长沙溯溪怎么玩？长沙平江福寿山溯溪+户外拓展训练二日游

08：30指定地点集合，
11：00到达山腰农家。 （如果早点集合可在上午的行程里面增加，参观平江起义纪念馆、彭德怀桐乡、天岳书院的行程，时间为1小时）
12：00农家中餐
13：00午餐后进入峡谷，轻装溯溪，寻找白龙瀑布。到达峡谷尽头，你会发现150米高的“白龙瀑布”仿如一条巨龙从天而降。
17：00白龙瀑布前游玩后溯溪结束，换好衣服，返回农家，
18：00农家晚餐。
19：00农家扎营，峡谷天体浴；
20：00开始联欢篝火晚会，游戏节目当然丰富（还有你的拿手好戏）；晚上看星星，侃大山。和美女聊天到天亮；

08：30-11:30（团队拓展放松活动，手脑并用，动脑多于动手）

一、户外拓展体验开营仪式；

a、 由教练做活动前期导入开场；

b、 由主教练讲解培训要求及其注意事项

c、培训人员进行分队、推选队长、起队名；

d、团队热身；（跟我做、怪兽、等价交换、上传下达等）

体验项目：“旗人旗事”

团队之中，必有旗（奇）人，有限的时间，厚重的团队文化内涵建设，如何真正的成为团队的一员，怎样认知团队文化……都将是所有人面临的问题。

体验目标：

体验团队文化产生的过程，认知团队文化要素；

打破内心寒冰，培养积极心态；

感悟团队激情，发现自我在团队中的价值。

1、变形虫寻宝

在一定规则限制下，每组队员在黑暗中，通过自行创作的一系列肢体语言指令，行进一段铺满坎坷障碍的路程，并完成规定的任务。

体验目标：

诊断刚刚组建好的团队在计划、沟通、执行、协作等方面的状态；

培养领导者的预见性、信息的传递的时效性与准确性；

加强基层员工的执行力、协作配合能力，感受信息反馈的重要性。

2、急速60秒

游戏规则：（1） 在2米的圆圈中放置30张代表1-30数字的卡片。 （2）游戏时间共15分钟，期间每队有两次进场机会，每次进入圈中的时间为60秒。时间到，所有队员必须马上离开现场。（3）在采集卡片信息时，只允许一名队员在圈内，只有绳圈内的队员能接触圈内的卡片。其他队员只能在圈外给予语言上的帮助。（4）在60秒内，采集数字信息卡片且按照数字顺序交予站在圈边的培训师确认，准确无误则胜出。

注意事项：1、 场地：竞技场和准备场有4米距离。竞技场内有大约2米的圆圈，内有混乱的卡片。2、 培训师负责念规则，不负责提示。包括数字信息卡上是写着数字还是图片一律不能事先告诉队员。3、 注意严格遵守时间规则。三队，两轮，每轮每队60秒进入竞技场的时间。60秒后立即回到准备场，超过10秒没回到取消竞技资格。

体验目标：沟通、计划、执行力、团队决策和个人决策、PDCA、团队共识的语言。

3、千里走单骑： 每队所有队员利用手中的运输器，将目标物用循环相接的方式从A地互送到达B地，运送过程中一旦目标物掉落地上，需要重新返回重来。

体验目标：

体会沉下浮躁心境，保持良好的工作状态，才能出色地完成任务；

调整因每天重复枯燥无味的工作，出现的审美疲劳心态；

感受团队内耗对企业的隐藏危机。

12：00—12:30 合影留念，自由观光景区景色；

13:30：快乐返程