武汉飞成都/重庆，晚入住成都/重庆机场
中午成都/重庆飞拉萨，下午抵达拉萨贡嘎机场，导游接机，入住酒店休息。
守望
布达拉宫（参观时间1小时），一座为公主建造的宫殿。公元641年，松赞干布为迎娶文成公主建造了布达拉宫。这座被誉为世界十大土建筑之一的宫殿占地总面积约36万余平方米，主楼高117米。游走于金碧辉煌的佛殿、灵塔、寝宫、回廊之间，灯光渺渺，窗帷低垂，酥油的味道四处弥漫，整个好像落入了一个晦暗古老的梦境。层叠的宫墙、蔚蓝的天空、鎏金的屋顶、黑色的经幔，净化了灵魂，洗涤了烦恼。
在大昭寺转经，与神佛对话（参观1小时30分钟）。这座距今已有1350年历史的拉萨最古老的寺庙，在整个藏区有着极崇高的地位。精美的佛像、昏暗的佛堂向世人传播着古老的文明。
迷失在八角街。随着转经的人群移动，你不需要方向和目的，那一件件斑斓的饰品，那一栋栋保留原味的藏式楼房，还有隐藏在巷子深处的拉萨故事在袅袅的桑烟中已经将你完全的吸引，包围，融化。
在与神耳语的纳木错畔，与前世回眸，和今生邂逅。绵延不断的念青唐古拉雪山，一望无垠的藏北草原，迎风飘扬的五彩经幡，湖面上泛起的点点波光，美得如此肆意，美得如此震撼！坐在湖边，看天，看云，看山，看水；体验那湖，那山，那神，那人，那情-------
在雪山脚下的
羊八井温泉（自费，温泉自理），与大自然亲密接触。
晚餐后可自行活动。拉萨巷子里的酒吧，他可以嗓音石破惊天，舞姿热情如火，服饰华丽精致,灯光绚烂迷人；她也可以是沉静的，昏暗的灯光下，一杯青稞酒，一张照片便是全世界。
和天边那抹温柔的蓝相约，羊卓雍错（游览时间1小时）。一块镶嵌在群山之中不规则的蓝宝石，一条环绕在群山之间丝质细腻的蓝绸带，闪着盈盈的蓝光向远处伸展。羊湖就像一位婀娜多姿的少女，你有多少时间，她就有多少风情。
卡若拉冰川，流泪的冰美人。随着全球的气温变高，这位有着绝世容颜的冰川美人，正在一步步的离去，原本晶莹幽蓝的身躯正一点点的消融，也许这就是最后的相遇吧
早上乘车途径拉孜前往新定日县城－协格尔，在将到协格尔时，即可远眺
珠穆朗玛峰的雄姿。沿途你将翻越海拔5220米的嘉措拉雪山，沿途经过刚底斯山脉，西部大漠风光，嘉错拉山，品味浓郁的西藏后藏民族风情，翻越山势险峻的数座高峰，终于一睹珠峰芳颜（雨季有可能被云雾遮住）您将与世界最高峰珠穆朗玛峰共舞。抵达建于1899年的西藏红教寺庙
绒布寺海拔5100米（如需进寺庙参观25门票自理,游览时间约30分钟），该寺位于珠峰北坡的
绒布冰川末端，海拔5154米，是世界上海拔最高的寺庙，该寺距离珠峰顶约20公里，在这里您可以面对面一睹世界第一高峰-珠穆朗玛峰的雄姿。
早起后可观看珠峰日出，体验全球之颠的壮丽与浪漫情怀，前往世界上海拔最高的珠峰自然保护区, 并前往珠峰大本营，感受大自然的壮丽，有幸还可以看到有如生命之火般飘荡的珠峰旗云。 珠峰自然保护区是以保护举世罕见的极高山生态系统及其相邻高原自然景观和区内丰富而独特的生物多样性以及具有重大科学价值的历史遗迹和藏族历史文化景观为主的综合性自然保护区。
到绒布寺，最吸引人的就是附近的珠穆朗玛峰。很多登山专家认为绒布寺所在地正是观看珠穆朗玛峰的最佳位置。从这里出发经过峡谷、悬崖与怪石到珠穆朗玛峰大本营。看珠穆朗玛峰最好是一大清早，此时景色最是宜人。之后乘车经定日返回日喀则，在日喀则休整。
早餐后参观历辈班禅喇嘛的驻锡寺庙
扎什伦布寺，该寺修建于1447年的黄教六大寺之一、历代班禅额尔德尼驻锡地-扎什伦布寺(游览时间约2小时)远眺整个寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗连，群楼叠叠，金顶红墙的高在主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁，众佛尊容各异。大殿里僧侣诵经井然；佛像前，信徒顶礼膜拜。五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒。游人在这里朝拜、观瞻。寺内供奉有高26米世界上的室内铜像-强巴佛。下午沿雅鲁藏布江峡谷返回拉萨，途中欣赏峡谷风景，也许您有幸能看到佛教徒三步一拜磕着长头虔诚地匍匐在雪域高原，用血肉之躯丈量朝圣之路，向着心中的圣地艰难地跋涉。
12：25乘T266离开拉萨，途径美丽的错纳湖。
欣赏沿途城市风光。。。。。。。。。。。。。。。。。
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