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D线:西藏珠峰挑战之旅双卧12日游

D线:西藏珠峰挑战之旅双卧12日游

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户外游特种旅游健康养生

D线:【珠峰挑战之旅】

(全程无自费,进3个购物店 )

含:布达拉宫/大昭寺/八角街/纳木错/羊卓雍湖/卡若拉冰川/珠峰大本营
1
北京西站—拉萨3761KM(火车运行时间约42:20分钟)

参考车次:Z21次(20:10—14:30)空调卧铺火车。赴西藏政治、经济、文化、宗教的中心之城——拉萨市。【经停主站:北京西—石家庄北—太原—兰州—西宁西—格尔木—那曲—拉萨】

温馨提示:由于本次列车是在晚上始发,列车在晚上22:00熄灭卧铺车厢内照明灯。请游客上车后,存放好行李物品后,到个人铺位休息,尽量少活动,避免因熄灯后车厢内昏暗磕碰受伤。
住宿:火车上
2
火车上欣赏祖国西北的美丽风光。

沿途欣赏美丽的青海湖(世界上最大的咸水湖、非常美丽)、沙坡头(腾格里沙漠、黄河、绿洲的交汇处,国家首批5A级景区),唐古拉山、昆仑山、念青唐古拉山、可可西里自然保护区(如果可以拍到藏羚羊!能给自己和家人带来好运哦~~)、昆仑河、沱沱河(长江源头)、通天河、藏北羌塘草原,这将是眼睛上的天堂、极端犒赏自己的旅途!

住宿:火车上
3
抵达拉萨14:20分(火车站—拉萨30KM,车程约30分钟)

欣赏青藏高原风光(途经格尔木、昆仑山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、当雄),火车站接团,旅行社专职导游或工作人员为您献上洁白的哈达,随后入住酒店,适应高原气候。

温馨提示:抵达拉萨市区入住酒店休息,多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟,不要暴饮暴食,当晚最好不要洗澡,以免着凉。请不要剧烈运动,不要过分紧张担心,保持一颗平常心是预高原反应最好的办法。
住宿:拉萨
4
日光之城一日游【市内游览,车程5-10分钟】

早餐后根据布宫预定时间前往西藏的标志性建筑—【布达拉宫】(门票200元/人,限时1小时)它建于公元七世纪藏王松赞干布时期,气势磅礴,是著名的世界文化遗产,自公元17世纪开始一直作为历代达赖喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫;午餐后游览藏传佛教的中心寺院—【大昭寺】(门票85元/儿女,约60分钟)建于公元七世纪的它主供的佛像是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像,这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的,人称“觉卧”,一见可得解脱;大昭寺外围著名的转经道—【八角街】,在这里游览不仅能够看到老百姓朝拜的虔诚,还可随老百姓一起围绕寺院转经为众生祈祷,随后在充满藏族特色的工艺品八廓街自由购物,有兴趣的客人可以去拉萨的特色酒吧进一步感受藏文化的另一面。

【温馨提示】此日户外停留时间较长,请准备太阳帽、墨镜、防晒霜及饮用水。布达拉宫参观时间视前日预约参观时间而定。
用餐:早餐 √中餐 √晚餐 √
住宿:拉萨
5
拉萨—纳木错—拉萨【全程500KM,游览+车程约8h】

早餐后驱车前往西藏三大圣湖之一的【纳木措】(门票120元/人,参观约1小时),沿途远眺雄伟的念青唐古拉山山脉,感受蓝天白云雪峰下藏北草原苍茫辽阔的自然风光。翻越那根拉雪山,到达世界上海拔最高的咸水湖“纳木措”,藏语意为天湖,海拔4718米,湖滨广阔、水草丰美、瑰丽迷人、清澈壮观,犹如一颗蓝宝石般镶嵌在如茵的万里羌塘草原上。此刻顿足湖旁,沉静在大自然造化的圣湖前,感受蓝天白云雪峰下藏北草原苍茫辽阔的自然风光。湖的尽头是白雪皑皑连锦的雪山,和蓝天下茵茵草地,朵朵羊群以及帐篷里飘出的袅袅钦烟,像是到了远离城市喧器的仙境。下午乘车返回拉萨。

【温馨提示】纳木措海拔较高,气温较低,请注意预备一些防寒衣物。请预备一些防寒衣物!当地用餐条件较差,若不习惯,可先行准备一些食品。
用餐:早餐 √中餐 √晚餐 √
住宿:拉萨
6

拉 萨—羊卓雍措卡若拉冰川日喀则(行程公里数:380km行驶时间约8小时)  

上午从拉萨启程,翻越海拔4990米的岗巴拉雪山抵达圣湖【羊卓雍措】(门票40元/人,游览时间约40分钟)海拔4441米,羊卓雍措是一个高原堰塞湖,海拔有4441米,湖岸线长250公里,是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊,其美冠绝藏南。与藏北的纳木措、阿里的玛旁雍措齐名,并称为西藏的三大圣湖。约中午12点30分抵达浪卡子,并在浪卡子用餐。午餐后驱车30分钟到达【卡若拉冰川】(门票25元/人,参观时间30分钟),巨大的冰川从山顶云雾飘缈处,一直延伸到离公路只有几百米的路边,晶莹幽蓝中,捎来几许凉嗖嗖的感觉。后到达江孜古城,远观英雄抗战中山古后藏文化重镇日喀则。晚餐后入住酒店休息。
用餐:早餐 √中餐 √晚餐 √
住宿:日喀则
7
日喀则—定日—珠峰大本营(全程354km ,时间约8h) 

早上乘车途径拉孜前往新定日县城--协格尔。在将到协格尔时,即可远眺珠穆朗玛峰的雄姿。沿途你将翻越海拔5220米的嘉措拉雪山山口!(从日喀则到协格尔全程都是沙石路不太好走)拉孜(海拔4012米),藏语为“光明最先照耀的金色峰顶”,是藏刀的原产地可以买到最好的藏刀。稍做停留后赶往定日,在此你可以买到一些藏族孩子捡来的海生物化石标本。抵达世界上海拔最高的珠峰自然保护区,可自费游览【珠峰绒布寺】(海拔4980米;门票50元/人自理;游览时间约45分钟-1小时)绒布寺始建于1899年,由红教喇嘛阿旺丹增罗布创建,海拔4980米。它是世界上海拔最高的寺庙,所以景观绝妙。也是世界海拔最高的寺庙。该寺距离珠峰顶约20公里,很多登山专家认为绒布寺所在地正是观看珠穆朗玛峰的最佳位置。

用餐:早餐 √中餐 √晚餐 √
住宿:定日/珠峰大本营帐篷
8
珠峰绒布寺-珠峰大本营—日喀则【行程:366km,行驶7h】

早餐后乘旅游车赴世界上海拔最高的【珠峰自然保护区】(门票180元/人;游览时间约2小时)珠穆朗玛峰,海拔5200米;藏语意为“圣母”,海拔8844.43米,从这里出发经过峡谷、悬崖与怪石到珠穆朗玛峰大本营。算得上是世界上最高的商业中心了。至少有上百顶帐篷分布在大本营各处,有旅馆、茶座、商店帐篷,还有登山队员、科考队员、珠峰高程测量队员等的工作生活帐篷,更多的则是来自世界各地的游客搭建的小帐篷,整个珠峰大本营如同一个繁华的帐篷小城镇。沿途如藏羚羊、野牦牛、雪豹、白唇鹿、黑颈鹤等野生动物随意奔跑!看珠穆朗玛峰最好是一大清早,在这里您可以面对面一睹世界第一高峰-珠穆朗玛峰的雄姿,感受大自然的壮丽,有幸还可以看到有如生命之火般飘荡的珠峰奇云。此时景色最是宜人.在大本营稍作休息后返回日喀则。

用餐:早餐 √中餐 √晚餐 √
住宿:日喀则
9
日喀则—扎什伦布寺-拉萨(行程:300Km ,时间约8h)

早餐后游览【扎什伦布寺】(80元/人, 参观时间约1。5小时),游历代班禅额尔德尼驻锡地, 也是后藏最大的寺院。修建于1447年的黄教六大寺之一. 寺內有高26米的渡金佛像-彌勒佛, 是世界上最高的金屬佛像。大殿里僧侣诵经井然, 佛像前, 信徒顶礼膜拜, 五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒。日喀则经中尼公路之后沿雅鲁藏布江河谷返回拉萨!途中您能看到佛教徒三步一拜磕着长头虔诚地匍匐在雪域高原,用血肉之躯丈量朝圣之路,向着心中的圣地艰难地跋涉。拉萨河谷一幅绝美的画卷,面对浅水、远林、山影,蓝天白云、日光漫漫,一朵朵绿色浮草圈、倒影、水光、涟漪,多情迷恋!一路畅快返回拉萨。散团后晚餐自理。

用餐:早餐 √中餐 √晚餐(敬请自理)
住宿:拉萨
10
拉萨—北京西站(3761KM,火车运行时间约42:20分钟)

参考车次:Z22次(14:35—08:20)早餐有自由活动,按导游指定时间统一集合,赴拉萨火车站,告别古老神秘的青藏高原,结束愉快的旅程!

用餐:早餐 √中餐(敬请自理)晚餐(敬请自理)
住宿:火车上
11
沿途中,告别西藏
沿途再次欣赏车窗外西北的自然风景。
住宿:火车上
12
抵达北京
Z22次早上08:20分左右抵达北京西站,结束愉快的旅程!

跟团游

费用包含:

1、交通:北京-拉萨往返火车硬卧

2、住宿:全程经济型酒店(每人每晚一床位)

3、门票:景区首道大门票

4、用餐:酒店含早(不吃不退),7早11正,正餐15元/人/餐,八菜一汤,十人一桌(人数不足菜量酌减)无酒水、以川菜为主,如有忌口者可自备食物

5、导服:优秀中文导游服务

6、保险:旅行社责任险

7、用车:全程挂牌旅游专用车(因西藏特殊气候条件,西藏地区旅游车辆均无空调设施)

费用不包含:

1、单房差

2、因人力不可抗拒因素造成行程更改或客人滞留所产生的一切费用

3、客人的一切个人消费

预订须知

注意事项:

1:严重高血压、心脏病患者不宜进藏,请勿带严重感冒进藏。

2:进藏前注意休息,可提前一周服用如:高原安、高原宁、红景天,诺迪康等药物;初抵高原避免剧烈运动,禁烟酒,饮食宜节制;高原反应严重者可吸氧或吊盐水。大部分客人会或多或少有高原反应,只要注意休息饮食得当,自然会克服。

3:拉萨地区属于藏族自治区,大部分居民以藏族为主,请游客尊重当地风俗。

4:行程中安排的寺庙参观,为藏传佛教寺庙,请尊重宗教信仰,听从导游安排。

5:请提示客人身份证/户口本一定要随身携带以备检查/参观。

6:请提供准确的证件号码,若有误差后果自负,年龄在60岁以上客人必须提供健康证明。

7:报名时请提供出游者清晰的身份证复印件或扫描件。若在已出票的情况下退团,请携带本人身份证按照约定时间自行前往火车站取票退票;北京以外其他城市预定北京出发线路的客人如确认退团,请联系我社按照约定时间自行前往北京取票退票。若因实名制因素无法退票,产生损失由客人自行承担。由于进出藏的列车车票紧张,不能保证一起报名游客在火车上的车厢、铺位、也无法保证能靠在一起。(客人参团即为默认旅行社分票,乘车人和票面不保证一致) 保证每人一铺,但不保证铺位。

8:我们旅行社已将我们的服务具体分列细化,将旅行社的责任明朗化,使客人在出游之前就对自己的权益及赔偿作到心中有数,明明白白消费,从而避免了双方无谓的争执及由此造成的不开心。

温馨提示:

1:在保证景点不减少的情况下,我社有权对行程、景点先后顺序进行调整。

为保护布达拉宫古迹,门票限量销售,因此参观布达拉宫时间可能会影响到整体线路的先后调整,景点不会减少,提前告知,敬请谅解。每年旺季(5月-10月)期间布达拉宫限制参观,每家旅行社每天只有18个参观名额,为保证所有客人顺利参观,敬请客人无条件听从导游安排,以下情况均属正常安排:1/每个团会拆分成多个小团体 2/每个小团分成不同时间参观 3/每个小团体跟随不同导游进入。

2:客人不允许私自脱团、取消或更改行程,否则视为自愿终止合同并放弃未发生的接待项目,所有未发生费用均不退还,因此产生的一切后续问题我社均不受理。

3:西藏宾馆大多没有空调,请客人注意保暖,第一天请尽量不要洗澡,以免感冒。 西藏早晚温差较大,请带上羊毛衫、厚外套、牛仔裤等,注意保暖。 西藏日照强烈,气候尤其干燥,防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。

4:因西藏线路行车时间较长,为保障安全,林芝、日喀则等路段全程限速。许多时间是在车上,难免不能按时吃饭,请客人带一些零食及饼干,西洋参可帮您提神,可捎带一些。

5:因为西藏特殊气候条件,西藏地区旅游车辆均无空调设施,因高原长时间行车,途中车辆负荷较重,可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况,旅行社对此会迅速做出补救措施。旅游大巴车抛瞄不计于投诉对象!

6鉴于西藏当地情况,请客人注意安全,切记不要私自脱离团队或改变行程;贵重财物请寄存在宾馆前台,不可放在房间;晚上出去游玩请结伴同行,务必在晚上12:00点之前回宾馆,以免影响第二天的行程。

7:西藏夏季多雨,经常造成泥石流及塌方,由于以上原因而造成团队不能按照行程前往拉萨以外地区旅游,我社不承担任何赔偿责任,客人所交团费不退还也不增加,我社会在拉萨地区增加景点用以弥补。

8:如遇(如交通延阻、罢工、自然灾害、政策性调价、航班或车次取消或更改时间等)人力不可抗拒因素导致行程延误、变更所产生的费用由客人自理,我社可因此调整行程安排,旅行社不承担由此产生的其它责任及费用。如遇费用增加,旅行社可以追加相应产生的费用.如果临时自愿放弃景点游览、用餐、住宿等,费用均不退还。

9:游客投诉意见以在当地填写的意见单为准,请认真填写。如客人在旅程中遇到任何质量问题请在旅游目的地与我社联系协商解决。如客人对当地协调有异议,请在回京后3个工作日内与我社联系解决,延误日期投诉,我社不予受理,敬请谅解!
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