【神奇巴马】巴马百鸟岩、百魔洞、德天瀑布、通灵峡谷、双飞五日

青岛乘坐航班，抵达多彩的民族风情，绮丽风光广西首府——绿城南宁。后入住酒店，可自行前往到南宁市邕城小福楼或中山路美食街自费品尝当地的风味小吃。

早餐后，乘车前往号称“中国最绿的生态峡谷”国家4A级旅游风景区——【通灵大峡谷】（行程距离20公里，行驶时间40分钟，游览时间不低于120分钟），峡谷内通天彻地，灵气飘逸，石井之下豁然开朗，别有洞天：【藏金洞】、【古石垒营盘】等宋代遗址，绝壁之上的【古崖洞葬】令人仰观奇叹，特别是高达188米的亚洲单级落差最大瀑布——【通灵大瀑布】，从断崖处倾泻而下坠落鸳鸯潭，场面极为壮观震撼。中餐后乘车前往（行程距离350公里，行驶时间4.5小时），世界著名长寿之乡

--巴马。前往游览【赐福湖长寿岛风景区】(约90分钟)，位于赐福湖距离巴马县城8公里，长寿岛全岛面积三万平方米，最高海拔231米，四周群山环抱，犹如一叶轻舟荡漾湖中，是观赏赐福湖精华风景的最好地点。长寿岛主要为介绍和弘扬巴马的养生文化为主题，游客能从中了解到巴马的长寿漫步亲水平台，观赐福湖河鱼，欣赏美丽的湖光山色，远眺夫妻岩等美景；到长寿人家拜访百岁夫妻，了解长寿奥秘（拜访百岁老人需自理红包，费用多少不限），特别安排巴马特色长桌宴，与瑶族阿哥

阿妹载歌载舞。

备注：1.进入通灵大峡谷景区游览，必须注意安全。在爬坡、过桥、渡水、照相、下台阶、过栈道等途中以及经过陡峭、狭窄、潮湿泛滑的道路时不得嬉闹拥挤追逐，务必循序渐进，提倡互相谦让、彼此照顾，请勿随心所欲的沿岩攀登和在溪石、台阶间蹦跳，不要在人多拥挤处逗留；

2.通灵景区电瓶车5元/人，此属景区自行经营项目，敬请知晓。

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早餐后，游览巴马长寿隧道——盘阳河的穿山岩洞、富含天然负氧离子、百鸟争宿、雄伟多姿的—【水波天窗-百鸟岩】（25公里，30分钟，游览约1小时），您可以置身如梦幻般地经历六天六夜，“时空隧道”的传说足以满足你的好奇心；途中欣赏秀丽的盘阳河两岸秀丽的风光，之后参观被英国皇家洞穴协会命名为“天下第一洞”的—【百魔洞】，这里常年祥雾弥漫，经测定此洞中负氧离子浓度高达每立方厘米7万个，是人们进行康复疗养的圣地。洞内有暗河、奇山、天坑，洞顶居住着瑶民，气势恢弘、神秘莫测的地质景观美不胜收…后前往后造访长寿村——【巴盘屯】，与百岁老人交流长寿秘诀。中餐后乘车返回南宁（高速+二级路280KM，约19:30分抵达），

结束愉快的三天边境瀑布、壮美峡谷壮乡之旅。乘车返回南宁（行程距离约300公里，行驶时间约4小时）。

早上睡到自然醒，根据航班时间前往机场，结束愉快南宁之旅，返回温馨的家！