根据时间乘火车前往西宁、后转车乘火车前往拉萨。
沿途可欣赏【昆仑山口】，青藏铁路从【可可西里】横穿而过，您还将和列车一起跨越长江起源瑰丽的【沱沱河】和世界屋脊的草原冰川【唐古拉山、唐古拉河】，这是青藏线最高的地方，最高海拔5072米，您会为眼前变幻的人间仙境所痴迷。抵达拉萨入住酒店。
早餐后享受着圣地的阳光和纯洁的空气，我们来到布达拉宫东门，随着导游的讲解，参观布达拉宫，游览时间为规定1小时，严禁超时】布达拉宫是西藏现存大最完整的古堡建筑群，“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑；也是旧西藏政教合一的的统治权力中心。 午餐过后，稍作小憩，让我们怀着虔诚的心，膜拜西藏的佛教中心和藏传佛教信徒心中的圣地——大昭寺这项由白羊驮土开始的浩大工程历时三年完成，内供奉有文成公主进藏时期请来的释迦佛祖八岁等身像。在大昭寺的金顶处，是观赏布达拉宫远景的最佳位置。 参观完大昭寺我们在八廓街自由活动，自由领略具有西藏浓郁民族特色的小商品街。各种民族工艺纪念品碧琳琅目，这里的民族工艺纪念品价格实惠，如果您擅长砍价，还会有意想不到的价格。当然如此的价格并非正品，购物要理性，不能过分贪图便宜。 
早餐后我们披着黎明的星光，奔向西藏的小江南—林芝。在松赞干布出生地稍作休息，开始路过海拔5013.25米的米拉山口。尼洋河风光在一路下坡中展现在您的眼前，恍恍然步入江南水乡，青山碧水，美不胜收。一路下行 后参观嘎定沟天然神瀑。参观时间1小时左右。嘎定藏语意为天上人间。沟内树木参天，沿着小路前行，聆听潺潺溪流，寻找在雾中摇曳的野花。峡谷两侧山高崖陡，叠嶂起伏。苍松巨擘遍布山崖。藤竹野芳布满谷底。在山崖左侧，瀑布从天而降。水中一尊天然形成的大佛若隐若现。外加天然形成的观音，女神、男护法、如来、喇嘛、酥油灯、神鹰、六字真言等十多处景观，如画卷、如浮雕，惟妙惟肖，不禁惊叹大自然的无穷魔力。
早餐后乘车前往尼洋河湿地公园，游览尼洋河风光，后游览苯日神山景区，该山是本波教徒们所崇拜的重要神山之一，教徒们把自己今世的幸福、来世的解脱等所有希望都寄托给苯日神山，为了消除罪障以及各种疾病，他们年年按时绕转该山。藏族所有史记中都公认，苯日神山是世界上一座是由敦巴辛饶佛亲自加持的神山。因为此山是被幸饶弥沃如来佛祖加持过的大神山，所以至今仍然被加以重视和崇拜。绕转苯日神山也是全世界众多信众心中的理想。后游览世界第一大峡谷—雅鲁藏布大峡谷，参观时间3-4小时左右。乘车前往直白，在大峡谷观景台最近距离的欣赏中国十大名山之首的南迦巴瓦峰，观赏闻名于世的雅鲁藏布江一号和二号大拐弯,畅游中国十大峡谷之首的雅鲁藏布大峡谷。作为地球上最深的峡谷，滔滔大河突然转了一个直角，令人惊叹不已，教人不可思议。雅鲁藏布江大峡谷其基本特点可以用十个字来概括：高、壮、深、润、幽、长、险、低、奇、秀。叫人不禁感叹大自然的造化之功！后参观藏民族文化村林芝地对外开放的工布民族村落，由三个原始村落合并而成，原始的自然风光，浓郁的民俗文化和民俗工艺，淳朴的工布同胞，好一幅山居图。下午返回拉萨入住酒店。
早餐后我们在导游的讲解中出发，参观藏草宜生，随后翻越海拔海拔4990米的冈巴拉雪山，来到有天上圣湖之美誉的羊卓雍措。藏语为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。午餐后继续后藏之旅，行驶在红河谷中，远眺宗山古堡，缅怀藏族同胞抗英的壮烈。晚入住酒店，自由活动！
行程结束，我社工作人员送各位游客至火车站，后乘火车返回温暖的家！
第8天西宁/乌市
乘动车返回乌鲁木齐，行程圆满结束
![[新疆到西藏旅游7日游]乌鲁木齐到西藏拉萨_羊卓雍措旅游价格](http://c.cncnimg.cn/037/198/dbca_m.jpg)
团队旅游咨询
新疆到西藏旅行（2014-07-21 17:56）
目前7月28日有新疆派全陪13日西藏旅游团；感谢您的咨询。