接下来我们开始美好的康养旅居生活。
备注：长沙出发参考交通
长沙南-铜仁南高铁二等座201.5 元（乘车时间 2小时 10分钟）
抵达后了解基地日常行程安排，熟悉生活圈：
6:00-7:00：晨练活动 （广场舞、健身操、松树林散步）
7:00-8:30：自助早餐
12:00-13:00：自助中餐
18:00-19:00：自助晚餐
08:30-17:30基地自由活动时间可参与项目：湿地公园游览/侗乡风情园游览/棋牌活动室/交谊舞厅/书法室 /松树林散步/乡愁馆品读侗族文化/定期文艺演出/每周六篝火晚会/农历逢二逢七侗寨赶集/侗乡奥特莱斯商业街逛/悦侗生态园游览
19:00-21:00：野马音乐坊 定期侗乡篝火晚会 唱享时光
第一天初到，充分了解康养基地，尽情享受基地项目带来的休闲时光！
您可以选择康养基地养生休息，也可以自费报名参加我们为您精心准备的一日游行程！
早约7点基地指定地点集合，乘车前往镇远（约 110 公里、车程 2 小时），前往中国历史文化名城、中国最美十大古城之一的【镇远古城】（含摆渡车20元/人），观古城风貌“歪门邪道”、古巷道、古码头、古城墙，感受古城风韵和百姓平静而悠闲的生活。
行程结束后乘车返回康养基地。
您可以选择康养基地养生休息，也可以自费报名参加我们为您精心准备的一日游行程！
行程结束后乘车返回康养基地。
出行期间请游客注意自身安全及财产安全。
〖温馨提示〗
梵净山景区因政府流量限制，门票紧张，此行程需提前五天报名方可成行，预约门票分时间段进入，会出现排队等候等情况，敬请提前了解并予以理解。
您可以选择康养基地养生休息，也可以自费报名参加我们为您精心准备的一日游行程！
早上约8点在基地指定地点集合，乘车前往游览【中国苗王城】（约 80公里、车程 1.5 小时）：国家AAAA级风景区，已经被授牌为中国西部苗王城影视基地，西南地区苗族留存至今唯一一座保存得较好的集政治、经济、文化、军事和建筑为一体的古苗寨。它占地面积10 平方公里，依据山形水势，前后筑有六个古兵寨。古寨内有11 条巷道，巷道内有 11 道寨门，巷道以石墙作为屏障并跟各家的院墙连成一体， 而且有专门迷惑敌人的“直角巷道”，可以引诱敌人进入死胡同而歼灭。形成了有效的军事防御系统。古寨外墙高 3 米 ，宽 80 厘米 ，士兵可在城墙上来回巡逻。寨内的吊脚楼为典型苗家特色，歪门邪道是古寨独树一帜的建筑风格，通过几十代苗王的经营，苗王城在明朝时期就有一定规模。
中餐后前往游览【天生桥大峡谷】（约30公里、车程40分钟，已含电瓶车及游船）：高约110米、宽约150米、长约70米，险峻雄伟，蔚为壮观，犹如一根大梁横亘两岸，故古代又将天生桥河称为大梁河。巨大的桥洞呈倒V字形，高50余米、宽30余米。天生桥河在她穿山越谷的52公里流程中，天然落差达255米。高落差使得这段河流更加湍激，常常是险滩密布、群石错出、急湍奔泻。天生桥峡谷风光神奇险幽，河水时而碧波荡漾，一潭翠绿；时而清流漱石，一滩白浪；时而水平如镜，静若处子；时而波涛翻滚，声若奔雷。峡谷两岸是高耸入云的悬崖峭壁，嶙峋峥嵘，壁立千仞。天生桥大峡谷景观以集神、奇、险、幽为一体，是人们旅游、探险、休假、避暑的好去处。
行程结束后乘车返回康养基地。
早上约7点在基地指定地点集合，乘车前往西江千户苗寨（约 180 公里、车程 2.5 小时），游览【西江千户苗寨】（景区内4段环保车费用20元/人已含），西江千户苗寨是全国大的苗寨，有近千户之称，依山而建的村寨像牛角形状。寨内聚居着众多的苗族人，被誉为“苗都”，有 1285 户苗家的木质吊脚楼，依山而建，层层相叠，气势恢弘。远观吊脚楼群、苗寨梯田，美不胜收；走进苗寨，喝苗家自酿米酒、唱苗族飞歌，体验原汁原味的苗家生活。西江户里，斜阳草树，寻常巷陌，人道神仙曾住。西江千户苗寨被誉为“苗族民族文化艺术馆”，是研究苗族历史、文化的“活化石”，素有“看西江知天下苗寨”的美誉之称。
行程结束后乘车返回康养基地。
出行期间请游客注意自身安全及财产安全。
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早上约8点在基地指定地点集合，乘车前往亚木沟（约 100 公里、车程 1.5 小时），【亚木沟】（环保车20元/人，费用自愿消费），景区内有雄关漫道、峡谷飞索、龙洞、亚木飞瀑等，无处不美，无处不奇。亚木沟之美，得益之水，清澈见底，四季常流，山泉叮咚，飞瀑扬花。沟中奇石各异，五彩缤纷，似人似物，似鸟似兽，情态各异，栩栩如生。古木、清水、奇石和谐连缀在一起，在这条狭长曲折的谷里描摹出一幅百里画廊。当游客朋友在这里甘泉掬水，清流濯足，穿越原始森林时，不由发出“梵净归来不看山，亚木归来不看水”的感叹！后前往"中国土家第一村"--【云舍土家民俗文化村】。云舍座落于神秘的梵净山脚下，风光如画的太平河畔。传说是仙人居住过的地方，依山傍水，美境如画，"寨大似天庭， 环行似迷宫"。四百余户宅舍依山傍水，高低错落，蜿蜒起伏，崎岖而狭窄的青石板道路，幽深的巷道，诸多明清古建民舍，祠堂，犹如走进那已久远的岁月。接着游览【寨沙侗寨】，寨门、广场、钟鼓楼、农家乐、64 栋二层吊脚楼为该寨的典型建筑，门前碧水如画， 屋后青山似黛。远望似人间仙境，近游如世外桃源。身临其境，给人一种此景只应天上有，人间难得几回游之感。
行程结束后乘车返回康养基地。
您可以选择康养基地养生休息，也可以自费报名参加我们为您精心准备的一日游行程！
早上约9点在基地指定地点集合，乘车前往朱砂古镇（约 16 公里、车程 0.5 小时），【朱砂古镇】—“千年丹都”，参观【丹砂谷道】长达970多公里的“地下长城”，大大小小的坑道，扑朔迷离，通向四面八方，给人一种神奇莫测、如临仙境之感；有依山势而造的宛似一条长龙蜿蜒盘旋于绝壁上的【悬崖栈道】，还有令人尖叫的【悬崖玻璃天桥】，吸引着无数游客前去体验凌空漫步的奇妙之旅。参观【朱砂大观园】，感受丹砂悠久文化、了解丹砂的价值。
行程结束后乘车返回康养基地，参加每周六侗乡风情园【篝火晚会】（晚7点-9点），纵情欢歌悦舞。
您可以选择康养基地养生休息，也可以自费报名参加我们为您精心准备的一日游行程！
早上约8点在基地指定地点集合，乘车前往湘西凤凰（约100公里、车程 1.5小时），“车在景中行、人在画中游”，沿途可欣赏湘北美丽的田园风光，领略湘西神秘的自然风景。步行游览在沈从文笔下能读到，在黄永玉的画中能看到，在宋祖英歌里能听到，被新西兰著名作家路易艾黎称赞为中国最美的小城【凤凰古城】（含往返摆渡车28元/人）：古城东正街、文星街—明清商业街，沱江风光带、南门城楼、吊脚楼群、虹桥、北门码头景区：沱江跳岩，北门城楼，亲近沱江。徜徉于古街道的青石板路，闲逛之时可欣赏到街边国家非物质文化遗产苗族银饰手工锻造工艺和蜡染工艺，以及苗家姜糖等传统制作工艺，品尝独特的地方特产。
行程结束后乘车返回康养基地。
早餐后退房，结束愉快的康养旅居生活，自行乘坐高铁/火车返回。
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