住宿：南宁
【行程描述】: 自行前往长沙黄花机场，乘机南航（CZ3774 16:10-17:40），赴广西壮族自治区第一大城市，北部湾经济区核心城市，环境优美的绿色之城【南宁】。抵达南宁吴圩机场后，由工作人员接客人入住酒店。
用餐：早餐√中餐√晚餐√
住宿：靖西或硕龙
【行程描述】: 早餐后乘车前往靖西通灵大峡谷自然保护区（260KM，约4小时），到达“雄、险、幽、奇、绝、美”的—【通灵大峡谷】（徒步游览不低于2个小时左右），观赏美丽的洞中瀑布、蜿蜒的地下河峡谷溪流，已有700多年历史的古石叠、藏金洞、一线天及原始植被与恐龙同时代的木沙椤群、莲子观音坐蕨、桄榔树等珍稀植物, 之后再游览风光绮丽的念八峡，参观宝洞瀑布及金汤沸腾的地下河泉口、充满灵气的祥龙呈瑞、具有人间仙境之称的壮灵洞等景观。
用餐：早餐√中餐√晚餐(无)
住宿：南宁
【行程描述】: 早餐后，乘旅游空调车往德天（60KM，约1小时），游览世界第二大跨国瀑布——【德天跨国瀑布】、（徒步游览不低于2个小时）堪称亚洲第一、世界第二大的德天跨国瀑布与紧临的越南板约瀑布相连，宽约200米、高八十多米、中、深约60米的断崖三级跌落，数十股银瀑飞泻，颇为壮观，是国家特级景点，遥观越南板约瀑布。“中国最美的地方”专刊，评选出了中国最美的名山、大湖、沙漠、草原和瀑布等风景名胜，德天瀑布以其自然美的绝对优势被评为“中国最美的六大瀑布之一”。中餐后乘车返南宁，后入住南宁酒店
【行程描述】: 早上约7：30分左右乘车前往巴马（280公里，车程4小时），中餐后到【长寿村】-巴盘屯与百岁老人交流长寿秘诀（30公里，车程30分钟，游览40分钟）后前往被英国皇家洞穴协会命名为“天下第一洞”的游览【百魔洞】（5公里，车程5分钟，游览1.5小时），这里常年祥雾弥漫，经测定此洞中负氧离子浓度高达每平方厘米7万个，是人们进行康复疗养的圣地。洞内有暗洞、奇山、天坑，洞顶居住着瑶民。百魔洞内有石英、石柱、石幔、石观音菩萨等，千姿百态、令人目不暇接；后前往参观巴马长寿隧道——盘阳河的穿山岩洞、富含天然负氧离子、百鸟争宿、雄伟多姿的【百鸟岩】（35公里，35分钟，游览1小时），您可以置身如梦幻般地经历六天六夜，“时空隧道”的传说足以满足你的好奇心，晚上返回县城，入住酒店。
用餐：早餐√中餐√晚餐(无)
住宿：南宁
【行程描述】: 早餐后前往长寿文化之源——【仁寿文化源景区】，在这里热情的瑶族阿妹拿起自家酿制米酒，唱起欢快的敬酒歌，欢迎您的到来这里是巴马千年长寿人文文化的代表，是千古流传的长寿村真正所在地，清朝光绪皇帝曾赐予“惟仁者寿”的寿匾，您可亲自制作民间最传统、最原始的手工特色小吃，并一饱口福。享用巴马瑶族特色餐——长桌宴，瑶家人特色菜肴，唱瑶歌，端上自酿的米酒，招待四海宾客，在这里您感受到瑶家人的热情、淳朴，即使您是孤身一人，也不会觉得孤单。中餐后乘车前往南宁，后入住南宁酒店。
用餐：早餐√中餐(无)晚餐(无)
【行程描述】: 早餐后乘车前往南宁吴圩机场，后乘机南航（CZ3773 08：30-09:50），乘机回到温暖的家，行程结束
旅游团建
我要点评