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【纯净青藏·大环线】西藏拉萨布宫 八角街 苯日神山双卧13天

【纯净青藏·大环线】西藏拉萨布宫 八角街 苯日神山双卧13天

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出发城市:
青岛
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夕阳红休闲度假古镇

1、 舒适交通:济南=西宁飞机往返、西宁=拉萨火车往返(省时、适应高反、看更多景);

2、 贵宾接待:(1)山东成团;(2)拉萨接站敬献哈达;(3)入住酒店专业医生免费咨询;

3、超值旅程:a、大环线——藏东南小环线+后藏日喀则环线;

b、童话般的国度——【结巴村】、如天始滴落的眼泪——【巴松措】;

看西藏最原始的宗教苯教最著名的神山——【苯日神山】,观尼洋河沿途风光;

c、 去世界最大峡谷——【雅鲁藏布大峡谷】,观中国最美山峰之首的【南迦巴瓦雪峰】;

4、 住宿升级:拉萨准五星酒店、巴松措湖边观景酒店(准五)、

赠送1晚工布庄园希尔顿酒店(国际五星)或洲际酒店:观山景、江景和大自然0距离接触;

5、美食升级:赠送鲁朗特色石锅鸡,正餐餐标60元/天;





1
山东各地→青海西宁

乘Z272 / 3次列车硬卧赴西宁。

(发车时间:青岛13:43-青岛北14:16-潍坊15:26-青州15:53-淄博16:15-济南17:54-泰山18:49-兖州19:50-滕州20:30-枣庄西20:53)





住宿:西宁
2
抵达青海西宁

火车途经江苏、河南、陕西、甘肃,下午17:30抵达夏都——青海西宁。在西宁适应性休息一晚。

膳食:不含餐; 住宿:西宁; 交通:火车+旅游汽车; 主要地点海拔:西宁2300米





住宿:西宁
3
西宁160KM→青海湖160KM→西宁→(乘庞巴迪有氧列车)

早餐后乘车经湟源峡谷赴我国最大的内陆咸水湖,同时被评为中国最美的湖之首——【青海湖】(约游览2小时)海拔3200米,面积4456平方公里。途中路过文成公主摔镜赴藏而得名的日月山,过倒淌河,继而乘火车硬卧经被称为天路的青藏铁路前往拉萨。(具体班次以实际出票为准。)

青藏铁路上的列车,配备与飞机相似的供氧系统,使空气中氧含量始终保持在人体舒适水平。



用餐:早餐 √中餐 √晚餐(敬请自理)
住宿:火车上
4
晚抵达拉萨

动态观赏『天路青藏线景观带』成为此次旅行主要亮点之一:国家一级保护动物——藏羚羊及各种野生动物、可可西里无人区、措娜湖、昆仑山、三江源保护区、海拔5072米的世界铁路第一高站——唐古拉山车站、羌塘草原。抵达拉萨,依照藏族传统的礼仪为您敬献洁白的哈达!入住酒店做适应性休息。

☆温馨提示:拉萨含氧量约为内地70%,保持平常心态、充分休息是缓解高原反应的好方法。西藏较干燥,应多饮水、多吃水果,补充身体所需水分和维生素;当晚不要洗澡,以防不适和感冒。







住宿:拉萨
5
拉萨160KM→米拉山口220KM→巴松措

出发沿拉萨河前行,翻越米拉雪山(海拔5013米),穿过邦杰塘草原,继而沿尼洋河谷观赏旖旎的河谷风光。抵达有“西藏小瑞士”之称、红教圣湖——【巴松措】(游览约2小时),被世界旅游组织列为“世界旅游景点”,又是国家森林公园,有“徒步者的天堂”之称,湖水犹如童话般静卧在雪峰冰川下的湖畔碧草之上,宛若世外桃源,又似人间仙境,令人沉醉。参观湖心岛上红教圣地——宁玛派古寺 措宗贡巴寺、桃抱松。

晚上入住湖边观景酒店,开窗即能看到湖景,美景尽收眼底,仿佛置身一幅画中!

☆温馨提示:行程线路长,难免不能按时吃饭,请客人带一些零食及饼干。因处在景区湖边,故感觉不到缺氧,但在客栈沐浴时,请注意保暖。晚上气温较低。








用餐:早餐 √中餐 √晚餐 √
住宿:巴松措
6
巴松措10KM→结巴村130KM→林芝210KM雅鲁藏布大峡

即使你去过拉萨、去过珠穆朗玛,到了巴松措,你也会惊诧。童话般的【结巴村】就处在巴松措的湖边,登高欣赏神湖清晨美景,身处自然古朴的村落中触摸她的古老和传统。男耕女织、放养的小香猪、雪山、森林、湖泊、牧场,好一片世外桃源之美。

乘车前往西藏最原始的宗教苯教最著名的神山——【苯日神山】,观赏江可交汇处的迷人景色,俯瞰尼洋河道的田园风光,途经游览苯日神泉、藏王墓、千年大桑树。前往西藏民俗村参观,在此村子里还有千年核桃树。可在此地品藏家点心:酥油茶、青稞酒等。后前往世界最深、最长的大峡谷——【雅鲁藏布大峡谷】感受世界之最给你带来的强大视觉冲击。原始森林包围的大峡谷是中国乃至世界最后的秘境。遥望中国最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰,(2005年曾被《中国国家地理杂志》评选为中国最美的山峰之首)。

体验住宿在雅鲁藏布江边:工布庄园希尔顿(国际五星酒店),观江景、山景和大自然零距离接触。



用餐:早餐 √中餐 √晚餐 √
住宿:林芝地区
7
林芝→米林 →巨柏观景台 →达古峡谷→山南泽当

早上启程,沿雅鲁赞布江峡谷地带逆流而上前往藏文化发详地——山南,观世界上落差最大的垂直地貌。路过米林后可在沿岸看到西藏特有的珍稀树种——巨柏,在观景台停车拍照。因米林、朗县和印度接壤相对检查站会多一些。经十三世达赖喇嘛土登嘉撒旦和九世班禅曲吉尼玛的出生地——朗县。在雅鲁藏布江达古峡谷风景区中观野生猴(可准备点水果等食物喂猴子,喂食时请注意安全),抵达山南,入住酒店。


☆温馨提示:山南孕育出了瑰丽多彩的雅砻文化和西藏历史上的众多个第一,被公认为“西藏民族文化的摇篮”。西藏第一个奴隶制政权“吐蕃王朝”、西藏第一位国王——聂赤赞普、第一座宫殿、第一座寺庙、第一部藏戏等 均诞生在山南。




用餐:早餐 √中餐 √晚餐 √
住宿:山南泽当
8
山南170KM→羊卓雍湖120KM→日喀则

早餐后出发,过国家级风景名胜区——雅砻风景名胜区,观雅鲁藏布江最宽处——海阔天空观景台观河景、沙洲。翻越海拔4990米的冈巴拉神山,就抵达是世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的【羊卓雍措】(湖面海拔4441米。藏语为“天鹅湖”),是西藏三大圣湖之一的淡水湖,湖水如羊脂般清澈。湖西是后藏地区最重要的神山——宁金抗桑峰。沿着羊湖边前行,湛蓝的湖水远方的雪山连为一体,加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊,一路走来,心旷神怡。在阳光的照耀下熠熠生辉、惊为天上之湖的曼拉水库,路过江孜英雄城,最后抵达山东对口援建的后藏重镇——日喀则。

☆温馨提示:日喀则城区海拔3800米,该地区是后藏文化的集中区域,不管是建筑艺术还是民风民俗都让人留恋忘返。行程中太阳光紫外线比较强,做好防晒,好好的放松心情,享受户外温暖的阳光吧!



用餐:早餐 √中餐 √晚餐 √
住宿:拉萨
9
日喀则→扎什伦布寺140KM→尼木140KM→拉萨

早上参观建于1447年的【扎什伦布寺】(约游览1.5小时)。该寺是历代班禅额尔德尼驻锡地,后藏最大、最具影响的寺庙。整个寺院依山坡而筑,背附高山,殿宇毗连,群楼叠叠,金顶红墙的高在主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。寺内供奉有世界最大的室内铜佛像——高28米的强巴佛。后乘车由北环线沿世界最高的河流——雅鲁藏布江返回拉萨。途中也许您有幸能看到佛教徒三步一拜磕着长头虔诚地匍匐在雪域高原,用血肉之躯丈量朝圣之路,向着心中的圣地艰难地跋涉。

☆温馨提示:今天浏览以藏传佛教文化为主,请跟随导游参观,以便倾听导游讲解。到底是班禅大师级别高还是达赖喇嘛级别更高,请听导游详细道来……





用餐:早餐 √中餐 √晚餐 √
住宿:拉萨
10
拉萨经典一日游:布达拉宫、扎基寺、大昭寺广场、八角街

参观依红山而建的世界海拔最高的古代宫堡式建筑群——【布达拉宫】(约2小时)。在参拜藏区最灵验的财神殿——【扎基寺】(约1小时)。传统参拜需带一把青稞、一捆煨桑、一壶白酒、一条哈达去拜财神,以上物品寺庙门口即可购买,费用(自愿)10-30元不等。前往【大昭寺广场】,每年都有众多信徒从数千里之外几步一叩首的到这里来朝拜、祈求降福。如自行付费购买门票进大昭寺,可预约导游免费讲解。自由活动,逛【八角街】,它是拉萨最重要的一条转经道及民族特色商业中心,可去玛吉阿米这个充满浪漫主义色彩的餐吧喝点下午茶,感受下拉萨人的慢节奏生活,还可在各种工艺品摊淘自己喜欢的小物件。

☆温馨提示:旺季期间,为保护文物,布达拉宫门票每天限售每家旅行社7张票。 为保证所有客人顺利参观,我社通过“1、团队票;2、散客票;3、单位票;4、政府特批票”等解决。因不同渠道的特殊要求,请客人无条件听从导游安排,大致分为以下情况:每个大团拆分成多个小团体;并按不同时间参观;可能会出现较长时间等待;每个小团体跟随不同导游进入(有些渠道无法安排导游陪同)。布宫须凭实名制参观,名单由旅行社提前递交布宫管理处审核,再行批复具体参观时间和人数并限时参观。因此可能会随机打乱顺序,导致您不能和结伴者一同进入布宫参观,敬请谅解。为保证每一位游客都能参观到布宫,行程参观顺序可能会前后调整,请理解。



用餐:早餐 √中餐 √晚餐(敬请自理)
住宿:拉萨
11
抵达西宁后, 返回济南

乘火车返回山东:拉萨→(途经徐州、北京或者石家庄,换乘)→山东各出发地

膳食:早餐; 住宿:火车上; 交通:旅游巴士+火车;



12

乘火车客人,返回山东出发地(济南、青岛、枣庄…),结束西藏之行。(若换乘时间在六小时内列车为硬座)

13
抵达温馨的家
结束行程!!!!!!!!!!!!

跟团游

1.交通:报名时选择乘飞机或火车返回。行程所列交通时间仅供参考,以实际出票为准; 旅游用车:每人一正座;

火车票:系统随机出票,不指定铺位、不保证连铺,同团旅客可能出现车厢、车次不同。如出团票不得改签退票;

机 票:同一团出发的游客可能采用不同时间段的航班往返。如出团票,则不得退改签退票。

2.住宿:西宁 准三(未挂牌)

拉萨 准五星酒店、其中一晚藏式特色酒店(非四星,未挂牌);

林芝 希尔顿(国际五星酒店)、巴松措湖边酒店(准五,特色酒店,未挂牌);

泽当 准四星酒店(未挂牌)

日喀则 准四星酒店(未挂牌); 各酒店双人标间,如单男单女,安排三人间或加床(钢丝床);

3.用餐:8早12正餐。酒店含早,正餐平均60元/天(含石锅鸡);

4.门票:所列景点首道大门票;

5.导游:普通话导游讲解;

6.保险:含旅行社责任险,不含游客意外险;

7.购物:纯玩 0购物店,无压力。

8.全陪:如安排全陪(可能为旅行社工作人员,非持证导游)随队时,不负责景点讲解,只提供辅助衔接工作、引导服务;并且同样可能与团友不同车次进离藏。当地分车时,可能不与游客在同一车辆上。




预订须知

1.请在报名时提供二代身份证扫描件,没有身份证的小孩提供

户口薄,在藏期间随身携带证件;

2.请持本人身份证(代办: 持本人及代办人身份证)到火车站或者代售点采集身份证信息(铁路部门规定购票用);

3.高原环境气候特殊,报名时请填《健康登记卡》。如患有严重的心脏病、高血压、呼吸道疾病及孕妇等,请勿入;

4.小童收费:12周岁内、1.2米以下含旅游车费、餐费;不含床位、大交通、门票(赠送项目);

5.在不减少景点的情况下,旅行社有权调整游览景点的先后顺序;

6.因客人自身原因放弃行程,各项费用均不退;脱团客人,视为主动解除合同,产生的后果自理,与旅行社无关;

7.为维护你的权益,请在当地填写《游客意见单》,恕不受理因虚假填写或不填写而产生的后续争执和投诉;

温馨提示

1.请在报名时提供二代身份证扫描件,没有身份证的小孩提供 户口薄,在藏期间随身携带证件;

2.请持本人身份证(代办: 持本人及代办人身份证)到火车站或者代售点采集身份证信息(铁路部门规定购票用);

3.高原环境气候特殊,报名时请填《健康登记卡》。如患有严重的心脏病、高血压、呼吸道疾病及孕妇等,请勿入;

4.小童收费:12周岁内、1.2米以下含旅游车费、餐费;不含床位、大交通、门票(赠送项目);

5.因客人自身原因放弃行程,各项费用均不退;脱团客人,视为主动解除合同,产生的后果自理,与旅行社无关;

6.为维护你的权益,请在当地填写《游客意见单》,恕不受理因虚假填写或不填写而产生的后续争执和投诉;

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