北京西站晚上20:10乘Z21次空调卧铺火车。赴西藏政治、经济、文化、宗教的中心之城——拉萨市。
在火车上欣赏祖国西北的美丽风光。
火车站给客人献上哈达，乘旅游巴士车送至拉萨入住酒店，高原适应性休息.
早晨6点30分叫早，7点用早餐或酒店打包路餐。用过早餐，乘车沿318国道东行经墨竹工卡县与工布江达县分界的【米拉山口】，海拔5020米的米拉山，这里天更蓝，云更白，氧气也更稀薄，这是拉萨与林芝地区的分界山口。米拉山因其高大雄奇而成为此地藏民心目中的神山，山口上飘撒着许多祭山的经幡和印有经文的纸条，停车游览约10分钟后继续前行，经工布江达进入林芝地区到达巴河镇后北行，一小时后到达红教著名神湖【巴松措】AAAA级景区（游览约1.5小时）。巴松措又名错高湖，“错高”在藏语中意为绿色的水，巴松措的绿是那种淡淡的玉石般没有杂质的绿。它又是藏东的堰塞湖之一，湖面海拔3469米。湖的形状如镶嵌在高深谷中的一轮新月，湖水清澈得可以看见两三米下成群游动的鱼儿。四周青山如黛，顶峰是终年不化的积雪。湖边的雪山和湖面倒映的雪山彼此纠缠着，连绵不绝，很是壮观！后抵达林芝赴【桃花沟】（游览时间约30分钟），在这里您可以观赏到漫山遍野的桃花，犹如置身在桃花林海中，百年野生桃树林掩映着嫩绿的青稞田，圣洁的雪山倒影在明丽清澈的尼洋河中，后用晚餐入住酒店休息。
早晨6点30分叫早，7点用早餐或打包路餐。（或导游按实际行程安排叫早用餐）早餐后，乘车前往【雅鲁藏布大峡谷】（车游大峡谷约2.5小时）赏中国山峰南迦巴瓦，景区就像深嵌在巨斧劈开的狭缝里一样，谷底是呼啸奔腾的急流，河床滩礁棋布，乱石嵯峨，千回百折，山嘴交错，它那连绵的山峰和不尽的急流相结合，看起来是那么的幽深秀丽和壮观动人，被地理学家称为“东方的瑞士”，在那里可找到梦中和心中的“心灵天堂”，让您尽情的在健康和开心中愉快飞翔。
后乘车前往【南伊沟风景区】（浏览约120分钟）位于喜马拉雅山东段，是中国人口的少数民族珞巴族聚居地，这里雨水充沛，气候宜人，有着药王谷之称，是藏医药发源地；也是森林浴场，动植物资源丰富；并且是距麦克马洪线的地方。后乘车返回拉萨，入住酒店休息
早晨6点30分叫早，7点用早餐或打包路餐。（或导游按实际行程安排叫早用餐）乘车前往【措木及日风景区】（游览约90-120分钟）措木及日湖又称“冰湖”，是一座古冰碛湖，是八一镇最近的一座古冰碛湖，湖区以冷杉和金竹为主的原始森林保护完好，是天然的氧吧。措木及日藏语的意思是观音菩萨或者观音菩萨的眼睛。因此，措木及日有许多关于观音菩萨的传说和故事，景区不但有着美丽的自然风光和动植物资源，还是林芝地区许多神话传说的发源地。游览结束后乘车返回拉萨，入住酒店。
拉萨—布达拉宫—大昭寺—八角街—扎基寺（全天约100km,行车时间约2小时）
早晨6点30分叫早，7点用早餐。7点30分出发（或导游按实际行程安排叫早用餐）游览旧西藏统治者政教合一政权的统治中心―【布达拉宫】（限制游览1个小时以内），布达拉宫屹立在西藏首府拉萨市区西北的红山上，是地球上海拔建筑最高、规模宏大的宫堡式建筑群。也是前藏达赖喇嘛曾经办公居住过的冬宫
。中午12：00左右午餐，午餐后，乘车前往拉萨古城区逛拉萨最古老的街道―【八廓街】，大都是销售当地和尼泊尔、印度工艺品和土特产品;游览位于拉萨老城区中心， 藏传佛教寺院，全国重点文物保护单位，距今已有1350年的历史。西藏最辉煌的一座吐蕃时期的建筑―【大昭寺】 （游览约1-1.5个小时）。大昭寺又名“祖拉康”、“觉康”（藏语意为佛殿）在藏传佛教中拥有至高无上的地位。大昭寺距今已有1300多年的历史，是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑。【扎基寺】（游览约30分钟）全西藏唯一的一座财神庙，寺庙虽小，但香火十分鼎盛，这的财神菩萨是西藏最灵验的，但凡求财的人都来这里供奉“扎基拉姆”。
早晨6点30分叫早，7点用早餐。7点30分出发点（或导游按实际行程安排叫早用餐）乘车沿盘山公路翻越海拔4990米的冈巴拉山顶，游览西藏三大圣湖之一的咸水湖—【羊卓雍措】（游览约30分钟），它如同睡美人一样躺在山南地区的浪卡子境内，这里每年吸引大量水鸟在此栖息、繁殖，之后返回拉萨。
早餐后送火车，结束愉快的旅程,回到温馨的家。
火车上火车上火车上火车上
早抵达石家庄北站，结束愉快旅行！
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