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9日游您所想 拉萨+林芝+山南

团队游9日游您所想  拉萨+林芝+山南

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拉萨
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户外游摄影特种旅游
☆⑴、拉萨集合散团,感受圣城佛地之美;

☆⑵、穿越最美极景--卡定沟天佛瀑布;

☆⑶、亲临探秘世界最深、最神秘的大峡谷--雅鲁藏布大峡谷;

☆⑷、醉美圣域鲁朗--每一步都是惊艳;

☆⑸、鲁朗国际旅游小镇:恋恋旅程、超越想象;

☆⑹、邂逅如诗如画的人间仙境--巴松措湖;

☆⑺、林芝+山南终极摄影环线,最有情怀的格调旅行;

☆⑻、怀着虔诚与敬畏深入--山南腹地;

☆⑼、畅快•放肆驰骋在羊卓雍措;☆⑽、纳木错--遗落天边的至美之境。

网付直降全线特惠:单价满1000元享139元/人优惠;单价满5000元享239元/人优惠;单价满10000元享339元/人优惠。

1
拉萨机场(火车站)接团 
拉萨火车站或机场接团,随后安排入住酒店,午餐、晚餐自理;自由游览布达拉宫广场、药王山,拍摄布达拉宫全景(夜景)!或选择赴藏谜之谜--八角街;为了适应当地气候及环境,最好适应性休息(不要剧烈运动,当天不要洗澡,可多吃蔬菜、水果、多喝水,最好不要抽烟与饮酒。良好的心理素质是战胜高原反应的灵丹妙药。一般过1--2天,逐步减轻或消失)。
住宿:拉萨
2
布达拉宫--大昭寺--八廓(角)街--拉萨老城--扎基寺
守望布达拉宫:屹立于世界屋脊之巅的王者【旺季法规1小时,平季、淡季约2--2.5小时;旺季(5月1日—10月31日)¥200元;淡季(11月1日—次年4月30日)¥100元】 缘起于公元七世纪,距今已有1300多年,吐蕃王松赞干布为迎娶唐朝的文成公主,建九层楼宫殿一千间,以居公主。主楼高117米,13层,宫殿、灵塔殿、佛殿、经堂、僧舍、庭院等一应俱全。同时灵塔殿内存有五世、七世至十三世达赖喇嘛的灵塔共八座。五世达赖喇嘛的灵塔高14.86米,耗用黄金达十一万两,珠宝不计其数。

  大昭寺默想信仰:直面世上最神圣寺院(平季、淡季约2小时;门票:85元) 有1350多年,坐落在古城中心八角街。有“先有大昭寺,后有拉萨城”之称。殿高4层,一层供奉有唐代文成公主带入西藏的12岁释迦牟尼等身金佛。主殿二、三层排列103个木雕伏兽和人面狮身。终日缭绕的香火,长明的万盏酥油灯,记录着朝圣者们虔诚信仰。

  致命诱惑千年八廓街:藏谜之谜(约2.5--3小时,无门票、无时限;提示:以大昭寺为中心顺时针游览八角街) 穿梭在弯弯曲曲的狭窄小巷里,那一堵堵斑驳的石墙,就如同一张张满是皱纹的脸,饱经风霜。冲赛康、娘容辖私塾、邦达昌、拉章宁巴、玛吉阿米酒吧……这里有藏银的项链、手镯、耳环,有造型奇特的藏刀、经轮和地毯、挂毯,也有如印度宝石和香料,尼泊尔纸灯笼、手织布等。

  至圣扎基寺:藏式财神庙(约1--1.5小时)  据说是西藏唯一一座财神庙,香火却特别旺盛。其实这个寺庙主供的并不是财神,而是扎基拉姆财神。其中周一求健康最灵,周三求财最有效,周五求平安最好。一般周三是扎基寺最为热闹,求财者络绎不绝。

用餐:早餐 √中餐 √晚餐 √
住宿:拉萨
3
拉萨-达孜-尼洋河-秀巴古堡-卡定沟天佛瀑布-八一-米林
乘车从达孜经墨竹工卡县,翻越5013米的米拉山口,驰向海拔仅2900米江南林芝,一路湛蓝的高空,洁白的雪峰,美景可谓“酣畅淋漓”。

  尼洋河:我的思念在远方  发源海拔5020米的米拉雪山,流经工布江达县、林芝汇入雅鲁藏布江。清澈翡翠般的绿,飞溅的洁白的浪花。旱季来临,你轻轻流淌,雨季时波涛滚滚……

  秀巴古堡延续千年的烽火(约50分钟;VIP贵宾超值派送) 有1600多年历史,是西藏年代最古老、历史最悠久、古堡群最密集、结构保存最完整的古堡群,仿佛在诉说着那延续千年的烽火故事。

  卡定沟瀑布:世界屋脊上的原生态博物园(约1小时;门票:20元)  沟内,林木参天,两侧山高崖陡,叠嶂起伏,苍松巨柏遍布山崖。左侧山崖200多 米落差的瀑布由天而降,瀑布水中天然形成的一尊大佛时隐时现,崖壁上天然形成了观音、女神、男护法神、如来、喇嘛、酥油灯、神鹰以及“佛”字、六字真言 等,如浮雕,如卷画,惟妙惟肖!

  驱车至林芝,看那连绵的高山,串珠式的平坝,深切的峡谷,流淌的江河、澄净的湖泊,完全经得起智者与仁者以挑剔的目光审视。沿雅鲁藏布江腹地挺进,经林芝米林机场抵达米林县。

 

用餐:早餐 √中餐 √晚餐 √
住宿: 米林
4
米林-佛掌沙丘-派镇-直白村-喇嘛林寺--八一
米林沿江观赏尼洋河与雅鲁藏布江两江交汇口,苯教的著名神山,独特佛掌沙丘、江上迎客松,抵达墨脱徒步起始处派镇;观大峡谷第一大拐弯、童话般美丽的直白村;乘景区观光车游览大峡谷入口【大渡卡】、【情比石坚】、有1450年历史的【大桑树】;到【观景台】听雅江峡谷轰鸣,零距离触摸中国十大名山之首的【南迦巴瓦峰】的壮美(垂直落差近5000米的奇景)。

  天界之渡南迦巴瓦峰:艳遇羞涩少女(约1小时)  中国最美第一名山峰,海拔7782米,世界第15高峰。春、秋、冬季是最佳观峰季。当南迦巴瓦与大峡谷形成了波澜壮阔、山水合一的奇景。

  天界上流动的河--雅鲁藏布江【车程穿越约3--3.5小时;门票:290元(含景区环保观光车)】  全长2900公里(我国境内长2057公里),是西藏的母亲河,世界上海拔最高的大河!

  布久喇嘛林寺:林芝藏传佛教场所(约30--45分钟;门票:30元)  主供莲花生大师佛像,系藏传佛教中的宁玛派,寺内壁画精美绝伦。寺庙门口两侧分别供奉有木制的男女生殖器。生殖崇拜最早出现于母系氏族社会,尤其是西藏的林芝,至今仍保留着原始生殖崇拜的古老习俗。另一特殊之处是尼姑和喇嘛共处一寺,共同在经堂里诵经作课,这在众多寺庙中实属罕见。

用餐:早餐 √中餐 √晚餐 √
住宿:八一
5
八一-南迦巴瓦峰-鲁朗林海-扎西岗民俗村--巴松措湖
色季拉山:世界植物博物馆(翻越约2--2.5小时)  登临海拔4728米处的山口,可观日出、云海、无际的林海和远眺南迦巴瓦峰峻美的雄姿。色季 拉山还以杜鹃花面积大、品种多著称,其杜鹃花面积达1000平方公里,非常壮观。色季拉山观云雾中的南迦巴瓦峰;比起珠峰的敦实厚重,迷醉于南迦巴瓦峰绝 壁凌云的峻峭挺拔;比起希夏邦马峰的荒凉,我更欣赏南迦巴瓦峰的绿意婆娑与冰天雪地的融合;比起冈仁波齐的遗世独立,我更眷恋南迦巴瓦峰山间那流云百转的 勃勃生机。

  恋恋鲁朗:犹如林中出浴的少女+色诱田园风光观景区(约2小时;门票:60元)  两侧青山由低往高分别由灌木丛和茂密的云杉和松树组成“鲁朗林 海”;中间的草甸中,溪流蜿蜒,泉水潺潺,草坪上野花怒放盛开;云雾、林海、田畴、牧场、流水、人家、牛羊……那望不断的连绵大山,那看不够的松涛云海, 那听不厌的江河奔流,凡是目睹这壮景的人,无不荡气回肠。

  鲁朗国际旅游小镇:你若来一定爱(约1小时)  小镇作为广东省30亿援藏重点项目,以“藏族文化、自然生态、圣洁宁静、现代时尚”为理念,以大地景观为背景,充分利用鲁朗天然场域、地景、水系、山景、村落而设造。完整保留了木屋顶、木院落、木栅栏等,更是将拉萨、日喀则、昌都、那曲等地的民居风格复制到此。

  鲁朗地标藏族村寨——扎西岗民俗村  农家小屋的古意苍凉,农田森林的柔软悠闲,犹如仙境的山山水水;左走高山原始森林,右走峡谷骡马道;脚下鲁朗河水绕!鲜花、草地、群山、白云,偶尔掠过的小鸟才稍稍打破了它的宁静。

  派赠“东方神犬”流落凡间的神兽:极品藏獒基地【约30--45分钟;赠送(自愿免费拍摄藏獒)】  藏獒是由一千多万年前的喜马拉雅巨型古犬演变而 来的高原犬种,是犬类世界唯一没有被时间和环境所改变的古老的活化石。具有王者的霸气和对主人极其忠诚的秉性,有“一獒抵三狼”的美誉。人类帝王,海中龙 王,鸟类鹰王,犬中獒王。千金易得,一獒难求。

  天使巴松措湖:人间仙境深眷恋【约2.5小时;门票:80元+50元(景区奢移观光车)】  藏语意为“三岩三湖”,长约18公里,湖面面积 28平方公里,最深处达120米,湖的形状如镶嵌在高山峡谷中的一轮新月,湖水清澈见底,四周雪山倒映其中,沙鸥、白鹤浮游湖面,湖水透明可见游鱼如织, 情趣盎然。

   

用餐:早餐 √中餐 √晚餐 √
住宿:巴松措
6
巴松措-松多-日多温泉-马鹿保护区-贡杰雪山-桑日-泽当镇
工布江达县至米拉山沿途观赏尼洋河谷旖旎的风光,雪峰下的原始森林和美丽巴杰塘草原,痴痴凝望那点缀其间的点点牛羊,错落有致的藏寨。走进林芝,于山寨竹屋栖身,于白云山际放歌,于莽莽原林畅游、于神山峡谷纵酒……在尘俗的喧嚣中,我们找到一种宁静;在奔波的浮躁中,我们找到一种纯洁。

  探寻藏族文化之源--圣藏山南。从日多温经桑日马鹿自然保护区、贡德林草原、沃德贡杰雪山走到桑日县,道路也变得坎坷不平起来。我总是希望能走一些少有人走的路线,期待看到和别人不一样的风景。且行山南,未知0.1秒的惊喜!随处可见各种藏王朝的历史遗迹,四处都流淌着史诗般的风景,被时间和文明沉淀过滤之后,透过自己的眼睛,映进心里,重叠所有想象。

  邂逅那一路一望无际的高山草甸,远处环绕着雪山,成群的牛羊在草甸上溜达。当夕阳穿过沃德贡杰雪山,在大地、湖泊、山川上游走,光影变幻,明暗交替。每一线浮光掠影都是缓缓流动的时间,让亘古沉默定的高原,岁月轻换。历史、地貌、峡谷、人文、自然生态,让我们看到一个黄土积淀、多彩斑斓的山南。

用餐:早餐 √中餐 √晚餐 √
住宿:泽当(山南州府驻地)
7
泽当-雍布拉康-昌珠寺-岗巴拉雪山-羊卓雍措-拉萨河-拉萨
西藏最早的宫殿建筑:雍布拉康(约2小时;门票:60元)  藏语意为“母子宫”,雍布意为“母鹿”,拉康意为“神殿”。是西藏历史上第一座宫殿。已有2000多年的历史,殿内供有松赞干布、文成公主等塑像。前部是一幢多层建筑,后部是一座方形高层碉堡望楼。第一层是古代藏王殿,中间是一尊佛像,佛像的左边是藏王聂赤赞普,右边是藏王松赞干布。上楼是一座非常漂亮、精致的经堂,主供佛是观音和释迦牟尼。宫殿内的壁画上生动地描绘了西藏的第一位国王、第一座建筑、第一块耕地的历史故事。

  西藏第一座昌珠寺:追寻文成公主的脚步(约1.5小时;门票:35元)  藏语中“昌珠”是“鹰鸣如龙吼”。相传是松赞干布和文成公主的冬宫,至今寺庙里还供奉着他们的不少遗物。文成公主亲手绣制的金丝唐卡,文成公主用过的锅灶。寺内珍藏有丰富的稀世珍宝和历史文物,其中“珍珠唐卡”--“观音憩息图”最精美绝伦。长2米,宽1.2米,共耗珍珠26两(29026颗),镶嵌钻石一颗,红宝石二颗,蓝宝石一颗,紫宝石0.55两,绿松石0.91两(185粒),珊瑚4.l两(1997颗),黄金15.5克。

  圣湖羊卓雍措:惊心湖水碧如蓝(约1.5小时;门票:40元)  海拔有4441米,湖岸线长250公里,西藏的三大圣湖之一。湖岛上,黄鸭、灰鸭、黑颈鹤、天鹅成群接队,时起时落;可谓“天上的仙境,人间的羊卓;天上的繁星,湖畔的羊群。”

  途中雅鲁藏布江、拉萨河谷一幅绝美的画卷,面对浅水、远林、山影,蓝天白云、日光漫漫,一朵朵草圈倒影、水光涟漪,多情迷恋!

用餐:早餐 √中餐 √晚餐 √
住宿:拉萨
8
拉萨--天湖:纳木措--藏北草原--羊八井地热田温泉--拉萨
与神耳语纳木措:一万里相聚未了缘【约2.5小时;公里数:501km(往返);门票:120元】  从湖的东岸到西岸全长70多公里,南岸到 北岸宽30多公里,总面积为1920多平方公里,湖中岛屿星罗棋布、千姿百态。面对圣湖纳木措,云与山的相依,雪与山相伴,山与湖相偎,光与影的和谐。坐 在湖边,看水,看山,看天,看云,体验那湖、那山、那神、那人、那情……湖面上泛起的点点波澜就如同女神身着的那袭珠玉之裙,那是情人的眼泪吗?晶莹、剔 透、缠绵、朦胧……如此肆意,如此自信,如此辉煌,如此震撼!

  途经羊八井可自费沐浴温泉,下午返回拉萨。自由活动【赴藏谜之谜--八角街(在老老的街道,在旧旧的小巷。任凭镜头在藏传特色的建筑中游走)】!

用餐:早餐 √中餐 √晚餐 √
住宿:拉萨
9
拉萨(机场或火车站)送团(行程完美结束)
 早餐后愉快结束,拉萨+林芝+雅鲁藏布大峡谷+桑日+泽当+天湖:纳木措(布达拉宫、大昭寺、扎基寺、秀巴古堡、鲁朗林海、南迦巴瓦峰、鲁朗国际旅游小镇、扎西岗民俗村、派乡、直白、卡定沟天佛瀑布、喇嘛林寺、巴松措湖、桑日马鹿自然保护区、雍布拉康、昌珠寺、羊卓雍措湖)VIP游您所想!
用餐:早餐 √中餐(敬请自理)晚餐(敬请自理)

独立包团

用车:全程均为西藏籍VIP独立用车【藏A•L牌旅游专线车(5年以上驾龄,线路熟悉,畅游无忧)】。

  住宿:拉萨、林芝(八一)、巴松措、山南(泽当)三星级酒店,米林县预备四星级酒店;

  备注:全程入住舒心酒店(每人每晚一个床位),若出现单男单女,与同性团友拼房或加床或自补房差。酒店设施与沿海地区有较大差距,请客人勿以城市人心态衡量。

  餐标:含8早餐(宾馆用餐);1餐石锅鸡+13正中晚餐 标准:30元/人/餐; 【行程中包含餐数(接送除外),清淡川菜;可自愿退餐费】。

  景点:行程中所列景点,保证全部游览,若有突发情况发生而不能游览,与客人协商调换景点;不愿调换,则全额退还客人门票费。

  门票:全程景点门票费【行程中所标注(首道门票+第二道有价值)门票均已全额包含(特别注明不包含的除外)】。

  导游:拉萨市区导游服务,林芝+雅鲁藏布大峡谷+桑日+泽当+纳木措以自然景观为主,故安排司机兼导游(负责全程食宿,旅途中可随意停车拍摄;感亲近、享高度、行自由)。

  保险:旅行社责任险30万/人+80万/人旅游车座位险。

  费用不含:个人消费(骑马)、自愿参加的自费娱乐项目、自愿增加景点等。

参加队员要求

 ①、参加者不论男女都必须要有团队意识,有环保意识;②、无高血压和心脏病、无严重胃病、肝病、无精神疾病以及顽固性疾病患者;③、具备良好体力及户外适应能力,体力较差者请做好较为艰苦之心理准备;④、队员严禁超越先导领队或落后于收尾领队;⑤、无论驴友您是什么身份、地位、阶层、到了户外大家都是平等的哦!⑥、最好用“中国移动”的移动电话卡;“中国联通”(包括CDMA),在路途中的信号不好;带齐各种有效证件。

征途攻略

 1、有严重高血压、低血压、心脏病、哮喘病等心血管、内脏器质性疾病的人,年龄过大(超过75岁)或3岁以下的小孩,不宜去西藏。

  2、游走藏区,大部分客人会或轻或重有高原反应,注意休息饮食得当(切勿吃太饱,增加肠胃负担);可适当服用一些药品,如:高原安、红景天、诺迪康等,严重适当吸氧或输液。

1、进藏前:

  心理准备:良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明,保持豁达乐观的情绪,能够减弱高原反应带来的身体不适。

  随身物品:高原海拔高日照强烈,早晚温差大,需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫,同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品。

  身体准备:睡眠和休息要充足。只要身体健康,没有高血压,心脏病,肺病,没有感冒,咳嗽,发烧等症状,都不会有很大的反应。一般来说过1--2天后,以上症状都会逐步减轻或消失。

2、旅途中:

  第一天请尽量不要洗澡,洗澡会加速血液循环,增加身体对氧气的需求。可适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。

  穿宽松、保暖的衣服,可多吃蔬菜、水果、多喝水,少抽烟,最好不饮酒。由于西藏线路长,难免不能准时就餐,可自带一些零食及饼干。

  西藏属特殊地区,请团友和睦相处,尊重民族地域的文化和信仰习惯。

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