用餐：早餐(无)中餐√晚餐√
住宿：新都桥（海拔：3300米）
早上统一集合上车出发（具体导游、师傅及车辆信息，在出团前一天我社短信告知，请客人保持电话畅通！），经成雅高速进入甘孜藏族自治州境内。（甘孜为藏语，意思为洁白美丽。全州总面积15.37万平方公里，辖18个县，90万人口，州府康定县）。经泸定县（这里拥有举世闻名的泸定铁索桥，全长103.67米。大桥于公元1706年建成，康熙皇帝取泸水平定之意，御笔亲书“泸定桥”三个大字。正是当年红军22勇士强渡大渡河，突破大渡河天险，红军才取得了陕北会师的胜利，因而泸定铁索桥也成为红军长征史上的一座里程碑。）午餐后前往【康定情歌木格措风景区】（海拔2800－3780米），景区由木格措圣湖、杜鹃峡、药池沸泉、七色海、芳草坪等景点组成。翻越康巴第一关折多山(海拔4298米)。后抵达“光与影的世界”摄影天堂—新都桥镇。
温馨提示：
1、木格措景区：此景点为赠送景点，如因天气、堵车、交通管制等特殊原因不能前往，或者游客自愿放弃等主观原因，造成赠送项目没有参加的，不等价退换，赠送门票不在享受景区门票二次优惠。
2、当天路程以实际行车时间为准，参考时间约10小时左右。
3、当天自理：泸定桥门票10元/人、木格措观光车90元/人、木格措游船66元/人 、木格措泡脚35元/人
用餐：早餐√中餐√晚餐√
住宿：稻城（海拔：3750米）
早餐后离开新都桥镇，穿越高尔寺山隧道（全长5682米），经雅江县穿越剪子弯山隧道（全长2230米）、卡子拉山（海拔4718米）、抵达世界高城，高原明珠—理塘县（海拔4000米）前往参观【勒通古镇】与【长青春科尔寺】（勒通古镇：通过老城区改造，展现理塘历史文化魅力的藏民俗文化体验型古镇，打造仓央嘉措一生之路景点的特色文化小镇。长青春科尔寺：康区第一大格鲁派（黄教）寺庙，素有康南佛教圣地之称，地位与拉萨三大寺齐平。又称理塘寺，1580年由三世达赖·索南嘉措开光建成。历史悠久，规模恢弘）。经扎嘎神山，沿途可车览毛垭大草原风光，远观传说中龟兔赛跑—兔子山（山势奇特，象兔子耳朵一样，长在草木不生存的山峰上，远远望去，就象兔子受了惊吓，恐惧地注视着你，真是妙不可言），途经青藏高原古冰体遗迹—海子山自然保护区(被称为“稻城古冰帽”，海子山面积3237平方公里，平均海拔4500米，共散落着大小湖泊1145个)。经桑堆红草地（红草地为季节性景点，每年九、十月份是拍摄红草地的最佳时节）、稻城尊胜白塔后抵达稻城县（稻城，古名稻坝，意为山谷沟口开阔之地）或香格里拉镇（日瓦）。
温馨提示：
1、勒通古镇与长青春科尔寺：此景点为赠送景点，如因天气、堵车、交通管制等特殊原 因不能前往，或游客自愿放弃等主观原因，造成赠送项目没有参加的，不等价退换，赠送门票不在享受景区门票二次优惠。（两景点需换乘当地交通，费用35元/人需自理）
2、当天路程参考时间约12小时左右。用餐时间不定时，客人可提前自备零食！。
3、当天翻越三座海拔4000米以上的高山，为避免高原反应，客人在出团前可提前服用红景天胶囊（或口服液）等药物预防高原反应！
用餐：早餐√中餐(无)晚餐√
住宿：日瓦（海拔2900米）
上午：早餐后或路早6:30乘车从酒店出发，前往令人神往的【稻城亚丁风景区】游览时间有9-10小时，从亚丁景区门票站换乘观光车(120元/人自理*必须消费，车程单边约1小时左右)，翻越牛郎神山（海拔4760米），远眺仙【乃日神山】，经亚丁村，抵达【扎灌崩】下车，步行约30分钟左右抵达【冲古寺】（海拔3880米）。徒步20分钟则抵达【冲古寺草甸】（藏语意为填湖造寺，海拔3900米），由草地、森林、小溪和嘛呢堆组成的天然冲古草坪，这里就是电影《从你全世界路过》中茅十八求婚的取景地。
在冲古寺可换乘电瓶车（单程50/人或往返80元/人，自愿自理）或步行2.5小时，到【洛绒牛场】海拔4150米，这里观“日松贡布”三座神山尽收眼底，可远观【夏诺多吉神山】意为金刚手菩萨海拔5958米；【央迈勇神山】意为文殊菩萨海拔5958米，观赏野生动物、高山花蕊、雪山、森林、冰川、湖泊、河流，体验人和自然和谐相处的天然妙趣。
中午：午餐自理，请提前自备零食、饮品。
下午：方案一：高反严重如果不去五色海/牛奶海/不二进沟的游客，请选择此线：从洛绒牛场返回冲古寺，可从冲古寺徒步3KM大概3小时左右,前往【珍珠海】海拔3950米藏语意为卓玛拉措，像一颗镶嵌在莲花宝座上的绿宝石，碧波荡漾，水天一色，倒影波光中，透出无限清丽，湖畔四周，参天巨树，苍翠如屏。朝观【仙乃日神山】藏语意为观世音菩萨，如一尊慈善安祥的大佛，端座在莲花台。原路返回冲古寺。17点前乘观光车出景区返回日瓦镇住宿。
方案二：如果身体适应高原/要二进沟的游客，请选择此线：在洛绒牛场可徒步或者骑马(3公里*单程1小时*骑马费305元/人费用自理,返程无马匹徒步1小时)至舍身崖，舍身崖至牛奶海2.5KM徒步往返2.5小时，到达【牛奶海】藏语为俄绒措海拔4500米，古冰川湖，状如水滴，面积0.5公顷，四周雪山环绕，以其玲珑秀雅水色翠蓝而得名，传说是能治愈聋哑怪病的圣湖；然后徒步300米(30分钟)至五色海区域。【五色海】藏语为丹增措，海拔4600米，湖面呈圆形，面积0.7公顷，由于光的折射下，产生五种不同颜色而得名，现代冰舌下伸至湖畔，雪山倒影湖面，呈现奇幻的色彩，据传能返演历史，预测未来的圣湖， 17点前乘观光车出景区返回日瓦镇住宿。
洛绒牛场-五色海/牛奶海段特别提示：：
1．因牛奶海和五色海海拔高，道路崎岖，需徒步单程5KM往返10KM，游览时间约6小时左右，对身体素质要求非常的高，旅行社不建议前往！客人务必根据自身实际情况选择是否前往。如身体不适执意前往者所造成的一切后果由游客自行承担，旅行社已尽到提醒告知义务。但请务必在导游约定时间内出景区抵达日瓦镇。敬请理解；
2.绒牛场-舍身崖：可以徒步，也可以骑马，景区内马匹较少，在旺季时会有租不到马匹的情况，请提前知晓！旅行社不代订马匹，马帮由景区统一管理和经营，如因费用和服务水平有争议和投诉，与旅行社无关。请在消费前清楚明确费用服务细节；冬季11中旬至次年3约中旬马帮停运。
3．亚丁景区主要游玩景点分为短线方案一：冲古寺+洛绒牛场+卓玛拉措；长线方案二：冲古寺+络绒牛场+牛奶海+五色海（可以把卓玛拉措安排在第二天早上游）；由于景点分布较广，游客自身条件和游览兴趣的不同，所以景区内导游不能全程跟随，下观光车后请游客自行游览；游客可根据自身身体情况和兴趣安排好合理的游览路线；自身体力无法前往的景点均视为自动放弃；
晚上：酒店用晚餐，晚餐后自行安排。慢慢适应高原反应。
今日主要景点：
【稻城亚丁自然风景区】：
【亚丁村】
【洛绒牛场】
【冲古寺】
【三怙主神山】仙乃日（藏语：观世音菩萨）、降边央（藏语文殊菩萨）、夏纳多吉（藏语金刚手）三座雪山相距不远，各自拔地而起，呈三角鼎立，藏传佛教称为“日松贡布”，意为三怙主神山。
【珍珠海】
温馨提示：
1、自由游览：亚丁村龙龙坝(海拔 3700m)~乘景区观光车（来回2小时） 3.4km~扎灌崩~徒步 0.5km（来回1小时）~冲古寺(海拔 3880m)~乘电瓶车（35分钟）
6.7km~络绒牛场(海拔 4150m)(三怙主雪山)~骑马 5.3km（来回 6小时）~牛奶海、五色海。 (原路返回亚丁村龙龙坝)。
2、景区自费项目：亚丁景区观光车120元自理（必须消费项目）；冲古寺—络绒牛场电瓶车往返80元*单程50元(自愿自主消费) 也可选择徒步；络绒牛场—五色海、牛奶海骑马单程参考价为305元/匹/人（自愿自主消费）。
3、当天午餐自理：全天在景区内游玩，景区内无餐厅，游客可提早自备干粮和饮品。冲古寺/洛绒牛牛场服务点有盒饭40元/人或自助餐120元/人
4、约17：30返回扎灌崩乘观光车出景区，到达香格里拉镇统一安排晚餐后入住酒店。配套团队晚餐（不用不退），如没按约定时间出景区的游客，请自行反回酒店，注意安全。
5、当天景区海拔较高，徒步一定慢行，不能剧烈运动。高反症状严重者会出现呼吸困难、头痛、呕吐等症状，请尽快出景区返回酒店休息。入住地香格里拉镇海拔2900米。需要吸氧的游客请自行或由导游陪同去当地卫生院自费吸氧。
6、旅行社当晚安排日瓦镇住宿，若当晚想住宿亚丁村，请报名时决定；亚丁村晚餐和早餐敬请自理，且无导游陪同前往。特别注意：亚丁村住宿为当地民居，条件有限请一定做好心理准备；亚丁村海拔相对较高（约3900米），请游客晚上注意保持体力，切勿剧烈运动/饮酒/淋浴等，以免造成高反；特别申明亚丁村住宿属于特殊住宿点，一旦预定无法退换，若游客因为自身身体原因出团后取消亚丁村住宿，恕无法退还任何费用，且改住景区外酒店费用需游客自理；当晚住亚丁村的游客请提前带上必须的行李用品前往亚丁村酒店；敬请知晓！
用餐：早餐√中餐√晚餐√
住宿：雅江/新都桥
早餐后客人自愿自费选择二进沟，经扎灌崩、冲古寺，前往仙乃日神山下的【圣湖珍珠海】（海拔3950米），在藏语中称为“卓玛拉措”，是仙乃日的融雪形成的海子，面积约0.1平方公里，密林中的珍珠海如一颗镶嵌在莲花宝座上的绿宝石。春天湖边片片杜鹃花灿烂怒放，秋天层林尽染，倒影着五彩斑斓的世界，令人目眩神迷。中午之前走出亚丁景区。乘车前往【稻城民俗文化村】享用特色餐【阿西土陶藏香鸡宴】、理塘返回雅江或新都桥住宿。
温馨提示：当天游览路线参考：亚丁村龙龙坝～景区观光车3.4km～扎灌崩～徒步0.5km冲古寺～徒步～1.5km～珍珠海（海拔3950米）、仙乃日神山。
2、自费项目：观光车费用60元/人（若客人不愿意二次进景区，则在景区外自行安排，自行安排期间我社不提供交通、导游等相关服务，敬请见谅！）
3、当天我社根据团队实际情况安排入住雅江或新都桥。
用餐：早餐√中餐(无)晚餐√
早餐后乘车前往旅行社赠送景点木雅圣地景区，【康定木雅圣地】景区坐落于享誉世界的情歌之城康定折多山西侧的“木雅辛康”，是甘孜州第一座以民俗风情与自然风光相结合的旅游景区，也是全国第一个以体现藏族木雅文化为主题的专题旅游区。午餐安排【养生药膳牦牛汤锅】之后经折多山、康定后乘车返回成都，结束愉快的行程！
温馨提示：
1、因山路容易堵车造成延时回成都，敬请客人不要订当天返程火车票、机票等交通票，以免造成不必要的损失。
2、自费项目：木雅圣地观光车60元/人
3、木雅圣地景区：此景点为赠送景点，如因天气、堵车、交通管制等特殊原因不能前往，或者游客自愿放弃等主观原因，造成赠送项目没有参加的，不等价退换，赠送门票不在享受景区门票二次优惠。
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