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- 最后更新：2012-05-23
第一天 郑州/拉萨
从郑州乘T264/T265或T164/T165(04:20)赴拉萨。 （不含餐）住：车上
第二天 游览沿途的风景
车上途中观青藏铁路全景，穿越柴达木盆地，跨越万丈盐桥，经过青海西部重镇—格尔木、 跨越昆仑山，穿越可可西里无人区，经过长江第一大桥—沱沱河大桥，穿越世界上最高的铁路隧道—风火山遂道，翻越唐古拉山，欣赏藏北羌塘草原美丽风光，欣赏拉萨河谷风光，19：54抵达拉萨，到达后入住酒店。 （不含餐）住：拉萨
【温馨提示】：当日不要做任何剧烈运动，多饮水，勿暴食多休息，当晚不要洗澡.
第三天 圣城一日游
早餐后乘车前往游览布达拉宫、大昭寺、八角街。【布达拉宫】（游览60分钟），座落于拉萨市西域区，最高殿宇海拔三千七百多米，是世界上海拔最高的古代宫殿，其殿宇巍峨，金碧辉煌，集中了藏族人民建筑、绘画、雕刻等艺术上的高度成就和独特风格，被称誉为世界屋脊上的一颗明珠。【八角街】（游览40分钟），是一万多藏民的聚居区，是西藏建筑中唯一保留旧格局的街道，其布局形式如一个”八卦”，是购物的好去处。【大昭寺】（游览50分钟）建于7世纪中叶，融入了印度佛教，尼泊尔建筑的风格， 并深受唐文化的影响。
下午参观藏医药文化博览中心（40分钟）和博物馆圣宝缘工艺专卖店（40分钟）
（早中晚）住：拉萨
布达拉宫 大昭寺 觉卧佛
【温馨提示】：此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水。八角街地摊购买工艺品的时候请谨慎，以免上当受骗。晚上若有兴趣可去参加当地藏族歌舞晚会，领略地道传统的藏族风情。布达拉宫参观时间视前日预约参观时间而定。
【车程介绍】：景点均在市内，行驶时间5—10分钟，布达拉宫参观时间为1 小时，大昭寺参观约需1 小时，八角街游览及购物约1—2小时。
第四天 拉萨/羊八井/纳木错
早餐后沿青藏公路前往【羊八井】（自费门票30元/人、游览30分钟），游客可在路上遥望念青唐古拉雪山，欣赏壮观的高原风景，观看羊八井地热出水口、羊八井地热发电厂，客人可自费沐浴温泉（羊八井地热温泉富含二十多种微量元素，为高原生理保健及治疗皮肤有很好的疗效，以解旅途疲乏），下午可前往游览藏北著名风景点西藏三大圣湖之一的【纳木错】（游览60分钟），之后参观恒康生物保健品专卖（40分钟）后乘车返回拉萨后参观拉萨市奇圣牦牛肉制品厂（40分钟）。 （早中晚）住：拉萨
【温馨提示】：纳木错、羊八井风景区海拔很高风大气温低，请带好御寒衣物。 当地用餐条件较差，若不习惯，自己可先行准备一些食品。羊八井温泉户外98元/人（自费），如感觉有些不适，建议不下池泡温泉，羊八井本地泳衣较贵，可自备，沐浴后请注意保持体温，不要着凉。
【车程介绍】：拉萨—羊八井全程柏油路。路况较好，单程100公里行驶时间约1.5小时,泡温泉,游览,拍照及就餐约需2小时.羊八井—当雄，柏油路面，单程90公里行使时间约1.5小时；当雄—纳木措扎西岛单程60公里，柏油路面，行使时间约1.5小时，全程游览、拍照、休息、午餐约10小时。
第五天 拉萨/羊卓雍错/日喀则
早餐后乘车从拉萨出发乘车沿318国道西行，曲水到县雅鲁藏布江大桥分路，沿盘山公路到达冈巴拉山顶（海拔4990米，20分钟）远眺冈巴拉雷达站,观赏西藏三大圣湖之一的【羊卓雍错 】（游览30分钟）全景。羊卓雍错藏语为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一的淡水湖, 下午抵达后藏圣地—【日喀则】，途中用午餐，晚餐到日喀则以后在餐厅用。
（早中晚）住：日喀则
冈巴拉山口 羊卓雍错
【温馨提示】：此日行车路程360公里，全天游览时间约8个小时。日喀则海拔3800米，气候情况与拉萨相同，当晚在日喀则入住，建议精简行装，暂时用不着的行李可以寄存在拉萨酒店里，待后日返回后再提取。
【车程介绍】：拉萨—羊湖100公里，柏油路面，约需1.5小时,羊湖—江孜190公里，柏油路面，约需4小时，江孜—日喀则90公里，柏油路面，路况较好，约需1.5小时, 全程380公里, 游览，拍照，用餐共需8—10小时。
第六天 日喀则（扎什伦布寺）/拉萨
早餐后游览藏传佛教格鲁派六大寺院之一，历代班禅大师的驻锡地—【扎什伦布寺】（约60分钟）远眺整个寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗连，群楼叠叠，金顶红墙的高在主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌,寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁，众佛尊容各异。参观扎寺古老恢弘的建筑，了解僧人的修行生活。游览著名的吞柏村，了解古藏香制作工艺及手绘唐卡流程（1小时）。 游览结束后返回拉萨入住酒店，晚餐在旅游餐厅用。游览后参观藏香厂（40分钟）乘车返回拉萨市区参观藏医药文化博览中心或者臧丹堂（40分钟） （早中晚）住：拉萨，此为日喀则之行的精华景点，整座寺院气势宏大法度庄严。
扎什伦布寺 扎什伦布寺
【温馨提示】：此日的游览是以藏传佛教文化为主的，请务必跟随导游参观，倾听导游的讲 解，以免留下遗憾，关于达赖班禅两大活佛体系的话题相信您是会有兴趣的。
【车程介绍】：全程280公里，柏油路面，路况较好，约需5小时
第七天 拉萨/郑州
早餐后，乘T266/T263或T166/T163(10:00)次列车返郑州，拉萨列车进入青藏高原，沿途可以在车上欣赏到令人叫绝的青藏高原及青藏铁路美丽的风光。（车过格尔木不久，即到昆仑山口，游客可以看到雄伟、博大的昆仑雄姿和冰川甘露昆仑神泉；青藏铁路从可可西里横穿而过，游客可欣赏可可西里独特的野生动植物资源，为了保护这片广袤原野上的珍稀藏羚羊，青藏铁路在穿越可可西里时特别设计了野生动物通道，如果幸运的话，旅客完全可以透过车窗看到从通道下奔驰而过的藏羚羊。您还将和列车一起跨越长江起源瑰丽的沱沱河和世界屋脊的草原冰川——唐古拉山、唐古拉河，这是青藏线全线最高的地方，最高海拔5072米，列车从唐古拉山口如过山车般疾驰而下后，地势就变得相对平稳，而高原牧场的景色也就渐入人眼。位于安多和那曲之间的措那湖如一汪碧玉，湛蓝的湖水，周围野花烂漫，在这里的观景车站，你能感受到的，是来自心灵的净化。）列车在桑丹康桑雪草原上和念青唐古拉山中徜徉，您会为眼前变幻的人间仙境所痴迷 （早）住：车上 【温馨提示】：临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全。
第八天 全天观看途中风光
在列车上欣赏沿途风光，领略四川盆地、黄土高原的魅力景色。 （不含餐）住：火车
第九天 抵达郑州
02：44抵达郑州，结束愉快神秘的西藏之旅，回到温馨的家园。
| 线路 | 自费项目数量 | 推荐自费项目 | 参观或游览时间 | 价格（含车费/服务费） |
| 6日游 | 1-8个 | 幸福在路上歌舞晚会 | 1.5小时-2小时 | 280元/人 |
| 烤全羊 | 1.5小时-2小时 | 1600元/头 | ||
| 羊八井温泉 | 40分钟-1小时 | 98-128元/人 | ||
| 藏民家访 | 1小时-1.5小时 | 80-150元/人 | ||
| 藏獒基地 | 30-40分钟 | 50-80元/人 | ||
| 帕拉庄园 | 30分钟-40分钟 | 80元/人 | ||
| 江孜抗英宗堡 | 30分钟-40分钟 | 60元/人 | ||
| 江孜白居寺 | 30分钟-40分钟 | 60元/人 | ||
| 备注：此自费项目为旅行社推荐项目，客人可自由选择 | ||||
跟团游
服务标准：住 宿:准三或同等标准酒店（酒店设施与沿海地区有较大差距，所以请勿以城市人心态衡量）
用 餐:5早8正餐（以清淡的川菜为主，正餐八菜一汤/十人一桌/不含酒水/；若有藏区用
餐不习惯者可自备佐食，由于客人原因旅游期间没有用餐,餐费概不退还）
交 通:郑州/拉萨往返火车卧铺、当地专业旅游用车（因西藏特殊气候条件，旅游车辆均无
空调，部分路程较长，遇车辆抛锚属于西藏正常现象，请游客不必着急，我们会尽快
妥善解决，但不能作为投诉的理由）
门 票:景点首道大门票（行程中所列景点，保证全部游览，若有突发情况发生而不能游览，
与客人协商调换景点；不愿调换，则退还客人门票费，拉萨门票属于政府定价，如遇
调价，请客人自补差价，不含布达拉宫珍宝展门票，羊八井门票及温泉费用）
导 游：优秀导游服务
保 险：旅行社责任险
备 注：在不减少景点的情况下，我社有权调整参观顺序
注意事项：
★有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏，请不要带严重的感冒进藏。
★高原上轻微的高原反应，会不治自愈，不要轻易吸氧以免形成依赖性。吸氧能暂时解除胸闷，气短呼吸困难等症状，但停止吸氧后。症状又会重新出现延缓了适应高原的时间。
★鉴于现在西藏的特殊情况，请客人注意安全，切记不要私自脱离团队或改变行程；贵重财物请寄在宾馆前台，不可放在房间，晚上出去游玩请结伴同行，务必在晚上12：00点之前回宾馆，以免影响第二天的行程。由于西藏线路长，许多时间是在车上，难免不能按时吃饭，请客人带一些零食及饼干，西洋参可帮您提神，可捎带一些。
★由于西藏条件特殊，宾馆大多没有空调，故请客人注意自身保暖，第一天请尽量不要洗澡，以免感冒。西藏早晚温差较大，纳木错、羊八井海拔较高，温度较低，请带上羊毛衫、厚外套、牛仔裤等，注意保暖。西藏日照强烈，气候尤其干燥，防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。
★西藏夏季多雨，经常造成泥石流及塌方，由于以上原因而造成团队不能按照行程前往拉萨以外地区旅游，我社不承担任何赔偿责任，客人所交团费不退还也不增加，我社会在拉萨地区增加景点用以弥补。
★按照相关规定，由于客人自身原因未能完成全部游览项目，或提前返回出发地，将被视为自动放弃旅游，客人所交团费均不退还。
★在保证服务标准及不减少旅游景点的前提下，我社有权保留对游览次序的调整；
★如遇（如交通延阻、罢工、自然灾害、政策性调价、航班或车次取消或更改时间等）人力不可抗拒因素导致行程延误、变更所产生的费用由客人自理，我社只负责退还未产生的费用，不承担由此产生的其它责任及费用。
★有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏，请不要带严重的感冒进藏。
★高原上轻微的高原反应，会不治自愈，不要轻易吸氧以免形成依赖性。吸氧能暂时解除胸闷，气短呼吸困难等症状，但停止吸氧后。症状又会重新出现延缓了适应高原的时间。
★鉴于现在西藏的特殊情况，请客人注意安全，切记不要私自脱离团队或改变行程；贵重财物请寄在宾馆前台，不可放在房间，晚上出去游玩请结伴同行，务必在晚上12：00点之前回宾馆，以免影响第二天的行程。由于西藏线路长，许多时间是在车上，难免不能按时吃饭，请客人带一些零食及饼干，西洋参可帮您提神，可捎带一些。
★由于西藏条件特殊，宾馆大多没有空调，故请客人注意自身保暖，第一天请尽量不要洗澡，以免感冒。西藏早晚温差较大，纳木错、羊八井海拔较高，温度较低，请带上羊毛衫、厚外套、牛仔裤等，注意保暖。西藏日照强烈，气候尤其干燥，防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。
★西藏夏季多雨，经常造成泥石流及塌方，由于以上原因而造成团队不能按照行程前往拉萨以外地区旅游，我社不承担任何赔偿责任，客人所交团费不退还也不增加，我社会在拉萨地区增加景点用以弥补。
★按照相关规定，由于客人自身原因未能完成全部游览项目，或提前返回出发地，将被视为自动放弃旅游，客人所交团费均不退还。
★在保证服务标准及不减少旅游景点的前提下，我社有权保留对游览次序的调整；
★如遇（如交通延阻、罢工、自然灾害、政策性调价、航班或车次取消或更改时间等）人力不可抗拒因素导致行程延误、变更所产生的费用由客人自理，我社只负责退还未产生的费用，不承担由此产生的其它责任及费用。
- 预订流程：
- 网上预订/电话预订
- 旅行社确认
- 付款/签约
- 预订成功
- 开心出游
| 线路名称 | 价格 | 线路性质 | 关注人气 |
|---|---|---|---|
| 丝绸之路三卧八日精华游 | ￥2620 | 散客拼团 | 51 |
| 拉萨、布达拉宫、纳木错、羊八井双卧七日游 | ￥3050 | 散客拼团 | 44 |
