晚上19：00统一火车北站集合，由我社工作人员交接好拉萨接机标志及导游后，自行进站，乘坐20：59青藏豪华高速空调列车T22次前往拉萨，沿途经过被誉为四川“后花园”的“广汉”；占四川电子工业70%、全国的彩电生产基地长虹公司所在地“绵阳”；接下来到达我国伟大诗人、有诗仙之称的李白故里“江油”。然后，列车抵达在川北重镇、“天下雄关”剑门关、女皇故里【广元】，火车停站后，您可以下车疏活疏活筋骨，接受一下夜的洗浸，再踏上征程，继续前行。
主要游览景点：【火车上欣赏沿途风光】
睁开睡意朦胧的双眼，黄土高原的魅力景色扑面而来，列车进入革命老区“陕西”境内。途经陕甘川三省交界的略阳、凤县，沿宝成铁路到达关中平原西端，素有“川陕甘咽喉”之称的【宝鸡】。列车第二次停留，您可以下车领略一下无处不在的陕西厚重的历史文化。接下来，我们将途经华夏始祖伏羲氏诞生地天水，进入甘肃省以“闽南第一峰”著称的巍峨壮丽的南太武山，领略其秀美风光。路过文人墨客辈出的陇西，列车沿着黄土高原西部边缘地带和西秦岭末端行进，到达甘肃省首府【兰州】。稍作休息，跨过甘肃地界，来到青海省会【西宁】，迎来青海高原湖泊风光，列车穿梭在托素湖的芦苇丛中，时不时地还可以看到久违的候鸟，继续沿兰青线前行。
主要游览景点：【火车上欣赏沿途风光】
列车进入青藏高原运行，来到蒙古语意为“河流密集的地方”的【格尔木】，在此可以尽情享受别样的风情。车过格尔木不久，即到昆仑山口，游客可以看到雄伟、博大的昆仑雄姿和冰川甘露昆仑神泉；青藏铁路从“可可西里”横穿而过，游客可以欣赏到可可西里独特的野生动植物资源，如果幸运的话，旅客完全可以透过车窗看到从通道下奔驰而过的藏羚羊。您还将和列车一起跨越长江起源——瑰丽的“沱沱河”和世界屋脊的草原冰川“
唐古拉山、唐古拉河”，这是青藏铁路线最高的地方，海拔达到5072m。列车从唐古拉山口如过山车般疾驰而下后，地势就变得相对平稳，而高原牧场的景色也就渐渐入眼。在唐古拉山脉、念青唐古拉山脉和冈底斯山脉怀抱之中，“那曲”已赫然眼前。位于安多和那曲之间的措那湖如一汪碧玉，湛蓝的湖水，周围野花烂漫，设在这里的观景车站，能使你感受到心灵的净化。列车继续前行，晚上17：00左右抵达朝圣者的天堂、心中的净土日光城、圣地【拉萨】，入住酒店，自由活动，做高原适应性休息，神奇梦幻的西藏之旅已经开始。
主要游览景点：【火车上欣赏沿途风光】
上午参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群——有“高原明珠”之称的【
布达拉宫】（约1小时)，布达拉宫始建于公元七世纪，是西藏现存、最完整的古堡建筑群，自五世达赖喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心，也是历任达赖喇嘛生活起居的场所，里面珍藏有存放历任达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像等，是藏民族文化的集中体现。下午参观建于吐蕃王朝时期的最早的佛堂——【
大昭寺】（约1小时）。大昭寺建于公元七世纪，是西藏的佛教中心和藏传佛教信徒心中的圣地，它供奉有文成公主所带“佛祖释迦牟尼十二岁的等身像”，是藏族老百姓心目中最为神圣灵验的一尊佛像。随后游客可在充满了浓郁藏族特色的工艺品一条街——【八角街】（约1小时）自由购物，八角街可以感受到具有西藏浓郁民族特色的手工制品。晚餐后游客可自费欣赏西藏当地最有名的“藏族风情歌舞晚会”。
主要游览景点：【布达拉宫、大昭寺、八角街】
早餐后，拉萨出发前往距拉萨90km的【羊八井】地热温泉自费浸泡温泉，这里是我国最早、的地热发电基地，而且也有着西藏最为著名的地热温泉，该温泉含多种矿物质，浸泡后可治疗皮肤病、关节炎等多种疾病；游完后乘车前往位于念青唐古拉山脉西南山脚——有“天湖”之称的【纳木措】参观游览（约1小时），纳木措是世界上海拔最高的咸水湖，如镶嵌在藏北草原上一颗无瑕的翡翠，游完后乘车返回拉萨。
主要游览景点：【羊八井、纳木措】
早餐后乘车沿318国道东行，经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线——【米拉山口】（海拔5013.25米），过山口沿
尼洋河一路下行，西藏的江南风光顿时呈现在游客面前，舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫美丽的尼洋河美景会让你不禁感叹，随后抵达山高沟深，河流湍急，被誉为为尼洋河第一大峡谷的【中流砥柱】驻足参观，后游览距今1600多年的历史千年【秀巴古堡】（约1小时）。秀巴古堡群，原有古堡七座，现存五座。古堡历经千年风雨，依然雄伟挺拔，牢固异常，其精湛的建筑工艺被当今建筑专家，军事专家称为“当时条件下的奇迹工程”。点将台是景区内的另一不朽建筑，共分四层，呈阶梯状，相传是格萨尔王挥师点将的宫殿，内存少数古代的军师兵器，陈列着历史悠久的林芝民俗展品，被誉为“西藏林芝博物馆”。祈福塔相传是格萨尔王祈求军事胜利的灵验宝塔，一层设有一直径近3米的巨大的转经筒，供游客祈福之用。领略地道的工布民俗风情，感受藏族人民的热情好客。傍晚时分到达目的地——林芝地区行署所在地“八一”镇。
早餐后赴【比日神山】生态风景区（约1小时），参观全国第二大西藏唯一的一座以自然资源为主题的动植物活体标本博物馆，是游客了解西藏珍稀动植物的最佳场所，宛如一本林芝的百科全书，在这里游客还可以观赏到工布藏区最古老、最神圣的古天葬台，独立于山崖之边与周围山体没有联系，有巨型格萨尔王玛尼堆，全山有多达上百处的经幡阵，有林芝地区宗教文化习俗展示厅等优秀景点。下午乘车返回拉萨。
【购物点】藏香生产技艺（约40分钟）、藏刀店（约40分钟）。
主要游览景点：【比日神山】
早餐后乘车沿318国道西行，到曲水县
雅鲁藏布江大桥分路，沿盘山公路到达【冈巴拉山顶】（海拔4990米），观赏西藏三大圣湖之一的【羊卓雍湖】（约30分钟）全景，沿途欣赏卡若拉冰川，经由江孜古城，抵达后藏圣地、重镇——日喀则。
主要游览景点：【冈巴拉山顶、羊卓雍湖、卡若拉冰川、日喀则】
早餐后游览藏传佛教格鲁派六大寺院之一，历代班禅大师的驻锡地——【扎什伦布寺】（约1.5小时），此为日喀则之行的精华景点，整座寺院气势宏大、法度庄严，礼拜完世界上的一尊金铜弥勒佛像“强巴佛”，拜谒历代班禅大师灵塔，后参观扎寺古老恢弘的建筑，了解僧人的修行生活。后乘坐旅游车返回拉萨。
【购物点】牦牛肉制品厂（约40分钟）、藏茶（约40分钟）。
主要游览景点：【扎什伦布寺】
市内自由活动一天（不含用车、用导及用餐）。
主要游览景点：【拉萨自由活动】
早餐后10：30在拉萨火车站集合，12:45乘坐高原豪华高速空调列车T24次列车沿青藏线返回成都，火车沿途经过山清水秀，风景迷人的羊八井地热温泉；有“天湖”之称的纳木措；翻越风雪弥漫的唐古拉山，跨越长江起源——瑰丽的沱沱河；从可可西里横穿而过，驶进【格尔木】；继续前行，迎来青海高原湖泊风光，穿梭在托素湖的芦苇丛中，到达【西宁】，稍作休息，前行，抵达甘肃省份【兰州】，越过定西，抵达华夏始祖伏羲氏诞生地天水，进入素有“川陕甘咽喉”之称的【宝鸡】，途经陕甘川三省交界的凤县、略阳，沿宝成铁路直下川北重镇、“天下雄关”剑门关、女皇故里【广元】；经四川电子工业70%、全国的彩电生产基地——长虹公司所在地绵阳；到达我国伟大诗人、有“诗仙”之称的李白故里——江油；途经被誉为四川“后花园”的广汉；一路风尘，一路艰辛，上午07：57分回到久违的“熊猫故里”，“东方伊甸园”——成都，火车北站散团，结束愉快的行程。
主要游览景点：【火车上欣赏沿途风光】
_四川省国旅客服
我要点评