莆田到西藏旅游推荐季节|西宁、青海湖、拉萨、珠峰三飞十日游

 D1:福州—西宁                                  （不含餐）    住：西宁

方案一：福州乘飞机参考航班MF8273（09:00/14:15）至西宁,后乘车入住酒店休息！

方案二：福州乘飞机参考航班前往西安，稍作休息之后自行转机（参考航班）至西宁,后乘车入住酒店休息！

温馨提示：长乐机场送机人 小乐15005927090 请至少提前2小时到达长乐国际机场，散拼导游会在22:00左右通知第二天出发时间  

D2:西宁-拉萨 (1972公里 约22小时）                （含早）      住：火车上

早晨从西宁出发，途中经过“海藏咽喉”之称的湟源峡谷，经过历史悠久的高原商业名城‘湟源县’前往海北州西海镇，远观原子城后前往【金银滩大草原】，感受王洛宾先生《在那遥远的地方》歌中情怀，后前往青海湖北岸—【金沙湾】（参观30分钟）感受青海湖水与沙漠、草原相连的奇特景观，体验精彩刺激的——滑沙，中午12:30点抵达青海湖二郎剑码头，午餐后游览全国第一大的内陆咸水湖—【青海湖】（游览约3小时、不含游船110元/人、观光车20元/人，客人自理），16点集合返回西宁，游览黄土高原和青藏高原地理分界岭，因文成公主在此摔碎“日月宝镜”而得名的—【日月山】（参观40分钟）， 约18:30抵达西宁，结束愉快的旅行！送火车参考前往拉萨，晚住火车上。

温馨提示：青海湖段纯玩不推荐自费，西宁-拉萨火车车次待告，不限车次、不限车厢、不限铺位、以实际出票为准

D3:青藏高原-拉萨                           （不含餐）    住：拉萨

列车进入青藏高原运行,来到蒙古语意为“河流密集的地方”的【格尔木】，我们可以在此尽情享受别样的风情。车过格尔木不久,即到昆仑山口,游客可以看到雄伟、博大的昆仑雄姿和冰川甘露昆仑神泉；青藏铁路从【可可西里】横穿而过,游客可以欣赏到可可西里独特的野生动植物资源,如果幸运的话,旅客完全可以透过车窗看到从通道下奔驰而过的藏羚羊。您还将和列车一起跨越长江起源——瑰丽的【沱沱河】和世界屋脊的草原冰川、唐古拉山、唐古拉河,这是青藏铁路线最高的地方,海拔达到5072米。列车从唐古拉山口如过山车般疾驰而下后,地势就变得相对平稳，而高原牧场的景色也就渐渐入眼。在唐古拉山脉、念青唐古拉山脉和冈底斯山脉怀抱之中,“那曲”已赫然眼前。位于安多和那曲之间的措那湖如一汪碧玉,湛蓝的湖水,周围野花烂漫,设在这里的观景车站，能使你感受到心灵的净化。列车继续前行,列车抵达朝圣者的天堂、心中的净土、“日光城”--【拉萨】,导游在车站举旗敬献哈达接火车,游客们入住酒店做高原适应性休息,神奇梦幻的西藏之旅已经开始。

温馨提示：当日不要做剧烈运动，不要沐浴，多饮水，勿暴食，多休息。散拼导游会在22:00左右通知第二天出发时间

D4：拉萨—拉萨[市内游览车程按照100Km计算]                   （含早午晚）  住：拉萨

早餐后集中游览：【布达拉宫】(游览时间约1小时) ，布达拉宫海3700多米，依红山而建（高117米共13层，东西长360余米）。“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑；也是旧西藏政教合一的的统治权力中心，分为红宫和白宫，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。（在广场可以拍布宫全景）。下午游览：【大昭寺】(游览时间约1小时)，又名“祖拉康”，藏语是经堂。距今已有 1350 年的历史，是拉萨最古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像，及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。（感受藏民在大昭寺点酥油灯，绕着八角街转经，整个八角街响彻着“嗡嘛呢呗嘛?”六字真言的声音，气势宏大，甚为壮观！……）随后游览拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影—【八角街】（游览时间1个小时，这里汇聚着来自各地的朝拜者，还有那些令人眼晕的摊点，围绕在四周的众多建筑，也暗藏着众多古迹，它们述说着拉萨的历史。八角街(名为八廓街,因为四川话“廓”和“角”同音，所以叫八角街流传至今)，不仅是一条转经道，同时它也是拉萨的商业街，两旁店铺林立，商品充满充满西藏、尼泊尔及印度特色。 

温馨提示：八角街地摊假冒伪劣商品较多，购买工艺品的时候请谨慎，以免上当受骗！

D5：拉萨—拉萨[市内游览车程按照100Km计算]                   （含早）    住：拉萨

全天自由活动或拼团去纳木错，费用自理

温馨提示：建议去晒晒太阳享受腐败的闲散时光，去藏民茶馆，喝杯青稞酒，抿口酥油茶，到布宫广场发发呆，晚上自行相约酒吧！

D6：拉萨-日喀则            （含早午晚） 住：日喀则                   

早餐后前往日喀则游览【扎什伦布寺】（参观时间约1.5小时）。该寺修建于1447年,是历代班禅驻锡地，寺内供奉有高26米世界上第一大的室内铜像——强巴佛。瞻仰十世班禅大师灵塔，之后前往酒店入住休息！

D7：日喀则—定日—珠峰大本营                            （含早午晚） 住：定日（帐篷）

早餐后出发赴, 珠峰大本营：途欣赏雪山大漠漠风光， 绒布寺也是观看珠穆朗玛峰的最佳位置；两者线距离25公里。绒布寺海拔较高，没有宾馆，只有招待所，条件较差。

温馨提示：此日行程路段路况较差，食宿较差，海拔较高，注意安全，防止高原反应。建议当晚可以住定日,条件相对较好但价格也较高！

D8：珠峰大本营——日喀则                                （含早午晚） 住：日喀则

早餐后乘环保车（30/人）赴【珠峰大本营】（约2小时）海拔5200米，亲睹珠峰真颜，珠穆朗玛峰海拔8848米，为世界第一高峰，位于喜马拉雅山中段中尼边界上。峰顶终年积雪,远望冰川悬垂，银峰高耸，景色无比奇特壮观。 下午返回日喀则。

温馨提示：前去珠峰地区，需要办理边境通行证（有护照的可以带护照）大本营气温较低，海拔较高，请注意防寒。沙石路面.

D9：日喀则-拉萨                                         （含早午晚） 住：拉萨

早餐后，前往拉萨，途中游览【卡若拉冰川】（约30分钟），西藏三大圣湖之一【羊卓雍湖】（约50分钟），午餐后翻越海拔4900米的 冈巴拉雪山，下午抵拉萨入住酒店休息

D10:拉萨-成都（重庆/西安）-福州                              （含早）      

早餐后，乘车赴拉萨贡嘎机场；带着藏区给您的感动和美好回忆，（航班待定）返回成都（或者重庆/西安）机场，之后自行转机重庆MF8470（1950/2325）【MF8262(1820/2045)】或者成都MF8452(2120/2345)或者西安MF8236（2010/2345）返回福州结束愉快旅行！