🌸独立成团全陪班-【情怀西藏】双卧11日游
🏔精华景点尽览:
布达拉宫（保证入内）、雅鲁藏布江深度游、羊湖深度游、巴松措、鲁朗林海、桃花沟/卡定沟、大昭寺（入内）、小昭寺（入内），千佛崖等。
🏢全程携程4钻+一晚索松村民宿
🍽饕餮美食:高品40餐标、5大特色餐
全程0自费，2个购物店。
奢野小众：航拍小视频、篝火晚会、藏装拍照
🎁贴心服务：红景天、藏式小礼品、氧气瓶、矿泉水管够等
太原—拉萨（直达或西宁中转联程票（全程 3753 公里，运行约 36 小时）
游客于指定时间集合乘车赴日光之城——拉萨 （参考车次： 太原-拉萨 Z21（
00:28-12:30+1）或北京-西宁 T175（13:05-10:36）次日西宁/拉萨）
神奇的青藏铁路由西宁站至拉萨站，全长1956公里，是世界上海拔高的铁路，途经青海湖、 昆仑山、可可西里、三江源、藏北草原、唐古拉 山等，穿越戈壁荒漠、沼泽湿地和雪山草原，沿途风光美不胜收。
温馨提示：
1、兰州、西宁、格尔木等站停留时间较长，如需下车请留意高站台与列车间的缝隙，避免掉落轨道，同时请留意开车时间，请勿到离列车较远的地方活动，避免误车遗丢在站台，Z21有氧列车供养段为格尔木到拉萨，请放慢节奏从而适应海波。
2、列车上请各自保管好自己贵重物品及行李物品，行李架上放取行李物品请轻拿轻放且规矩摆放，易脱落物品请勿悬于行李架上，避免物品脱落砸伤自己及其他人员。
当日出站时请出示身份证、前往停车场上车，之后入住酒店，高原适应性休息。
温馨提示：
1、抵达拉萨后，请严禁对工作人员和火车站拍照，请不要做剧烈的运动缓慢行走，注意休息，多喝水，不要喝酒和吸烟，避免高原反应。
早餐后赴林芝地区，途中游览【卡定沟】卡定藏语译为人间仙境，落差近200 米的
瀑布飞流直下雄伟壮观，清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉，或者 【嘎啦桃花
村】平均海拔 3000 米，是林芝桃花的代表之处，也是尼洋河河畔赏桃花的最佳之
处。抵达后乘车赴世界第一大峡谷【雅鲁藏布大峡谷】（游览时间约 3H，含景区
区间车），大峡谷景区是青藏高原最具神秘色彩的地区，因其独特的大地构造位置
，被科学家看做“打开地球历史之门的孔锁”。游览结束后乘车赴南迦巴瓦最佳观
景平台【索松村】，晚餐后燃起篝火、跳起锅庄舞 。（如遇当地政府禁止篝火等
客观因素，则不予安排，不退费用） 备注：桃花节期间卡定沟改为去桃花村，桃花节后恢
复为去卡定沟。
早餐后适时乘车赴【雅尼湿地景区】，尼洋河是雅鲁藏布江流域之内的五大支流之
一，林芝人民母亲河当地称娘曲，集江河竟流，田园美景，神山古刹，历史烟云于
一体。后乘车翻越【色季拉山】 — 海拔4728米，南迦巴瓦的最佳拍摄点、观景台
（第一次寻找南迦巴瓦），观看中国最美丽的山峰南迦巴瓦峰最好的地方之一！
【南迦巴瓦峰】 — 天界之渡，云中天堂；被誉为“云中的天堂”，被中国国家地
理杂志社评选为中国最美的山峰之首，乘车赴“叫人不想回家的地方”鲁朗，沿途
欣赏【鲁朗林海】原始森林风光，晚餐品尝最正宗地道的鲁朗石锅鸡，后入住酒店
休息。
早餐后，前往【民俗村】藏民家中做客，感受最原始的藏族人民生活，喝着酥油茶
品着藏家故事，避开城市的喧嚣，体会心灵的沉静，了解藏民族民俗民风。后乘车
沿中国最美高速“林拉高速”赴圣地拉萨。途中前往西藏唯一自然风景类 AAAAA
级景区，被时间遗忘的静谧仙境【巴松措】，巴松措又名措高湖，湖水清澈见底，
四周环绕的雪山倒映其中。沙鸥、白鹤浮游湖面，湖水透明可见游鱼如织，情趣怏
然。每到春季，湖四周群花烂漫，雪峰阵列并倒映湖中，景色宜人至极。游览结束
后乘车返回拉萨，晚上品尝地道藏家宴，特色烤羊藏餐，喝酒、跳舞，尽情嗨。
后入住酒店休息。
早餐后出发参观【唐卡博物馆】学习当地藏传文化，参观西藏最新的文化变化，成
为西藏发展最新的见证者。【藏医藏药中心】了解西藏藏医药文化、后前往【羊卓
雍措】，西藏的三大圣湖之一，湖岛上，黄鸭、灰鸭、黑颈鹤、天鹅成群接队，时
起时落；远处山峰白灰银甲，湖光山色，交相辉映，无比妖娆。游览结束后乘车返
回拉萨，晚餐品尝正宗地道娜玛瑟德尼泊尔餐，欣赏布达拉宫璀璨夜景，入住酒店
休息。
早餐后前往人民币50元图案拍摄地【药王山观景台】，最佳角度欣赏布达拉宫
外景，根据门票预约时间参观【布达拉宫】：朝圣者的天堂，西藏的重要象征
，是世界上海拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑，也是西藏最庞
大、最完整的古代宫堡建筑群。游览参观【大昭寺】是信徒们朝拜的圣地，参
观【小昭寺】藏语称为“甲达绕木切”，始建于7世纪40年代(吐蕃松赞干布时
期，漫游【八廓街】这里汇聚着来自各地的朝拜者，在老老的街道，在旧旧的
小巷，穿着鲜艳民族服装的藏胞和衣衫褴褛的信徒拥挤在同一条转经道上。
【千佛崖】位于布达拉宫西南的药王山北侧的山崖上，崖壁密密麻麻刻满了上
千个色彩艳丽、大小不一的佛像，这里游客极少，都是当地藏民在朝拜，善男
信女络绎不绝。
【温馨提示】
1、西藏所有寺庙内部布达拉宫、大昭寺、扎基寺殿内严禁拍照，后果自负。
2、因布达拉宫流量限制，旅行社会通过不同渠道解决，因不同渠道的特殊要求，敬请客人听
从导游安排。
3、每个旅游团会拆分成多个小团体； 每个小团体分成不同时间参观； 每个小团体跟随不同
导游进入。
4、旅游旺季期间布达拉宫的参观时间都是统一由管理处电脑随机分配，1 号或者 2 号线。
以 当天指定游览线路为准。
5、游览布达拉宫必须要携带身份证原件，若是名字和本人不一致将无法进入参观。
6、由于拉宫流量限制，从进入布达拉宫第一个殿堂开始计时到最后一个殿堂出来的时间必须
在 50 分钟以内，请听从导游安排。
7、团队参观布达拉宫要求比进宫批件上的时间提前 40—60 分钟进入，请听从导游的时间
安排。
8、参观布宫及其他寺庙必须经过安检，所有危险品均无法带入，打火机、大瓶的化妆品、水
和饮料、氧气等。
9、参观布宫及其他寺庙必须着正装，不得带帽子，女士要穿长裤 不能穿裙子，上装不得过
于暴露。
早中晚 拉萨
D9
拉萨--太
今日将在圣地做最后的巡礼，之后沿着拉萨河谷缓缓离去。回眸相望，布达拉
宫正依依不舍望向我们离开的轨迹。再见，我亲爱的布达拉；再见，我挚爱的
雪域阳光；再见，我最爱的最后一片净土。
我社免费派车送您前往火车站（机场），请根据送站人员提供的集合时间在酒
店大厅内等候，送站车辆抵达之时会联系您。
温馨提示：
1、送站人会在送站前一天晚 21:00 前通知第二天出发时间。请提前在酒店大厅等候。
2、酒店退房时间为中午 12:00 前，请大家根据离开时间自行退房。如产生延迟退房，超出
费用自行付费。
3、请离开前检查好自己随身行李是否全部收拾完毕
全天火车上，游客可欣赏沿途美景。
根据列车时间抵达太原，结束愉快而又美好的高原之旅。
报名前温馨提示：西藏之行为高海拔地区，游客本人及监护人都应该充分了解前往高原旅游的风险，患有不能前往高原旅行疾病的游客谢绝参团（如心肺、脑、肝、肾有明显病变，以及患有严重贫血、高血压、重感冒等），旅行社已尽到提醒义务，报名时不得隐瞒。
住宿安排：我社提供全程拉萨,林芝酒店标准间,独立卫生间.不提供自然单间；如出现单男单女,我社有权根据实际情况安排三人间,拼房或由客人补单房差。加床有可能是钢丝床.旺季来临,有可能每天会换酒店,请客人谅解!
酒店说明：因西藏特殊条件所致，行程中个别酒店与内地同级酒店相比，在硬件和软件方面都要稍逊一筹；西藏因特殊的地域和文化，酒店工作人员的服务意识相对比较淡薄、态度比较直率，请广大客人谅解；部分的酒店无空调，如需加被子可联系前台服务员；西藏酒店大都采用太阳能热水，如遇天气阴天的情况下，房间的热水可能不太热；敬请谅解！散客入住酒店时请客人自行交纳房卡押金。退房时退还押金。
车辆说明：当地气候条件特殊，旅游车多数无空调或者不开（因为藏区海拔较高，如开空调会引起车行动力缓慢，车中内热外冷易引发游客感冒等）。此外景点之间的车程较长，有晕车的游客请自备晕车药。因高原长时间行车，途中车辆负荷较大，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，旅行社对此会迅速做出补救措施。
布宫说明：“特别说明”所有的景点游览顺序取决于布达拉宫的报票情况,我社在保证所有景点游览情况下,有权对行程做出调整.
重要说明：布达拉宫每年旺季（5月-10月）期间布达拉宫限制参观，每家旅行社每天只有7个参观名额，为保证所有客人顺利参观，我社通过以下渠道来解决：1、团队票 2、散客票 3、单位参观票 4、管理处补票 5、政府特批票。 因不同渠道的购票特殊要求，敬请客人无条件听从导游安排，以下情况均属正常安排：1、每个团会拆分成多个小团体 2、每个小团体分成不同时间参观 3、每个小团体跟随不同导游进入； 敬请理解！因散客团人数较多，布达拉宫批票参观名单为机选，故有可能夫妻会分开。参观其它景点如人力不可抗的因素不能游览的，与客人协商调换景点；不愿调换，则退还门票费。（请贵社将上述情况告知客人）
导游服务：普通话优秀导游讲解服务,旺季可能会出现导游更换的问题,每晚9点导游会联系客人,请客人手机畅通!
接站送站：拉萨贡嘎机场：接站人员不能进入候机厅，只能在停车场等候客人，请客人自行到机场停车场找“客人姓名”的接机牌。送站或送机时，我社会根据航班及车次安排送团，同样，导游也不能进入候车或候机厅，请客人自行办理托运行李及登机牌或乘车手续。在接团前，会提前跟客人短信联系，请务必在报名时给予准确的联系方式，保持畅通，收到短信后请及时回复。
其他说明：
1、因不可抗力因素如遇塌方、泥石流、雪崩、洪水等自然现象或航空公司航班延误、取消等原因造成无法按照正常行程游览（包括增加费用等），我公司不承担任何责任及赔偿和退费。
2、若由政府原因或当地大型活动造成酒店、景点、行程等变更或取消，我社会积极补救，不承担赔偿责任。
3、根据国家旅游局相关规定，因客人自身原因在旅游期间未能完成旅游活动或提前离团，将被视为自动放弃费用不予退还。
4、机票一经出票不得签转、更改、退票，航班时间以票面为准。游客自身原因造成名字或者身份证号码错误，不能登机或另外产生费用，我社不承担责任。
5、机票、酒店、旅游车等费用根据日期随时变动，因游客报名参团的早或迟会导致与其他同团参团人员价格有高有低。
1、西藏地区必须使用公民二代身份证件原件，其他证件无效。
2、本产品不接受外宾及台湾同胞、澳门同胞，请谅解。
3、西藏地区火车站、机场均为管制区禁止拍照，接送人员不得入内，请到站外接送点集合。
4、年满65岁以上的游客需签署健康申明，谨慎入藏，年满70周岁游客不建议进藏。
5、本产品成团人数不足16人时，则与当日抵达或其他日期抵达团队合并游览，但不影响景点游览，请谅解。
6、进藏携带物品：太阳镜、太阳帽、防晒霜和润唇膏是必备之物，夏季出行也应备好长袖衣裤、羊绒衫和外套等保暖衣物，不要穿超短裙等过度暴露的服装。
7、高原反应：有高血压、心脏病、哮喘病患者不适宜进藏旅游，不要带着感冒进藏。进藏前请谨记 “慢慢走，少开口，多睡觉，别喝酒，防感冒”。有需要的游客请提前备好防高原反应药品，如红景天、诺迪康等。
8、因长时间高原行车且翻越高山，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况；旅行社对此情况会迅速做出补救措施；请游客谅解及配合，做好心理准备。
9、如遇风雪（塌方、塞车）等不可抗拒的因素或人身有危险时，导游有义务提醒游客并有权更改行程，费用如有增减，多除少补。
10、当地居住着大量少数民族同胞，他们有自已的特殊的饮食习惯、宗教禁忌、请团友尊重当地风俗，未经过对方允许，请勿动其物品及拍照，特别注意！
11、应携带有关药物及一些常备治病药物，如创可贴、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等药物。高原海拔高日照强烈、紫外线高，对眼睛有一定的伤害，请准备有效隔绝紫外线的太阳镜，更应准备充足有效的抗水性防晒用品（阴天也要涂抹）、润唇膏，同时配备清热、解渴、滋润的药物或冲剂，如夏桑菊冲剂、板兰根等，以免一时难以承受过于干燥低温气候。
12、因西藏特殊条件所致，绝大部分的酒店与内地同级酒店相比，在硬件和软件方面都要与内地有差距；西藏因特殊的地域和文化，酒店工作人员的服务意识相对比较淡薄、态度比较直率，请谅解；大部分酒店无空调，如需加被子可联系前台服务员。
13此产品目的地为高原地区，参加此团游客请根据自身身体情况，酌情参加。
中国国旅定制
我要点评