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长沙到西藏旅游攻略,拉萨、布达拉宫、纳木错、林芝双卧十日游

长沙到西藏旅游攻略,拉萨、布达拉宫、纳木错、林芝双卧十日游

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门市价:
5800
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出发城市:
长沙
发团日期:
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休闲度假摄影西藏旅游
圣城拉萨、布达拉宫、纳木错、林芝(卡定沟、尼洋阁)

更多西藏旅游路线:http://www.cncn.com/xianlu/679221266881

报名热线:0731—84680569



火车上1长沙—拉萨

【行程描述】:长沙乘火车T264/265 19:20前往拉萨.(约48小时),开始愉快的西藏之旅。

火车上2火车上

【行程描述】:全天在火车上,经过武汉,郑州,西安,兰州.火车上自由活动。

拉萨3火车抵达拉萨

【行程描述】:列车进入青藏高原,沿途可以在车上欣赏到令人叫绝的青藏高原及青藏铁路美丽的风光。晚上18:58左右抵达拉萨,入住酒店。当天行程结束。

早餐√ 中餐√ 晚餐√ 拉萨4拉萨市内一日游

【行程描述】:上午游览布达拉宫,布达拉宫海拔3700多米:依红山而建。“布达拉”是普陀罗的译音,即菩萨住的宫殿。也是旧西藏政教合一的的统治权力中心,分为红宫和白宫,红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂;白宫是达赖喇嘛的冬宫,是旧时西藏地方政府的办事机构。午餐后游览:大昭寺,又名“祖拉康”,藏语是经堂。距今已有 1350 年的历史,是拉萨最古老的寺庙,至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像,及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。【八角街】,是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影,他汇聚着来自各地的朝拜者,还有那些令人眼晕的摊点,围绕在四周的众多建筑,也暗藏着众多古迹,它们述说着拉萨的历史。八角街,不仅是一条转经道,同时它也是拉萨的商业街,两旁店铺林立,商品充满西藏、尼泊尔及印度特色。今天行程结束。

早餐√ 中餐√ 晚餐√ 拉萨5拉萨—纳木错—拉萨

【行程描述】:早上乘车途经羊八井,前往位于念青唐古拉山怀抱之中,全国第二大咸水湖,被称为“天湖”的高原圣湖【纳木错】(海拔4718米)。纳木错意为天湖、灵湖或神湖,是藏传佛教的著名圣地,信徒们尊其为四大威猛湖之一,传为密宗本尊胜乐金刚的道场,纳木错湖面海拔为4718米,从湖的东岸到西岸全长70多公里,由南岸到北岸30多公里,总面积为1920平方公里,是我们的第二大咸水湖,也是世界上海拔最高的咸水湖,最深处约33米以上。纳木错湖水靠念青唐古拉山的冰雪融化后补给,沿湖有不少大小溪流注入,湖水清澈透明,湖面呈天蓝色,水天相融,浑然一体,闲游湖畔,似有身临仙境之感,饱览圣湖之美后返回拉萨。今天行程结束。

早餐√ 中餐√ 晚餐√ 林芝6 拉萨—卡定沟—林芝

【行程描述】:早餐后乘车沿着川藏公路前往林芝,沿途欣赏拉萨河风光、尼洋河风光、途径米拉山休息10-15分钟(海拨5020米,为拉萨河及尼洋河的发源地)感受西藏的山清水秀,途中用午餐后,沿途看到山高水深,河流湍急的尼洋河观中流砥柱,之后前往【卡定沟瀑布】位于西藏自治地区林芝县318国道,距八一镇24公里处的尼洋河畔卡定沟内,是典型的峡谷地貌,山高沟深,奇峰异石,古树参天,落差近200米的瀑布飞流直下,雄伟壮观,瀑布中一尊天然形成的大佛面目慈祥,在瀑布中时隐时现,天佛瀑布由此而得名。瀑布水小时如银链飘然而下,水大时气势磅礴、惊心动魄,岩壁上有自然形成佛像与守护者,沟谷中原始森林密布,有与藏传佛教浑然一体的优美传说。傍晚时间抵达西藏江南--林芝八一镇。今天行程结束。

早餐√ 中餐√ 晚餐√ 拉萨7林芝-尼洋阁-拉萨

【行程描述】:早餐后前往位于西藏318国道拉萨至林芝段距八一镇1.5公里处的【尼洋阁】,进入尼洋阁大门,最先看到的是世界第一大宝瓶。围着宝瓶转上一圈,您就能永远平安,财运亨通,官运发达。这一带的江面既不能渡船,也不能架桥,住在这一带的珞巴族和门巴族就利用山上的藤条,编织成了藤网桥。尼洋阁园区内有一天葬台遗址,有上百年历史,在此游客可以了解到西藏的葬俗文化。参观藏东南文化博物馆,集中展示了藏东南各族群的民间传统文化。今天行程结束。

早餐√ 中餐(无) 晚餐(无) 8拉萨—长沙

【行程描述】:上午12:08乘T266次列车进入青藏高原,列车在桑丹康桑雪草原上和念青唐古拉山中徜徉,您会为眼前变幻的人间仙境所痴迷。

火车上9火车上

【行程描述】:在列车上欣赏沿途风光,领略黄土高原的魅力景色。

10火车抵达长沙

【行程描述】:经过武汉,上午11:55左右回长沙,结束愉快旅程!

跟团游

一、旅游费用包含:

1、交通:长沙-拉萨-往返火车硬卧(不保证车厢、铺位),当地空调旅游车,车型根据实际人数安排,每人一个正座;

2、用餐:全程含5早8正(景区段所含早餐为酒店团队房价包含,为酒店配送,不吃不退);

3、住宿:星级酒店双人标准间;

拉萨参考酒店:高争宾馆、新凯酒店、岗拉梅朵酒店、泽加酒店、树宏酒店、山城宾馆、美丽华宾馆

林芝参考酒店:上海大酒店、柏林宾馆、太昭宾馆、福源宾馆、小芳村(旅行社将根据实际情况安排游客入住其中的一家。不提供自然单间,如产生单人房差请游客自行现付房差。)

4、门票:(如游客取消某景点游览,旅行社将按旅行社团队优惠价退还该景点门票费用);

包含景点大门票:1布达拉宫2大 昭 寺 3纳木错4卡定沟5尼洋阁

无门票景点:八角街、太昭古城

5、导游:持证导游服务;

6、保险:旅行社责任保险及旅游意外险 ;

二、旅游费用未含:

1、因不可抗力因素所引致的额外费用;

2、因旅游者违约、自身过错、自身疾病导致的人身财产损失而额外支付的费用;

3、团体旅游意外险及航空意外险(建议旅游者购买);

4、个人消费(如酒水、饮料,酒店内洗衣、电话等未提到的其它服务);

5、单人房差或加床费用;

6、酒店押金;

温馨提示

1、 旅游者应确保身体健康,保证自身条件能够完成行程;未满2周岁或年满70周岁的,有心肺脑血管病听视力障碍的,不宜长途及高原旅行的,既有病史和身体残障的,均不适合参加;任何隐瞒造成的后果由旅游者自行承担。

2、请注意行程中上下车,行车中,酒店内,景区内,用餐点人身及财产安全;九寨黄龙均包含陡坡密林、悬崖蹊径、急流深洞等危险区域,请注意禁止标志,不可冒险前往;景区内禁止吸烟,请爱护公共环境卫生。

3、餐后休息,酒店休息,行程中标明的自由活动均属自由活动时间,期间旅游者自身财产及人身安全由其本人自行负责,请注意安全,并请勿参加违反中国法律不宜参加的活动。

4、 初到高原,每个人都会感到不同程度的高原反应,如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等,一般来说过1—2天后,以上症状都会逐渐减轻或消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。把身体调整到良好状态,不要带病进九寨;乘机前睡眠要充足,心情不要紧张,下机后动作要缓慢些,可多做些深呼吸。必要时可根据医嘱用点药物,如红景天、阿斯匹林、白服宁、镇定剂、氨茶硷等,含服或泡点人参对缓解高原反应会有令人满意的效果。红景天口服液对高原缺氧也有很好的疗效。

5、 一定要防止因受凉而引起的感冒,注意增减衣服(特别是在早晚温差较大时要注意多加一点衣服)。到高原旅游宜穿宽松、饱暖的衣服,因为日照强烈,最好戴上墨镜、太阳帽、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。另外初到高原进食切莫过量,可多吃点蔬菜、水果、多喝水,最好早上活动前喝足水,活动时多喝水但每次少喝点,最好不要吸烟、喝酒。有严重高血压、心脏病的客人,不适宜去高原旅游。睡眠要充足,保持良好的身体状况。

6、 鉴于现在西藏的特殊情况,请客人注意安全,切记不要私自脱离团队,晚上出去游玩请结伴同行,请尽早返回宾馆,以免影响第二天的行程。

7、 由于西藏线路长,许多时间是在车上,难免不能按时吃饭,请客人带一些零食及面包,西洋参可帮您提神。

8、 由于西藏条件特殊,宾馆大多没有空调,故请客人注意自身保暖。

9、 行程中所列景点,保证全部游览,若有突发情况发生可调换景点;由于布达拉宫门票限量销售,参观时间届时可能调整。

10、到达西藏后有高原反应,轻微的高原反应建议通过自我调节来适应它,严重的要去看医生。出现高原反应后,应多休息,少活动,坚持进食,可服用一些缓解高原反应的药品。严重的高原反应,比如出现:浮肿、肺水肿、重感冒等症状,建议一定到医院输液、吸氧等治疗,并尽快离开高原.

11、拉萨出租车比较少,虽然政府明文规定不允许拼车,但是现状并不如此,客人戏称拉萨出租车就像中巴车,随叫随上,上车10元,真是最贵的中巴车。请客人有提前准备。

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