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交通: 飞机距离: 全天约120KM时间: 约2.5小时住宿: 武都阳光大酒店或汉庭酒店或同级准四星
客人自行于广州白云国际机场集中出发，乘机前往甘肃陇南成县机场（参考航班时间：见表格），抵达机场后接机乘车前往武都市区，安排入住酒店，晚餐自理；
【美食攻略：舌尖上的陇南】※特色小吃：洋芋搅团、凉粉、核桃饼、酸菜鱼鱼、暖锅、烤羊肉串等
交通: 汽车距离: 全天约150KM时间: 约4小时用餐: 早 午 晚住宿: 宕昌龙海大酒店/昌兴大酒店或同级准四
早餐后乘车出发赴宕昌县，前往参观【官鹅沟国家森林公园】（含门票，不含区间车50元自理，游览约3小时）集森林景观、草原景观、地貌景观、水体景观、天象景观等自然景观和人文景观于一体，湖泊如珠、峡谷如线、瀑布如织，动植物分布多样，生态环境优美，自然景观奇特。此外公园内居住有藏、羌民族3000余人，保留着独特的服饰、风俗，亦是民俗游的好题材 ，身临其境仿佛进入了童话世界、人间仙境。晚餐后入住酒店休息！
交通: 汽车距离: 全天约180KM时间: 约4小时住宿: 迭部珠穆拉瑞大酒店或隆盛宾馆或红顺假日酒店或藏乡大酒店或同级准四
早餐后乘车前往【腊子口】，参观【腊子口战役旧址】（游览时间约1小时）腊子口是岷山山脉的一个重要隘口，是甘川古道之“咽喉”。整个隘口长约30米，宽仅8米，周围是崇山峻岭，抬头只见一线青天。水流湍急的腊子河由北向南穿越隘口，地势十分险要，易守难攻，自古就有“天险门户”之称。当年中央红军就是在这里胜利攻破了鲁大昌部重兵据险扼守的天险腊子口，才打开了中央红军北上进入陕甘的通道。游览结束后乘车前往【扎尕那】（无门票，含当地环保费，游览约2小时）“扎尕”藏语意为石门，扎尕那原意为“石箱子里”，是一座完整的天然“石城”， 扎尕那石城，迭部主山脊南麓一处地 形奇特的大自然杰作。山、真正的石山、西北难得一见的石山。这里有你想要的原 始，这里有你看得到的生态。拍摄山寨日出和烟雾缭绕，古老质朴的踏板房，淳朴的民风民俗，可以进入藏寨拍摄藏族同胞生活原貌。溪水涓涓，水车转转，炊烟袅袅，憨厚朴实的民风，让你流连忘返，相机里留下的全是感动和感慨！游览结束后乘车入住酒店。
交通: 汽车距离: 约280KM时间: 约5小时用餐: 早 午 住宿: 若尔盖噶玛沃措大酒店或玉龙大酒店或天祥酒店或文汇大酒店或同级
早餐后乘车前往充满浓郁藏羌风格和保留最为典型的藏族村寨—【沟满藏寨】沟满寨位于两山山脉之间，以其独特的地理环境，长期生长着国家一级保护动物梅花鹿，而梅花鹿在当地被藏民称为两山之间的守护神，而在2009年9月8日，阿坝州州委，州政府提出打造阿坝洲100个重点旅游村镇，100个幸福家园，100个精品村镇，三百工程。沟满寨以其独特的地理历史文化优势被州委州政府作为重点建设村旅游村寨，现如今对外开放，供游客参观旅游。乘车前往唐克镇中途游览【若尔盖大草原】，抵达后参观游览【唐克黄河九曲第一弯】（含门票，游览约2小时，不含观光梯）被誉为“宇宙中庄严幻影”。如果时间、天气允许，可以拍摄黄河九曲第一湾的日落。清澈的河流水势平缓，蓝天白云，绿草繁花，帐篷炊烟，牛羊骏马，盘旋的雄鹰，如诗如画，气象万千。景区内建有观景台，站在观景台上观看九曲黄河，观赏草原上的黄河。宛如银色缎带。阳光下波鳞片片极目远眺其壮观景致使人顿生膜拜之感，站在这里你会对人和自然有新的感悟。后自费推荐参加大型草原活动项目，藏族家访 （自费280元）主要项目藏族土火锅、篝火晚会、郭庄舞等。前往若尔盖县酒店入住。
交通: 汽车距离: 约300KM时间: 约6小时用餐: 早 午 住宿: 夏河曲登大酒店或白云大酒店或同级准四
早餐后乘车前往【天街茶马古道国粹文化】参观游览（品高原藏茶，赏国粹丝绸，重温茶马古道），之后乘车前往参观国家一级保护动物栖息地【野生铁布梅花鹿保护基地】游览，后前往参观【花湖景区】（含门票，不含景区环保车费30元/人，游览约2小时）花湖是候鸟的天堂，格桑花盛开的温床，天地湖光一色，令人叫绝。是热尔大坝草原上的一个天然海子。花湖是众多野生飞禽的主要栖息地，湖面上游弋着赤麻鸭、灰雁、白骨顶、天鹅等珍稀动物，观景的栈桥延伸到了湖里，信步走到小亭之上，看碧波荡漾，听声声鸟鸣，独自去体味那种浩淼与无垠。参考完毕后乘车前往【郎木寺-四川寺格尔底寺】（含门票，游览时间约1.5小时）郎木寺具体是一个地域名称，它包括甘南藏族自治州碌曲县下辖的郎木寺镇和四川省若尔盖县红星乡下辖的郎木寺村。郎木寺同时也是四川格鲁派寺庙达仓郎木格尔底寺的简称。在郎木寺沟里有两个隔河相望的寺庙：一座是四川的达仓郎木格尔底寺，另一座是甘肃的赛赤寺。参观完毕乘车前往夏河或合作酒店入住。晚餐自理；
交通: 汽车距离: 全天约445KM时间: 约7小时用餐: 早 午 住宿: 天水南苑山庄或都市118或万利大酒店或乾元大酒店或同级
早餐后参观游览全国六大黄教宗主寺之一《天下无贼》的拍摄地【拉卜楞寺】（含门票、游览2小时左右）拉卜楞寺简介：拉卜楞寺是藏传佛教黄教六大寺院之一，也是甘、青地区大的黄教寺院。它金碧辉 煌的大殿，简朴整齐的僧舍，来来往往的喇嘛，穿着人文主义的僧袍，虔诚的藏民围着转经筒一路走一路转一路念着经文。寺院内设六大学院，喇嘛导游会带我们一一走进并详细地讲解。大殿里成千上万的佛像，释迦牟尼、观音、弥勒佛以及一代代的活佛，让您置身佛国感受藏传佛教的精深与博大。后游览藏族传说中的英雄格萨尔王煨桑助阵的美丽草原【桑科草原】（含门票，游览约30分钟），领略草原美景尽情体味神秘淳朴的藏族风情，参观牧民帐篷。下午乘车具有西北江南美誉的—天水市，安排入住酒店，晚餐自理；
交通: 汽车距离: 全程约180KM时间: 约4小时用餐: 早 午 住宿: 成县成州国际酒店或蓝天酒店或苹果酒店或金源大酒店或同级
天水是甘肃省第二大城市，是华夏文明和中华民族的重要发源地，国家历史文化名城，享有羲皇故里、娲皇故里、轩辕故里的荣誉，羲皇始创八卦，天水被誉为“易学之都”。伏羲文化、轩辕文化、大地湾文化、先秦文化、三国文化、石窟文化、易学等博大精深；
早餐后参观全国重点文物保护单位，西北地区保存最完整的明清古民居【南宅子】（参观约1.5小时），继而前往参观【麦积山石窟】（含门票及洞窟，游览约3小时，区间车15元自理），中国四大石窟之一，麦积山位于甘肃省天水市麦积区，是小陇山中的一座孤峰，高142米，因山形酷似麦垛而得名。麦积山石窟始建于384-417年，存有221座洞窟、10632身泥塑石雕、1300余平方米壁画，以其精美的泥塑艺术闻名世界，被誉为东方雕塑艺术陈列馆，是丝绸古道黄金旅游线上的一颗耀眼的艺术明珠和最具潜力的旅游胜地。后乘车赴成县晚入住酒店！
早餐后游览国家AAAA级景区【西狭颂文化风景区】(含门票，游览约1.5-2H），景区位于成县西部的天井山麓，鱼窍峡中，西峡颂俗称黄龙碑，碑文和书法均有很高的考古研究和临摹鉴赏价值。鱼窍峡内，峭壁折叠对峙，石崖如墨泼青染，峡谷一流清流终年奔湍，浪花飞溅，水势随乱石变幻无穷，形成了集自然风光与人文景观为一体的风景名胜区。根据航班乘车赴机场，乘机返回广州（参考航班：见上表）结束愉快的陇南西北之旅！返回温暖的家！
1、交通: 含往返程机票及机建燃油（团队切位机票一经开出不能签转、更改、退票，出票后机票全损）。全程空调旅游车，车型根据此团游客人数而定，保证每人一个正座；
2、住宿: 费用包含每人每天一床位。行程所写四星标准酒店，地区酒店较差*单房差说明：全程入住标间（一个房间2个床位，行程中标明多人间的除外），如遇单男单女，请于报名前确定补房差或减房差，以便安排。
3、用餐: 全程7早餐8正餐（酒店内或酒店外用早餐，根据入住酒店落实，正餐30元、人（10人一桌、8菜一汤、不足10人 按人数增减菜量））；
4、导服: 优秀地接导游服务；8人以上安排中文导游全程为您服务；8人以下（含8人）不提供导游服务，安排司机兼向导，司机负责协助购票、安排用餐及办理酒店入住手续！给您带来不便敬请谅解。5、门票: 景点：行程表内所列的景点第一道门票（不含园中园门票及区间车及自费项目）；
6、儿童: 收费（2至11周岁）已含：代订往返机票、车位及半价餐和导服；不含：不占床位及早餐及门票及赠送项目；
7、老人: 60岁(含60岁)以上团友参团必须填写《参团健康情况》、《免责声明》，向旅行社申报身体健康情况。
8、其它:◇ 保险：10万元/人旅行社责任险，建议购买个人旅游意外险（价值15万元）
推荐自费：藏族土火锅、篝火晚会、草原活动项目（280元/人）
参加者性别不拘，性格随和，喜欢冒险者，此行程艰苦，并且属于高原地区.进入高原体检要求：对于进入高原地区的人员，应进行全面的体格检查。有下列病患的不宜进入高原:严重心脏病（注意有冠心病、心衰、病窦综合症等病史者）；严重肺部疾患（注意有慢阻肺、肺动脉高压、肺心病，、呼衰及严重支气管哮喘病史者）；严重肾脏疾患（注意有肾功能不全者）；高血压病2期以上者；严重肝病，贫血、有癫痫、抽搐病史者，不宜进入海拔3500米以上地区。
一：友情提示：
1、 沿线宾馆多未评定星级。沿线处于高原地带，水资源缺乏，很多酒店都是按时供应热水。如遇不可预测或不可抗拒因素，不能按预定行程到达指定住宿点，本社有权另安排住宿或帐篷露营。特别强调的是，由于高原地区，气候潮湿，多数地方无空调和暖气，所以房间存在霉气味，床铺显得潮湿，请客人做好思想准备。
2、该线路为半探险、摄影特种线路，景色美丽、分散。沿途路况、食物条件相对差，请游客作好食物准备，旅途艰苦。参团者必须具备良好的心理素质和身体条件，并作好吃苦耐劳的心理准备
3、如遇人力不可抗拒因素，如塌方、路阻、政府行为,地方停电停水等造成延误.损失,或不能完成上述景点，责任不在旅行社，旅行社不承担赔偿责任。由此产生的超支费用请游客自理。
4、骑马需注意安全，必须由马夫牵带，不能独自骑乘，更不能骑马奔跑。遇险坡和下坡必须下马步行，否则由此造成的损伤，请游客自理，旅行社不予任何赔偿。
5、沿途海拔均在3000米以上，一般游客会出现不同程度的高原反应。如有心脏病、高血压、呼吸系统疾病、重感冒患者以及医生认为不宜进入高原者，不能参团。
6、高原天气寒冷，昼夜温差较大，天气变化明显，紫外线强。请备足防寒衣物、雨具、手电筒、太阳镜、防晒品、护肤品、唇膏油及常用感冒药，并备上红景天、肌苷口服液、沁原素等抗高原反应药。
7、沿途系安多藏族地区，请团友尊重当地宗教信仰、民俗民风，不要以城市人的心态及标准去衡量当地条件。遵守旅行社的安排，不能擅自离团，否则造成的损伤请游客自理。请宽容和接纳旅途中接待条件的不足。
8、在高原地区，不要剧烈运动，保证睡眠并按照随队医务人员要求服用各种营养素和药品，出现不适反应要及时通知工作人员或医生。
9、保护环境，不乱扔废品，不随意采摘植物，不伤害野生动物。
10、尊重地方民俗和宗教信仰，谨言慎行，礼貌待人，遵守纪律。
11、充分发挥团队协作精神，与队员互助互爱。
12、发生任何争执或突发事件，请立即求助工作人员或当地警方。
二：当地饮食：
沿线为藏族地区，藏餐厅和回民餐厅都有，汉餐厅以川菜口味为主。当地有藏吧及藏餐厅，可以品尝具有当地风味的西餐.品尝当地的酸奶和糌粑.当地有超市.有方便面及矿泉水等
三：旅行必备：
衣物：当地藏区气候变化大，昼夜温差大但日照时间长，夏季（6月至8月）气候凉爽，午间较热，或穿宽衫，便裤、沿途山区仍可能下雪需要羽绒服等；
药品：建议游客自带必备药品，如感冒冲剂、葡萄糖、黄莲素、板蓝根、阿司匹林、晕车药、泻肚药、创可帖等和一些根据自身身体状况所需备常用药品及预防高山缺氧的药物及氧气袋，并备热能食品朱古力等。在高原上，解决一些常见症状可以使用：头疼散、芬必得治头疼，维生素B6治恶心、呕吐，如果仍感觉不适就应该上医院治疗。
［高原缺氧］
此次活动穿越的大部分地区海拔高度均在2800M以上，最高处近4000M，在这样的高度，空气中的氧气含量只有平原地区的60%--70%，而且在高原长时间的运动要比在平原地区运动消耗掉更多的氧气。这可能是所有队员都将共同面临的最大困难。
［自然灾害］
此次穿越的线路大部分地区为原始状态，很少有人类活动的足迹，而且高原天气变幻莫测，随时都有可能遇上强风、冰雹、以及由此而引起的诸如山洪爆发、山体滑坡、泥石流、河流改道等众多的未知因素。
［温 差］
在高原地区，白天与夜晚的温差可达十几度，在白天，有可能是烈日当空，酷热难挡，并且有极强的紫外线随时都在摧残你的皮肤，导致皮肤脱皮、灼痛等。但是一到了夜晚，却又是咆哮的寒风、刺骨的低温。
［疾 病］
由于每个人的身体素质有所不同，加上活动过程中每天大量的体力消耗、饮食卫生较差以及各种动植物引起的皮肤过敏、气候与温差的变幻无常等因素的影响都有可能引起各类疾病的发生。
［体力不支］
公司包团定制
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