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重庆、拉萨、布达拉宫、纳木错、林芝、羊湖、桑耶寺三飞九日游行程亮点：
※【最安逸行程】：覆盖拉萨全景最具代表性的景点，不走回头路的大环线，减轻了460公里的乘车颠簸之苦！
※【最高性价比】：拉萨进藏—到林芝—再到山南—返回拉萨，是目前最科学最具特色的极品旅游线路
※【最超值景点】：特别安排：比日神山、措木及日、羊卓雍湖、桑耶寺、布达拉宫、大昭寺、纳木错等景点※【最贴心服务】：先在林芝（海拔2900米）安排了2晚上住宿，供游客适应高原气候!
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专业、服务、品质是我们的信条
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联系人：罗魁琛15759941973 黄晓晴15080356839 （均同微信号）
| 第1天 | 福州——重庆 （住宿：重庆机场免费住宿 不含餐） |
| | 【福州长乐机场】集合乘航班【航班待定】】客人自行前往“中转服务柜台” 凭登机牌办理免费入住手续，后换乘机场集散中心统一安排的摆渡车前往酒店入住，酒店是由机场集散中心统一安排的，不含早餐，但保证一人一床。抵达【重庆江北机场 温馨提示： 客人可选择自行前往西部第一街——重庆解放碑商业步行街，这里是游客休闲，购物，娱乐的最佳去处、重庆美女云集，在这里有着不错的体现，或者品尝最地道、最正宗的重庆火锅。 |
| 第2天 | 重庆——拉萨 (住宿：拉萨 用餐：敬请自理） |
| | 早餐自理后，客人乘机场摆渡车前往【重庆江北机场】自行换取登机牌后，乘航班【航班待定】前往【拉萨贡嘎机场】。由海拔3570米的世界最高国际民用机场出发，沿世界最高河流—雅鲁藏布江逆流而上驱车行驶一个小时左右，至日光城拉萨。 温馨提示： 1、此日对于初次进藏的游客来说非常关键，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，当晚不要洗澡。若有不适我社特别安排经验丰富的专业高原保健医生免费提供医疗保健咨询服务【如产生治疗费用自理】 2、拉萨机场接站由司机负责，无导游，飞机抵达的客人请走到警戒线，司机在警戒线外举名字接。 |
| 第3天 | |
| | 早餐后，乘车沿318国道东行海拔呈波浪线起伏，经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线——米拉山口（海拔5013.25米，10分钟）过山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南风光顿时呈现在你面前。到达八一后前往【比日神山】（游览时间约45分钟），藏语意为“猴子山”，是西藏大神山之一。相传为莲花生所赐，可分为神山生态广场，小溪景区、唐城寺景区、经幡阵和古遗迹区，每年前往转山者络绎不绝。山内现建有林芝自然生态博物馆，陈列各种动植物标本586种，自然博物馆、生态广场、浮雕墙等。晚餐（可以自费品尝林芝地区当地特色石锅鸡100元/人）后入住酒店！ 温馨提示： 全程往返约460公里，一共约10小时左右，柏油路面，路况好。 |
| 第4天 | 林芝一日游 （住宿：林芝八一或米林 用餐：早、中、晚餐） |
| | 早餐后，前往往游览【措木及日景区】（游览时间2-3小时左右），措木及日位于藏东南重镇八一镇东北角，景区入口距八一镇2公里，是比日神山国家级森林公园的核心区，也是国家级森林公园和水利风景区。措木及日藏语的意思是观音菩萨或观音菩萨的眼睛。又名冰湖，不但有巴松错湖泊的艳美，还有鲁朗林海原始森林的猎奇，更有南伊沟溪流的欢快，集众家景点之所长，是文人墨客煮酒论英雄的好去处！措木及日景区景观带长18公里，总面积达45平方公里由于海拔的变迁，自下而上形成了灌木林、沙棘林花海、竹海、冷云杉林海等不同海拔段生长的垂直植物分布带！午餐后，可以自费参加以下项目： A项目：前往有“世界第一大峡谷”之称的----车游【雅鲁藏布大峡谷】(自费680元/人,游览时间2-3小时左右)，大峡谷景区是青藏高原最具神秘色彩的地区，因其独特的大地构造位置，被科学家看做“打开地球历史之门的孔锁” B项目：前往游览【大峡谷笨日神山风景区】（自费780元/人,游览时间2-3小时左右，含门票和游艇以及雅江特色风味餐） 温馨提示： 全程320公里，需时8小时左右，柏油路面，路况好。此日如若天气晴朗，运气好可最近距离的观赏到中国十大名山之首的南迦巴瓦峰。 |
| 第5天 | 林芝——泽当 （住宿：泽当 用餐：早、中、晚餐） |
| | 早餐后，乘车从八一镇出发前往山南泽当,途径米林,郎县,加查等县城全程450公里,沿着雅鲁藏布江峡谷河流逆流而上海拔高度从2900米到3500米呈平滑线上升,一路上欣赏藏布江两岸长达百公里的<列队古柏士兵的军姿>,十三世达赖喇嘛的出生地和千年核桃园,中午在郎县用午餐(条件落后,午餐简单如有不便请自备零食)下午途径桑日县达古峡谷风景区和野生态猴区,傍晚到达泽当用晚餐入住宾馆！ 温馨提示： 1.全天乘车穿越雅鲁藏布江大峡谷时间长比较幸苦,特别是加查县到桑日县之间有75公里原始省级公里是由砂石泥土铺成,正在铺油路建设中! |
| 第6天 | 泽当—羊湖—拉萨 （住宿：拉萨 用餐：早、中、晚餐） |
| | 早餐后，乘车前往【桑耶寺】(游览时间60分钟左右)，有“西藏第一座寺庙”的美称，位于山南扎囊县雅鲁藏布江北岸的扎玛山麓,距离泽当镇38公里，是藏传佛教史上第一座佛、法、僧三宝俱全的寺庙。探索藏民族祖先和藏民族文化发源之地！ 2005年桑耶寺被评定为中国4A级旅游景点！参观后前往用餐(条件落后,午餐简单如有不便请自备零食)午餐后，前往有天上圣湖之美誉的—【羊卓雍湖】（游览时间60分钟左右)海拔4441米映入眼帘有700多平方公里，平均水深30多米，为西湖的70倍。羊卓雍湖（以下简称为“羊湖”）藏语意为“碧玉湖”、“天鹅湖”，是西藏三大圣湖之一，湖面海拔4441米，东西长130公里，南北宽70公里，湖岸线总长250公里，总面积638平方公里，大约是杭州西湖的70倍。湖水均深20——40米，最深处有60米，是喜玛拉雅山北麓第一大的内陆湖。回到拉萨晚餐后入住休息。 |
| 第7天 | 圣城一日游 （住宿：拉萨 用餐：早、中、晚餐） |
| | 早餐后，乘车前往游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群【布达拉宫】（游览时间约1小时，具体参观和游览时间以布达拉宫管委会规定时间为准，导游头天晚上提前通知客人）。随着历史的变迁，布达拉宫成为历代达赖喇嘛的驻锡地和政教权利中心，以其极高的历史价值和旷世宝藏闻名于世。午餐后，览位于拉萨旧城中心、藏传佛教信徒以及全世界佛教徒心中的圣地—【大昭寺】（游览时间约1小时）。公元七世纪文成公主进藏时带来的一尊释迦牟尼十二岁等身像被供奉于此。近距离体验信徒们五体投地的虔诚。晚餐可以自费品尝西藏特色餐藏餐(80元/人)入住宾馆休息！ 温馨提示： 1.全天市内城市交通，拉萨城区面积不大，车辆不多，基本没有堵车现象。逛八角街时切记保管好自己的随身贵重物品，以免丢失。 2. 布达拉宫是全世界人民最宝贵的文化遗产,需要每个人的尽力保护。管理处严格限定了每日参观的人数,市内游览的日期会根据布达拉宫实际参观日期相应调动；如因布达拉宫参观时间变动，拉萨市内游览节奏将随之调整，敬请谅解。 3.【布达拉宫】建于公元七世纪松赞干布时期，威严高耸，气势磅礴，是著名的世界文化遗产；自公元17世纪开始一直作为历代达赖喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫。 4.购物安排：西藏甘露藏药厂、西藏西苑天珠有限公司 5.推荐自费：藏族歌舞晚会(整场歌舞秀精彩纷呈，是了解与欣赏藏族传统歌舞艺术的最佳窗口。喜马拉雅280-580元/人) 6. 参观布达拉宫时成人请携带身份证，小孩请携带户口簿； |
| 第8天 | 拉萨—纳木错—拉萨 （住宿：拉萨 用餐：早、中、晚餐） |
| | 早餐后，出发沿世界上海拔最高的公路—青藏公路行驶欣赏高原自然风光,午餐后翻越拉根拉山口--海拔5180米,可以停留15分钟在山口照相做纪念!下午到达位于拉萨西北部面积1920平方公里，世界上海拔最高的咸水湖（海拔4718米）——【纳木措】(游览时间1小时左右)，该湖意为“天湖 ”，是西藏三大圣湖之一，以其瑰丽迷人的湖光山色和美丽传说，令众多游客和朝圣者为之陶醉.游览后原路返回拉萨，晚餐后入住酒店休息! 温馨提示： 1.全程柏油路面,路况较好,全程拍照及用餐共需10小时左右。拉萨纳木措往返500公里，全程柏油路面，路况好；当雄-纳木措有一段盘山道，那根山口海拨5180M，是此行程的最高点，纳木措圣湖气温较低，请注意防寒保暖！此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水。 2.在那根山口照相时注意，把围着你的藏族人的牛羊照进去可能要找你收钱；纳木措骑马都是有统一收费价格的，先讲好价再骑，否则可能会漫天要价。 |
| 第9天 | 拉萨——福州 （用餐：早餐） |
| | 早餐后，自由活动，之后乘车约提前两小时抵达【拉萨贡嘎机场】乘航班MF8412(13:55-19:05)经停重庆返回【福州长乐机场】。 特别注明： 行程上的所有的航班时间只作参考，不能作为游客与旅行社签合同时出发的准确出港航班时间，具体航班时间以在长乐机场本社送机人员当天出团通知游客航班时间为准。 |
重庆、拉萨、布达拉宫、纳木错、林芝、羊湖、桑耶寺三飞九日游接待标准：
交通 福州/重庆、重庆/拉萨、拉萨/福州往返三程飞机经济舱；（团队票，依照航空公司规定，不得更改、签转、退票）
住宿 重庆一晚机场宾馆住宿（由机场酒店安排）；拉萨段为挂牌三星级酒店；（住宿标准说明：酒店设施与内地有较大差距，请勿以其它城市衡量）如因单男单女产生单间，需另补差价。
用餐 全程7早12正餐，以清淡的川菜为主，早餐宾馆用，正餐餐标30元/人/餐，挂牌旅游定点餐厅用，八菜一汤/十人一桌/不含酒水/；若有藏区用餐不习惯者可自备佐食。高原地区资源有限，餐饮质量请不要给予太高的期望值，有时因为道路限速而造成的用餐不准时，请自备一些干粮。由于客人原因旅游期间没有用餐,餐费概不退还。
用车 成都段为酒店专用车，拉萨段为专业旅游用车。（因西藏特殊气候条件，旅游车辆均无空调）
景点 行程中所列景点，我社在不减少景点的条件下，游览顺序可能随航班或车次等原因的变化调整而调整，但不影响行程。若有突发情况发生而不能游览，与客人协商调换景点；不愿调换，则退还客人门票费。因布达拉宫参观时间由布宫管委会统一安排，行程需根据布宫门票时间做相应调整，所以我社有权保留对游览秩序的调整。
门票 全程第一景点门票。如因景区政策性临时调价，请客人自补差价。
进店 全程进2个购物店（藏药、土特产）；每个店停留约60分钟
导游 拉萨段专业导游服务。（重庆段无导游）
保险 旅行社责任险。
儿童 12岁以下含机票、车费、半餐；不含住宿、不含门票
重庆、拉萨、布达拉宫、纳木错、林芝、羊湖、桑耶寺三飞九日游预定须知：
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