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呼和浩特去西藏旅游攻略/西藏布达拉宫/四卧十二日/绝恋双湖

呼和浩特去西藏旅游攻略/西藏布达拉宫/四卧十二日/绝恋双湖

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门市价:
4600
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1.本起价是从所有可选出发日期中选出的最低单人价格,实际产品价格会根据您所选择的出发日期、出行人数、服务标准、入住酒店房型、航班或交通以及所选附加服务的不同而有所差别;

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出发城市:
呼和浩特
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户外游摄影特种旅游

产品特色
1、西藏经典旅游常规线路,西藏原生态的自然风光和神秘的藏民族文化样样俱到!
2、3个购物店0自费,导游严格按产品行程操作,产品性价比高。
3、赠送西藏林芝大品牌超值景区:价值 2420元大礼包(不去不退)
价值680元-雅鲁藏布大峡谷(车游)

价值580元-措木及日或南伊沟
价值380元-苯日神山
价值380元-鲁朗林海
赠送6个餐特色餐:68元/人的鲁朗石锅鸡、50元/人的大峡谷自助午餐、60元/人的藏香猪、60元/人菌汤滋补锅特色中餐、98元/人烤羊晚餐、68元/人的牦牛肉汤锅!
4、全程经验丰富的藏地老司机和优秀中文导游服务​
5、全程吃得巴适,住得巴适,吃喝玩乐样样有,就是尽兴的旅游。
6、全程无强制消费,所有消费均凭游客根据自身条件和需求消费。
7、精美景点一网打尽:布达拉宫、大昭寺、八角街、鲁朗林海、苯日神山、车游大峡谷风景区、南伊沟风景区或措姆及日风景区、羊卓雍措风景区、纳木错湖

1
呼和浩特—兰州/西宁

乘适时列车赴兰州/西宁。
特别提醒:请报名客人提供正面身份证复印件或照片,火车票实名制出票为准,因火车票网上提前30天就公开在售票,只保证一人一铺,不保证铺位是否挨在一起

住宿:火车上
2
兰州/西宁-拉萨

抵达兰州/西宁转乘适时列车赴拉萨
特别提醒:抵达地为兰州,进藏票为西宁,我社安排(兰州——西宁为硬座火车票或汽车赴西宁)火车票实名制出票为准,因火车票网上提前30天就公开在售票,只保证一人一铺,不保证铺位是否挨在一起,如遇出到软卧客人需车站现补差价,也有可能分车分批次进藏,请客人予以配合。

住宿:火车上
3
拉萨接团

旅游者乘火车抵达拉萨火车站。阳光之城,圣洁之城,西藏首府拉萨,全年日照时间在3000小时以上,气候宜人、风光秀丽、历史悠久、风俗民情独特、宗教色彩浓厚。
特别备注:
交通信息以出团通知为准,拉萨接站人员会提前一天发信息通知接站事宜;
乘坐火车的游客下火车后,需自己携带行李走出火车站(拉萨火车站无小红帽服务),再往前走100米(当你可以看到接站人群的位置),接站人员会在那里举版迎接并南上西藏高礼遇----洁白的哈达。
入住酒店后我社工作人员或导游会在21:00左右电话通知明天的集合时间,抵达当天无导游服务;请次日早上离开酒店前台时领取早餐(路早)
温馨提示:今日对于初次进藏的游客来说非常关键,多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外,多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的佳办法。还要做到不饮酒少抽烟,当晚不要洗澡。

住宿:拉萨
4
拉萨—米拉山口—工布江达—鲁朗林海—八一镇

约07:30酒店出发,途经达孜、日多,大概09:30左右抵达【米拉山口】,停留时间15--20分钟;后经松多,在12:30左右抵达工布江达(午餐),并稍作休息,大概1小时后出发,约15:00旅游车抵达【鲁朗林海风景区】,在色季拉观景台可领略到鲁朗林海全部风貌。约晚上18:00左右抵达林芝八一。晚餐我们享用【特色餐石锅鸡】(或根据路途的情况改为第三天晚餐享用)。后自由活动,入住酒店。
【米拉山】海拔5013米。米拉山是雅鲁藏布江谷地东西两侧地貌、植被和气候的重要界山,不但是西北边的拉萨河水系与东南面的尼洋河水系的分水岭,也是林芝地区海洋性气候与拉萨地区内陆性气候的自然分野,具有显著的地理分界意义,米拉山以西地区,气候干燥寒冷,而东部地区则是温暖潮湿,植被茂盛。过了米拉山口以后,海拔就会一路下降。沿途蓝天、白云、雪山、桃花、村寨与清澈的江水辉映,绵延千米的佛掌沙丘,古松迎客,全然是世界上海拔高的江河的春天美景。
【鲁朗林海AAAA级风景区】鲁朗林海鲁朗藏语意为“龙宫”,是龙王爷居住的地方。这里有规模巨大、终年碧绿苍翠、林木葱茏的原始森林;从鲁朗方向在距色季拉山顶垭口约5公里处有一拍摄点【鲁朗一号观景台】,天气晴朗时可同时拍到
【南迦巴瓦峰】(高7782米)和【加拉白垒峰】(7294米)。
【石锅鸡】源于西藏墨脱县,采用肉质鲜美的放养藏香鸡,辅以人参、党参、林 芝特产手掌参、何首乌、当归、藏贝母、山药片、天麻、薏仁、百合、生姜、胡椒、红枣、枸杞等药材,用雪山上流下的溪水慢慢煨熬,容器石锅则是墨脱石锅,采自当地悬崖上的天然皂石,整块背出来并手工雕琢而成。
温馨提示:此日总行车时间较长,公里数为:560KM,大概需要8小时的行车时间,拉萨至林芝路况较好(高速+国道+水泥路面),易晕车者请提前备晕车药,建设提前自备些零售、热水、雨衣、遮阳伞。

用餐:早餐 √中餐 √晚餐 √
住宿:八一镇
5
八一—苯日神山—大峡谷—南伊沟或措姆及日—林芝八一

早上约07:00酒店早餐(早餐为酒店含、不用不退);07:30车赴大峡谷风景区,游览【苯日神山风景区】,约游览时间20分钟左右(门票己含),约10:00抵达大峡谷乘坐雅鲁藏布大峡谷景区游览车参观【雅鲁藏布江大峡谷风景区】,游览时间约4小时左右(门票+观光车+景区讲解费己含);13:30—14:00景区观光车返回景区门口,享用自助午餐(费用己含)。约15:00出发赴南伊沟风景区,约16:00抵达【南伊沟风景区】或【措姆及日风景区】,游览时间2小时左右(门票+观光车+景区讲解费用己含,当天根据导游安排参观南伊沟风景区(费用不增不退);约18:00左右乘车返赴八一,约19:30分左右抵达八一,享用晚餐(团餐),后入住酒店,自由活动。
【雅鲁藏布江大峡谷】是青藏高原上大的水汽通道,雅鲁藏布大峡谷是喜马拉雅山运动和江水的冲刷形成的。她是世界上水能资源为富集的地区。河流穿过两座海拔6000多米的高山谷底,围绕【南迦巴瓦峰】形成一奇特的U字型大拐弯,山高谷深,水流湍急。大峡谷北起米林县的大渡卡村(海拔2880米),南到墨脱县巴昔卡村(海拔115米)。全长504.6千米,深处6009米,平均深度2268米,是不容置疑的世界第一大峡谷。
【南伊沟风景区】有“藏地药王谷”之称,又有小江南之称,传说藏药始祖宇妥•云丹贡布曾在此地炼丹并行医授徒,是神秘藏医药文化的重要发源地。南伊沟位于西藏米林县南部的南伊乡境 南伊沟内,距县城5公里。沟内生态保护完好,气候湿润,动植物资源十分丰富,平均海拔2500米,被誉为“中国绿色峰级的森林浴场”,“地球上高的绿色秘境”该景区既是民俗旅游点,又是生态旅游区。
【措姆及日风景区】措木及日湖又称"冰湖",是一座古冰碛湖。位于林芝地区八一镇西北方向24公里,海拔约3400米,是八一镇近的一座古冰碛湖,湖区以冷杉和金竹为主的原始森林保护完好,是天然的氧吧。还有漫山的杜鹃,尤其秋季景色迷人。 从山顶湖区往下到八一电厂之间,古冰川活动遗留下来的"U"型谷、终碛垄、侧碛堤等地貌形态随处可见。
温馨提示:林芝地区海拔比较低,游客完全不用担心高原反映;雅鲁藏布大峡谷风景区需要领票排队进入景区,根据当天游客量决定等待时间;景区内每辆观光车均有讲解员,导游无法全程跟随,请遵守集合时间。景区内配套设施及当地人售卖商品非我社安排,请谨慎选择。

用餐:早餐 √中餐 √晚餐 √
住宿:八一镇
6
林芝—西藏民俗村—布达拉宫夜景—拉萨

08:00林芝乘旅游巴士从酒店出发(早餐为酒店含、不用不退);09:00参观【西南民俗第一村】,游览时间1.5-2小时(了解当地风土民情;约12:30巴河指定团队餐厅用午餐(团餐);约13:30巴河出发经米拉山口—日多—达孜返回拉萨,约17:00抵达拉萨,返回酒店,用完晚餐后至布达拉宫广场,拍摄布达拉宫神秘的夜景,入住酒店休息或自由活动。
【西藏民俗村】位于林芝县八一镇公众村,318国道旁;依山就势,行走其间,浑然天成,各种藏式建筑错落有致地镶嵌在山上,让人感受原始的山村风貌。景区由山间小道贯穿,民俗演艺厅、珞巴民居、工布民居、手工艺作坊依次展现。景区还有著名景点“千年核桃王”、以及“糌粑喷香”、“远古神佛”、“玛尼吉祥”等人文景点。

用餐:早餐 √中餐 √晚餐 √
住宿:拉萨
7
布达拉宫—大昭寺—八角街

早餐后,根据布宫参观时间游览【布达拉宫】和【大昭寺】。下午游览【八角街】,参观土特产综合店(自由活动,参观时间约1.5小时).
【布达拉宫】建于公元七世纪松赞干布时期,威严高耸,气势磅礴,是著名的世界文化遗产;自公元17世纪开始一直作为历代达赖。喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫. 布达拉宫海拔 3750 多米,依红山而建(高117米共13层,东西长360余米)。“布达拉”是普陀罗的译音,即菩萨住的宫殿。集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑;也是旧西藏政教合一的的统治权力中心,分为红宫和白宫,红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂;白宫是达赖喇嘛的冬宫,是旧时西藏地方政府的办事机构。
【大昭寺】建于公元七世纪的大昭寺主供的是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像,这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中为神圣的,人称“觉卧”,一见可得解脱。又名“祖拉康”,藏语是经堂。距今已有 1350 年的历史,是拉萨古老的寺庙,至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像,及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。(感受藏民在大昭寺点酥油灯,绕着八角街转经,整个八角街响彻着“唵嘛呢叭咪吽”六字真言的声音,气势宏大,甚为壮观!)。
【八角街】围绕大昭寺一周的转经道,即为八廓街。汇聚了来自世界各地的朝圣者,街两旁店铺林立摊点遍布,是拉萨著名的淘宝天堂(大宗商品请注意辨别真伪,低值商品仅作纪念品留念)。
温馨提示:此日活动范围均在拉萨市区,整个车程均在10——20分钟左右;布达拉宫进宫时间由布达拉宫管理处批准时间而定,故由布达拉宫的参观时间来调整此;布达拉宫批票参观名单为机选,故有可能夫妻或者家人、朋友之间分开参观,请客人见谅。批票参观的布达拉宫有些参观名单不允许带导游,故布达拉宫的参观有时会没有导游带领参观请游客见谅。
此日行程主要是寺庙参观 ,请着装不穿拖鞋,短裤,吊带衫。寺庙内禁止拍照,禁止戴帽子,禁止戴墨镜,请务必注意;由于保护文物的原因,布达拉宫的参观时间必须在60分钟以内,并且在参观布达拉宫的时间内,导游不允许讲解,请客人见谅,布达拉宫的讲解导游会在参观前或者参观后给客人做讲解;
此日户外时间较多,请务必擦好防晒霜。此日请务必携带好自己的二代身份证原件或者户口薄原件以及护照原件,所带原件务必为报团时提供的证件号的有效证件,如因客人自身没携带有效证件而无法正常参观景点,与旅行社无关;
参观布达拉宫会通过三个门,参观时间从第三个门开始计算,第三门在布达拉宫的半山腰,从布达拉宫的停车场到第三个门是上山路,需要时间为40分钟左右,团队参观布达拉宫会凭进宫批件上的时间提前40——60分钟进入布达拉宫,便于不延误参观时间。
当天的午餐时间、出发时间都根据布达拉宫的参观时间做前后调整。





用餐:早餐 √中餐 √晚餐 √
住宿:拉萨
8
圣湖羊卓雍措湖1日游

早上约07:00(旅游巴士)酒店出发,酒店含早餐,不用不退;07:20参观西藏自治区藏药厂或藏医药文化交流中心(自由活动,参观时间约1.5小时);约11:00抵达【羊卓雍措】在观景台参观时间约15分钟(门票己含);约13:00抵达曲水指定团队用餐点午餐(团餐);约15:30抵达拉萨参观工艺品店(自由活动,参观时间约1.5小时);约18:00晚餐(团餐)后自由活动。
【羊卓雍湖】是西藏三大圣湖之一,海拔4441米,面积700多平方公里,平均水深30多米,为西湖的70倍。位于山南地区浪卡子县境内,在雪山的映衬下,宛如一条飘带挂在天地之间,清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的蓝天融为一体,秀美如画的风景让你陶醉。
温馨提示:晚上20:00左右将会有工作人员根据第二天返回的航班或火车时间通知明天送团事宜。请客人提前收拾好行李!



用餐:早餐 √中餐 √晚餐 √
住宿:拉萨
9
纳木错湖一日游

早餐后乘车从酒店出发。前往纳木错湖。神圣静谧的【纳木错】是我国第二大咸水湖,西藏的三大圣湖之一,藏语意为“天湖”。天空为纳木错披上蔚蓝纱衣,洁净的雪山融水滋养着她,逃离尘世喧嚣让身心归于平静。
那根拉山口
那根拉山位于西藏当雄县境内,是通往纳木错的必经之地。那根拉山口,在念青唐古拉山脉,海拔高度5190米因季节不同会感到风大如狂,而且那根拉山口的气温特别低,前往纳木措旅游的朋友们应该自备羽绒服。在藏民心中,每个山口都是神圣之地,因此,山口挂满了经幡,表现了对神灵的敬畏。
纳木错
纳木措蒙语和满语称“腾格里海”,藏语纳木湖意为天湖,据传纳木措是帝释之女,念青唐古拉之妻,密宗本尊胜乐金刚的道场,被善男信女视为必去的神圣之地,从古到今香客不断。
特别说明:此日无导游

用餐:早餐 √中餐 √晚餐(敬请自理)
住宿:拉萨
10
拉萨—西宁/兰州

根据火车时间自由安排,适时前往火车站,返回温馨的家,行程圆满结束!

住宿:火车上
11
西宁/兰州—目的地

抵达西宁/兰州转乘适时火车返回呼和浩特

住宿:西安
12
抵达呼和浩特

抵达呼和浩特,结束愉快之旅。

跟团游

接待标准:

1. 住宿标准:全程挂三星级或拉萨当地准四酒店双人标准间,带独立卫生间;,一人一床,全程不提供自然单间,产生单房差或单男单女请补房差。
2. 用餐标准:全程旅游定点餐厅用餐;全程10正7早(团餐:20元/人/餐,八菜一汤,4荤4素)地区用餐条件有限,全程6餐特色餐:68元/人的鲁郎石锅鸡、50元/人的大峡谷自助午餐、68元/人的牦牛肉汤锅、98元/人烤羊晚餐、60元/人菌汤滋补锅、60元/人的藏香猪特色中餐!市内客人还可自由选择当地特色小吃(例如:藏式甜茶馆感受当地浓浓生活气息,尼泊尔餐厅体会一下异域风情、凉粉店、土豆包子、藏式饺子等等)若因游客原因旅游期间未产生的餐费概不退还。
3. 景点门票:行程所列景点首道大门票。(提示:a.如遇门票价格调整(一般景区门口会贴有告示或相关文件通知书),涨价部分由客人自理;b. 因天气原因不能前往则更换为别的景点,费用不退;
4. 由客人自身原因(含自愿放弃、身体不适等)放弃行程,行程中未产生的门票、用餐、住宿、车费等所有一切费用,一律不退)
5. 用车标准:当地正规旅游车,车型根据此团人数而定,保证每人每正座,若客人自行放弃当日行程,车费不予退还。(因西藏特殊气候条件,西藏地区旅游车辆均无空调设施,因高原长时间行车,途中车辆负荷较大,可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况,旅行社对此会迅速做出补救措施,请游客做好心理准备)
6. 导游标准:全程优秀导游服务
7. 购物及自费:全程三个购物店,无自费,若有推荐自费项目(自由选择)。
8. 大交通:目的地—兰州/西宁—拉萨往返火车票硬卧(兰州-西宁为硬座),接送均为师傅兼导游。
特别提醒:抵达地为兰州,进藏票为西宁,我社安排(兰州—西宁为硬座火车票或汽车赴西宁)火车票实名制出票为准,因火车票网上提前30天就公开在售票,只保证一人一铺,不保证铺位是否挨在一起,如遇出到软卧客人需车站现补差价,也有可能分车分批次进藏,请客人予以配合。

预订须知

【报名方式任您选择】 ① 网上支付 ② 来我公司办理手续③ 上门签订旅游合同
提示:
【受淡旺季影响】呼和浩特到西藏旅游价格变化较快,以上价格仅供参考,欢迎来电咨询最新报价:0471-4815629 13327125292
呼和浩特到西藏旅游 【预订流程】

一、网上或电话预定:
1、网上预定:在我公司网站上选择适合您的旅游线路后,你可以与我公司24小时在线客服直接沟通进行预定;也可以在网站留言簿上留下您的出行日期、参团人数和联系方式,我们会在最短时间内派出客服代表与你取得联系。
2、电话预定:呼和浩特、包头、鄂尔多斯、集宁等地游客可以随时直接拨打0471-4815629
13327125292进行旅游线路的预定;
二、签订合同:
1、呼和浩特游客可直接到我公司签订旅游合同,缴纳旅游团款。我公司也提供上门签订合同服务。
2、外地游客可选择通过银行直接付款。合同在您到来呼和浩特参团时签订、或找呼和浩特朋友代签、或传真签订。
三、付款方式:
1、直接付款:您可以直接到本公司缴纳旅游团款,我公司也提供上门收取旅游团款服务。
2、银行卡转账:可通过你开通的银行卡网上银行业务,将旅游团款转入我公司指定银行卡中。
3、银行汇款:如您没有开通银行卡网上银行,您可以到银行柜台将旅游团款存入我公司的银行卡号中。
★★★线路价格可能会受季节、交通、天气变化或者其他意外情况影响,最终以用户与旅行社的合同为准
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温馨提示

1、身体准备:进藏区前睡眠和休息要充足,有条件者可适当饮用红景天等饮料,严重高血压、心脏病患者不宜进高原。凡有高血压、心脏病、脑益血、冠心病等病情或年龄在60岁以上,为了你的安全请勿隐瞒病情,你可另择它线或请提前告知旅行社(如隐瞒病情,后果自负.),并做好准备。
2、心理准备:保持乐观情绪,如有心理负担会加重高原反应,延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应,如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等,一般来说过1—2天后,以上症状都会逐步减轻或消失。
3、高原海拔高日照强烈,早晚温差大,需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫,同时建议带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定、头痛粉等物品。
4、友情提示:足够的胶卷、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品。
二、旅行中
1、适量饮用酥油茶、奶制品、红景天等饮料可增强对高原气候的适应能力。
2、初入高原多休息,多喝水多吃水果,禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。
3、饮食宜有节制,不可暴饮暴食,以免增加肠胃负担。
4、藏区属特殊地区,请团友和睦相处,尊重民族地区的文化和信仰习惯。

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