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| | 行 程 安 排 | 用 餐 | 住宿 |
| D1 | 武汉飞重庆/成都，晚入住重庆/成都机场 | | |
| D2 | 中午重庆/成都飞拉萨，下午抵达拉萨贡嘎机场，导游接机，入住酒店休息。 | | 拉萨 |
| D3 | 上午参观布达拉宫（限时游览60分钟）自公元七世纪以来，布达拉宫一直地历世达赖喇嘛驻锡地和西藏政教权力的中心。它分为红宫和白宫两部分，红宫主体建筑是灵塔殿和各类佛堂，也是举行佛事活动的场所；白宫是历代达赖喇嘛起居、诵经及处理行政事务的场所。他珍藏有数以万计精美雕塑和独特的唐卡画；各类典籍和无数壁画；难以记数的佛塔、法器、供品。它是藏族人民智慧、文化的结晶，是当今世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群。下午参观建于七世纪的大昭寺（游览时间60分钟），是西藏的佛教中心和藏传佛教信徒心中的圣地。文成公主进藏时一起运来的释迦牟尼十二岁等身像也被供奉于此。每年都有成百上千的佛教徒从千里之外的家乡三步一叩首地走到拉萨来朝拜释迦牟尼，祈求降福。寺庙金顶处是观赏布达拉宫远景的最佳位置之一。在八角街手工艺市场你可以买到各式具有浓郁民族特色的手工制品。 | 早中晚 | 拉萨 |
| D4 | 拉萨/羊八井/拉萨早餐后乘车前往（行驶90分钟）旅游疗养圣地羊八井地热温泉，自费参观（游览时间20分钟）。该温泉富含20多种微量元素，对高原生理保健及治疗皮肤病有很好的疗效（自费沐浴温泉）。后前往西藏三大圣湖之一的纳木错（游览时间60分钟）是我国的第二大咸水湖，也是世界上海拔最高的咸水湖。沿途可欣赏青藏铁路，远眺念青唐古拉山山脉。后返回拉萨。 | 早中晚 | 拉萨 |
| D5 | 拉萨/羊湖/日喀则早餐后乘车前往羊卓雍措（约行驶2小时，游览时间20分钟），藏语意为“碧玉湖”，是喜玛拉雅山北麓的内陆湖泊，羊湖湖汊极多，形似珊瑚枝，湖水明蓝映天，景色丰富秀美，集雪山、冰川、岛屿、牧场农庄和温泉等景色为一体。晚入住日喀则市区。 | 早中晚 | 日喀则 |
| D6 | 早餐后参观班禅喇嘛行宫扎什伦布寺(游览时间60分钟)、班禅大师灵塔，扎什伦布寺是由一世达赖顿朱巴主持修建于1447年。后成为历代班禅喇嘛住锡地。寺内供奉的强巴佛像是世界上的铜制佛像，高28米。瞻仰十世班禅大师灵塔。乘车返回拉萨(约5小时)，沿途欣赏独具特色的藏族村寨、雅鲁藏布江峡谷。 | 早中晚 | 拉萨 |
| D7 | 乘火车离开拉萨，途径美丽的错纳湖。 | 早 | |
| D8 | 欣赏沿途城市风光。 | | |
| D9 | 早抵达武昌火车站，结束愉快旅行。 | | |
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