| 去程航班：国航/川航/东航 回程车次：国航/川航/东航 出发地点：成都 返回地点：成都 | |||||
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| 时间 | 起止地点 | 行程大致安排 | 用餐 | 住宿 | |
| D1 | 成都/拉萨 | 早双流机场集合乘机由成都飞抵拉萨【贡嘎机场】（约1.5小时，机场海拔约3600米），后乘车前往“日光城”拉萨（70公里，约1.5小时），沿途可尽情欣赏世界最高河流“雅鲁藏布江”支流“拉萨河”美丽景色及两岸原始古朴的藏族村寨风光；抵达拉萨市区后入住酒店，自由活动，高原适应性休息。 | 不含餐 | 拉萨 | |
| 主要游览景点：【贡嘎机场、沿途风光】 | |||||
| D2 | 拉萨市内 观光游览 | 上午参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群——有“高原明珠”之称的【布达拉宫】（约1小时)，布达拉宫始建于公元七世纪，是西藏现存、最完整的古堡建筑群，自五世达赖喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心，也是历任达赖喇嘛生活起居的场所，里面珍藏有存放历任达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像等，是藏民族文化的集中体现。午餐后前往藏医药文化博览中心了解“藏医藏药文化”（约1小时）。下午参观建于吐蕃王朝时期的最早的佛堂——【大昭寺】（约1小时）它供奉有文成公主所带“佛祖释迦牟尼十二岁的等身像”，是藏族老百姓心目中最为神圣灵验的一尊佛像。随后游客可在充满了浓郁藏族特色的工艺品一条街——【八角街】（约1小时），八角街可以感受到具有西藏浓郁民族特色的手工制品。随后我们将安排游客到“西藏民族工艺品有限公司”参观西藏最具特色的民族，晚餐后游客可欣赏西藏当地最有名的“藏族风情歌舞晚会”。。大昭寺建于公元七世纪，是西藏的佛教中心和藏传佛教信徒心中的圣地，  | 早/中/晚 | 拉萨 | |
| 主要游览景点：【布达拉宫、大昭寺、八角街】 | |||||
| D3 | 早餐后，拉萨出发前往距拉萨90km的【羊八井】地热温泉自费浸泡温泉，这里是我国最早、的地热发电基地，而且也有着西藏最为著名的地热温泉，该温泉含多种矿物质，浸泡后可治疗皮肤病、关节炎等多种疾病；游完后乘车前往位于念青唐古拉山脉西南山脚——有“天湖”之称的【纳木措】参观游览（约1小时），纳木措是世界上海拔最高的咸水湖，如镶嵌在藏北草原上一颗无瑕的翡翠，游完后乘车返回拉萨。 | 早/中/晚 | 拉萨 | ||
| 主要游览景点：【羊八井、纳木措】 | |||||
| D4 | 拉萨/卡定沟/林芝 | 早餐后乘车沿318国道东行，经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线——【米拉山口】（海拔5013.25米），过山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南风光顿时呈现在游客面前，舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫美丽的尼洋河美景会让你不禁感叹，随后抵达山高沟深，河流湍急，被誉为为尼洋河第一大峡谷的【中流砥柱】驻足参观，后到达【卡定沟】天佛瀑布景区游览（约1小时），领略“人+山=仙”的天人合一境界，傍晚时分到达目的地——林芝地区行署所在地“八一”镇。 | 早/中/晚 | 林芝 | |
| 主要游览景点：【米拉山口、中流砥柱、卡定沟、林芝】 | |||||
| D5 | 林芝/比日神山/拉萨 | 早餐后赴【比日神山】生态风景区（约1小时），参观全国第二大西藏唯一的一座以自然资源为主题的动植物活体标本博物馆，是游客了解西藏珍稀动植物的最佳场所，宛如一本林芝的百科全书，在这里游客还可以观赏到工布藏区最古老、最神圣的古天葬台，独立于山崖之边与周围山体没有联系，有巨型格萨尔王玛尼堆，全山有多达上百处的经幡阵，有林芝地区宗教文化习俗展示厅等优秀景点。下午乘车返回拉萨，抵达拉萨之前我们会到拉萨市参观藏香的制作流程，感受西藏独有的。 | 早/中/晚 | 拉萨 | |
| 主要游览景点：【比日神山】 | |||||
| D6 | 拉萨/江孜/日喀则 | 早餐后乘车沿318国道西行，到曲水县雅鲁藏布江大桥分路，沿盘山公路到达【冈巴拉山顶】（海拔4990米），观赏西藏三大圣湖之一的【羊卓雍湖】（约30分钟）全景，沿途欣赏卡若拉冰川，经由江孜古城，抵达后藏圣地、重镇——日喀则。 | 早/中/晚 | 日喀则 | |
| 主要游览景点：【冈巴拉山顶、羊卓雍湖、卡若拉冰川、日喀则】 | |||||
| D7 | 扎什伦布 寺/拉萨 | 早餐后游览藏传佛教格鲁派六大寺院之一，历代班禅大师的驻锡地——【扎什伦布寺】（约1.5小时），此为日喀则之行的精华景点，整座寺院气势宏大法度庄严，礼拜完世界上的一尊金铜弥勒佛像“强巴佛”，拜谒历代班禅大师灵塔，后参观扎寺古老恢弘的建筑，了解僧人的修行生活。 | 早/中/晚 | 拉萨 | |
| | 主要游览景点：【扎什伦布寺】 | ||||
| D8 | 拉萨/成都（飞机） | 早餐后送早班机或晚班机，由拉萨飞抵成都，在双流机场散团，结束愉快的行程。 | 早餐 | | |
| 主要游览景点：【】 | |||||
| 自费项目（无任何强消）： 羊八井门票(30元/人)、羊八井温泉(98元/人)、巴松措（280元/人）、车游大峡谷(680元/人)、鲁朗林海景区(260元/人含石锅鸡)、藏獒基地(70元/人)、帕拉庄园（80元/人）、南伊沟（380元/人）、藏式歌舞（198—260元/人）、藏名家访(60-120元/人) | |||||
| 接待标准： | |||||
| 01 | 大 交 通 | 成都/拉萨往返程飞机、机场建设费、燃油费。 | |||
| 02 | 住 宿 | 标准等二星标准双人标准间；豪华等三星标准双人标准间； 超豪华等四星标准双人标准间（如产生单房请游客自理单房差费用） | |||
| 03 | 用 餐 | 正餐8菜1汤(10人1桌，酒水自理) （第一天和最后天不含正餐） | |||
| 04 | 用 车 | 挂牌旅游车（西藏旅游车均无空调） | |||
| 05 | 门 票 | 所列景点门票（自费除外、如因政策性原因临时调价，我社不承担增加费用） | |||
| 06 | 导 服 | 西藏当地优秀导游服务（飞机上、火车上均无导游服务） | |||
| 07 | 保 险 | 含旅行社责任保险（不含航空保险及旅游人身意外保险） | |||
| 08 | 自 费 | | |||
| 游客注意事项： | |||||
| 01 | 西藏为高原地区，心脏病、高血压、哮喘病患者请勿入内， 并请带好有关防治感冒和 防、抗高原反应的药物（行前服用“红景天”“藏天露”或相关防、抗高原反应的保健药品）。 | ||||
| 02 | 西藏地区全年气温偏低，昼夜温差较大，请游客带好足够的御寒衣服，以防受凉感冒。 | ||||
| 03 | 西藏地处高原，气候干燥，易造成部分游客皮肤灼伤，流鼻血或嘴唇干裂等正常现象， 请游客自行带好防晒霜和润唇膏等药物。 | ||||
| 04 | 西藏地区为少数民族地区，请游客自觉遵守少数民族风俗习惯。 | ||||
| 05 | 西藏地区只有中行、建行、农行三大银行及邮政储蓄。 手机只能使用全国漫游手机卡，请游客作好相应安排。 | ||||
| 特别提醒： | |||||
| ★我社有权根据当时当地实际情况调整景点游览顺序★ | |||||
| ★ 我社备有红景天、高原宁口服液、藏天露或胶囊等多种防、抗高原反应保健药品。 ★ 敬请各位游客提前预购★ | |||||
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