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西藏、青海双飞12日游|丰富的美景、体验乘火车从青海到西藏

西藏、青海双飞12日游|丰富的美景、体验乘火车从青海到西藏

本线路行程无购物,以您与旅行社签订的旅游系列合同为准。
门市价:
7790
出发城市:
昆明
发团日期:
天天发团,请至少提前2天报名

请选择您的出游信息关闭

温馨提示:季节性旅游产品,目前不发团,仅供行程参考

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美丽的西藏,浓郁的藏区文化;


美丽的青海,美丽的西宁,第一次到青海,看青海湖;


自然风景+地方文化+少数民族风情,从我的家乡昆明出发啦!


玩嗨青海与西藏,12天全景游,请亲们御览哦!

1
昆明——西宁
游客出省旅游前,请提前与我社联络预订(24小时值班电话:13888913891(24小时);乘飞机至西宁,抵达酒店,自由活动。


温馨小提示:

(1)行程从昆明出发,出团前,我社发送出团通知给游客,请按出团通知上的相关内容出团;

(2)西宁的接站师傅早已等候在机场迎接游客,亲们下了飞机后,主动联系接站师傅;





住宿:西宁
2
西宁
早餐后乘车前往青海湖,途中经过“海藏咽喉”之称的湟源峡谷,经过历史悠久的高原商业名城‘湟源县’沿途欣赏青藏高原和黄土高原的天然分界线--日月山,东侧良田阡陌、一派塞上江南风光。抵达后,游览我国较大的内陆咸水湖【青海湖】(游览约2小时),在野花飘香、风光旖旎的青海湖畔,自由嬉戏,拍照留念。中餐后前往青海湖北岸【金沙湾】,感受青海湖水与沙漠、草原相连的奇特景观,后乘车前往金银滩这块热土上。远处,山峦起伏,偶有雄鹰飞过的身影,莲花般的蒙古包散落在白云深处……这里就是青海有名的金银滩大草原,它不仅是建国初期国产故事影片<金银滩>的拍摄现场,而且是采音弄曲60余载享誉海内外的“中国西部歌王”作曲家王洛宾先生一曲《在那遥远的地方》从金银滩传出,传遍整个中国,并风靡海外,远播异国他乡。参观原子城博物馆,纪念馆前的“青海原子城国家级爱国主义教育示范基地”名称由张爱萍将军题写。馆前有座雕塑,据说呈现的是原子弹爆炸前的形态。


温馨小提示:

(1)在青海湖边,请关注景区提供的游览提示牌,注意行走安全;青海湖不能下水游泳,不可在湖水追逐打闹,大声喧哗;

(2)金沙湾有骑骆驼自行付费项目,如需骑乘,请在景区内自行付费选择;



住宿:西宁
3
西宁——拉萨
早餐后乘车前往我国藏传佛教—格鲁派创始人宗喀巴大师的诞生地,藏区黄教六大寺院之一的【塔尔寺】(游览约2小时),欣赏艺术绝“壁画、堆绣、酥油花”,领略博大精深的藏传佛教文化精髓。欣赏塔尔寺精美的艺术三绝。晚上乘硬卧火车至拉萨。


温馨小提示:

(1)进入塔尔寺,请尊重藏区的宗教信仰,不可高声叫喊;

(2)火车票,导游会提前分发到游客的手中,请自行保管好车票;

(3)这天,即将离开青海到西藏,行李物品整装好,不遗落;





住宿:火车上
4
拉萨
旅客们一觉醒来就到了“戈壁新城”格尔木。有中国较大的盐湖——察尔汗盐湖,湖中布满形态各异的盐花,盐湖周围风景奇特。有海拔6178米的玉珠峰清晰可见,它是我国最好的高山探险的入门级山峰。经过可可西里可以看到藏羚羊、野牦牛、藏野驴等珍稀野生动物。在海拔4547米的青藏铁路沱沱河车站,旅客可以欣赏到长江源头第一镇——沱沱河的自然风貌和人文景观。亲身体会到青藏铁路作为“天路”的感觉。能够看到美丽的错那湖和藏北草原。藏北草原又称“羌塘草原”,

羌塘国家级自然保护区。带着的心情,来到世界屋脊之城—“拉萨”。


温馨小提示:

(1)坐着向拉萨行进的火车,如需要用餐,请在火车上自行付费点餐;

(2)拉萨的接站师傅早已等候在火车站了,亲们下了火车,主动联系接站师傅




住宿:拉萨
5
拉萨——林芝
早餐后乘车沿318国道东行,经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线—米拉山口(海拔5013.25米,10分钟)过山口沿尼洋河一路下行,参观【比日神山】或【尼洋阁】或【秀巴古堡】或【甲嘎东赞】后乘车前往林芝,抵达后入住酒店休息!备注:林芝4个小景点为避免景区拥堵,由导游根据实际情况任选1个景点安排参观。


温馨小提示:

(1)当天行程沿尼洋河谷的318公里前进,千万别在车上睡觉,沿途的风光才是林芝之行的精华地;

(2)此日行程较为辛苦,所以导游会安排途中多次停车休息,以缓解疲劳。

(3)林芝地区海拔2900米,气候宜人富氧舒适,到达后,若亲们的体力还行,可以逛一逛漂亮的八一镇,欣赏夜景。


住宿:林芝
6
林芝
早餐后,全天游客可在八一镇自由活动,或在酒店休息。



温馨小提示:

(1)自由活动期间请注意人身和财产安全;

(2)全天自由活动,中餐晚餐自理,游客不能报黑团,租黑车;

用餐:早餐 √中餐(敬请自理)晚餐(敬请自理)
住宿:林芝
7
林芝——拉萨
早晨后,乘车返回拉萨。途中参观:【比日神山】或【尼洋阁】或【秀巴古堡】或【甲嘎东赞】备注:林芝4个小景点为避免景区拥堵,由导游根据实际情况任选1个景点安排参观。


温馨小提示:

(1)当天返回拉萨,亲们的行李整理好,不遗落;

(2)此日行程较为辛苦,所以导游会安排途中多次停车休息,以缓解疲劳

(3)到达拉萨酒店后,建议客人们早点休息,让精力体力得到充分调养;




用餐:早餐 √中餐 √晚餐 √
住宿:拉萨
8
拉萨

早餐后游览世界上海拔较高的古代宫堡式建筑群—【布达拉宫】(游览约1小时,具体参观和游览时间以布达拉宫管委会规定时间为准)。下午游览【大昭寺】(游览约40分钟)。随后跟随人潮汹涌的当地信徒一道步入【八角街手工艺品市场】自由活动(游览约60分钟)。后入住酒店休息。


温馨小提示:

(1)布达拉宫管理处严格限定了每日参观的人数,市内游览的日期会根据布达拉宫实际参观日期相应调动;如因布达拉宫参观时间变动,拉萨市内游览节奏将随之调整,敬请谅解。

(2)布达拉宫参观时,需要遵循所有藏传佛教的禁忌,例如不能戴帽,不能拍照(指进入宫殿以

后,宫殿外可以拍一些“外景”),不能踩踏门槛等等。所有游客都需在1小时内完成参观,因此在宫殿内任何地方都不允许停留,参观结束后从布达拉宫西门出来,经后山下山坡,可以走到布达拉宫正门来。宫殿较高,上下要慢行;殿内较阴冷,即使夏季最好也准备件外套;

(3)八角街,商品较多,如您需要购买,属自己个人的购买行为,出现任何商品质量问题,须自行与商家协商解决;



用餐:早餐 √中餐 √晚餐 √
住宿:拉萨
9
拉萨——日额则
早餐后乘车沿318国道西行,到曲水县雅鲁藏布江大桥分路,沿盘山公路翻越海拔4900米的冈巴拉雪山,来到【羊卓雍错】(游览约30分钟),藏语意天鹅池是西藏三大圣湖之一,是西藏较大的淡水湖。湖内分布着十几个小岛,湖水碧蓝清澈,湖光山色,景色如画。。晚抵达后藏文化与经济中心日喀则。


温馨小提示:

(1)羊卓雍湖观景区有很多藏民携带藏獒犬在此处,您的相机请不要对着他们及藏獒犬拍照,否则会管您收取费用;



住宿:日喀则
10
日喀则——拉萨
早餐后参观日喀则地区较大的寺庙【扎什伦布寺】,此寺与拉萨的哲蚌寺、色拉寺、甘丹寺,青海的塔尔寺,和甘肃南部的拉卜楞寺并列为黄教的六大寺。始建于公元1447年9月。我们将参观十世班禅灵塔殿、世界上较大的强巴佛铜像、十世班禅灵塔殿前面的汉佛堂、可容僧侣3800人的措钦大殿、以及由一世达赖根敦珠巴创建于1468年,至今已有500多年历史的晒佛台。游后乘车从中尼公路返回拉萨。沿途观赏雅鲁藏布江风光,感受高原第一河的气势!


温馨小提示:

(1)进入寺院,请尊重藏传佛教的宗教文化,届时导游会提醒;


住宿:拉萨
11
拉萨——纳木措
早餐后沿途藏北大草原、青藏公路、参观圣火采集点,翻越那根拉山、游览西藏三大圣湖之一的【纳木措】(游览约40分钟),观“光明之神”念青唐古拉山 。下午返回拉萨入住酒店休息。


温馨提示:

(1)景区周边有很多藏民携带藏獒犬在此处,您的相机请不要对着他们及藏獒犬拍照,否则会管您收取费用;



用餐:早餐 √中餐(敬请自理)晚餐(敬请自理)
住宿:拉萨
12
拉萨——昆明
早餐后自由活动,赴机场,乘机返回昆明,结束愉快行程,扎西德勒!欢迎向云南神韵旅游网咨询相关西藏旅游团。


温馨小提示:

(1)亲们,这天返回昆明啦,行李须提前整装好,不遗落;

预订流程小贴士


(A)预定前:请联系我们客服或拨打电话:13888913891先咨询,有车位车票时,即可预定。

(B)预定时:请留下一些相关信息1、参团时间;2、人数;3、姓名、4、身份证号;5、联系电话

6、抵达云南的方式

(C)预定后,我社工作人员在您到达云南的头一天19:00前,会与您取得联系,请保待手机畅通。


我公司24小时值班电话:13888913891,欢迎拨打!

我公司在线客服每天09:00——22:00为游客服务!


旅游中的注意事项

进藏前:

1. 进入高原前,要养精蓄锐充分休息好。进藏前一星期,适当服用红景天,高原安等药品,也可泡服西洋参,以增强机体的抗缺氧能力。尽可能预备防治感冒的药物,抗菌素和维生素类药物。

2. 西藏昼夜温差非常大,早晚气温偏低,要准备足够的御寒衣服,以防受凉感冒。即使在夏季也必须准备外套和毛衣。

3. 初到高原由于气候干燥,会造成部分游客易流鼻血和嘴唇干裂。所以要带上防晒霜,润肤露和润膏。高原强烈的阳光和紫外线会伤害你的眼睛,应准备太阳帽和墨镜。

在西藏地区只有三大银行:中国银行、中国建设银行、中国农业银行,可使用邮政储蓄卡。

进藏后:

1. 乘飞机上高原,一般高山反应的症状会在12—24小时左右产生。所以刚到高原不要剧烈运动。否则,一旦感觉到反应就需要更多的时间来适应。

2. 进藏后要多吃碳水化合物,易消化的食品,多喝水,使体内保持充分的水分;晚餐不宜过饱最不要饮酒和吸烟,要多食水果蔬菜等富含维生素的食物。

3. 注意避免过度疲劳。饮食起居有规律,初到高原前几天,不要频频洗浴以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原水肿的主要诱因。

4. 高原上轻微的高原反应,会不治自愈,不要轻易吸氧以免形成依赖性。吸氧能暂时解除胸闷,气短呼吸困难等症状,但停止吸氧后。症状又会重新出现延缓了适应高原的时间。

5. 客人到达拉萨后手机必须保持开机状态,以便意外情况时联系。

6. 初抵达者,往往有或轻或重的高原反应。高原反应多发生于进入高原8至10小时以后。由于每个人的身体状况不同,反应的轻重程度也不同。高山反应是正常现象,高原反应的常见的表现有头昏、头痛、恶心、呕吐、心慌、咳嗽、失眠、食欲减退、腹胀等,无需多虑和恐惧。在高原,行动切忌过急,不能跑步,不能闭气。但出现静息时呼吸困难、胸闷压塞感、咳嗽、咳大量白色或粉红色泡沫痰,口唇发紫等症状时应及时到正规医院(如军区总医院、自治区人民医院)救治并立即通知全陪、地陪。

7. 青藏地区的民风,深受宗教影响,不要去指责他们的宗教信仰和生活习惯。有关细节,导游会有详细介绍,大家要小心留意、紧记在心。

8. 西藏寺庙内不可随意拍摄,部分地方注明付款才可拍摄,每张50元或更高价,请游客注意。

9. 青藏地区路大部分为柏油路。但到珠峰、阿里的道路砂石路段居多。但食宿条件总体较内地差,望团友不要过多抱怨。


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