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拉萨-布达拉宫-大昭寺珠峰大本营 双卧12日游

拉萨-布达拉宫-大昭寺珠峰大本营  双卧12日游

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北京到西藏旅游:拉萨、布达拉宫、大昭寺珠峰大本营双卧12日游
火车1北京-拉萨
北京西站乘T27次20:08分封闭火车赴拉萨(或乘T151次17:49分直达列车赴西宁,于次日18:00分抵达西宁后,乘坐K9811次22:00分出发的直达列车赴西藏)
火车2北京-西藏
沿途欣赏西北风情,并逐渐适应高原气候。
拉萨3拉萨
欣赏青藏高原风光沿途经过【格尔木、昆仑山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、当雄】,16:00分左右抵达日光城——拉萨,车站海拔3658米,乘车前往拉萨市区。西藏温度适中,夏季凉爽,部分地区海拔较高,会出现头晕、胸闷等身体不适。但是需要我们身体放松,斯绪平和,战略上渺视(对自己充满信心),战术上重视(平时生活中要重视,认真按照入藏须知注意事项执行)。当地特别干燥,需多喝水,是您避夏之首选旅游目的地。入住酒店,随后作适应性休息。 /// 拉萨

温馨提示:此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔3650米,含氧量只有内地的65%,多数客人会出现不同程度的高原反应,除了保持平常心态以外,多饮水、多吃水果,充分的休息是预防高原反应的最佳办法,还要做到不饮酒、少抽烟,不要暴饮暴食,当晚不要洗澡着凉。
早餐√ 中餐√ 晚餐√ 拉萨4拉萨市内游
拉萨市内游:布达拉宫大昭寺、八角街

早餐后,参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑并有“高原明珠”之称的【布达拉宫】(游览时间约1小时),始建于公元七世纪,自五世达赖喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心,珍藏有存放历代达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量的珍贵壁画、唐卡、佛像,是藏民族文化的集中体现;下午参观建于吐蕃王朝时期的最早佛堂——【大昭寺】(游览时间约1小时),它供奉有文成公主所带的佛祖释迦牟尼十二岁的等身像,是藏族老百姓心中最为神圣灵验的一尊佛像,在这里游览不仅能够看到老百姓朝拜的虔诚,还可随老百姓一起围绕寺院转经为众生祈祷,随后可在充满藏族特色的工艺品一条街——八角街自由购物。(有兴趣的客人可以去拉萨的特色酒吧进一步感受藏文化的另一面) 早中晚 拉萨

今日购物:藏药店:藏药厂或藏医学院或其它(了解藏医药文化,参观约1小时)

工艺品店:圣宝源或其它(西藏民族工艺品,参观约1小时)

自费推荐:民俗风情歌舞表演(喜马拉雅有氧剧场不含餐280元/人,幸福在路上藏戏歌舞表演280元/人)

温馨提示:此日户外停留时间较长,请准备太阳帽、墨镜、防晒霜及饮用水。晚上一定要去参加一下当地藏族歌舞晚会,领略地道传统的藏族风情。布达拉宫参观时间视前日预约而定
早餐√ 中餐√ 晚餐√ 拉萨5拉萨―纳木措
拉萨―纳木措:纳木措湖、

早餐后乘车沿青藏线西行转北赴西藏三大圣湖之一的【纳木措湖】(游览约1小时),是世界上海拔最高的咸水湖,它位于唐古拉山脉西南脚下,有如镶嵌在藏北草原上的一颗无暇的翡翠。从纳木措返回途经羊八井地热蒸汽田,可根据自己的身体状况自费沐浴温泉游泳(不含羊八井门票30元/人,温泉价格98元/人),该温泉含多种矿物制,可治疗皮肤病及关节炎。若想体验挑战高原游泳,需提前准备泳衣。泡温泉。(时间约1小时),(本日行程往返500公里/二级沥青路面) 早中晚 拉萨

今日购物:土特产:奇圣牦牛肉店或其它(参观约40分钟)

自费推荐:藏獒基地80元/人(参观约30分钟)

温馨提示:羊八井风景区海拔很高风大气温低,请注意防寒。当地用餐条件较差,若不习惯,自己可先行准备一些食品。若想亲近牧民,可先准备一点小礼物如铅笔练习本等。
早餐√ 中餐√ 晚餐√ 日喀则6拉萨—日喀则
拉萨—日喀则:羊卓雍湖

早餐后,乘车前往喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊【羊卓雍湖】(游览时间约20分钟),羊卓雍措藏语为“碧玉湖”,位于西藏山南地区浪卡子县和贡嘎之间,湖水面积638平方公里,海拔4441米,湖岸线长250公里。后乘车前往后藏日喀则市,途经卡若拉冰川(客人需自费卡若拉门票100元),晚抵达后入住酒店休息。(拉萨/羊湖110公里,行驶2小时,羊湖/日喀则270公里,行驶4个小时,为二级沥青路面,本日程共370公里6小时)

早中晚 日喀则

自费推荐:藏民家访70元/人(可品尝藏式甜点,约30分钟)

温馨提示:日喀则海拔3800米,气候情况与拉萨相同,当晚在日喀则入住,建议精简行装,暂时不用的行李

可以寄存在拉萨酒店里,待后日返回后再提取。
早餐√ 中餐√ 晚餐√ 珠峰帐篷或绒布寺招待所7日喀则-珠峰大本营
日喀则-珠峰大本营:定日、珠峰大本营

早餐后,乘车途经拉孜前往新定日县城--协格尔。在将到协格尔时,即可远眺【珠穆朗玛峰】的雄姿。沿途将翻越海拔5220米的嘉措拉雪山(从日喀则到协格尔全部都是沙石路不太好走),拉孜,藏语为“光明最先照耀的金色峰顶”,是藏刀的原产地,可以买到最好的藏刀。稍做停留后赶往定日,在此你可以买到一些藏族孩子捡来的海生物化石标本。前往世界上海拔最高的【珠峰自然保护区】,在这里您可以一睹世界第一高峰――珠穆朗玛峰的雄姿,可徒步(或坐马车)前往珠峰大本营,漫步珠峰脚下,感受大自然的壮丽,有幸还可以看到有如生命之火般票飘荡的珠峰旗云。晚到达珠峰入住帐篷(日喀则/定日/珠峰350公里,为土石子路,路况较差,约8小时) 早中晚 珠峰帐篷或绒布寺招待所
早餐√ 中餐√ 晚餐√ 日喀则8日喀则
清晨,可自费参观建于1899年的西藏红教寺庙【绒布寺35】海拔5100米(参观约30分钟),该寺位于珠峰北坡的绒布冰川末端,海拔5154米,是世界上海拔最高的寺庙,该寺距离珠峰顶约20公里,很多登山专家认为绒布寺所在地正是观看珠穆朗玛峰的最佳位置 ,看珠穆朗玛峰最好是一大清早,此时景色最是宜人;后乘车返回日喀则。 早中晚 日喀则
早餐√ 中餐√ 晚餐√ 拉萨9日喀则—拉萨
日喀则—拉萨:扎什伦布寺

早餐后,参观班禅大师住锡之地,黄教六大寺之一的【扎什伦布寺】(游览时间约1.5小时),此为日喀则之行的精华景点,整座寺院气势宏大,法度庄严。由一世达赖根顿朱巴1447年主持修建,后成为历代班禅额尔德尼住锡地,寺内供奉着有高28米的世界上最大的铜佛坐像---强巴佛(即称弥勒佛),瞻仰十世班禅大师灵塔后,再拜历代班禅大师灵塔,游览结束后沿雅鲁藏布江中尼国际公路返回拉萨市,途中欣赏雅鲁藏布江草地峡谷后藏大漠风光(本日行程295公里/日喀则经北线至拉萨为三级沥青路面7小时,含游览时间)

早中晚 拉萨

自费推荐:帕拉庄园100元/人(参观约50分钟)

温馨提示:此日游览是以藏传佛教文化为主的,请务必跟随导游参观,倾听导游的讲解,以免留下遗憾,关于达赖班禅两大活佛体系的话题相信您会有兴趣的。
早餐√ 中餐(无) 晚餐(无) 火车10拉萨-北京
早餐后自由活动,12点前退房,按导游指定时间统一集合,赴拉萨火车站,乘T28次(13:45分)火车返北京。 早// 火车
火车11拉萨-北京
火车上(全程行驶42小时) /// 火车
12北京
早08:06分抵达北京西站,结束愉快旅行。

跟团游

北京到西藏旅游:拉萨、布达拉宫、大昭寺珠峰大本营双卧12日游
服务标准:
1.拉萨火车站献哈达
2.住宿:全程双人标准间,一人一床,全程不提供自然单间,产生单房差由客人自理。
3.用餐:正餐八菜一汤,十人一桌,不含酒水,全程7早12正,餐标15元/人,其中有1--2顿露餐,以川菜为主,
如有忌口者可自备食物,视人数减少酌减菜量,酒店均含早
4.门票:布达拉宫200/大昭寺85/扎什伦布寺80/羊湖40/纳木措湖120/珠峰大本营180
5.用车:(D1-D3/D8天为大巴车散客参团,D4-D7天用越野车,四人一车独立成团)
6.含优秀导游服务(D1-D3/D8天为专业优秀导游服务,D4---D7为司机兼导游服务,司机只安排吃、住、行,不负责导游讲解,绒布寺----珠峰2日游为半自助游)
7、含往返机票及机建燃油(散客进以上行程中的3个店)

北京到西藏旅游:拉萨、布达拉宫、大昭寺珠峰大本营双卧12日游旅游攻略

北京到西藏旅游:拉萨、布达拉宫、大昭寺珠峰大本营双卧12日游

西藏旅游温馨提示

参团说明:

西藏为团队优惠报价,客人中途脱团或退团,地接费用一律不退,只退未产生的大交通。

票务须知:

火车票实名制且为团队票,返程出票后不能办理退票,敬请谅解报价中所包含火车席位为火车硬卧,若出到软卧,请客人现补差价。由于进出藏的列车车票紧张,不能保证一起报名游客在火车上的车厢、铺位、也无法保证能挨在一起。实名制车票,随机出票,实名进站,实名上车,敬请谅解。

门票政策:

由于布达拉宫(文物保护)门票每日限量销售,参观时间可能提前或延后,因此参观布达拉宫时间可能会影响到整体线路的先后调整,在保证服务标准及不减少旅游景点的前提下,我社保留对游览次序进行调整的权利。参观布达拉宫游客必须携带本人有效身份证原件。因参观布宫实行实名制,游客名单入藏前已上传至布宫相关部门审核,并随机打乱顺序,游客参观布宫有可能会出现不能与结伴者同一时间进入参观游览,会出现按时间段分批分拨进入布宫的现象,也会出现等待时间较长的情况,望请游客谅解。此外,旺季及特殊节日导游有可能不陪同进入布达拉宫进行讲解。

四、自然条件:

因人力不可抗拒因素(如政治、火车/航班晚点等),造成行程时间延误或变更我社不承担赔偿责任,所产生的费用由客人自理。我社有权根据天气或往返车次不同及当地情况调整行程的顺序

五、车辆须知:

当地气候条件特殊,旅游车多数无空调或者不开(因为藏区海拔较高,如开空调会引起车行动力缓慢,车中内热外冷易引发游客感冒等)。此外景点之间的车程较长,有晕车的游客请自备晕车药。

六、住宿须知:

西藏还不是完全开放的城市,西藏的酒店星级评定标准也比内地低,所有酒店设施软件与硬件均不能以内地的眼光去衡量,热水以及服务,或用餐均会不尽人意,敬请容纳此特殊情况。普通酒店大多数为太阳能热水器,热水较少且受自然条件因素,大多无空调网线等,对住宿要求较高的客人建议选择其他更高标准酒店住宿。

七、证件提示:

请带好身份证原件登机(16岁以下儿童须带户口本原件,16岁以上儿童带身份证原件),若因自身原因造成不能成行的由旅游者自行承担责任,因参观布达拉宫需要,请客人带好身份证原件。

八、保险:

含旅行社责任险,建议游客自愿购买旅游人身意外险,如在当地发生费用,请把县级以上医院盖章的诊断证明书、用药清单、病例、医药费原件发票一并带回,并及时与您报名旅行社沟通,以便理赔;单证不全者,保险公司不予理赔。

九、装备要求:

西藏光照强烈,日温差大,旅游线路长。客人应备上墨镜、太阳帽、防晒霜,夏季可同时备上薄衣裤,但不要在西藏穿超短裙一类过度暴露衣裤。去藏北草原,珠穆朗玛峰地区,沿途将住招待所,客人应备上羽绒服、厚毛衣、高帮防滑鞋、卫生纸、个人洗漱用品,可适当带一些高热量食品,如:巧克力、饼干、糖果等。

十、年龄要求:

年满60岁以上的游客需签署健康申明,谨慎入藏。年满70周岁以上游客不建议进藏,如仍想入藏,需家人陪同并出示医院的体检证明,证明身体状况事宜入藏。

北京到西藏旅游:拉萨、布达拉宫、大昭寺珠峰大本营双卧12日游旅游攻略

北京到西藏旅游:拉萨、布达拉宫、大昭寺珠峰大本营双卧12日游

十一、接待说明:

我社保留适当地情况对旅游线路和日程进行调整的权利,但景点不变。报价不含:自费门票,火车上及自由活动的用餐、旅游保险、不含单房差。我社保留因航班及火车时刻调整而引起的行程调整的权利。所出交通票为团队票,一经出票不得签转、退换、更改。航班时间点以最后出票为准,不承诺航班;客人如自愿放弃旅游景点、住宿、餐、购物及自理项目等,我社不退还费用。因行程报价为团体报价,客人持有老年证、军官证等一切优惠证件,门票费用一律不退;参加自费景点自由选择,不参加的团友需在景区门口等候或自由活动,赠送项目如遇特殊原因取消,我社不退费用;由于列车、航班等公共交通工具延误或取消,以及第三方侵害等不可归责于旅行社的原因导致旅游者人身、财产权受到损害的,旅行社不承担责任,但会积极协助解决旅游者与责任方之间的纠纷
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