了解西藏人们的生活需求。
早晨出发赴纳木措，沿途观赏拉萨河、藏北大草原、青藏公路、翻越那根拉山，游览西藏三大圣湖之一的【纳木措湖】（游览约1 小时），湖面海拔4718 米，是世界上海拔最高的咸水湖，它位于唐古拉山脉西南脚下，有如镶嵌在藏北草原上的一颗无暇的翡翠。随后返回拉萨（本日行程往返500 公里/二级沥青路面）
拉萨飞北京（航班为中转联程，从成都/重庆/昆明/西安等地方当天转机）
早餐后退房，按指定时间集合，告别西藏，除了对西藏的深情和你的脚印什么也不要留下，
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