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【青藏相约大峡谷】拉萨 林芝 山南 纳木措火车去飞回11天

【青藏相约大峡谷】拉萨 林芝 山南 纳木措火车去飞回11天

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出发城市:
青岛
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1、 观更全景:青藏铁路、拉萨、林芝、山南、羊湖、纳木措;

2、 贵宾接待:(1)山东成团;(2)拉萨接站敬献哈达;(3)入住酒店专业医生免费咨询;

3、 超值旅程:a、若一生只去一次西藏,不应留遗憾。当走青藏天路,穿过可可西里;

在青海适应性住宿一晚,并游览青海湖;

b、【鲁朗林海】——“龙王谷”、世界级原始森林;

世界第一大峡谷——【雅鲁藏布大峡谷】;

于最佳观赏点,观中国最美山峰之首——【南迦巴瓦雪峰】、【加拉白垒】双峰对峙;

看西藏最原始的宗教苯教最著名神山——【苯日神山】、到尼洋河观光带看两江风光;

环游藏东南小环线,不走回头路,沿途观赏:巨柏、达古峡谷、野生态猴区、天空海阔……;

西藏最容易接近的三大圣湖之:【羊卓雍措】、【纳木措】;

4、 住宿升级:拉萨升级准四星酒店;

5、 美食升级:赠送鲁朗特色石锅鸡;

6、体验项目:赠送民俗村,到藏家,品酥油茶、藏式小点,近距离体验藏民族的生活状态;



1
山东各地→青海西宁
乘Z272 / 3次列车硬卧赴西宁。

(发车时间:青岛13:43-青岛北14:16-潍坊15:26-青州15:53-淄博16:15-济南17:54-泰山18:49-兖州19:50-滕州20:30-枣庄西20:53)



2
抵达青海西宁
火车途经江苏、河南、陕西、甘肃,下午17:30抵达夏都——青海西宁。在西宁适应性休息一晚
住宿:西宁
3
西宁160KM→青海湖 →西宁→(乘庞巴迪有氧列车)拉萨

早餐后乘车经湟源峡谷赴我国的内陆咸水湖,同时被评为中国最美的湖之首——【青海湖】(约游览2小时)海拔3200米,面积4456平方公里。途中路过文成公主摔镜赴藏而得名的日月山,过倒淌河,继而乘火车硬卧经被称为天路的青藏铁路前往拉萨。(具体班次以实际出票为准。)

青藏铁路上的列车,配备与飞机相似的供氧系统,使空气中氧含量始终保持在人体舒适水平。
用餐:早餐 √中餐 √晚餐(敬请自理)
住宿:火车上
4
晚抵达拉萨;

动态观赏『天路青藏线景观带』成为此次旅行主要亮点之一:国家一级保护动物——藏羚羊及各种野生动物、可可西里无人区、措娜湖、昆仑山、三江源保护区、海拔5072米的世界铁路第一高站——唐古拉山车站、羌塘草原。抵达拉萨,依照藏族传统的礼仪为您敬献洁白的哈达!入住酒店做适应性休息。

☆温馨提示:拉萨含氧量约为内地70%,保持平常心态、充分休息是缓解高原反应的好方法。西藏较干燥,应多饮水、多吃水果,补充身体所需水分和维生素;当晚不要洗澡,以防不适和感冒


住宿:拉萨
5
拉萨 →林芝色季拉山口 →鲁朗林海 →林芝
出发沿拉萨河前行,翻越米拉雪山(海拔5013米),穿过邦杰塘草原,继而沿尼洋河谷观赏旖旎的河谷风光。前往西藏民俗村参观,在此村子里还有千年核桃树。可在此地品藏家点心:酥油茶、青稞酒等。经被誉为"世界植物的博物馆"【色季拉国家森林公园】:该山是公认的川藏公路杜鹃花最佳观赏点,山上有70多种杜鹃花,不同的季节相继开放。

抵达中国三大原始森林之一的【鲁朗林海】,鲁朗藏语意为“龙王谷”、也是 “叫人不想家”的地方。于最佳拍摄点拍【加拉白垒峰】、【南迦巴瓦峰】双峰对峙。遥望中国最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰,(2005年曾被《中国国家地理杂志》评选为中国最美的山峰之首。返回林芝,入住酒店。

☆温馨提示:行程线路长,难免不能按时吃饭,请客人带一些零食及饼干。

用餐:早餐 √中餐 √晚餐 √
住宿:林芝市
6
林芝30KM→苯日神山55KM→雅鲁藏布大峡谷→林芝

参观西藏最原始的宗教苯教最著名的神山——【苯日神山】,观赏江可交汇处的迷人景色,俯瞰尼洋河道的田园风光,途经游览苯日神泉、藏王墓、千年大桑树。

前往世界最深、最长的大峡谷——【雅鲁藏布大峡谷】感受世界之最给你带来的强大视觉冲击。原始森林包围的大峡谷是中国乃至世界最后的秘境。近观中国最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰。前往林芝/米林,入住酒店。

用餐:早餐 √中餐 √晚餐 √
住宿:林芝/米林
7
林芝 →巨柏观景台 →达古峡谷 →山南泽当
早上启程,沿雅鲁赞布江峡谷地带逆流而上前往藏文化发详地——山南,观世界上落差的垂直地貌。路过米林后可在沿岸看到西藏特有的珍稀树种——巨柏,在观景台停车拍照。因米林、朗县和印度接壤相对检查站会多一些。经十三世达赖喇嘛土登嘉撒旦和九世班禅曲吉尼玛的出生地——朗县。在雅鲁藏布江达古峡谷风景区中观野生猴(可准备点水果等食物喂猴子,喂食时请注意安全),抵达山南,入住酒店。

☆温馨提示:山南孕育出了瑰丽多彩的雅砻文化和西藏历史上的众多个第一,被公认为“西藏民族文化的摇篮”。西藏第一个奴隶制政权“吐蕃王朝”、西藏第一位国王——聂赤赞普、第一座宫殿、第一座寺庙、第一部藏戏等 均诞生在山南。



用餐:早餐 √中餐 √晚餐 √
住宿:山南泽当
8
山南170KM→羊湖120KM→拉萨:羊卓雍措

早餐后出发,过国家级风景名胜区——雅砻风景名胜区,观雅鲁藏布江最宽处——海阔天空观景台观河景、沙洲。翻越海拔4990米的冈巴拉神山,就抵达是世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的【羊卓雍措】(湖面海拔4441米。藏语为“天鹅湖”),是西藏三大圣湖之一的淡水湖,湖水如羊脂般清澈。之后,返回拉萨。

☆温馨提示:今天气候干燥、日晒较强,请提前准备;羊湖景区拍照时请勿拍藏民、藏狗、牦牛,如要拍请先谈好价……

用餐:早餐 √中餐 √晚餐 √
住宿:拉萨
9
拉萨90KM→羊八井镇160KM→纳木措→拉萨

从拉萨出发,经青藏公路翻越那根拉山口(本次行程离天最近的地方)前往世界海拔最高的咸水湖、西藏三大圣湖之一的天湖【纳木措】(游览约1.5小时)。湖面海拔4718米,面积1920平方公里。纳木措像一粒晶莹的明珠般镶嵌在千里【羌塘草原】上。并可远眺终年积雪的念青唐古拉山。返程路过羊八井镇。

☆温馨提示:此日行程海拔较高,应注意运动不要过于迅速,如沐浴温泉,请注意保持体温,以免着凉。

用餐:早餐 √中餐 √晚餐 √
住宿:拉萨
10
拉萨经典一日游:布达拉宫、扎基寺、大昭寺广场、八角街

参观依红山而建的世界海拔最高的古代宫堡式建筑群——【布达拉宫】(约2小时)。在参拜藏区最灵验的财神殿——【扎基寺】(约1小时)。传统参拜需带一把青稞、一捆煨桑、一壶白酒、一条哈达去拜财神,以上物品寺庙门口即可购买,费用(自愿)10-30元不等。前往【大昭寺广场】,每年都有众多信徒从数千里之外几步一叩首的到这里来朝拜、祈求降福。如自行付费购买门票进大昭寺,可预约导游免费讲解。自由活动,逛【八角街】,它是拉萨最重要的一条转经道及民族特色商业中心,可去玛吉阿米这个充满浪漫主义色彩的餐吧喝点下午茶,感受下拉萨人的慢节奏生活,还可在各种工艺品摊淘自己喜欢的小物件。

☆温馨提示:旺季期间,为保护文物,布达拉宫门票每天限售每家旅行社7张票。 为保证所有客人顺利参观,我社通过“1、团队票;2、散客票;3、单位票;4、政府特批票”等解决。因不同渠道的特殊要求,请客人无条件听从导游安排,大致分为以下情况:每个大团拆分成多个小团体;并按不同时间参观;可能会出现较长时间等待;每个小团体跟随不同导游进入(有些渠道无法安排导游陪同)。布宫须凭实名制参观,名单由旅行社提前递交布宫管理处审核,再行批复具体参观时间和人数并限时参观。因此可能会随机打乱顺序,导致您不能和结伴者一同进入布宫参观,敬请谅解。为保证每一位游客都能参观到布宫,行程参观顺序可能会前后调整,请理解。



用餐:早餐 √中餐 √晚餐(敬请自理)
住宿:拉萨
11

乘飞机返回山东:拉萨→(中转)→济南/青岛,今日结束行程






跟团游

1.交通:报名时选择乘飞机或火车返回。行程所列交通时间仅供参考,以实际出票为准; 旅游用车:每人一正座;

火车票:系统随机出票,不指定铺位、不保证连铺,同团旅客可能出现车厢、车次不同。团队票,不得改签、退票;

机 票:同一团出发的游客可能采用不同时间段的航班往返。团队票,不得改签、退票。

2.住宿:拉萨准四酒店(未挂牌),其他经济酒店双人间,如单男单女,安排三人间或加床;

3.用餐:如行程所列;酒店用早,正餐平均40元/天。赠送一餐特色石锅鸡;

4.门票:所列景点首道大门票;

5.导游:普通话导游讲解;

6.保险:含旅行社责任险,不含游客意外险;

7.购物:安排3次特色购物店:⑴.藏医药;⑵.工艺品;⑶.土特产,每店约50分钟。

8.全陪:如安排全陪(可能为旅行社工作人员,非持证导游)随队时,不负责景点讲解,只提供辅助衔接工作、引导服务;并且可能与团友不同车次进离藏。当地分车时,可能不与游客在同一车辆上。



预订须知

重要提示:

1.请在报名时提供二代身份证扫描件,没有身份证的小孩提供 户口薄,在藏期间随身携带证件;

2.请持本人身份证(代办: 持本人及代办人身份证)到火车站或者代售点采集身份证信息(铁路部门规定购票用);

3.高原环境气候特殊,报名时请填《健康登记卡》。如患有严重的心脏病、高血压、呼吸道疾病及孕妇等,请勿入;

4.小童收费:12周岁内、1.2米以下含旅游车费、餐费;不含床位、大交通、门票(赠送项目);

5.在不减少景点的情况下,旅行社有权调整游览景点的先后顺序;

6.因客人自身原因放弃行程,各项费用均不退;脱团客人,视为主动解除合同,产生的后果自理,与旅行社无关;

7.为维护你的权益,请在当地填写《游客意见单》,恕不受理因虚假填写或不填写而产生的后续争执和投诉;



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