南京到稻城、亚丁双飞八日游-南京到成都旅游报价

跟团游

1、机票：南京//成都往返机票及机场建设费

2、住宿：三星或同级（景区宿豪华标间）。

地区宾馆条件有限，酒店设施与沿海地区有较大差距，所以请勿以城市人心态衡量．

3、用车：全程旅游专车接待。

4、用餐：旅游定点餐厅7早13正（正餐八菜一汤，十人一桌，不含酒水，宾馆含早餐）

主要为川菜口味，高原地区资源有限，餐饮质量请不要给予太高的期望值，有时因为道路限速而造成的用餐不准时，请自备一些干粮

5、门票：含所列景点大门票

6、导游：专业优秀导游服务

1、南京机场往返接送

2、行程外项目

3、行程中自理项目

1、正确对待高原反应：。刚到高原，多数人都会感到不同程度的胸闷，气短，呼吸困难等缺氧症状，严重的会有头痛、 全身肌肉痛、失眠等症状。但这并不说明您不能适应高原，这种反应是很正常的，所谓高原反应正是我们的身体正因为这样的气压差，缺氧造成的不适所做出的对抗反应。

2、 刚进入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，使其能很好地适应此环境。最好不要饮酒和吸烟。要多食蔬菜，水果等富含维他命的物质，多饮水，防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，每天坚持要用，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。

3、初到高原，不可急速行走，更不能跑步，更不能做体力劳动，最好能用半天时间完全静养休息，并要防止因受凉而引起的感冒

4、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等

5、如遇（如交通延阻、罢工、自然灾害、政策性调价、航班或车次取消或更改时间等）人力不可抗拒因素导致行程延误、变更所产生的费用由客人自理，我社只负责退还未产生的费用，不承担由此产生的其它责任及费用。如果临时自愿放弃景点游览、用餐、住宿等，费用均不退还。

6、在不减少游览景点的情况下，我社有权调整相应的游览顺序。